Logowanie
Logowanie. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Przypomnij hasło
Rejestracja
Płeć: *

Administratorem danych osobowych jest Edipresse Polska SA z siedzibą przy ul. Wiejskiej 19 w Warszawie. Dane będą przetwarzane w celu świadczenia usług za pomocą portalu oraz w celach marketingowych zgodnie z zakresem udzielonych powyżej zgód.

Osoba podająca dane ma prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. Podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne. Dane mogą być udostępnione innym podmiotom z grupy kapitałowej Edipresse Polska SA.

Rejestracja. Proszę czekać
Nie możesz się zalogować? Przypomnij hasło
Masz już konto? Zaloguj się!
Odzyskiwanie utraconego hasła
Odzyskiwanie utraconego hasła. Proszę czekać
Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się!
Masz już konto? Zaloguj się!

Poprzedni artykuł: HOT: masaż gorącymi i zimnymi kamieniami Następny artykuł: Mam problem: wrastające włoski

5 skutecznych sposobów na spuchnięte i zmęczone nogi

Pielęgnacja,
,
, tagi: Oriflame, Yves Rocher, masaż, spuchnięte nogi, zmęczone nogi, masaż nóg
Borykasz się z uczuciem ciężkich, zmęczonych nóg? Poznaj sprawdzone sposoby na szybkie ukojenie i pozbycie się tego problemu.

zmęczone i spuchnięte nogi i stopy

Spuchnięte nogi i stopy - przyczyny

Około 72% kobiet* w wieku 25 - 55 lat odczuwa częste lub sporadyczne dolegliwości nóg takie jak obrzęk, uczucie ciężkości, zmęczenie i ból. Aż 84% Polek ma świadomość przyczyn problemów związanych z wydolnością żylną kończyn dolnych. Jeśli i ciebie dotyczy ten problem poznaj sprawdzone sposoby na szybką ulgę.

Co nasila objawy?

  • upały
  • niezdrowa dieta
  • siedzący tryb życia
  • zaburzenia krążenia krwi
  • ciąża
  • noszenie obcisłych ubrań
  • otyłość
  • niektóre choroby (np. cukrzyca, nadciśnienie)

5 sposobów na opuchnięte nogi

  1. Pij dużo wody - oczyszcza ciało z toksyn i paradoksalnie pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu.
  2. Naprzemienny prysznic ciepłą i chłodną wodą wspaniale schłodzi i ukoi zmęczone nogi. Pamiętaj, żeby woda nie była ani gorąca ani lodowata.
  3. Ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie krwi, dlatego kilka razy w tygodniu idź na rower, siłownię, basen albo spacer. Podczas przerwy w pracy koniecznie wstań od biurka i przespaceruj się; przy biurku możesz ruszać palcami, napinać i rozluźniać łydki, maszerować w miejscu.
  4. Wieczorem połóż się wygodnie z uniesionymi nogami – oprzyj je o ścianę, oparcie, poduszki - usprawnisz w ten sposób przepływ krwi.
  5. Musujące pianki, chłodzące żele i lekkie kremy przyniosą ulgę i odprężenie zmęczonym stopom i nogom. Zmniejszą opuchliznę, uszczelnią naczynka krwionośne i zapobiegną żylakom. Podczas ich nakładania wykonaj masaż – delikatnie masuj od dołu ku górze, zapewnisz w ten sposób lepszy przepływ krwi i limfy. Wybieraj kosmetyki ze składnikami chłodzącymi i obkurczającymi naczynia krwionośne: mentol, ekstrakt z mięty, ruszczyka, kasztanowca, szałwii, arniki, heparyna.

kosmetyki do spuchnietych nóg

Od lewej: Pianka do zmęczonych nóg Oriflame, 25zł; Żel musujący Venospray, 20zł; Chłodząca pianka do nóg Propodia, 20zł; Balsam do stóp z miętą i aloesem Avon, 14zł; Krem na zmęczone nogi Miss, 6,50zł; Krem kojący do ciężkich nóg Gracja, 5zł; Żel Veno TERAPIA, 18zł; Żel chłodzący do stóp z lawendą Yves Rocher, 21,90zł; Dermo krem Aflavic, 18zł

*Badanie zostało przeprowadzone na grupie 1000 kobiet w wieku 22-55 lat przez Interaktywny Instytut Badań Rynkowych metodą kwestionariusza internetowego CAWI w grudniu 2011 roku na zlecenie marki Aflavic.

Zobacz także

Polecany film

Masaż pilates

Komentarze

Ładowanie komentarzy...

Dodaj komentarz

Użytkownik niezalogowany

6 grudnia 2016, 18:57