Poprzedni artykuł: Zdrowe odżywianie. Jak jeść świadomie? Następny artykuł: Magbook "Płaski brzuch"

Książka z DVD Gym Break SUPER WO/MAN!

Fitness, , tagi: książki, ćwiczenia, trening
Od 5 kwietnia w sprzedaży w salonach Empik i na empik.com pojawiła się książka z DVD Gym Break SUPER WO/MAN!

Książka z 50 minutowym treningiem na DVD „Gym Break SUPER WO/MAN” to najlepsza droga do świetnej formy i wymarzonej atletycznej sylwetki.

Trening składa się z dynamicznej rozgrzewki, zestawu ćwiczeń wzmacniających nogi, pośladki i górną część tułowia, intensywnego zestawu całościowego Gym Break WOD oraz setu ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie po treningu.
Rozłóż matę, włącz DVD i daj z siebie wszystko. Pamiętaj, nie możesz się poddać!
GO WILD!

Podziękujesz nam później!

Na płycie znajdziesz:

  • ROZGRZEWKĘ
  • TABATĘ
  • TRENING PALĄCE MIĘŚNIE
  • To złożony z dwóch części, zestaw ćwiczeń wzmacniających nogi, pośladki i górną część tułowia.
  • WOD - WORKOUT OF THE DAY
  • Jeśli masz kilka minut wolnego i zastanawiasz się co robić - zrób Gym Break WOD, czyli krótki, ale intensywny zestaw ćwiczeń, który pobudzi do pracy wszystkie twoje mięśnie.
  • ROZCIĄGANIE

W książce także:

  • Ćwiczenia wzmacniające dolne partie mięśni
  • Dodatkowa TABATA
zdjęcia: materiały PR

Nasze propozycje