Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: 5 powodów, dla których warto kupić piłkę gimnastyczną Następny artykuł: 5 koktajli z Ameryki Południowej, które zrobisz w domu

6 warzyw i owoców, które powinnaś jeść ze skórką

Fitness,
,
, tagi: owoce, warzywa
Dokładnie obierasz wszystkie warzywa i owoce? Sprawdź, z którymi lepiej tego nie robić. Wartości odżywcze zawarte w skórkach i tuż pod nią wpływają pozytywnie na nasze zdrowie i wygląd.

Jakie warzywa i owoce jeść ze skórką?

Owoce i warzywa jedzone ze skórką (zwłaszcza te, które jemy na surowo) powinny być jak najświeższe i bez najmniejszych oznak psucia. Co oczywiste, przed jedzeniem należy je dokładnie umyć, by usunąć wszelkie środki chemiczne stosowane w uprawie i transporcie. Najlepiej sięgać po owoce i warzywa ze sprawdzonych źródeł od dostawców z upraw ekologicznych.

Dlaczego warto jeść owoce i warzywa ze skórką?

Skórka to część rośliny, która stanowi warstwę ochronną przed szkodliwym działaniem czynników klimatycznych. W związku z tym pochłania najwięcej energii słonecznej, nadając owocom intensywniejszą barwę. Skórka nierzadko zawiera więcej składników odżywczych niż samo warzywo czy owoc!

Zobaczcie także 6 odpadków, które powinno się jeść

Które warzywa i owoce jecie ze skórką?

zdjęcia: Fotolia

Zobacz także

Polecany film

Kasia gotuje z Polki.pl: tarta z brokułami, szynką i serem

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

3 grudnia 2016, 05:41