Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Anna Lewandowska wyznaje: "Mam słabsze dni. Nie chce mi się iść na tre... Następny artykuł: Jak jeść pizzę i... chudnąć? Jest na to (naukowy) dowód!

Chcesz mieć szczupłe ramiona? Wypróbuj to ćwiczenie Małgorzaty Rozenek-Majdan

Fitness,
,
, tagi: Małgorzata Rozenek-Majdan
Powiedzmy sobie szczerze - szczupłe, zgrabne ramiona uzyskasz tylko dzięki ćwiczeniom. Jakim? Spójrz na Małgorzatę Rozenek-Majdan.

Małgorzata Rozenek-Majdan zachwyca sylwetką. Piękna talia, szczupłe biodra i szczupłe ramiona! No właśnie, ramiona... Z wiekiem zamiast mięśni pojawia się tam niestety tkanka tłuszczowa, skóra na ramionach wiotczeje. Nie ma cudów - kondycję ramion poprawiają tylko ćwiczenia. A Małgorzata Rozenek-Majdan pokazuje, jakie są najskuteczniejsze.

Zobaczcie także:  8 kilo w trzy miesiące! Kinga Rusin nosi teraz rozmiar 34. Wiemy, jak to zrobiła!

Obejrzałyście już swoje ulubione programy? A może macie wolną chwilę w ciągu dnia? Mamy dla Was propozycję. Wybierzcie się na spacer i... weźcie przykład z Małgorzaty Rozenek- Majdan. Znajdźcie miejsce w parku, gdzie będziecie mogły poćwiczyć podciąganie na drążku i działajcie! Jakie są efekty? To zależy, jaką technikę wybierzecie. Może być bowiem podciąganie z nachwytem i podchwytem. To pierwsze wzmacnia mięśnie pleców, a drugie działa na mięśnie ramion
Tak ćwiczy gwiazda:

#trening #nadrążku i #razdwatrzy @lidiawierzbowska #nietożeby #mi #się #chciało #ale #czasem #niema #wyjścia ‍♀️

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek)

Jak internauci zareagowali na zdjęcie? 
Oprócz tego, że podziwiają piękną figurę Małgorzaty Rozenek-Majdan, to zwracają uwagę na jej kolorowe legginsy. My także jakiś czas temu przygotowałyśmy dla Was zestawienie ciekawych modeli. Zobaczcie:  Wyszczuplają, zapobiegają poceniu się i wyglądają obłędnie! Legginsy nie tylko dla fanek fitnessu

Foto:  Instagram


Zobacz także

Polecany film

Małgorzata Rozenek Majdan o ciąży

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

11 grudnia 2016, 01:26