Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 4,26 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: mądrala
Forum: Szafa - komentarze 2012-01-29, 19:48
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 714
Wysłana przez mądrala
Dot.: suknia slubna

baaaardzo długo była moją faworytką :love:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-21, 20:53
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Cześć Babeczki :D
No to teraz mój dzisiejszy dzień:
1. jajecznica z 2 jajek z 1 plastrem żółtego sera light + pół pomidora + kilka plastrów ogórka + 2 plastry szynki

2. bułka żytnia + bieluch...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-20, 19:40
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

widzę, ale najgorsze jest to, ze n ad tym nie panuję i nie potrafię zapanować!
to straszne, że nasza silna wola jest...taka słaba...
MUSZE to zmienić, nie ma innej opcji. Poza tym dostałam dzisiaj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-19, 20:36
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

czesc Kobietki :)
u mnie z wagą TRAGICZNIE! Nie wiem co robie źle, ale zamiast kg ubywać to ich przybywa :eek: spodnie ciasne, wszystko ciasne... porażka...powoli zastanawiam się czy nie przejsć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-17, 21:37
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Ja tam może ekspertem nie jestem, ale co nieco powiedzieć chyba moge ;) Pamiętaj, że wbrew często panującej opinii w diecie nie chodzi o to, żeby chodzić głodnym :nie: Przede wszystkim MUSISZ swojemu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-16, 20:42
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

johambia
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!! :winko:
Przede wszystkim życze Ci:
- samych pozytywnych i szczęśliwych dni
- zdrówka
- szczęścia
- zgubienia kilogramów
- super mieśni na płaskim brzuchu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-14, 21:04
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

no i nie dałam sie i "zaliczyłam" 50 min domowej zumby :D ależ mnie ta forma ruchu cieszy i rozwesela :D od razu świat jest lepszy!
Dzisiaj dałam sobie wyzwanie i chyba ze 3 albo 4 razy zrobiłam ten...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-14, 18:49
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

tyle, że na dukanie byłam dawno temu, ale przez ponad roku udawało mi się względnie utrzymywać wage pomimo, że pominełam faze 3. i 4. i nie robiłam zawsze 1 dnia proteinowego :(
Dzisiaj było w miare...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-13, 20:37
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Ewlyn szczęściaro...ja kompletnie nie chudne, a wrecz przeciwnie :cry: jestem totalnie załamana... :pomocy: w ciagu tygodnia starałam sie nie jesc niczego nieniezgodnego z plażowaniem, do tego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-12, 14:47
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

ja poproszę, bo nie mam czasu sobie zrobić :D

Jeżeli chodzi o jedzenie u mnie, to bywa różnie, szczególnie teraz w ten długi weekend...ale za to porządnie wziełam się za ćwiczenia: interwały na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-03, 21:02
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

dobry :)
U mnie już dzisiaj znacznie lepiej i nawet mężuś mi zrobił pyszną brokułową zapiekankę z przepisów SB znalezionych gdzieś na necie. Musze przyznać, że była pyyyszna, jeszcze mi zostało,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-11-02, 21:02
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Dzień dobry :)
Oj, przyznaje sie bez bicia, że nijak mi ten pierwszy dzień 1. fazy nie wyszedł :/ po prostu kompletnie i totalnie brak mi pomysłu na posiłki, musze chyba poszukać gotowych...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-31, 20:41
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

telik tak chyba zrobie :ehem: "oczyszcze" sie troszkę do piątku / soboty a potem faza druga na której już można jeść moje ukochane owoce :love:

