Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 75 z 75
Szukanie zajęło 0,08 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: spira
Forum: Ginekologia 2018-04-28, 10:31
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Dziewczyny pomocy! 18 maja wyjeżdżam na dość ekstremalna wyprawę. Krążek powinnam wyjąc 23 maja, a 30 maja włożyć nowy. Wtedy wciąż będę na wyjeździe. Chce uniknąć wożenia krazka ze sobą i narażanie...
Forum: Ginekologia 2018-03-30, 18:46
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

o wow! to dla mnie nowość :) dziekuje :) o dlaczego w takim razie w aptekach tak uczulają na tę lodówkę?:mysl:
Forum: Ginekologia 2018-03-29, 18:43
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Dziewczyny

pomóżcie proszę przy technikaliach :) muszę włożyć krążek w środę, a w sobotę wyjeżdżam i wracam dopiero w czwartek. Raczej nie będę mieć dostępu do lodówki. Jak go przewozić i...
Forum: Dermatologia 2018-01-03, 14:36
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 645
Wysłana przez spira
Dot.: Naczyniak - usuwanie

Zaskoczyła mnie taka drastyczna metoda na coś co wydawało mi się jakimś syfkiem. Chyba jednak muszę się oswoić z ta myślą.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum: Dermatologia 2018-01-03, 10:54
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 645
Wysłana przez spira
Naczyniak - usuwanie

Cześć dziewczyny

Mam na pośladku naczyniaka. Nie jest złośliwy, mam go już pare miesięcy ale myślałam ze to tylko jakiś pryszcz i sam zniknie. Byłam u lekarza i okazało się ze to naczyniak.
...
Forum: Ginekologia 2017-12-01, 06:44
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Tez polecam to rozwiązanie. Ja wkładałam krążek jeden po drugim tez ze względu na wyjazd. Na początku było Ok ale pod koniec tego drugiego krazka miałam duże plamienia przez 3 tyg. Plamiłam tez przy...
Forum: Ginekologia 2017-09-12, 14:42
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Dziewczyny, czy wyjmujecie ring na czas stosunku? Tak po prostu? Ja jeszcze tego nie próbowałam ale chciałabym kochać się bez krazka :)


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum: Ginekologia 2017-09-05, 08:14
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Ja miewam migrenowe bóle głowy, jestem na 90% pewna ze to od krazka


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (https://siteowners.tapatalk.com/byo/displayAndDownloadByoApp?rid=73630)
Forum: Ginekologia 2017-08-24, 15:32
Odpowiedzi: 5 039
Wyświetlenia: 545 697
Wysłana przez spira
Dot.: Bierzemy tabletki antykoncepcyjne i NIE jesteśmy w ciąży-wątek ANTYschizowy ;)

No to przynajmniej trochę otuchy :) dzięki


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz (https://siteowners.tapatalk.com/byo/displayAndDownloadByoApp?rid=73630)
Forum: Ginekologia 2017-08-24, 14:42
Odpowiedzi: 5 039
Wyświetlenia: 545 697
Wysłana przez spira
Dot.: Bierzemy tabletki antykoncepcyjne i NIE jesteśmy w ciąży-wątek ANTYschizowy ;)

U mnie pojawiło się tydzień po stosunku (stosunek był w dzień kiedy wyjęłam krążek, a krwawienie tego samego dnia, którego włożyłam krążek). I dzień po prawie zakończonym krwawieniu z odstawienia.
...
Forum: Ginekologia 2017-08-24, 11:24
Odpowiedzi: 5 039
Wyświetlenia: 545 697
Wysłana przez spira
Dot.: Bierzemy tabletki antykoncepcyjne i NIE jesteśmy w ciąży-wątek ANTYschizowy ;)

Dziękuję. A co wyklucza plamienie implantacyjne w moim przypadku? A czy może to by jakaś resztka krwawienia z odstawienia?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum: Ginekologia 2017-08-24, 11:02
Odpowiedzi: 5 039
Wyświetlenia: 545 697
Wysłana przez spira
Dot.: Bierzemy tabletki antykoncepcyjne i NIE jesteśmy w ciąży-wątek ANTYschizowy ;)

Dziewczyny, strasznie się denerwuje pomóżcie proszę.

