Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Żurawina suszona HELIO Natura o zmniejszonej zawartości cukru Następny artykuł: Ryneczek Lidla – jakość i świeżość, która wyróżnia

5 sposobów na jednodniowy detoks organizmu

Nowości kulinarne,
,
, tagi: dieta, oczyszczanie, detoks, zdrowe odżywianie
Podczas rodzinnego ucztowania nie stroniłaś od smakowitych dań i słodkich ciast? Czujesz się ciężko? To idealny moment na przeprowadzenie jednodniowego detoksu organizmu. Poznaj ogólne zasady, jak przeprowadzić detoks oraz 5 sposobów na jednodniowe oczyszczenie organizmu.

Jak zorganizować sobie dzień detoksu?

Dzień detoksu powinnaś poświęcić całkowicie sobie. Zadbaj, by nikt Ci nie przeszkadzał i nie planuj na ten dzień żadnej pracy i obowiązków. Skup się na rzeczach, które sprawiając Ci przyjemność. Możesz przeczytać dobrą książkę, obejrzeć serial lub ulubiony film. Nie masz pomysłu? Sprawdź 8 seriali, od których się nie oderwiesz oraz 10 filmów, za które kochamy Meryl Streep!

Spokój i wyciszenie przyniesie Ci relaksująca kąpiel z olejkami aromatycznymi i świecami, a klimatu doda subtelna muzyka. Poświęć ten dzień w całości sobie!

Jednodniowy detoks – podstawowe zasady

Niezależnie od tego, który sposób na jednodniowy detoks wybierzesz, istnieje kilka uniwersalnych zasad, do których powinnaś się stosować, aby oczyszczanie przyniosło efekty:

  • podejmij wyzwanie 8 szklanek wody dziennie i wypij jej co najmniej 2 litry
  • zrezygnuj z czarnej herbaty, kawy, słodzonych napojów oraz używek
  • jeśli palisz zrezygnuj z papierosów oraz, co oczywiste, także z alkoholu
  • detoks to nie dieta, więc nie stosuj go częściej niż raz, maksymalnie dwa razy w miesiącu  
  • posiłki jedz w odstępach co ok. 3h
zdjęcia: Fotolia

Zobacz także

Polecany film

Dieta oczyszczająca na wiosnę

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

3 grudnia 2016, 07:54