A ty Kochana (z tego co pamietam) niedawno...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-31, 19:19
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

no własnie nie tak dawno, ale też chyba nie całe 2 tygodnie...Może zrobię tak do soboty, co? :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-31, 18:33
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Kobietki, ja też wracam na plaże, bo po wszystkich moich doswiadczeniach dietowych, mam wrażenie, że jest to chyba najrozsądniejsza i najbardziej zdrowa z diet :) Morelka ja widze, że ty też miałaś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-10-01, 11:11
Odpowiedzi: 3 811
Wyświetlenia: 183 547
Wysłana przez mądrala
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

dzien dobry :)
Ja Was troche podczytuje sobie od jakiegoś czasu, a dzisiaj jest mój 3 dzień na turbo :D Co prawda w 1 dniu mega zgrzeszyłam, ale postanowiłam, ze nie bede zaczynała od początku....
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-24, 19:13
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 040
Wysłana przez mądrala
Dot.: Najpierw "odchudzić głowę", a potem reszta ciała za nią podąży

Kurcze, strasznie ciekawe to co piszecie...Ja też mam ten problem, patrze na siebie, na swoje ciało i sie wściekam, smuce i mam ochote zacząć płakać i krzyczeć! Jestem wściekła sama na siebie, ze nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-24, 10:17
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

johambina ja mam to samo, niby w miare sie trzymam rzeczy, które wolno jeść,a waga nie chce zejść, ale to chyba dlatego że nie mam ustalonych pór posiłków i czasami zdarza się tak, że zjem śniadanie,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-15, 20:52
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

cześć Kochane, jak tam plażowanie?
Mi idzie jakoś opornie, chyba za bardzo napycham sie owocami, bo mój brzuch jest mega wzdęty i oólnie czuje się jak w reklamie activii "JAKBYM POŁKNEŁA BALONIK"...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-11, 13:09
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Ja kupiałm taki na dziale bio w Auchan. Jest w takiej szklanek butelce. W smaku jest OK, bardzo pomidorowy.

Ja polecam jeszcze sos tza tziki z lidla na jogurcie naturalnym. Wiem, ze można go sobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-09, 21:34
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

czesc kobietki, dawno mnie nie było...jak zawsze brak mi czasu :/
staram sie jakos trzymać, chociaż pewnie nie unikam błędów :brzydal: chwilowo trudno mi powiedziec jak mi idzie po teraz mam @ i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-05, 17:44
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

zielona ja też w to nie moge uwierzyć! :eek: nie można przez 2 dni przybrać 10 kg :cool: chyba faktycznie sama woda, ale i tak to dziwnie wygląda...

---------- Dopisano o 18:44 ----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-04, 18:58
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

morelka a może było to coś w tym stylu:
(patrz post rybka82): http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/16/topicid/59880/page/0

ja od jutra przechodzę na 2 faze, boje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-09-02, 18:49
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

dzień dobry :)
Ja też wczoraj nagrzeszyłam, bo najadłam się winogron :cry: ale w sumie waga nie poszła w górę, wiec nie ma źle... Póki co waga jest na poziomie 59,5 :jupi: grunt, że jest poniżej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-30, 21:16
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

ja tam pod względem chudniecia bardzo chwale sobie dukana :ehem: po diecie waga mi si eładnie trzymała przez 1,5 roku dopóki nie rzuciłam się na jedzenie śmieciowe z braku czasu podczas remontu :( to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-28, 21:30
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

oooo dzięki :* zrobię mężulowi, to bedzie wniebowzięty :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-28, 20:24
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

o to podobnie do mojej chrześnicy :D a ja uwielbiam się nią zajmować :love: chociaż rzadko mam czas, żeby robić to dłużej, ale cóż...trza pracować, żeby wypłata była :) a jutro musze wyciągnąć męza...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-27, 21:26
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

a jak własnie spędziłam ponad 50 min na rowerku :D piekielnie mi gorąco było, ale dałam rade! U mnie już zaczyna strasznie wiać :/ aż musiałam okna pozamykać... myslę, że jak wstane jutro rano to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-27, 21:19
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

dzień dobry wieczór :)

