Poprzedni artykuł: 4 częste błędy w diecie, z których nie zdajesz sobie sprawy Następny artykuł: 3 proste ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców

Dlaczego rano warto pić wodę z cytryną?

Fitness,
,
, tagi: dieta, odporność, cytryna
Codzienne picie szklanki wody z cytryną to nawyk, który warto sobie wyrobić zimą, ale nie tylko - dobrze, by pozostał z nami na dłużej. Taki napój to szereg korzyści dla organizmu. Sprawdźcie, jakich!

Woda z cytryną rano

Napój można pić zarówno przed, jak i po posiłku. Ważne jednak, by zachować od niego około 30-minutowy odstęp. Do szklanki ciepłej wody najlepiej wycisnąć sok z połówki cytryny. Aby to sobie ułatwić, cytrus możemy uprzednio „zrolować” na blacie kuchennym.

Codziennie picie wody z cytryną może osłabić szkliwo, dlatego ważne jest, aby umyć zęby lub przynajmniej wypłukać usta nie wcześniej niż po upływie pół godziny.

Zobaczcie w galerii 4 powody, dla których warto pić wodę z cytryną!

Macie swoje poranne nawyki w okresie zimowym?

zdjęcia: Fotolia

Polecany film

Piperyna - aktywny składnik pieprzu wspomaga odchudzanie!


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

25 czerwca 2017, 16:25

Nasze propozycje