Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Kubeczki menstruacyjne mają sporą konkurencję. Poznajcie... okresowe m... Następny artykuł: Czy to jest już miłość, czy tylko seks? Sprawdź, czy naprawdę chcesz z...

Męczy Cię PMS? Znamy skuteczny sposób na złagodzenie objawów. Jest dziecinnie prosty!

Kobieta,
,
, tagi: PMS, miesiączka
Zmęczenie, trądzik, wzdęcia, różne zachcianki, wahania nastroju, wrażliwość na dźwięki… Brzmi boleśnie znajomo? Mamy dla Ciebie jednak dobrą wiadomość. Twoja dieta może pomóc złagodzić pewne dolegliwości.

PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, potrafi dać w kość nie tylko nam, ale również wszystkim innym w naszym otoczeniu. PMS odczuwa około 20-32 proc. z nas, a sytuację związaną z bólem pogarszają... słodyczowe, alkoholowe i słone zachcianki. 

Ginekolodzy zalecają naturalne terapie i nie karmienie organizmu chemią w postaci leków. Środki moczopędne mogą skutecznie zmniejszyć objawy. Koktajl z pietruszki oraz kefiru z dodatkiem jabłka powinien zaspokoić głód, a także dać wyraźną ulgę. Na czas PMS oraz miesiączki zrezygnuj ze słodzonych napojów oraz kawy, które niepotrzebnie pobudzają Twój organizm. Wyklucz również alkohol oraz tytoń.

Może to zabrzmi banalnie, ale kiedy się wysypiasz i jesteś wypoczęta od razu lepiej znosisz ból. Spróbuj się zrelaksować, zorganizuj sobie domowe SPA, w których zanurzysz się i pozwolisz sobie odpocząć.

W galerii zestawiłyśmy także pięć najlepiej działających produktów (łącznie z czekoladą!), które powinnaś przetestować w nadchodzącym miesiącu.

Zdjęcia: iStock.com


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

4 grudnia 2016, 13:18