Wpadłam się przywitać :* rzadko teraz pisze, ale zawsze Was czytam :ehem: ostatnio częściej sie udzielan na wątku od SB, bo za namową zielonej postanowiłam spróbować i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-27, 17:42
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Helo :)

zielona jaka z Ciebie laska! :eek: A ile masz wzrostu? bo ja takie płaski brzuch to mam chyba przy 53kg (które osiągnełam tylko raz jak miała grypę zółądkową :hahaha:)

----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-26, 21:25
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

1,62m :prosi: + obcas :D

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ----------

morelko szukaj, szukaj :ehem: a jak nic nie znajdziesz to daj chociaż jakieś aktualne...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-26, 12:04
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Witam Was Kobietki :)

Ja pomimo, że nie piszę, to jakoś tam się trzymam na tej diecie, chociaż już drugi dzień z rzędu pozwoliłam sobie na jabłko i wczoraj jeszcze na wiśniowkę :brzydal: na wadze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-23, 21:08
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

cześć Kobietki,
ostatnio rzadko piszę, bo mam mało czasu (sama nie wiem dlaczego), ale częściej Was podczytuje i śledze wasze chudnięcie ;) Ja się JAKOŚ trzymam, chociaż weekend był masakryczny pod...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-23, 21:06
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

dzień dobry :D
ależ mnie tu dawno nie było :eek: taka zabiegana jakas jestem, że nie mam czasu na wizaż....
O dietce pamiętam, ale zaliczyłam już pare sporych wpadek :( szkoda gadać i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-18, 16:38
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Cześć :D

No i ja też kupiłam sobie ten ocet...ropuściłam 2 dużę łyżki octu w 3/4 kubka wody (dobrze???), ale TO JEST OCHYDNE!!!! :eek: nie wiem czy się przekonam :cry:

Ja dzisiaj jadłam na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-17, 17:33
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

dobry dzień :)
to ja, początkująca plażowiczka :D

możecie ocenić moje 2 pierwsze dni (a wręcz 1,5 :))
1 dzień:
śniadanie omlet z szynką i warzywami
II śniadanie sałatka z warzyw i serka...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-15, 19:06
Odpowiedzi: 5 014
Wyświetlenia: 126 323
Wysłana przez mądrala
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

Dzień dobry :)
Ja za namową Zielonejmorelki postanowiłam sie do Was dopisac, bo tak jak Ivrith zaczynam od jutra :) Troche przeraża mnie wizja niejedzenia owoców przez 2 tygodnie, ale zobaczymy,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-15, 18:40
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

Cześc Dziewczyny,

Witam po weekendzie, kóry był masakryczny pod wzgl. żywieniowym :brzydal: ale upiekłam takie pyszne ciacha, że nie mogłam wytrzymać :slina:

ale od jutra REŻIM!!!! :baba:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-12, 17:18
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

ranyyyy nie mam ostatnio czasu na wizaż :cry: Mało, ze w pracy znowu siedziałam po 10 godzin, to jeszcze w niedziele robię imprezkę rodzinną dla mojego męzusia (ma urodziny), wiec biegam po sklepach...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-09, 20:05
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

ok, nie ma problemu :ehem: poza tym, najważniejsze, żebys ty sie czuła w niej swobodnie
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-09, 19:43
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

jeżeli tylko bedziesz się dobrze czuła w tak obcisłej sukience to pasuje jak najbardziej :ehem:

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------


a ja na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-09, 17:46
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

dobry :)

ja sie tylko przywitam i lecę myć okną, bo w końcu pogoda na to pozwala! :D
a przy okazji troche kcal sie spali ;)

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 22:04
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

sie chce to sie wszystko da :D ale komu by sie chciało, skoro potem nie ma pracy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 22:03
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

o rany... to życze tacie szybkiego powrotu do zdrowia. Dobrze, że nic wiecej mu sie nie stało... Szczerze mówiąc to mnie przerażaja wypadki samochodowe, za dużo tego :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 22:00
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

moim zdaniem dietetycy w Polsce jeszcze długo nie będą popularni...no chyba, że w dużych miastach. Okulista faktycznie ma ogromnąodpowiedzialność (jak każdy lekarz), bo jeden zły ruch i można komuś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 21:57
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

inka co tam sie u ciebie dzieje...