Używam krążków (ale to tez dwuskładnikowa antykoncepcja :)) współżyłam z chłopakiem w podczas 7dniowej przerwy bez żadnego dodatkowego...
Forum: Ginekologia 2017-08-23, 20:47
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Nie wiem jak jest u Ciebie, ale kiedyś przy zmianie antykoncepcji kiedy gin kazała mi rozpocząć nowa w pierwszy dzień krwawienia, spytałam ja kiedy jest pierwszy dzień krwawienia. Czy kiedy plamienia...
Forum: Ginekologia 2017-08-21, 14:19
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Ja tez tak miałam. 1 miesiąc plamienia, 2 miesiąc nic, 3 miesiąc plamienia. Potem kolejny krążek włożyłam bez przerwy ze względu na wyjazd i plamien dostawałam zawsze na kilka dni przed wyjęciem...
Forum: Ginekologia 2017-08-11, 06:41
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Ja dokładnie tak robiłam. Wyjęłam krążek i od razu włożyłam nowy. Krwawienia nie było, ale następne krwawienie trwało 2 tyg. (Co nie znaczy ze u Ciebie tez tak musi być) :)


Wysłane z aplikacji...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-08-01, 14:27
Odpowiedzi: 35
Wyświetlenia: 5 406
Wysłana przez spira
Dot.: Siłownia i zero efektow

1) Absolutnie się nie głodzę. Jem dużo zdrowiej, ale to nie glodowki. Zazwyczaj 4 lub 5 posiłków dziennie.

2) Treningi to np:
1. 15 minut rozgrzewki, 30 minut zajęć z instruktorem na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-08-01, 12:53
Odpowiedzi: 35
Wyświetlenia: 5 406
Wysłana przez spira
Dot.: Siłownia i zero efektow

Dziewczyny ja mam podobny problem. Ostatnio miałam dużo wyjazdów a na nich sporo piwa, pizzy i hamburgerów. Czego sobie absolutnie nie żałowałam :)

Przy tym trybie moja waga wynosiła 60-61kg i tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-07-31, 09:18
Odpowiedzi: 2 241
Wyświetlenia: 188 616
Wysłana przez spira
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Siłownia 1,5h (bieganie, ćwiczenia z kettlebell, rozciąganie) i cały dzien spacerów-ponad 20k kroków


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum: Ginekologia 2017-07-27, 13:58
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 8 613
Wysłana przez spira
Tabletki Seasonique

Cześć dziewczyny! Właśnie dostałam receptę na tabletki Seasonique. 91 tabletek w opakowaniu i okres 4 razy w roku. Wcześniej korzystałam z Nuvaring, ale ciagle plamiłam - stad zmiana.

Czy któraś...
Forum: Ginekologia 2017-07-17, 08:09
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Hej, ja czasami jak wkładam nowy krążek to miewam bóle głowy. Nie jakieś mocne, bardziej takie ćmienie. Wiążę to z Nuvaring. Po 2-3 dniach przechodzi i potem już nic nie boli :)


Wysłane z...
Forum: Ginekologia 2017-07-14, 10:00
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Dziewczyny, to już mój 6 krążek i znowu mam plamienia... powinnam go wyjąc w środę (dzisiaj piątek). Od wczoraj (czwartek wieczór) mam brudne, brązowe plamienia i delikatny ból w podbrzuszu. Dzisiaj...
Forum: Ginekologia 2017-06-27, 23:34
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Poproś o skierowanie na krzepliwość. Moja ginekolog mówi ze D-dimery to podstawa. Niestety hormony maja skutki ubiczne :( ja tez miewam bóle nóg, pojawiają się tez pajączki ale badania wychodzą w...
Forum: Ginekologia 2017-06-19, 10:08
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Ja po prostu podsuwam go palcem jak już włożę i krążek się w środku rozłoży. Siedzi głęboko i nie wypada całe 3 tyg.


Dziewczyny chciałabym zmienić dzień wkładania krążka. Obecnie wkładam i...
Forum: Ginekologia 2017-05-30, 21:02
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Ja stosuje NR od 4 miesięcy i niestety (co widać po postach ;) ) ciagle coś się dzieje (plamienia, krwawienia). Myśle ze warto wybrać się kontrolnie do gina. Tymbardziej ze wcześniej nie miałaś...
Forum: Ginekologia 2017-05-20, 17:29
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Dziewczyny pomocy!!! Ze względu na wyjazd stosowałam krążki jeden po drugim. Drugi krążek powinnam wyjąc w piątek czyli za 6 dni (dzisiaj sobota).
Trochę płamilam ale dzisiaj zaczynam krwawić. Wiem...
Forum: Ginekologia 2017-05-04, 10:23
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Dziewczyny podzielcie się proszę swoimi doświadczeniami! Mam 2 pytania :)

