Poprzedni artykuł: Była na diecie 28 dni. Zmieniła się nie do poznania, a... bezkarnie ja... Następny artykuł: Jej chłopak nazywał ją: tłuściochem. Takiej zemsty się nie spodziewał....

Przetestuj oczyszczającą kurację #detoxwater. Efekty, jakie przynosi są spektakularne!

Fitness,
,
, tagi: detoks organizmu
Wystarczy jeden dzień, aby pozbyć się odstającego brzuszka. Magiczne działanie #detoxwater chwalą nawet trenerzy personalni!

Na pewno kojarzysz przezroczyste butelki z Instagrama wypełnione wodą i owocami. Nie tylko pięknie wyglądają na zdjęciu, ale również genialnie wpływają na nasz organizm. Wystarczy zerknąć na hashtag #detoxwater na Instagramie, aby przekonać się, że nawet trenerzy personalni korzystają z tej metody oczyszczania organizmu. 

Oczyszczanie organizmu wodą 

Internauci pokazują, że śmiało można miksować ze sobą warzywa i owoce. Hitowe połączenie zawiera ogórka ze skórką pokrojonego w grubsze plastry, listki mięty oraz różnego rodzaju cytrusy. Ale przecież wcale nie musisz się ograniczać. Spokojnie możesz stworzyć wodę smakową całkowicie odpowiadającą twoim kubkom smakowym. Śmiało dorzucaj do butelki szczególnie sezonowe owoce, które później możesz również zjeść.

Zobacz także:Ten napój przyspiesza odchudzanie. W 3 dni pozbędziesz się...

Do butelki możesz wsypać również siemię lniane czy nasiona chia, które uważane są za jeden z lepszych produktów należących do grupy superfoods. Śmiało eksperymentuj ze smakiem - mała gałązka rozmarynu czy płatki róży również dodadzą ciekawego zapachu, który szybko zaspokoi twój apetyt

Nie bój się również zastępować zwykłej wody tą kokosową. Nadasz nie tylko niepowtarzalnego smaku napojowi, ale również dodasz sobie energii. Poza tym woda kokosowa obfituje w niezbędne dla organizmu składniki. Pijąc ją dostarczasz ciału magnezu, potasu, wapnia, fosforu oraz witamin B1, B2, B3, B5, B6 i C. Poza tym poprawiasz również poziom elektrolitów, który w wodzie kokosowej jest niemal identyczny jak w osoczu ludzkiej krwi

Jak oczyścić organizm wodą?

Dzięki takiej mieszance smaków dużo łatwiej będzie ci zaspokoić pragnienie, jeśli nie lubisz pić zwykłej wody. To bardzo dobry sposób na codzienne nawadniane organizmu. Niektórzy wykonują jednodniowy #detoxwater, co oznacza, że nie spożywają nic innego oprócz wody z owocami i warzywami. Ten napój stanowi każdy ich posiłek. Taki detoks pozwala oczywiście uspokoić układ pokarmowy i zlikwidować odstający brzuszek w ciągu 24 h, ale nie należy stosować go zbyt często. Możesz to robić raz w miesiącu, aby nie zaszkodzić swojemu organizmowi. 

Pamiętaj, że oczyszczania organizmu nie wolno mylić z dietą. Aby taki jednodniowy detoks zadział, najpóźniej na trzy dni przed nim powinnaś odstawić:

  • kofeinę,
  • alkohol,
  • cukier,
  • papierosy,
  • białą mąkę,
  • czerwone mięso,
  • mleko,
  • jajka oraz inne produkty pochodzenia zwierzęcego.

Aby przejść przez detoks, najlepiej pozbądź się na ten czas wszystkich pokus z szafek oraz lodówki. Łatwiej oprzeć się czemuś, czego nie ma pod ręką :).

Próbowałaś już kiedyś detoksu? Co sądzisz o takiej metodzie oczyszczania organizmu?

Polecamy: Woda cynamonowa pomoże w odchudzaniu - jak ją zrobić?

zdjęcia: iStock

Polecany film


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

20 października 2018, 02:22

Nasze propozycje