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------


oczywiscie że możesz, każdy moze i każdego zapraszamy :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 21:02
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

dokładnie, albo pracują w logistyce, jak ja :D :hahaha:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 20:49
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

baaardzo cieżkie, z resztą medycyna też, bo niby jak można zapamietać te łacińskie nazwy chorób + jakie lekarstwa na nie działają :P
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 20:45
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

może biotechnologiem? :D bedzie robiła kosmetykie eko i zgarniała grubą kase :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 20:23
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

narobiłyscie mi "smaka" na zakup jakieś sukienki :D

---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------


jeżeli jest twarda i ma silną psychikę, to medycynę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 19:59
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

zazwyczaj z samych jajek + troche mleka, potem na talerzu na połówkę omletu daję plasterki szynki i składam na pół :slina:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 19:55
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

ja też wolę jakieś mniej słodkie :ehem:

a na śniadanie pewnie...omlet :D ostatnio mam na niego faze :hahaha:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 19:41
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

i chodzimy bardziej wyprostowane :D
oczywiscie do czasu gdy nie musimy zbyt dużo biega i nogi nam wchodz a do d... tam własnie
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 18:53
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

a tam na Hel...jak stąd do Afryki! :D
a szpilki zawsze dodają klasy i uroku, no i pewności siebie ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 18:51
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

to po co chcesz schudnąć 5kg :eek: przecież jesteś taka szczuplutka!
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 18:47
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

oj powiem Ci, że to wesele było super, bo mielismy świetna ekipe :D dawno się tak nie wytańczyłam i naśpiewałam :D
kiedyś nie lubiała chodzić na wesele, głównie własnie dlatego, że nie miałam z kim,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 18:16
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

tia...śliczna :D aż sobie edytowała i twarz zakryłam, bo za bardzo było widać :hahaha:

Aga a buty super, ale nie wiem czy byłyby OK do gonienia na co dzień...ja ostatnio widziała tajne nude/beżowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 18:08
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

Ja ostatecznie miałam czarną (kupiłam za 50zł :D), na początku sie zastanawiałam czy wypada isć w czerni, ale ostatecznie okazało sie że połowa dziewczyn miała czarne sukienki :eek: także...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-08, 18:05
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 81 278
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

dzien dobry :) po weselichu powoli wracam do żywych :D ale było super!!! bawiliśmy się do 4:30! jak wracaliśmy to już sie jasno robiło :brzydal:

zielona ja Ci moge dać bacikiem :D ale nie wiem czy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-05, 20:41
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

cześć Kochane :)

Kurcze, nawet nie mam w tym tygodniu czasu na wizaz :cry: ale jutro idziemy na ślub do znajomych, wiec musiałam zrobić niezbedne zakupy :D NIECH ŻYJĄ PRZECENY! sukienka- 50zł...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-02, 21:50
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

kupiłam sobie na grouponie 5 zabiegów :D polega to na tym, ze idziesz do gabinetu (np. kosmetyczki) i ona przyczepia Ci w różnych mięśniach takie elektrody. Leżysz tak 45 min, a te elektrody...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-02, 21:46
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

mimi ale różnica :eek: Szczuplutka już jesteś :ehem:

