Poprzedni artykuł: Trening twerkout – lekcja 1: bounce Następny artykuł: Trening twerkout – lekcja 2: twerkowanie

Przegląd trendów w fitnessie, czyli na co warto się zapisać

Fitness,
,
, tagi: fitness, trendy, rower, joga, piloxing, rollery
Nudzi Cię aerobik, pływanie, tradycyjna joga czy bieganie? Szukasz urozmaicenia w ćwiczeniach? Sprawdź nasz przegląd hitowych zajęć fitness, na które warto się zapisać! Niezależnie od kondycji i upodobań, każdy znajdzie coś dla siebie.

Szukam porad jak zacząć ćwiczyć. Nie jestem na diecie, właściwie jestem bardzo chudziutka, ale chcę ćwiczyć dla zdrowia. Głównie chodzi mi o rozciągnięcie, a poza tym to jakieś ćwiczenia na brzuch, tyłek, nogi. Problem jest taki, że nie ćwiczyłam od chohoho! kilku lat. Żadnego roweru, biegania, schylenie się po widelec, który spadł co najwyżej. Do tego praca siedząca. Mam więc słaby kręgosłup :C (tak więc brzuszki np. odpadają, zamiast nich robię podciąganie kolan na leżąco, etc). Jakieś rady? Wskazówki?

Teerea

Zobacz także, jak zacząć twerkować oraz płaski brzuch w 7 dni!

Na które zajęcia najchętniej byście się zapisały?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

23 kwietnia 2018, 12:00

Nasze propozycje