Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Chcesz mieć matowy manicure? Użyj top coatu! Następny artykuł: Tego jeszcze nie było - Muzułmanka w hidżabie w... "Playboyu"! Dobry p...

6 rzeczy, które sprawiają, że jesz, chociaż nie jesteś głodna

Kobieta,
,
, tagi: dieta
Czy jedzenie wyłącznie dla przyjemności jest zbrodnią? Oczywiście, że nie! Ciągłe podjadanie może jednak fatalnie wpłynąć na twoje zdrowie oraz figurę. Jak temu zapobiec? Naucz się rozpoznawać sytuacje, które wywołują w tobie ochotę na ponadprogramowe przekąski.

Głód i apetyt to dwa odmienne stany, które jednak notorycznie ze sobą mylimy. Tymczasem znajomość różnic między nimi może mieć zbawienny wpływ na nasze samopoczucie oraz sylwetkę.

Jak można scharakteryzować głód? Jest on uczuciem niedoboru jedzenia w żołądku, objawiającym się charakterystycznym „burczeniem”, osłabieniem, złym samopoczuciem oraz rozdrażnieniem. Pojawienie się głodu jest związane ze spadkiem poziomu glukozy we krwi, który skutkuje uruchomieniem ośrodka głodu w mózgu.

Zobacz: Dlaczego ciągle jestem głodna?

Apetyt zaś powoduje, że pochłaniamy znacznie większe porcje, niż tego potrzebujemy. Wpływają na niego wszystkie zmysły (to dlatego zapach świeżo upieczonego ciasta kusi nas nawet wtedy, gdy mamy przepełniony żołądek…). Wzmożony apetyt to często sprawka stresu lub niezaspokojonych potrzeb.

Zobacz: Emocjonalne... jedzenie

Istnieją sytuacje, w których sięgamy po jedzenie z powodów innych niż naturalna potrzeba organizmu. Aby skutecznie poskromić apetyt, warto zachować szczególną ostrożność, jeśli…
Zobacz naszą galerię!

zdjęcia: Fotolia

Polecany film

Wywiad z Sylwią Wiesenberg


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

22 stycznia 2017, 19:17

Nasze propozycje