Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: Myślisz o zabiegu na ciało? Poznaj ofertę Kliniki Ambroziak! Następny artykuł: Wizażanki przetestowały najnowszy depilator Braun Silk-épil 9 – pozna...

Zakażeniom mówimy NIE! 5 zasad, które warto poznać

Marzysz o urlopie i czasie spędzonym nad basenem lub w jacuzzi? Nie pozwól, żeby wolne dni zepsuło Ci zakażenie – poznaj 5 zasad, które pozwolą Ci cieszyć się chwilą i zapomnieć o dyskomforcie!
infekcje

Okres wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Pewnie niejednokrotnie wybierzesz się na basen, siłownię lub saunę - pamiętaj o tym, żeby zadbać o odpowiednie zabezpieczenie. Kobiety często rezygnują z pływalni w obawie przed kolejnym zakażeniem układu moczowo – płciowego.  Oto dolegliwości, które towarzyszą zakażeniom - zobacz, jak radzą sobie z nimi dziewczyny i poznaj ich sposób na definitywne zerwanie z zakażeniem!

Zenek Świąd, Janek Grzyb i Zbyszek Upław urzędują w jacuzzi i saunie. Spotkasz ich także na siłowni i w czasie pobytu na basenie. Będą natrętni podobnie jak niechciani adoratorzy i skutecznie zepsują Ci samopoczucie. Możesz być spokojna, jeżeli masz ze sobą Lactovaginal. Lactovaginal to  skuteczny lek w formie kapsułki dopochwowej. Utrzymuje odpowiednie pH pochwy i normalizuje wydzielinę. Warto po  niego sięgnąć w stanyach zapalnych pochwy, przy antybiotykoterapii gdy potrzebna jest pomoc  w powrocie do zdrowia intymnego.

Na co dzień wspieraj swój organizm zgodnie z poniżej opisanymi zasadami. Gwarantujemy – Twoje ciało będzie Ci wdzięczne!

Pamiętaj o diecie

jedzenie

Jeżeli wydawało Ci się, że dieta nie ma żadnego wpływu na zdrowie okolic intymnych, możesz czuć się zaskoczona. Dieta bogata w nieprzetworzone produkty spożywcze, uboga natomiast w cukry i tłuszcze może pomóc w zapobieganiu grzybicy pochwy. Oto podstawowe zasady wyboru składników, które pozwolą Ci się czuć zdrowo:

  • produkty pełnoziarniste: żytnie lub orkiszowe pieczywo, płatki owsiane, ciemny niełuskany ryż, ziemniaki,
  • niesłodzone jogurty naturalne,
  • ryby oraz chude mięso wołowe lub drobiowe,
  • jajka, jeśli nie uczulają,
  • warzywa - najlepiej sezonowe,
  • kiszone ogórki i kapusta - produkty te poddane fermentacji są naturalnym źródłem pałeczek kwasu mlekowego oraz witaminy C,
  • kwaśne owoce (słodkie owoce dostarczają dużo cukrów prostych, które stają się łatwa pożywką dla bakterii),
  • oliwa z oliwek,
  • pestki dyni, słonecznika, siemię lniane.

Oczywiście do picia należy wybierać wodę mineralną niegazowaną, naturalne soki warzywne, herbatki ziołowe i owocowe. Jeżeli masz taką możliwość, wybieraj żywność naturalną i nieprzetworzoną, bez konserwantów. Najlepsze będą posiłki przygotowane w domu - dzięki temu masz pewność, że jesz zdrowo.

Zapobiegaj!

Jeżeli jesteś częstym gościem w saunie, na pływalni czy siłowni - pamiętaj o zapobieganiu. Na basenie możesz czuć się bezpieczna przebywając w wodzie. Niestety chlor w niej zawarty zwykle podrażnia delikatną śluzówkę okolic intymnych i tym samym zwiększa ryzyko zakażenia.  Po każdych zajęciach na basenie możliwie szybko bierz prysznic i nakładaj czystą, suchą bieliznę. Po powrocie do domu zaaplikuj profilaktycznie probiotyk ginekologiczny (np. Lactovaginal), by uzupełnić florę bakteryjną pochwy o pałeczki kwasu mlekowego i nie dopuścić do nadmiernego namnażania się grzybów. Pamiętaj, żeby wybierać preparaty, które są lekami - tylko one spełniają wszystkie wymogi bezpieczeństwa i gwarantują pełną skuteczność.

Badaj się!

kobieta u ginekologa

Wśród kobiet coraz popularniejsze jest regularne badanie się. Do niedawna wizja wizyty u ginekologa była dla wielu Polek traumatycznym i zbędnym przeżyciem. Szeroko zakrojona kampanie społeczne uświadomiły kobietom, że tylko regularne badania mogą je uchronić przed wieloma chorobami układu rozrodczego. Najważniejszym badaniem z punktu widzenia higieny i zdrowia okolic intymnych jest cytologia.  Pozwala na ocenę stanu szyjki macicy oraz wykryciu wszystkich zachodzących w niej zmiany, np. stanu zapalnego, nadżerki czy raka. Cytologia jest badaniem rutynowym, wszystkie kobiety w wieku od 25 do 59 lat raz na trzy lata mogą ją zrobić bezpłatnie. Jeśli masz taką możliwość cytologię powinnaś wykonywać raz do roku.

Pamiętaj o codziennej higienie!

szyba

Przed nami okres wakacyjny, który ze względu na wysokie temperatury i częsty kontakt ciała z wodą w jeziorach, morzu czy na basenie zwiększa ryzyko zachorowania.

Co zrobić, żeby nie dopuścić do infekcji?

  • nie odkładaj zabiegów depilacji na ostatnią chwilę
  • po kąpielach w basenach, jeziorach itp. dokładnie umyj okolice intymne pamiętając o zachowaniu kierunku „od przodu do tyłu”,
  • do osuszania okolic intymnych staraj się nie używać hotelowych ręczników, jeśli masz możliwość wybierz papierowe ręczniki jednorazowe,
  • unikaj mycia okolic intymnych zapachowymi mydłami i płynami, szczególnie, jeśli nie wiesz jak możesz zareagować na składniki kosmetyku,
  • jeśli stosujesz wkładki higieniczne wymieniaj je jak najczęściej najlepiej, co 4 godziny
  • dla dodatkowego zabezpieczenia stosuj preparaty zawierające pałeczki kwasu mlekowego szczególnie te zakładane dopochwowo, gdyż działają bezpośrednio w miejscu podania (np. Lactovaginal)

Działaj natychmiast!

Jeżeli czujesz, że coś jest nie tak, a Twój organizm daje Ci sygnały świadczące o chorobie - działaj! Możesz dowiedzieć się więcej o zakażeniach i prawidłowym dbaniu o higienę intymną w stronie produktu – www.lactovaginal.pl. Nie bagatelizuj objawów i zapomnij o wstydzie – sięgnij po lek, który pozwoli Ci wyleczyć zakażenie. Zainteresowała Cię akcja? Dołącz do nas na www.zerwijzzakazeniem.pl i ze spokojem wyczekuj wymarzonych wakacji!

materiał sponsorowany

zdjęcia: materiały PR

Zobacz także

Nasze propozycje