Poprzedni artykuł: Dieta Śpiącej Królewny kusi efektami, ale wyniszcza organizm... Na czy... Następny artykuł: Ten napój przyspiesza odchudzanie. W 3 dni pozbędziesz się odstającego...

Odchudzająca woda z cynamonem - my już pijemy i... tracimy kilogramy :)

Fitness, , tagi: odchudzanie
Każdy sposób na odchudzanie jest dobry pod warunkiem, że nie robi krzywdy naszemu organizmowi. A picie tego napoju jest nie tylko zdrowe, ale też skuteczne!

Wodę z cytryną każda z nas chyba zna i chociaż raz w życiu piła. Dla tych, którzy nie przepadają za smakiem normalnej wody, jest wręcz wybawieniem. A przecież o odpowiednie nawodnienie organizmu należy dbać. Dodaje nam to energii, poprawia stan skóry (uelastycznia ją), a także sprawia, że ochota na niezdrowe przekąski powoli zaczyna mijać. Efekt? Kilogramy lecą w dół :). 

Bardzo podobne działanie ma również woda z cynamonem. Ale picie jej ma jeszcze jedną, bardzo ważną korzyść :). 

Jak woda z cynamonem wpływa na organizm?

Woda z cynamonem podkręca metabolizm. Jedzenie czy picie tej przyprawy rozgrzewa organizm. Zmusza nasze ciało do szybszego trawienia zjedzonego posiłku. Poza tym ma bardzo korzenny smak, który jest dość intensywny w zapachu, przez co również hamuje apetyt. Zmiejsza się także ochota na jedzenie słodyczy. Cynamon nie jest oczywiście substytutem cukru, ale dodawany do wypieków, kawy, owsianki zmniejsza łaknienie.

Ponadto cynamon obniża również poziom cukru we krwi oraz złego cholesterolu. Szacuje się, że może to być nawet 30 procent! Od dawna stosuje się go jako lek na różnego rodzaju bóle mięśni, biegunkę i przeziębienia.

Przepis na odchudzającą wodę z cynamonem

Są dwie szkoły przygotowywania odchudzającej wody z cynamonem, a my dodamy od siebie jeszcze trzecią, która dodatkowo wzmocni twoją odporność :). 

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu i w kuchni wolisz spędzać mimo wszystko jak najmniej czasu, pierwsza metoda będzie dla ciebie najbardziej odpowiednia. Potrzebujesz czterech lasek cynamonu, które wrzucisz do dzbanka wypełnionego wodą, a następnie pozostawisz na noc. Rano twój napój będzie gotowy do wypicia. Możesz go dodawać chociażby do butelek ze specjalnym wkładem na owoce. Do sitka wrzuć umytą i pokrojoną gruszkę, truskawkę, zielone jabłko i zabierz ze sobą do pracy lub na trening. Twój organizm szybko podziękuję za taką witaminową mieszkankę przyspieszającą metabolizm :). Cena takiego bidonu kształtuje się w granicach od 30 zł do nawet 90 zł. Wszystko zależy oczywiście od producenta oraz sklepu, w którym jest sprzedawany.

Druga metoda jest odrobinę bardziej pracochłonna, ale dzięki niej nasza woda nabierze koloru cynamonu i będzie jeszcze bardziej intensywna w smaku. Możesz ją zaserwować chociażby do deseru lub w formie napoju do obiadu. Wodę musisz tym razem zagotować razem z laskami cynamonu. Kieruj się proporcjami 1:1, czyli na jedną szklankę wody powinna przypadać jedna laska cynamonu. Kiedy napój zacznie bulgotać, zdejmij go z ognia i odstaw do wystudzenia. Następnie rozcieńcz go w dzbanku z zimną wodą - wlej tyle, aby smak samego napoju ci odpowiadał. Nie zapomnij dodać do szklanek odrobinę świeżych owoców.

Trzeci i ostatni sposób to propozycja dla tych, którzy lubią pić słodzone napoje i za nic w świecie nie potrafią się z nimi rozstać. Miodowa woda cynamonowa skutecznie ugasi twoje pragnienie i sprawi, że już nigdy więcej nie sięgniesz po niezdrowe picie w puszce :). Wymieszaj cynamon z miodem w proporcji 1:2 w wodzie. Łyżeczkę przyprawy wsyp do filiżanki i zależ wrzącą wodą. Odstaw na 30 minut do wystygnięcia. Pamiętaj, że miód rozpuszczony we wrzątku traci magiczne właściwości, więc dwie łyżeczki powinnaś dodać dopiero po upłynięciu tego czasu. Tak przygotowany miód z cynamonem możesz pić tylko dwa razy dziennie - połowę napoju na pusty żołądek rano, a połowę przed snem. Przechowuj go w lodówce. 

My już testujemy działanie tego napoju, a ty? :)

Polecany film


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

16 listopada 2018, 02:28

Nasze propozycje