3 proste ćwiczenia, które odmienią Twoją pupę!

Fitness,
,
, tagi: ćwiczenia, pośladki, bądź fit
Poprzedni artykuł: Tylko 3 minuty! Tyle trwa trening, który odmieni twoją figurę Następny artykuł: Zobaczcie, jak wygląda figura Małgorzaty Rozenek-Majdan po ostrych tre...
Moda na zgrabne pośladki nigdy nie mija! Ale jak sprawić, żeby były jędrne i świetnie wyglądały w obcisłych dżinsach? Te ćwiczenia czynią cuda :)

Razem z trenerem personalnym Norbertem Bęczkowskim przygotowaliśmy trzy skuteczne ćwiczenia na zgrabną pupę. W krótkim czasie poprawicie jej jędrność i kształt oraz podniesiecie pośladki. Ćwiczenia pokazujemy na siłowni CityFit, ale możecie wykonać je też w domu. 

Bedę z wami szczera -nie jestem "fitnesską" i mam pełną świadomość tego, że nie wyglądam i nie wykonuję ćwiczeń jak słynna Ewa czy Ania. Ale skoro ja dałam radę na tym treningu, to wiem, że i Ty też dasz! Spróbujemy razem?

Zobacz kosmetyki, które pomogą Ci w walce o idealne pośladki


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

23 czerwca 2018, 16:01

Nasze propozycje