Poprzedni artykuł: Pięknie wymodelowana sylwetka? Mamy na to sposób! Następny artykuł: Co to jest #multimasking? Jeśli jeszcze nie wiesz, koniecznie sprawdź!

Nutrikosmetyki - dla pięknej skóry, włosów i paznokci!

Pielęgnacja, , tagi: paznokcie, włosy, suplementy diety, skóra, nutrikosmetyki
Zadbany i wypielęgnowany wygląd to cel wszystkich kobiet. I choć nie mamy wpływu na długość naszych nóg czy wielkość oczu, możemy zrobić wszystko, by nasze włosy, skóra i paznokcie wyglądały jak najlepiej. W tym celu stosujemy kremy, maski i odżywki, staramy się dbać o dietę, a także często sięgamy po różne suplementy. Czy rzeczywiście działają, przynoszą oczekiwane efekty i warto w nie inwestować?

Tajemnica naszego piękna tkwi w zdrowiu – to właśnie gładka, jędrna skóra, bujne, lśniące włosy i mocne paznokcie decydują w dużej mierze o tym, czy kobieta w oczach mężczyzn uchodzi za atrakcyjną. Naukowcy upatrują tego fenomenu w czasach, gdy te sygnały były objawem zdrowia i płodności, a to oznaczało zdrowe potomstwo. Na szczęście dzięki odpowiedniej pielęgnacji, a przede wszystkim diecie i suplementacji dobranej do potrzeb, możemy sprawić, że nasze włosy, skóra i paznokcie będą wyglądały najlepiej jak to tylko możliwe.

Zdrowie na talerzu?

W dzisiejszych czasach warzywa i owoce są dostępne cały rok. Niestety, nasza żywność jest coraz bardziej uboga w składniki odżywcze. Szybki chów przemysłowy i uboga gleba sprawiają, że produkty często mają niższą wartość odżywczą niż miały kilkadziesiąt lat temu. Dodatkowo bardzo często jemy w pośpiechu, sięgając po gotowe dania. Jeżeli naszemu organizmowi dostarczymy za mało mikroskładników, w pierwszej kolejności zostaną one spożytkowane na właściwe funkcjonowanie najważniejszych narządów wewnętrznych, a nasze włosy, skóra i paznokcie zaczną wyglądać coraz gorzej, ponieważ nie otrzymają wystarczającej ilości składników odżywczych.

Działanie nutrikosmetyków

Rozwiązaniem problemów z przesuszoną skórą, łamliwymi paznokciami i włosami mogą być nutrikosmetyki. Preparaty te wzbogacają codzienną dietę i pomagają utrzymać optymalny poziom potrzebnych składników odżywczych. Kto powinien po nie sięgnąć? Jeśli jesteś na diecie, żyjesz w biegu i nie masz czasu na pełnowartościowe posiłki, jesteś narażona na stres w pracy lub po prostu chcesz odżywić swój organizm od środka – postaw na nutrikosmetyki! Możesz je stosować cały rok! W okresie wiosenno-letnim, chroniąc skórę, włosy i paznokcie przed szkodliwym działaniem słońca, a jesienią i zimą – dostarczając organizmowi witamin i walcząc z niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, które negatywnie wpływają na nasz wygląd.

talerz

Witaminowa mieszanka

Odżywianie skóry, włosów i paznokci od wewnątrz jest o wiele bardziej skuteczne niż pielęgnacja, która działa tylko na zewnętrzne objawy. Skóra i mieszki włosowe to żywe komórki naszego organizmu, które potrzebują zbilansowanej diety i dostarczenia wszystkich niezbędnych mikroskładników, by mogły prawidłowo funkcjonować. Jeżeli zależy Ci na wzmocnieniu włosów, w składzie nutrikosmetyków koniecznie powinny znaleźć się: biotyna, która wzmacnia łamliwe końcówki i zapobiega przedwczesnemu siwieniu, siarka – wydłużająca fazę wzrostu włosów, witaminy z grupy B – wpływające na ogólną kondycję i wzrost włosów, skrzyp polny – zapobiegający powstawaniu łupieżu, L-cysteina – regenerująca włosy i dodająca im blasku.

W przypadku problemów z cerą nutrikosmetyk obowiązkowo powinien zawierać w składzie witaminę C. Stymuluje ona syntezę kolagenu, dzięki czemu nasza skóra na dłużej zachowa młodość. Ta witamina jest też niezbędna w przypadku gdy naszym problemem są kruche bądź pękające naszynka krwionośne – powinna być ona wtedy skomponowana wraz z rutyną, by uszczelnić naczynia włosowate. W przypadku cery trądzikowej niezbędne są witaminy z grupy B oraz cynk, najczęściej też producenci dodają do kompozycji składników wyciąg z bratka , skrzypu polnego lub drożdży. Poszukiwanym składnikiem jest również kolagen, wypływający na elastyczność skóry, włosów i paznokci.
Jeśli chcemy zadbać o swoje paznokcie, należy szukać w składzie wyciągu ze skrzypu polnego, drożdży, biotyny, siarki i witaminy z grupy B – taka kompozycja składników wpłynie na ich wzmocnienie i zapobiegnie rozdwajaniu się paznokci.

Wbrew pozorom kompleksy multiwitaminowe nie są jednak dobrym rozwiązaniem w przypadku gdy zależy nam na wzmocnieniu włosów, skóry i paznokci, ponieważ zawierają standaryzowaną ilość witamin, zbyt niską, by dały widoczne efekty.

Kilka praktycznych rad

• Odpowiedni skład nutrikosmetyków to podstawa. Jeśli zależy Ci na dobrym suplemencie musisz pamiętać, by zawierał odpowiednio skomponowany zestaw witamin i mikroelementów. Jednoskładnikowe kompozycje, np. wyciąg ze skrzypu polnego, nie dadzą tak spektakularnych efektów, zwłaszcza, jeśli nie wykonaliśmy badań i nie wiemy co jest przyczyną np. łamliwych włosów. Podczas zakupów warto wybrać produkt o bogatym składzie, należy również porównać zawartość poszczególnych składników w preparacie. Przykładem dobrze skomponowanego składu jest np.  Hairvity.
• Nie przerywaj kuracji i czekaj cierpliwie na efekty! Pierwsze oznaki skuteczności suplementów zauważysz po 3 miesiącach regularnego stosowania, a w przypadku znacznych niedoborów określonych składników może to być nawet później. Jeśli po kilku miesiącach regularnego stosowania nie zauważysz żadnych efektów, a Twoje włosy będą nadal wypadać lub paznokcie będą się łamać, skonsultuj się z lekarzem, aby wykonać badania – być może przyczyną nie jest niedobór składników, a choroba.
• Zażywaj nutrikosmetyki zgodnie z instrukcją. Jeśli producent zaleca spożywanie suplementu wraz z posiłkiem, nie bierz go na pusty żołądek – możesz wywołać nieprzyjemne skutki uboczne, np. ból brzucha lub sprawisz, że nutrikosmetyk będzie nieskuteczny w działaniu. Informacja o spożywaniu produktu jest umieszczana na opakowaniu właśnie po to, aby maksymalnie zwiększyć jego skuteczność.

materiał sponsorowany

zdjęcia: materiały PR

Zobacz także

Nasze propozycje