Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: 7 książek, które warto przeczytać w sierpniu! Następny artykuł: Gwiazdy bawią się i ćwiczą podczas imprezy Rexony!

Jak przetrwać upały w mieście?

Kobieta, , tagi: kąpiel, woda, lato, Palmolive
Wysokie temperatury w mieście potrafią nieźle dać się we znaki tym, którzy na urlop i wakacyjny wyjazd muszą jeszcze poczekać. Istnieją jednak proste sposoby, by skutecznie się orzeźwić w gorący dzień. Sprawdź, co zrobić, by przetrwać upały w mieście!
kobieta w mieście

Pij dużo płynów

Picie dużych ilości płynów to podstawowa zasada w ciepłe dni, podczas których zapotrzebowanie na nie wyraźnie wzrasta. Dzieje się tak, ponieważ wraz z potem nasz organizm traci też wodę, a w konsekwencji – składniki mineralne i witaminy. Nie ma więc wątpliwości, że w upały trzeba po prostu dużo pić. Warto jednocześnie pamiętać, że nie wszystkie napoje jednakowo spełnią swoje zadanie.

woda z cytryną

Podstawowym napojem w upalne dni powinna być oczywiście woda. Doskonale sprawdzi się w połączeniu z cytryną, miętą i kostkami lodu – tak przygotowana woda skutecznie orzeźwi i ugasi pragnienie. Osobom lubiącym napoje o wyraźnym smaku poleca się mrożoną herbatę lub świeżo wyciskane soki – pyszne i zdrowe!

Postaw na orzeźwiający prysznic

Ochłodzi, doda energii i przyniesie ulgę w wysokich temperaturach – mowa oczywiście o letnim prysznicu! Będzie szczególnie przyjemny, gdy weźmiesz go po powrocie z pracy – niezawodnie ochłodzi Twoje ciało i jednocześnie odświeży umysł, neutralizując zmęczenie i pomagając w odzyskaniu sił  :)

Palmolive żel pod prysznic

Prysznic będzie szczególnie orzeźwiający, jeśli zdecydujesz się użyć chłodzącego żelu pod prysznic, np. Palmolive So Dynamic. Niezwykle świeży i energetyzujący zapach werbeny, mandarynkowych olejków eterycznych i kwiatu pomarańczy skutecznie rozbudzi Twoje zmysły i sprawi, że błyskawicznie zapomnisz o upale!

Uważaj, co na siebie zakładasz

W gorące dni niektóre ubrania, które w normalnych okolicznościach uznalibyśmy za komfortowe, nagle stają się trudne do zniesienia – okazują się niewygodne i „za ciepłe”. Bardzo często jest to wina syntetycznej tkaniny, która nie przepuszcza dostatecznej ilości powietrza, sprawiając, że w wysokich temperaturach pocimy się bardziej niż zwykle.

Latem najlepiej sprawdzą się ubrania z takich materiałów, jak len, kreton czy jedwab. Ważne, by nie miały w sobie zbyt wiele domieszek sztucznych włókien – z łatwością sprawdzisz to, lustrując metkę. Warto też zwrócić uwagę na krój – w największe upały lepiej wybierać luźniejsze ubrania, a obcisłe elementy garderoby pozostawić na inną okazję.

materiał sponsorowany

zdjęcia: Fotolia, materiały PR

Zobacz także