Poprzedni artykuł: 10 sposobów na gofry! Następny artykuł: Domowe wypieki od Delecta - ciasta Kruche i Biszkopt

Przepis na koktajl dodający energii!

Okres pomiędzy zimą a wiosną sprzyja wpadaniu w chandrę i obniżkom nastroju. Jak dodać sobie energii i poprawić nostalgiczny nastrój? Nasz sposób to… koktajl energetyczny! Już sam zielony kolor kojarzy się z wiosną i napełnia optymizmem. Wypróbuj sprawdzony przepis na koktajl na energię!
koktajl z banana i kiwi

Składniki:

  • 1 duży banan lub 2 mniejsze
  • 3 kiwi (najlepiej miękkie i słodkie)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • ½ szklanki ostudzonego naparu z zielonej herbaty
  • opcjonalnie 1 łyżka miodu

Sposób przygotowania:

Jeśli nie posiadasz blendera kielichowego, z powodzeniem przygotujesz koktajl na energię przy użyciu blendera ręcznego, a nawet zwykłego miksera, do którego najczęściej dołączony jest kielich i nasadka miksująca. Dla chcącego, nic trudnego!

Owoce myjemy, obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha. Miksujemy i dodajemy pozostałe składniki – sok z cytryny i napar z zielonej herbaty. Aby nasz koktajl był prawdziwie energetyzujący i pobudzający, zieloną herbatę musimy zaparzyć w odpowiedni sposób, czyli przez maksymalnie 3 minuty. Dłuższe parzenie wydobędzie jej właściwości odprężające i uspokajające, natomiast krócej parzona herbata zielona działa pobudzająco!

Jeśli koktajl jest kwaśny, bo nie udało się zdobyć słodkiego kiwi, możemy dodać mu słodyczy odrobiną miodu.

Smacznego!

zdjęcia: Fotolia

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

17 listopada 2018, 12:15

Nasze propozycje