Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Trening twerkout – lekcja 1: bounce Następny artykuł: Trening twerkout – lekcja 2: twerkowanie

Przegląd trendów w fitnessie, czyli na co warto się zapisać

Fitness,
,
, tagi: fitness, trendy, rower, joga, piloxing, rollery
Nudzi Cię aerobik, pływanie, tradycyjna joga czy bieganie? Szukasz urozmaicenia w ćwiczeniach? Sprawdź nasz przegląd hitowych zajęć fitness, na które warto się zapisać! Niezależnie od kondycji i upodobań, każdy znajdzie coś dla siebie.

Szukam porad jak zacząć ćwiczyć. Nie jestem na diecie, właściwie jestem bardzo chudziutka, ale chcę ćwiczyć dla zdrowia. Głównie chodzi mi o rozciągnięcie, a poza tym to jakieś ćwiczenia na brzuch, tyłek, nogi. Problem jest taki, że nie ćwiczyłam od chohoho! kilku lat. Żadnego roweru, biegania, schylenie się po widelec, który spadł co najwyżej. Do tego praca siedząca. Mam więc słaby kręgosłup :C (tak więc brzuszki np. odpadają, zamiast nich robię podciąganie kolan na leżąco, etc). Jakieś rady? Wskazówki?

Teerea

Zobacz także, jak zacząć twerkować oraz płaski brzuch w 7 dni!

Na które zajęcia najchętniej byście się zapisały?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film

Kampania zachęcająca do aktywności fizycznej


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

18 stycznia 2017, 06:54

Nasze propozycje