Poprzedni artykuł: Zegarki TomTom GPS kompatybilne z platformą Nike+ Następny artykuł: [Film] 3 porady, jak dobrać strój do biegania

To zjedz po treningu!

Fitness,
,
, tagi: dieta, fitness, trening, białko, węglowodany, trening brzucha
Ćwiczysz? Sprawdź, co jeść po treningu, żeby Twój wysiłek nie poszedł na marne! To, czego powinnaś dostarczyć swojemu organizmowi, to przede wszystkim białko i łatwo przyswajalne węglowodany, czyli produkty o niskim indeksie glikemicznym, które pomogą zregenerować mięśnie. Poznaj nasze inspiracje na posiłki po treningu!
zdjęcia: Fotolia

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

15 lipca 2018, 23:24

Nasze propozycje