Poprzedni artykuł: Maja Włoszczowska: W moim życiu bardzo dużo się dzieje! Następny artykuł: Dlaczego waga stoi? 5 możliwych powodów

WYZWANIE: skaczemy na skakance przez 30 dni

Fitness,
,
, tagi: ćwiczenia, skakanka, trening, wyzwania, ćwiczenia efekty, codzienne ćwiczenia
Skakanka to nie tylko świetna zabawa, ale także wyczerpujący trening. Masz ochotę rozpocząć swoją przygodę z tym przyrządem do ćwiczeń? Dołącz do naszego wyzwania i z dnia na dzień zwiększaj swoje możliwości!

30-dniowe wyzwanie ze skakanką sprawi, że poprawisz swoją kondycję, wyrobisz sobie nawyk regularnych treningów, a po miesiącu zauważysz efekty w postaci nie tylko większej wytrzymałości fizycznej, ale także w poprawie wyglądu i jędrności ciała.

Ja w zeszłe wakacje zwyczajnie z nudów zaczęłam skakać przez godzinę codziennie. Sama nie wiem jak mi się chciało, w każdym razie przez 1,5 miesiąca zmieniłam się nie do poznania. Nie wiem dokładnie ile kg zgubiłam, ale z rozmiaru L mieściłam się nawet czasem w S. Po moim sukcesie pół rodzinki zakupiło skakankę. :D

anomedsed

Chyba nie potrzeba innej rekomendacji, by przekonać się, że warto skakać na skakance, bo przynosi to pożądane efekty.

Podejmij z nami wyzwanie Skaczemy na skakance przez 30 dni!

skakanka wyzwanie

Wydrukuj powyższą grafikę i skacz codziennie przez podaną liczbę minut. 

Podoba Wam się to wyzwanie? Zobaczcie inne wyzwania fitnessowe, jakie dla Was przygotowałyśmy.

Grafika do pobrania w większym rozmiarze:

skakanka.jpg (2,5 MB)
zdjęcia: Fotolia

Polecany film

Ćwiczenia z kettlem krok po kroku Fitness team Polki.pl


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

23 czerwca 2017, 09:11

Nasze propozycje