Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Konkurs: Owocowa inspiracja i Twoja stylizacja prosto z serca! Następny artykuł: Nie wyrzucaj pestki awokado! Nie uwierzysz, co możesz z niej zrobić

Sprawdziłyśmy na sobie! Odchudzający koktajl z kurkumą jest pyszny i... skuteczny. Mamy przepis!

Nie masz pomysłu na jutrzejsze śniadanie? Kup dziś... kurkumę. A my podajemy przepis na odchudzjący i pyszny koktajl. Spróbujesz?

Kurkuma, inaczej szafran indyjski, to orientalna przyprawa, która przywędrowała do nas z Indii. Stanowi jeden ze składników bardzo popularnego na całym świcie curry. Jej smak bez żadnych dodatków jest dość mdły i mało intensywny. Po co więc ją stosować?

Kurkuma - baturalny antybiotyk

W kurkumie znajduje się kurkumina – to właśnie jej przyprawa ta zawdzięcza swoje prozdrowotne właściwości. Kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem, działa przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo. W dodatku może być pomocna podczas niestrawności, ponieważ stymuluje pęcherzyk żółciowy do produkcji żółci, a także łagodzi wzdęcia. Niektórzy badacze sugerują także, że może pomagać w zapobieganiu miażdżycy oraz nowotworom.

Zobacz: Kosmetyk na bazie kurkumy

Kurkuma jest również naszym sprzymierzeńcem podczas walki ze zbędnymi kilogramami. Zawarta w niej kurkumina nie tylko nadaje potrawom intensywnie żółty kolor, ale również ułatwia spalanie tłuszczu. Przyspiesza proces trawienia, poprawia metabolizm, hamuje dojrzewanie (adipogenezę) komórek tłuszczowych oraz wspomaga ich likwidację (apoptozę).

Dlatego jeśli dbasz o zdrowie i wagę, warto zacząć dzień właśnie od koktajlu z kurkumą. 

Odchudzający koktajl z kurkumą

Składniki:

- 2 szklanki mleka kokosowego,

- 1 banan,

- 1/4 awokado,

- 1/2 mango,

- 1 cytryna,

- kawałek imbiru,

- 2 szklanki jarmużu,

- łyżeczka kurkumy.

Owoce i imbir obieramy ze skórki, jarmuż dokładnie kroimy. Do miksera wlewamy mleko kokosowe i dodajemy pokrojone na kawałki składniki. Miksujemy wszystko aż do uzyskania jednolitej masy.

Smacznego! :)

Foto: Fotolia / Instagram

Autor: Alicja Skibińska

Zobacz także: Ile kalorii ma koktajl z truskawek i bananów?

zdjęcia: Fotolia

Zobacz także

Polecany film

Beata Pawlikowska - melon awokado pomarańcza

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

3 grudnia 2016, 18:47