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------


ja mam znowu tak, że mam wrażenie, ze nie powinnam i nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-01, 21:16
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

oj taaaakkk jak sobie przypomnę 3 str. gadania i śmiania się z parówek... :D i jogurt oana cotta :hahaha: rany, wtedy to były czasy, że siedziałam przed komputerem i umierałam ze smiechu :rotfl:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-01, 21:14
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

wiesz, ja je robię na właśną rekę tak raz na pół roku / raz na rok
najważniejsze to oczywiscie morfologia, OB, magnez, żelazo, potas

zazwyczaj całość kosztuje mnie ok 20-25 zł.
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-01, 21:05
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

sytuacje są różne...ale zawsze to jakieś wyjście jeżeli wcześniej czujecie, że coś jest nie tak. Ja na szczescie zemdlałam raz w życiu i mam dość, wiecej nie chce
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-01, 21:03
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

nagła utrata sporej ilość krwi, też tak działa, dlatego jak ktoś ma baardzo mocne @ to może się kręcić w głowie...

wiem, żenie da się uniknać, ale zawsze można jeść troszke a reszte pocisnąć...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-01, 21:00
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

Słuchajcie, zasada nr 1. jak się wam robi słabo, to najlepiej usiąść i schylić głowę między kolana (jak najniżej), uwierzcie mi, że to działa i w taki sposób mozecie sobie pomóc jak w pobliżu nie ma...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-01, 20:15
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dziewczyny uważajcie z tymi omdleniami a najlepiej zróbcie sobie podstawowe badania krwi :ehem: ja zemdlałam totalnie tylko raz w zyciu i jak się potem okazało główną przyczyną był poziom magnezu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-08-01, 20:13
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

wraca córka marnotrawna :D
Ogólnie od powrotu moja dieta ma się tragicznie!!! W sobotę było w miare ok, ale zjadłam jeden czy dwa plastry chałwy tureckiej (boska), w niedziele mega impreza i tort,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-29, 18:55
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

cześć :D wróciłaaaam :)

było bosko, cudownie, gorąco i musze przyznać, ze na serio odpoczełam :)
I o dziwo przytyłam tylko ok. 0,5 kg :eek: a jadłam mnóstwo białego pieczywa, bo było boskieee...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-20, 21:55
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dziekuje Dziewczyny :) Mam nadzieję, że wyjazd będzie udany (troche się boje hotelu, bo niby 4*,ale wiadomo, że stadnardy są różne...)
Madzia tak, w końcu padło na Turcje, będzie gorrrącoooo :love:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-20, 18:12
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dobry :)
ja tylko na chwileczkę, wpadłam się pożegnać, bo jutro wyjeżdżamy :jupi:
Oczywiscie jeszcze sie nie spakowałam :D ale mam tyle ciuchów do wzięcia, że boje się ze 20kg bagażu to mało...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-19, 20:40
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

ja czasami zbliżam się do tempa żółwia, jak próbuje machać do tyłu :D no może troche przesadzam, ale tempo na bank mam wtedy wolniejsze

---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-19, 19:48
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

przy HH i na rowerku się da, ale na orbitku nie za bardzo, szczególnie, że trzeba machać również rękami ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-19, 17:54
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

zielona wypełniłam i wyslałam gdzie trzeba, ale ze względu na moje odpowiedzi nie liczyłabym, że wygram cokolwiek :D

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:53...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-19, 16:52
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dzień dobry :) A ja już mam urolp :jupi: :jupi: :jupi: WAKAAAACJEEEE :D boje sie, że wróce 3 kg cięższa :eek: ale może jak skupie się głównie na owocach i pływaniu to nie bedzie tak źle :prosi:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-18, 19:09
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

ja już praktycznie wcale nie solę...a jak mam pic tą pokrzywe???
Kiedys miałam tak, że pierwsz2-3 dni były cieżkie, a teraz jakoś tak mam przez bity tydzień (prawie) :/

ide prasować...:brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-18, 18:54
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

widziałam je kiedyś :D
szczerze mówiąc to jeszcze mi sie nie zdarzyło, zeby zgniótł mi sie banan :brzydal:

