Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Kanały fitness na youtube, z którymi warto ćwiczyć Następny artykuł: 5 sposobów na ograniczenie cukru w diecie

6 lekkich posiłków, które skutecznie poprawią nastrój

Fitness,
,
, tagi: przepisy, przepis
Każdy czasami ma ochotę poprawić sobie nastrój, sięgając niestety po gotowe, słodkie lub słone przekąski. Mamy na to sposób! Wypróbujcie 6 przepisów na lekkie posiłki, po których uśmiech ponownie zagości na Waszych twarzach.

W niektórych sytuacjach, szczególnie podczas diety, gdy spada motywacja, potrzebujemy czegoś, co skutecznie poprawi nam humor. Część z nas zrobi wówczas trening i w ten sposób spowoduje wzrost endorfin, inni – niestety będą szukali „poprawiacza” nastroju w kuchni.

W takich chwilach lepiej nie mieć pod ręką gotowych przekąsek, gdyż istnieje ryzyko, że na jednej porcji się nie skończy. Zdecydowanie lepiej mieć w szafce kilka półproduktów, z których można wyczarować lekkie, zdrowe i jednocześnie słodkie posiłki, które poprawią nastrój tak samo skutecznie jak czekolada. ;)

Jakie są Wasze ulubione „poprawiacze” nastroju?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film

Kasia gotuje z Polki.pl: ciasto winogronowe


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

22 stycznia 2017, 09:08

Nasze propozycje