Paulina Spólnik

Truskawkowe nogi - co to jest, skąd się bierze i jak z tym walczyć

Dziś temat o problemie, z którym zmaga się sporo dziewczyn, a i nie zawsze wiedzą co to jest i jak sobie z tym poradzić. Truskawkowe nogi - czyli nogi wyglądające jak truskawki - tak można by było pomyśleć. A dokładniej jest to problem bardzo widocznych ciemnych porów na nogach, które skutecznie potrafią zepsuć wygląd naszych nóg. Jak z tym walczyć?
PISZĄ DLA NAS

Jak zmotywować się do ćwiczeń - kilka skutecznych porad

Wśród nas z pewnością znajdą się kobiety, które niejednokrotnie próbowały zacząć ćwiczyć, bo w końcu zdały sobie sprawę, że to najwyższy czas, aby coś ze sobą zrobić. Jednak jak przyszło do skakania na macie, od razu rezygnowały i na tym się kończyło. Siedziały dalej na kanapie wcinając chipsy i czekoladę. Za to chęć zmiany swojej figury co jakiś czas wracała. Ale brakowało im tego kopa, dzięki któremu podjęłyby konkretne działania. Ja też tak miałam nie raz i kiedy dopadała mnie myśl, że "a co tam, nie chce mi się", znajdywałam na to sposoby. Myślę, że każda z nas miałaby swoje sposoby na motywację do ćwiczeń, ale ja chcę Wam pokazać kilka moich, które u mnie działają. Zaczynajmy :)
PISZĄ DLA NAS

7 super sposobów na poradzenie sobie ze stresem

Ludzkość doczekała się tego, że dzisiaj stres jest jedną z dość groźnych chorób cywilizacyjnych. Jak jedna mała kostka domina potrafi wywołać szereg innych chorób, więc warto się w końcu ogarnąć i zacząć ze stresem walczyć. Całkowite wyeliminowanie go jest niemożliwe. Zwłaszcza, że czasy w jakich żyjemy do najlepszych nie należą. Praca, pośpiech, życiowe porażki, tragedie, związek, codzienność potrafią zaburzyć nasz spokój i wywołać to co niepotrzebne, czyli właśnie stres. Jak więc sobie z nim radzić?
PISZA DLA NAS

Najdziwniejsze składniki w kosmetykach

Drogeryjne kosmetyki są bardzo bogate w przeróżne składniki i czasem chciałybyśmy, aby jednak niektórych tam nie było. Zamiast pomagać to przynoszą więcej szkody. Są i takie, które w składzie na etykiecie wyglądają na podstawowe, ale gdybyśmy zechciały czegoś więcej się o nich dowiedzieć, to na pewno byłybyśmy bardzo zaskoczone tym, jakim cudem one znalazły się w naszym kremie, czy balsamie. I o takich właśnie składnikach naszych kosmetyków będzie mowa - o tych najdziwniejszych.
PISZĄ DLA NAS

Kremy pod oczy, które możesz zrobić sama [DIY]

Skóra pod oczami wymaga wyjątkowej pielęgnacji, bo jak wiadomo jest bardzo podatna na przesuszenie, a co za tym idzie - szybciej pojawiają się zmarszczki wokół oczu. Dlatego ważne jest, aby maksymalnie ją nawilżać, by jak najdłużej zachowała swoją "młodość". Warto pomyśleć o kremach, które możesz zrobić sama w domu z naturalnych składników o niesamowitych właściwościach. Wykonanie takich kremów jest bardzo proste, również przez to, że nie potrzebujesz zbyt wielu składników. Oto kilka przepisów na kremy pod oczy domowej roboty:
PISZĄ DLA NAS

Przyprawy, które dodają urody

Nie od dziś wiadomo, że w naszej kuchni możemy znaleźć sporo rzeczy, które możemy wykorzystać w pielęgnacji twarzy, ciała czy włosów. Do takich zaliczają się m.in. przyprawy, które mają rewelacyjne właściwości również kosmetyczne.
PISZĄ DLA NAS

Myjesz twarz żelem? Może powinnaś jak najszybciej... przestać!

Coraz częściej zdarza się, że rezygnujemy z popularnych żeli do mycia twarzy na rzecz innych, specyficznych środków. Zwykłe żele są zbyt agresywne dla delikatnej skóry twarzy albo też nie dają żadnych efektów, a wręcz przeciwnie - mogą narobić wiele szkód. Więc co innego można stosować do oczyszczania twarzy zamiast zwykłych żeli?
PISZĄ DLA NAS
PISZĄ O NAS

5 sposobów na elektryzujące się włosy

Sezon na czapki oficjalnie rozpoczęty. Możemy wybierać w przeróżnych rodzajach, wzorach, kolorach i wszystko byłoby dobrze, gdyby nie ta jedna irytująca rzecz po ich zdjęciu – elektryzujące się włosy. Na pewno nie wyobrażamy sobie, aby po zdjęciu czapki wszystkie nasze włosy stawały na baczność. Na szczęście są na to sposoby, a na wstępie warto zaznaczyć, że odpowiednio pielęgnowane włosy, zwłaszcza dobrze nawilżane nie elektryzują się prawie wcale. Dlatego od tej pielęgnacji powinniśmy zacząć. A oto kilka sposób na elektryzujące się włosy!
PISZA DLA NAS

4 zioła, których warto używać w pielęgnacji ciała

Coraz częściej doceniamy naturalne kosmetyki, które możemy zrobić same. Jest to dla nas ważne, bo wiemy co tak na prawdę dostarczamy naszej skórze. Szukamy i tworzymy różne maseczki, toniki, płukanki oparte na bazie naturalnych składników, a mają one niesamowite właściwości. Takie kosmetyki może wykonać praktycznie każda z nas. Dziś będzie o 4 ziołach, które warto włączyć w pielęgnację skóry, czy włosów, bo mają one świetne działanie.
PISZĄ DLA NAS
Paulina Spólnik

Paulina Spólnik

Nasi autorzy

Katarzyna  Kryszk-Mleczko
Katarzyna Kryszk-Mleczko
Magdalena Chodak
Magdalena Chodak
Agnieszka Pulikowska
Agnieszka Pulikowska
Paulina Bieniasz
Paulina Bieniasz
Kinga  Kerth
Kinga Kerth
Estera  Łastowska
Estera Łastowska
Joanna Szczepianiak
Joanna Szczepianiak
Agata  Choromańska
Agata Choromańska
Alicja Olak
Alicja Olak
Weronika Szewczyk
Weronika Szewczyk
Patrycja Pietracha - Rotithor
Patrycja Pietracha - Rotithor
Infallible  Lifestyle
Infallible Lifestyle
Gosia Sierocińska
Gosia Sierocińska
Urszula Domańska - Graczyk
Urszula Domańska - Graczyk
Konrad Hryniewicz
Konrad Hryniewicz
Dorota  Daleszyńska
Dorota Daleszyńska