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ----------
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-17, 21:37
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

szczesciara, ja w ciągu tygodnia przez wiekszosc dnia jestem w pracy wiem jem to, co ze sobą zabiore, ale jak jestem w domu to zbyt często przchodze obok lodówki :mad: i paradoksalnie o wiele cieżej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-17, 21:31
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

ja jestem teraz na turbo i szło super, tylko oczywiscie teraz mam @ i czuje się jak zawsze nabita wodą :( Aquafeminin troszkę pomógł, ale i tak nadal mam mega brzuch :eek: a przed @ było tak fajnie,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-17, 21:15
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dobry wieczór :)
Kurcze, chyba nie dam rady nadrobić wszystkiego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-15, 19:14
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-15, 19:07
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

pieroooogiiii :slina:
nie, nie wolno, nie wolno!!!!

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

kurcze, musze iść sprzątać i robić kwadraciki z ciasta...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-15, 19:02
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

super :) każdy ubytek po zastoju bardzo cieszy :ehem:

Ja mam jutro ważenie (po 4 dnia diety turbo z milionem grzechów :D) tylko boje się bo jeszcze mam @ a wtedy zawsze kg przybywa :cool: moze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-15, 18:57
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

ja na skrętnym wymiekam po 10 min :eek:
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-15, 18:55
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dzień dobry :)

ja dziś miałam ciężkie przedpołudnie...a potem jeszcze miałam szkolenie w pracy i wyszła dopiero ok. 17:30...Ale na szczescie teraz pogoda juz sie poprawiła, humor też :D troche...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-13, 19:44
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

kawy kompletnie nie czuć, a na góre można potrzeć czekolade albo posypać słodkim kako i jest boskieeee :love:

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-13, 18:54
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dla mnie jak serek mascarpone to tiramisu :slina: chyba najpyszniejszy derer jaki do tej pory jadłam (oczywiscie ten domowy, a nie sklepowe ciacho)

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-13, 18:36
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-13, 18:23
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

ja robie albo szpinak z tuńczykiem / kurczakiem i jougrtem nat., albo z mieskiem mielonym, pieczarkami i przede wszystkim pomidorami z puszki :love:

---------- Dopisano o 19:22 ----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-13, 18:20
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dobryyy dzień :)

---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:18 ----------

ale własnie tutaj nie masz narzuconych konkretnych tylko ilość szt. z danej grupy produktów,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 21:05
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

mnie również się podoba :ehem: faktycznie delikatnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 20:53
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

wlasnie, jakie?
ojjj ile my z męzulem spedziliśmy godzin rpzed tablicami z próbkami kolorów :brzydal: szczególnie, ze ja chciałam wszystko stonowane (ew. 1 sciana mocniejsza) a on najchetniej dałby...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 20:50
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

ja jestem za bardzo strachliwa :brzydal: już teraz jak zostaję sama w całym domu na noc, to mam dość :(
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 20:39
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

fajnie, bedzie mi raźniej :D

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ----------


rozumiem :ehem: ja staramłam sie urządzić nasze mieszkanko tak jak chciała (i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 19:25
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

marketach budowlanych??? Nie lepiej przejsć się po sklepach z ciuchami? :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 19:18
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dzisiaj leci dr House, to bede miała przy czym hulahopować :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 19:15
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dieta rzuciła mi sie w oczy na jakimś forum, zaczełam czytac i oóglnie opinie są OK. Dzisiaj zrobiłam 1. dzień, fakt, że są to jakieś dziwnie zapychające produkty, bo kompletnie nie jestem głodna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-12, 19:10
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

dobry :)

zielona grtuluje wygranej! tez zawsze myslałam, że te konkursy to pic na wode, a tu prosze...oj, przydałabym mi sie teraz taka gotówka :/
Forum: Wspólne odchudzanie 2011-07-11, 20:57
Odpowiedzi: 4 995
Wyświetlenia: 84 112
Wysłana przez mądrala
Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

ja ma najwieksze zakwasy za 2 dni, nie wiem dlaczego :D
po bieganiu najbardziej mnie ostatnio bolały mięsnie na udach z przodu
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:23.