Poprzedni artykuł: Te produkty konieczne włącz do diety zimą Następny artykuł: 3 proste i skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

15 ćwiczeń, które można wykonać praktycznie wszędzie

Fitness, , tagi: ćwiczenia, ćwiczenia fitness
Jeśli do aktywności fizycznej potrzebujecie tylko odrobiny przestrzeni, to zestaw dla Was. Zobaczcie 15 prostych ćwiczeń, które można wykonać niemal w dowolnym miejscu.

W filmie znajdziecie zestaw ćwiczeń, z których wybrane można wykonać nawet w przerwie na lunch. Jeśli prowadzicie siedzący tryb życia i do tej pory nie interesowały Was ćwiczenia w pracy, czas na zmianę! Dzięki temu poprawicie sylwetkę i kondycję oraz zadbacie o zdrowie kręgosłupa. Każdy moment na ćwiczenia jest dobry!

Ćwiczycie wyłącznie w domu czy także w innych miejscach?

Polecany film

Trening ogólnorozwojowy Fitness team Polki.pl


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

29 maja 2017, 17:26

Nasze propozycje