Poprzedni artykuł: Co pić zamiast kawy? Wypróbuj 3 propozycje! Następny artykuł: Błędy, które prawdopodobnie popełniasz po 18:00

DIY: domowy napój izotoniczny – prosty przepis

Fitness,
,
, tagi: napoje izotoniczne, domowy napój izotoniczny
Za chwilę trening, a ostatnia butelka izotoniku świeci pustkami? Wypróbujcie banalny przepis na napój izotoniczny, który przygotujecie ze składników, które prawdopodobnie zawsze macie w kuchni.

woda z cytryną

Domowy napój izotoniczny

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać do wyższości domowego napoju izotonicznego nad gotowymi, dostępnymi w sklepach. Po pierwsze jest w 100% naturalny, z jasną listą składników, nie zawiera konserwantów i barwników oraz bardzo dobrze smakuje.

Przepis na napój izotoniczny domowej roboty

Do przygotowania domowego napoju izotonicznego potrzebujemy:

  • 1l wody
  • 1,5 łyżeczki soli (najlepiej morskiej)
  • sok z cytryny
  • opcjonalnie miód / liście świeżej mięty

Ewentualnie część soku z cytryny (lub całkowicie) można zastąpić sokiem z innego, ulubionego owocu cytrusowego, w zależności od tego, jaki smak chcemy uzyskać. Wszystkie składniki mieszamy. Jeśli smak soli jest zbyt wyczuwalny, najlepiej przełamać go odrobiną miodu lub dodatkiem świeżych listków mięty. Gotowy izotonik należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż przez 2 dni.

Domowy napój izotoniczny z pietruszką

Do napoju przygotowanego według powyższego przepisu warto dodać pęczek świeżej pietruszki i całość zblendować. Taki izotonik zostanie wzbogacony o witaminy A i C oraz pierwiastki: żelazo, magnez, wapń, potas i sód.

Wypróbujcie także przepis na koktajl dodający energii

Przygotowujecie domowe napoje izotoniczne?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

22 października 2018, 02:05

Nasze propozycje