1. Jestem w trakcie swojego 3 Nuvaring. Powinnam go wyjąc w piątek. W niedzielę zobaczyłam kilka brązowych plamek na...
Forum: Ginekologia 2017-05-01, 11:05
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

ja mogę się podzielić swoim doświadczeniem. W szpitalu miałam d-dimery na poziomie 8000 ( 8 tysięcy, to nie pomyłka ;) ). Dowiedziałam się o tym dostając wypis. Brałam wówczas yasmin. Umówiłam się...
Forum: Ginekologia 2017-03-09, 18:11
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 899 937
Wysłana przez spira
Dot.: Pierścień NuvaRing - wątek zbiorczy!

Cześć dziewczyny

Piszę, bo potrzebuję Waszego wsparcia i otuchy w używaniu krążka :) żadna z moich koleżanek z niego nie korzysta. To mój pierwszy miesiąc z krazkiem. Wcześniej stosowałam yasmin....
Forum: Ginekologia 2014-09-26, 00:04
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 678
Wysłana przez spira
Dot.: Ból piersi

W drugiej fazie cyklu. Ale ten ból jest zupełnie inny niż wrażliwość przed miesiączką. I boli tylko jedna pierś
Forum: Ginekologia 2014-09-25, 22:46
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 678
Wysłana przez spira
Ból piersi

Dziewczyny piszę z prośbą o poradę i o to byście się podzieliły także swoimi doświadczeniami.

Od 2 miesięcy przez kilka dni w miesiącu czuję ból piersi. Ból to dużo powiedziane, bo nie jest silny,...
Forum: Paznokcie 2014-06-10, 22:23
Odpowiedzi: 44
Wyświetlenia: 26 184
Wysłana przez spira
Dot.: Biały lakier

kupilam niedawno jasnoniebieski rimmel 60s rita ora i jedna warstwa była dla mnie ok jako baza pod wzorki. dobrze kryła. ale na polkach widzialam tez ze jest bialy z tej serii wiec zakladam ze pewnie...
Forum: Paznokcie 2014-05-23, 19:04
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 406 636
Wysłana przez spira
Dot.: Jaki lakier masz aktualnie na paznokciach? Część II

Rimmel by Rita Ora 60 seconds kolor 853 - pillow talk
Forum: Paznokcie 2014-05-20, 18:41
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 406 636
Wysłana przez spira
Dot.: Jaki lakier masz aktualnie na paznokciach? Część II

Sally Hansen complete salon manicure kolor 540 - Frutti Petutie
Forum: Pielęgnacja włosów 2014-03-07, 22:50
Odpowiedzi: 1 495
Wyświetlenia: 176 850
Wysłana przez spira
Dot.: Wypadające włosy cz. V

Dziewczyny mi włosy wypadały zawsze:( ale jakoś na przestrzeni ostatniego pół roku (stosowałam olej rycynowy, siemię lniane i olejek łopianowy) mam dużo nowych baby hair i mniej włosów wypadało. DO...
Forum: Pielęgnacja włosów 2014-03-07, 21:48
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 14 643
Wysłana przez spira
Dot.: Jak stosować maskę z siemienia lnianego?

ja wlasnie zaczełam stosować glutka na włosy. są bardzo słabe i wypadają:( i mam nadzieję że siemię mi pomoże.
myję włosy, nakładam odżywkę, spłukuję i na koniec nakładam siemię. siedzę około...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-10-27, 22:17
Odpowiedzi: 1 610
Wyświetlenia: 181 064
Wysłana przez spira
Dot.: Olejek rycynowy do włosów - część II

ja dzisiaj pierwsza maseczka z jajka, soku z cytryny i olejku rycynowego. Trzymałam tylko godzinę, czy to nie za mało?

i pytanie: jak wcieracie olej w skalp?

pozdrawiam wszystkie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-05, 10:32
Odpowiedzi: 710
Wyświetlenia: 72 958
Wysłana przez spira
Dot.: 30 dniowe wyzwanie pośladkowe!

ja dzisiaj w planie dzien 5 :) + do tego zaraz bieganie:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-07, 11:48
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 3 671
Wysłana przez spira
Dot.: polećcie cardio dla początkujących

