Śniadanie dobre o każdej porze
Tosty, płatki do mleka w porze obiadowej? Chyba każdy z nas miewał chwile, gdy śniadaniowe menu często stawało się bazą lunchu. Najważniejszy posiłek w ciągu dnia zyskuje na popularności dzięki rosnącemu zainteresowaniu #brinner. Pomysł narodził się w USA, gdzie poranny z reguły posiłek jest serwowany w wielu restauracjach i kawiarniach przez cały dzień. Dzięki temu fani śniadania mogą cieszyć się nim o każdej porze!
Omlet, gofry, naleśniki na obiad? Bez wątpienia!
Zwykła kanapka czy płatki kukurydziane na mleku nie zastąpią pożywnego obiadu. Przedstawiamy Wam pomysły na #brinner, które z pewnością przypadną Wam do gustu i zaspokoją niejeden wilczy apetyt!
Główny składnik naszych śniadań to pełnowartościowe jajka bogate w witaminę D, które obniżają cholesterol i wspomagają koncentrację. Skomponowane z warzywami i białym serem w sycącej tarcie, zwanej Quiche będą świetną alternatywą dla każdego fast fooda.
Chrupkie, delikatne w smaku zielone warzywa takie jak szpinak, cykoria czy sałata rzymska idealnie sprawdzą się w połączeniu z pełnoziarnistymi naleśnikami. Bogate w magnez i wapń wzmocnią Twój układ nerwowy i usprawnią prace mózgu.
Brinner - korzyści dla Twojego zdrowia i portfela!
Różnorodność produktów i wariacji pozwala na skomponowanie idealnego popołudniowego posiłku z produktów dostępnych w każdej lodówce. Podążając za nową modą, nie zapomnijmy też o ekonomicznych aspektach. #brinner to posiłek, którego z reguły głównym składnikiem są jajka, które tworzą tanią i odżywczą bazę, świetnie współgrającą w różnych przepisach.
Obiadowe inspiracje
Pyszna tarta z kremowym jajkiem, aromatycznymi ziołami, szynką i brokułem uszczęśliwi nawet najwybredniejsze podniebienia i zachwyci amatorów śniadań.
Smakoszy pizzy z pewnością zaintryguje nietuzinkowe połączenie sadzonego jajka, delikatnego w smaku pora i duszonych pieczarek. Serwowana ze świeżym oregano podbije serca wielu!
Zdjęcie: Instagram foodyingbcn; happyhealthbby; clneatingveggrl; amyscookingadventures