Poprzedni artykuł: TEST REDAKCJI: Jak pachnie Avon Luck Limitless? Czy zapach utrzymał si... Następny artykuł: Ta blogerka prawie nie miała rzęs. Odrosły po popularnym serum z aptek...

Masz dość błyszczącej cery i krostek? Winowajcą może być TEN składnik potraw

Pielęgnacja,
,
, tagi: cera trądzikowa, sól jodowana, jod a trądzik
O wpływie diety na stan cery każdy chyba słyszał. Niewiele osób jednak wie, jak duży wpływ powstawanie trądziku ma podstawowa kuchenna przyprawa - sól. Na szczęście nie trzeba z niej rezygnować, tylko wymienić na zdrowsze odpowiednik.

Trudno wyobrazić sobie nie tylko żywienie, ale wręcz całe życie bez tej podstawowej przyprawy. Sól dodajemy do potraw w trakcie gotowania, posypujemy nią pomidory na kanapce, używamy jej nawet piekąc ciasta czy przygotowując drinki... Tymczasem najpopularniejsza i obecna w prawie każdym domu sól jodowana sprawia, że skóra nieestetycznie się błyszczy oraz pokrywają ją zaskórniki i pryszcze.

Pinterest

Dlaczego sól jest jodowana?

Jednak nie sól sama w sobie jest winna pogarszającemu się stanowi skóry, tylko dodawany do niej jod. Sól spożywcza - zgodnie z rekomendacją Światowej Organizacji Zdrowia - jest wzbogacana jodanem potasu. Jodan potasu rozpada się w organizmie człowieka, uwalniając jod wykorzystywany przez tarczycę do syntezy hormonów.

Jak jod pogarsza stan skóry

Zobacz także: Dieta przeciw trądzikowi – jakie produkty jeść, a jakich unikać?

Pierwsze badania dowodzące szkodliwego wpływu jodu na stan cery przeprowadzono w latach 60-tych. I wtedy udowodniono, że przyjmowany doustniejod podrażnia skórę i pobudza gruczoły łojowe do zwiększonej produkcji sebum. W efekcie cera nie tylko zaczyna się mocniej błyszczeć, ale też staje się bardziej podatna na działanie bakterii i grzybów oraz pojawianie się grudek i ropnych wyprysków.

Sól morska zamiast jodowanej

Na szczęście, żeby poprawić stan cery nie musimy całkowicie rezygnować ze stosowania soli i skazywać się na jedzenie pozbawione smaku. Wystarczy sól jodowaną wymienić na morską. Uzyskiwana przez odparowanie morskiej wody sól zawiera bowiem śladowe ilości jodu. I właśnie dlatego jest często polecana osobom z cerą trądzikową, u których spożywanie soli kuchennej (jodowanej) może powodować zaostrzenie skórnych problemów.

Zobacz także: Powiedz stop świecącej się twarzy! Ta domowa maseczka skutecznie zmatowi ci cerę

Uwaga na niedobory jodu

Decyzję o rezygnacji z soli jodowanej należy jednak podejmować bardzo ostrożnie. Niedobory jodu są bowiem dla organizmu człowieka bardzo niebezpieczne. Osoby, którym jodu brakuje, skarżą się na brak energii, drżenie kończyn, kołatanie serca i przesuszone włosy. Długotrwały niedobór jodu może doprowadzić do niedoczynności tarczycy i zaburzenia płodności. Dlatego też często zamiast całkowitej rezygnacji z soli jodowanej, zaleca się jej ostrożne ograniczenie.

Zobacz także: Chcesz mieć gładką skórę bez niedoskonałości? Wypróbuj mydło solne!

Zdjęcia: Pinterest

Polecany film


Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

20 sierpnia 2018, 18:41

Nasze propozycje