Poprzedni artykuł: Kanały fitness na youtube, z którymi warto ćwiczyć Następny artykuł: 5 sposobów na ograniczenie cukru w diecie

6 lekkich posiłków, które skutecznie poprawią nastrój

Fitness,
,
, tagi: przepisy, przepis
Każdy czasami ma ochotę poprawić sobie nastrój, sięgając niestety po gotowe, słodkie lub słone przekąski. Mamy na to sposób! Wypróbujcie 6 przepisów na lekkie posiłki, po których uśmiech ponownie zagości na Waszych twarzach.

W niektórych sytuacjach, szczególnie podczas diety, gdy spada motywacja, potrzebujemy czegoś, co skutecznie poprawi nam humor. Część z nas zrobi wówczas trening i w ten sposób spowoduje wzrost endorfin, inni – niestety będą szukali „poprawiacza” nastroju w kuchni.

W takich chwilach lepiej nie mieć pod ręką gotowych przekąsek, gdyż istnieje ryzyko, że na jednej porcji się nie skończy. Zdecydowanie lepiej mieć w szafce kilka półproduktów, z których można wyczarować lekkie, zdrowe i jednocześnie słodkie posiłki, które poprawią nastrój tak samo skutecznie jak czekolada. ;)

Jakie są Wasze ulubione „poprawiacze” nastroju?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

17 października 2018, 10:14

Nasze propozycje