Poprzedni artykuł: Pamiętacie Emmę Stone w 'La La Land'? To już przeszłość! Jak wygląda t... Następny artykuł: Schudła 30 kg BEZ głodówki i wyczerpujących ćwiczeń - wystarczyło, że...

Figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna modelka... Meghan Markle ma na to swoje sposoby!

Fitness,
,
, tagi: gwiazdy, figura gwiazd, Meghan Markle
Dziewczyna księcia Harry'ego dobrze wie, co robić, by zawsze świetnie wyglądać. W jednym z wywiadów zdradziła kilka swoich sekretów!

Meghan Markle to jedno z najgorętszych nazwisk ostatnich miesięcy - związek aktorki z księciem Harrym śledzą wszystkie zachodnie media. Wiele wskazuje na to, że 36-letnia Amerykanka - wbrew pogłoskom o niechęci ze strony królowej - rzeczywiście ma szansę wejść do rodziny królewskiej. Długowłosa brunetka już jest ulubienicą dziennikarzy i paparazzi, a tysiące kobiet chciałoby wyglądać tak jak ona oraz - może przede wszystkim - mieć taką figurę.

Jak Meghan Markle dba o swoją sylwetkę?

W jednym z wywiadów Meghan przyznała, że bardzo istotne są dla niej ćwiczenia - przez długi czas regularnie uprawiała jogging. Z powodu problemów z kolanami ostatnio musiała ograniczyć bieganie, ale wciąż stara się być aktywną. Lubi ćwiczyć sama, do muzyki lub filmów z płyt DVD - pytana o motywację twierdzi, że wystarczy wyobrazić sobie uczucie satysfakcji po skończonym treningu. Meghan od dzieciństwa ćwiczy też jogę, która wzmacnia mięśnie i uelastycznia ciało, a także sprzyja lepszej koncentracji.

Choć Meghan nie stosuje żadnej restrykcyjnej diety, w ciągu tygodnia stara się wybierać dania wegetariańskie, jednocześnie eliminując z jadłospisu pokarmy, które powodują uczucie ociężałości i ospałość. Zamiast kawy i energetyków wybiera zielone soki. Chociaż przyznaje, że kocha węglowodany, pozwala sobie na nie tylko od czasu do czasu - głównie podczas weekendów.

Praca na planie jest bardzo wymagająca i wiąże się ze stresem, ale Meghan doskonale wie, kiedy powiedzieć sobie "stop". Jak mówi, zawsze stara się mieć przynajmniej godzinę dla siebie, by wyciągnąć się na kanapie i pooglądać telewizję, albo po prostu odpocząć z kieliszkiem wina w ręce. Uważa, że to bardzo ważne, by umieć pozwalać sobie samej na drobne przyjemności - bez martwienia się o konsekwencje. Cóż... Zgadzamy się! :)

Zobacz też: Rihanna znowu przytyła? Nie! To tylko... Photoshop

Źródło zdjęcia głównego: Instagram

zdjęcia: ONS

Polecany film

Nie uwierzysz, że te gwiazdy to rówieśnicy - mężczyźni


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

25 lutego 2018, 01:17

Nasze propozycje