Poprzedni artykuł: Ruszamy modnie na siłownię! Następny artykuł: Do odważnych sport należy! Kolekcja 4F wiosna/lato 2015

WYZWANIE: 8 szklanek wody dziennie!

Dlaczego na diecie trzeba pić dużo wody? Nasz organizm w ponad 65 procentach składa się z wody. Jej picie jest ważne nie tylko na diecie, ale także na co dzień. Wodę powinny pić również osoby, które nie walczą o utratę kilogramów.

Niedostateczne nawodnienie organizmu może skutkować zaburzeniem metabolizmu oraz osłabionym oczyszczaniem organizmu z toksyn.

Ile trzeba pić wody?

Im więcej, tym lepiej! Codziennie powinno się wypijać co najmniej 2 litry wody, a w czasie upałów nawet więcej! Picie wody usprawnia procesy metaboliczne i oczyszczanie organizmu, więc bezwzględnie powinno się dbać o to, by wypijać jej w ciągu dnia jak najwięcej.

Podejmij z nami tygodniowe wyzwanie: 8 szklanek wody dziennie!

8 szklanek wody dziennie

Wydrukuj powyższą grafikę i kontroluj ilość przyswajanych dziennie płynów. Pomoże Ci to wyrobić prawidłowe nawyki. Po tygodniu wyzwanie możesz podjąć ponownie!

Dołącz do naszego wydarzenia na facebook'u!

Grafika do pobrania w większym rozmiarze:

zdjęcia: Fotolia

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

16 listopada 2018, 02:45

Nasze propozycje