Poprzedni artykuł: Zobaczcie ludzi, którzy schudli ponad 20kg! Następny artykuł: Zrób sobie suplement: 3 problemy z dietą, 3 proste rozwiązania!

Dlaczego nie widzę efektów ćwiczeń?

Fitness,
,
, tagi: trening, efekty ćwiczeń, efekty odchudzania
Ćwiczysz regularnie od dłuższego czasu i nie widzisz efektów? A może w którymś momencie przestałaś je zauważać? Sprawdź, co może być tego powodem!

Chyba nic tak nie motywuje do odchudzania i ćwiczeń, jak widoczne efekty. Spadek wagi, centymetrów i luźniejsze ubrania to coś, co wywołuje uśmiech na twarzy i daje siłę do działania. Tak samo, analogicznie brak efektów może skutecznie zniechęcić do dalszej walki.

Jeśli wykonujesz treningi regularnie, a mimo to nie zauważasz efektów, prawdopodobnie mamy dla Ciebie odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się dzieje. Sprawdź w galerii 5 powodów, dla których nie widzisz efektów ćwiczeń.

Jakie są Wasze ulubione ćwiczenia i treningi?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film

Ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała Fitness team Polki.pl


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

27 maja 2017, 23:33

Nasze propozycje