Ja do skalpela skacze na skakance :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 10:04
Odpowiedzi: 5 105
Wyświetlenia: 370 203
Wysłana przez spira
Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :)

ja też ćwiczę z Ewą i nie widzę efektów. A ćwiczę już od stycznia. Nie jakoś bardzo intensywnie bo dopiero 14 skalpeli i 6 treningów z gwiazdami (dopiero od końca stycznia zaczęłam liczyć treningi) +...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 08:49
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Kakcia, sama napisałabym to samo:) rok temu rzuciłam ten wątek i teraz powracam:) ponoć spalanie tłuszczu po 40min to mit:) ja skaczę po 1000 skoków, albo interwałowo minuta skoków, minuta jakieś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 08:44
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 265 533
Wysłana przez spira
Dot.: hula hop 5

mój drugi raz z hh i 40 minut krecenia. zakwasy na brzuchu i 2 siniaki ajajajaj. po jakim czasie schodzą? :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 22:37
Odpowiedzi: 1 802
Wyświetlenia: 222 315
Wysłana przez spira
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe

Cześć!
Mam 2 pytania:)

1. Ćwicze z Ewa Chodakowska i do tego bardzo lubię skakanke. Czy skakać (ok 10-15min) jest lepiej przed treningiem jako rozgrzewka czy po żeby spalić tłuszcz (słyszałam ze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-03, 23:22
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 265 533
Wysłana przez spira
Dot.: hula hop 5

Ja mam dzisiaj za sobą pierwszy raz w hula hop:) 30min zaliczone:) jestem bardzo pozytywnie na to nastawiona:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-10, 05:59
Odpowiedzi: 73
Wyświetlenia: 17 770
Wysłana przez spira
Dot.: Ból kręgosłupa

Dzięki! narazie przystopuje w bieganiem na rzecz ćwiczeń na plecy, a potem będę na nie zwracać większą uwagę!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-09, 14:22
Odpowiedzi: 73
Wyświetlenia: 17 770
Wysłana przez spira
Dot.: Ból kręgosłupa

biegam w butach do biegania najczęściej niestety po chodniku lub kostce:/ ile mogę to staram się asfaltem bo wiem, że jest bardziej miękki i lepszy dla stawów
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-09, 13:54
Odpowiedzi: 73
Wyświetlenia: 17 770
Wysłana przez spira
Dot.: Ból kręgosłupa

dzięki za rady! to chyba dam sobie spokój narazie ze skakanką na wszelki wypadek. a czy bieganie może obciążać kręgosłup? daje mi niesamowitego kopa i nie chciałabym przestawać biegać
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-09, 12:24
Odpowiedzi: 73
Wyświetlenia: 17 770
Wysłana przez spira
Ból kręgosłupa

Hej,

zakładam ten wątek by prosić Was o radę, a może i innym też się przyda:) Jestem normalnej postury 25 latką (168cm wzrostu, 60kg), moje ćwiczenia to głownie bieganie (5-6km, 2-3 razy w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-09, 10:02
Odpowiedzi: 4 989
Wyświetlenia: 164 754
Wysłana przez spira
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II

Hej dziewczyny! można się do Was przyłączyć?:) jestem początkująca w bieganiu. Biegam po 5-6km średnio 2-3 razy w tygodniu i zajmuje mi to około 40min :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-08, 13:49
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

po przerwie własnie najlepiej widać postępy jeżeli chodzi o kondycję! na pewno dasz radę! :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-07, 15:53
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

8/40 - 1000 skoków dzisiaj a zaraz bieganie :) mam nadzieję, że w tej kolejności dam radę więcej :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-04, 16:04
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

dziewczyny a spadł wam trochę brzuszek od skakanki?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 18:44
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

ja również !:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 14:51
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

mnie to też bardzo pomaga :) wcześniej miałam zawsze słomiany zapał a tutaj jakoś się trzymam:) wchodzę na forum i patrze, że znów mam plecy a dziewczyny są już na 10 czy 15 dniu lub tak jak Macerata...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 11:43
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

ja ostatnio zaniedbuję skakankę na rzecz biegania:( obiecałam sobie, że po bieganiu będę skakać ale kiedy już wracam do domu to pot leje się ciurkiem, łapię wodę i już nie mam siły na skakanie :(
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-28, 20:00
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

ja pocisnelam tylko 200 po 40min biegania, ale mam zamiar doskakać jeszcze do 1000 dzisiaj wiec 6/40 :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-24, 20:28
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 189
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

