femme5

hej mam takie pytanie, bo kiedyś (2005 ) napisałaś w którymś wątku, że miałaś problemy z kręgosłupem i wykonywałaś pewne ćwiczenie co 45 min. itp. duzo czasu minęło i dlatego chciałam się tylko spytać czy to coś dało i czy naprawdę widać efekty ja właśnie mam podobny problem tylko nie mam wogóle motywacji do ćwiczeń bo się boję ze to po prostu nic nie da :C
pozdrawiam