Poprzedni artykuł: Pamiętacie zdjęcie Agaty Dudy ze Światowych Dni Młodzieży? Nie zgadnie... Następny artykuł: Przez 18 miesięcy nie mogła patrzeć w lustro - teraz pokazała na Insta...

9 wieczornych nawyków, przez które tyjesz!

Kobieta,
,
, tagi: dieta, szybkie odchudzanie
Twoje noworoczne postanowienie to zrzucić kilka kilogramów? Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z tych błędów! I może wcale nie będzie potrzebna ostra dieta...

Wieczorne nawyki mają ogromne znaczenie dla odchudzania. Czy wiedziałaś, że nawet restrykcyjna dieta może nie przynieść rezultatu, jeśli... zbyt mało śpisz? A przecież z początkiem roku często decydujemy się na niskokaloryczne posiłki ( a czasem nawet głodowe porcje), które choć na początku przynoszą zamierzony rezultat, to po kilku miesiącach przypominają o sobie efektem jo-jo. 

Dlatego, aby się pozbyć kilku dodatkowych centymetrów, warto po prostu zmienić swoje nawyki. Nie zdajemy sobie bowiem sprawy, że na to, jak wygląda nasza sylwetka mogą wpływać m.in. urządzenia elektroniczne, których używamy przed zaśnięciem. To, co robimy wieczorem jest kluczowe dla naszej sylwetki. Zobaczcie, czego nie powinnyście robić przed pójściem spać. 

Zobaczcie w naszej galerii, z czego należy zrezygnować już od dzisiaj. 

Polecamy także:  3 proste ćwiczenia, które odmienią Twoją pupę

Foto: Pinterest/pin/419538521515541725/

Polecany film


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

16 lipca 2018, 20:05

Nasze propozycje