ja też się melduję, chociaż tydzień już nie skakałam:( ale za to w tę piękną pogodę intensywnie biegam:) ale w weekend mam zamiar znow się dobrać do skakanki:) trzymam kciuki za nas wszystkie:) i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-16, 17:35
Odpowiedzi: 36
Wyświetlenia: 8 625
Wysłana przez spira
Dot.: Dziennik walki z cellulitem i rozstępami - zbioczy

u mnie skakanka, smarowałam się różnymi cudami, biegałam ale skakanka to mistrzostwo! skaczę 3 tyg a już po tygodniu było widać efekty wybicia cellulitu. teraz nadal go mam ale widzę go tylko jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-16, 11:42
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

5/40, 1000 skoków - 16min 30s
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-15, 21:34
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

wydaje mi się, że na początku wybór skakanki nie ma dużego znaczenia. ważne po prostu żeby skakać:) zależy jak wolisz, cięższa i szybsza będzie skakanka kablowa a lżejsza sznurkowa. no i ważna jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-15, 19:48
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

4/40 - 1000 skoków - 17minut
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-12, 14:31
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

wow! gratuluję! dodatkowa motywacja :) ja wczoraj nie skakałam:/ ale dzisiaj póki co nie ma zmiłuj!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-10, 10:43
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

3/40 - 800 skoków 11'30" :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-09, 11:53
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

2/40 - 800
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-08, 19:41
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

a to ja nie zauważyłam, żeby coś przekłamywała :) jedynie wypadająca linka mnie irytuje.

dziś 1/40 - na powrót 600 skoków
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-08, 18:29
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

ja mam taką http://allegro.pl/profesjonalna-skakanka-z-licznikiem-i2303550037.html
jest ok, najwiekszy mam problem z regulowaniem bo czasami podczas skakania jedna z koncówek wypada, ale mogę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-08, 11:20
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

ja swoją kupiłam na allegro i razem z przesyłką kosztowała niecałe 20pln. a w mieszkaniu skaczę w butach
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-08, 10:03
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

ja poleniuchowałam na majówce i kilka dni po... ale dzisiaj już nie ma litości! a ile udało się wyskakć dam znać wieczorem :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-24, 23:12
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

ja dzisiaj też po przerwie... 4 dni obijania się sobie zafundowalam ale miałam niemiłą przygodę. skakałam sobie normalnie i pomyslalam o interwałach więc skakałam +/- po 50 skoków bardzo bardzo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-23, 11:33
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

musisz być silna! trzymamy kciuki!:)

a ja 3 dni się obijałam:pala:... dzisiaj wieczorem znow cwiczenia i skakanka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-22, 12:48
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

dziewczyny a jak Wasze efekty?

---------- Dopisano o 13:48 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ----------




moze warkocz + kok? :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-21, 15:37
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

skakanie na czas jest super:) ale ja np. na pewno muszę jeszcze nabrać wprawy, żeby zacząć skakać na czas:) a skoro to Twoje drugie podejscie do skakanki, mozesz napisac cos o efektach? :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-19, 23:25
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

ja nie umiem skakac lajkonikiem, 10 razy max i koniec i to tylko na lewa noge. tylko i wylacznie zabka. ale z kazdym dniem skacze wiecej razy pod rzad wiec glowa do gory i cwiecznie czyni mistrza!!!...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-19, 11:32
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

dla porównania, ja wczoraj 1000 ale czas włączyłam dopiero po 400 (się przypomniało... :) ) to 600 skoków żabką zrobiłam w 12min, więc prawie 2 razy dłużej:) ale ja dopiero zaczynam i może po prostu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-16, 11:53
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

ja już 3 dni skaczę :) 300, 600 i 600 + ćwiczenia siłowe :)
a do tego wspaniałe samopoczucie:)))
dzisiaj jednak bardzo bolą mnie stopy (szczególnie po wewnętrznej stronie), czy to normalny objaw...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-13, 18:12
Odpowiedzi: 4 998
Wyświetlenia: 300 700
Wysłana przez spira
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2

Hej!
Ależ się podekscytowałam czytając to forum:) Dzisiaj listonosz wpadł z moją nową skakanką i rozpoczęłam od 300 skoków. Serce mi mało nie wypadło ale już mam ochotę na więcej! :)

Pytanie:...
Pokazuję wyniki 1 do 75 z 75

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:51.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra