Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Jedyna zdrowa dieta – dieta nawykowa Renaty Ruszniak Następny artykuł: Gdy do kuchni zapuka jesień…

Makaron z brokułami i orzechami - przepis

Uwielbiasz makarony? Koniecznie wypróbuj przepis na szybkie, a zarazem oryginalne i pożywne danie – makaron z brokułami i orzechami.

Jeśli znudziły ci się tradycyjne pasty, a nie masz pomysłu z czym przyrządzić makaron wypróbuj prosty przepis na oryginalne połączenie makaronu, brokułów i orzechów. To nie tylko ekspresowe i smaczne danie, ale przede wszystkim zdrowa i pożywna dawka energii!

makaron z brokułami

Składniki:

  • 200 g makaronu
  • 150 g różyczek brokułów
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 mała czerwona cebula pokrojona w plastry, 1 czerwona papryka pokrojona w plastry
  • 55 g orzechów włoskich (np. Bakalland)
  • Garść liści bazylii
  • Starty żółty ser do posypania, sól i pieprz

Przygotowanie:

Ugotować makaron al dente, ugotować brokuły (najlepiej na parze). Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć na niej paprykę i cebulę przez ok. 3-4 minuty. Dodać orzechy i brokuły i smażyć jeszcze 2 minuty. Pozostaje już tylko połączyć składniki i posypać serem i pieprzem do smaku.

Smacznego!

zdjęcia: 123rf

Zobacz także

Polecany film

Kasia gotuje z Polki.pl: krokiety z mięsem

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

9 grudnia 2016, 18:22