Poprzedni artykuł: 5 powodów, dla których warto kupić pas do jogi Następny artykuł: Trening z cyklu „pogromcy tłuszczu”: interwały

Co trzeba zrobić, żeby spalić jednego pączka?

Fitness,
,
, tagi: pączki, spalanie kalorii
Tłusty czwartek jest raz w roku, ale jeśli dbasz o swoją sylwetkę i nie chcesz dodatkowych centymetrów, a jednocześnie nie zamierzasz powstrzymywać się przed pokusą, sprawdź, jak spalić pączka.

Oczywiście nie zachęcamy do odmawiania sobie pysznych pączków w tłusty czwartek, ale gdyby jednak kogoś miały dręczyć wyrzuty sumienia lub gdyby ktoś potrzebował wsparcia w powstrzymaniu się przed zjedzeniem kolejnej sztuki, spieszymy z pomocą!

Klasyczny pączek z lukrem i dżemem waży około 80g i dostarcza organizmowi około 340kcal, pochodzących głównie z węglowodanów (ponad 60%) i tłuszczu (16%). Udział białka to tylko 8%.

Sprawdźcie, co trzeba zrobić i jak długo wykonywać tę czynność, żeby spalić 340kcal, czyli równowartość jednego pączka. Szacowane wartości podane są dla osoby o normalnej budowanie ciała.

Ile pączków macie już do spalenia? :)

zdjęcia: Fotolia

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

22 lipca 2018, 16:52

Nasze propozycje