Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Szklany dzbanek filtrujący Dafi Następny artykuł: Nowy Bar Sałatkowy na lato w Pizza Hut

HIT! Koktajl na piękną opaleniznę

Nowości kulinarne,
,
, tagi: marchew, przepis, koktajl, warzywa, marchewka, opalenizna
Jak szybciej się opalić? Co zrobić, żeby utrwalić opaleniznę? My stawiamy na naturalne sposoby – zobacz przepis na koktajl który pozwoli ci się szybko opalić i zachować złocistą opaleniznę na dłużej!

Czy wiesz, że codzienna dieta może nam pomóc szybciej się opalić i utrwalić złocistą opaleniznę? Mamy dla Was dobrą wiadomość! Jeszcze nie jest za późno, żeby zawalczyć o skórę pięknie muśniętą słońcem! :)

Co jeść, żeby przyśpieszyć i utrwalić opaleniznę?

Bezapelacyjną królową w walce o piękną opaleniznę jest... marchewka. To ona jest największą skarbnicą beta-karotenu – bezpiecznej dla organizmu odmianie karotenu (organizm przetwarza tylko taką jego ilość, jaka jest mu potrzebna). Beta-karoten ma właściwości prozdrowotne – jest naturalnym antyoksydantem, wykorzystuje się go również w leczeniu chorób wzroku i skóry. Beta-karoten wzmacnia również nasz systemodpornościowy.

marchew

Beta-karoten to naturalny i wyjątkowo skuteczny wspomagacz opalania. Jedząc warzywa zawierające beta-karoten już w kilka dni możemy zauważyć, że nasza skóra zyskuje piękny, zdrowy koloryt.

Gdzie znajdziemy beta karoten?

Beta-karotenu szukajmy przede wszystkim w warzywach i owocach, starajmy się unikać suplementów diety z beta-karotenem z apteki – działają wolniej (na widoczne efekty trzeba dłużej czekać), nie są zdrowe, a co więcej – są zdecydowanie droższe. Sięgajmy więc po: marchewkę, natkę pietruszki, szpinak, morele, sałatę, zielony groszek, pomidory, wiśnie i pomarańcze. My polecamy szczególnie koktajle owocowo-warzywne na bazie marchewki – zobaczcie przepisy na nasze dwa ulubione!

Koktajl na piękną opaleniznę – przepis

marchew sok

Składniki:

  • marchewki (2szt.)
  • seler naciowy (kilka łodyg, ok. połowy pęczka)
  • pomidory (2szt.)
  • siemię lniane (1 łyżka – jeśli masz już zmielone, wystarczy łyżeczka)
  • nasiona słonecznika (1 łyżka)
  • pestki dyni (1 łyżka)
  • jogurt naturalny (mały)

Przygotowanie: siemię lniane, słonecznik i pestki dyni dokładnie zmiel w młynku do kawy. Dodaj do nich odrobinę wody (do poziomu nasion). Umyj i obierz warzywa. Drobno pokrój. Całość zmiksuj (jeśli twój blender poradzi sobie z marchewką i selerem – możesz go użyć, jeśli nie – skorzystaj z sokowirówki). Na koniec dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj napój. Koktajl jest gotowy! Ten napój to nie tylko bomba witaminowa i wzmacniacz opalenizny, ale również doskonałe źródło błonnika – polecamy go również osobom będącym na diecie!

Sok przyśpieszający opalanie – przepis

Jeśli nie lubisz warzywnych koktajli możesz przygotować pyszny sok na bazie marchewki. Wystarczy, że oprócz niej wrzucisz do sokowirówki ulubione sezonowe owoce – np. maliny, truskawki, a nawet... czereśnie! Wybór składników zależy tylko od ciebie i twoich preferencji smakowych. Nie masz sokowirówki? Marchewkę zamień na sok marchwiowy (koniecznie na ten w 100% marchwiowy, jednodniowy, bez dodatku cukru i konserwantów) i zblenduj z wybranymi owocami :) Smacznego!

Który eliksir na opalanie wypróbujecie w pierwszej kolejności? :)

zdjęcia: 123rf

Polecany film

Kasia gotuje z Polki.pl: tarta z brokułami, szynką i serem


Zobacz także

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

21 stycznia 2017, 03:20

Nasze propozycje