Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Co pić zamiast kawy? Wypróbuj 3 propozycje! Następny artykuł: Błędy, które prawdopodobnie popełniasz po 18:00

DIY: domowy napój izotoniczny – prosty przepis

Fitness,
,
, tagi: napoje izotoniczne, domowy napój izotoniczny
Za chwilę trening, a ostatnia butelka izotoniku świeci pustkami? Wypróbujcie banalny przepis na napój izotoniczny, który przygotujecie ze składników, które prawdopodobnie zawsze macie w kuchni.

woda z cytryną

Domowy napój izotoniczny

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać do wyższości domowego napoju izotonicznego nad gotowymi, dostępnymi w sklepach. Po pierwsze jest w 100% naturalny, z jasną listą składników, nie zawiera konserwantów i barwników oraz bardzo dobrze smakuje.

Przepis na napój izotoniczny domowej roboty

Do przygotowania domowego napoju izotonicznego potrzebujemy:

  • 1l wody
  • 1,5 łyżeczki soli (najlepiej morskiej)
  • sok z cytryny
  • opcjonalnie miód / liście świeżej mięty

Ewentualnie część soku z cytryny (lub całkowicie) można zastąpić sokiem z innego, ulubionego owocu cytrusowego, w zależności od tego, jaki smak chcemy uzyskać. Wszystkie składniki mieszamy. Jeśli smak soli jest zbyt wyczuwalny, najlepiej przełamać go odrobiną miodu lub dodatkiem świeżych listków mięty. Gotowy izotonik należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż przez 2 dni.

Domowy napój izotoniczny z pietruszką

Do napoju przygotowanego według powyższego przepisu warto dodać pęczek świeżej pietruszki i całość zblendować. Taki izotonik zostanie wzbogacony o witaminy A i C oraz pierwiastki: żelazo, magnez, wapń, potas i sód.

Wypróbujcie także przepis na koktajl dodający energii

Przygotowujecie domowe napoje izotoniczne?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film

Ćwiczenia ze sztangą Fitness team Polki.pl


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

17 stycznia 2017, 16:19

Nasze propozycje