Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 4,56 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-09-06, 11:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 278 957
Wysłana przez Celestia
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

Cześć kochana :cmok: słyszałam o niej i chciałam trochę podziałać, ale właśnie ten brak video zadziałał na mnie odstraszająco :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-03, 09:28
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-26, 09:28
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-25, 13:25
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Niestety dla mnie tarczyca i glutenowcy to czarna magia, nie umiem się wtedy wypowiedzieć jak sprawić, żeby waga spadła :( plus, ze odwiedzasz dietetyków.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-24, 09:52
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ćwiczenia ćwiczeniami, odpowiedzmy sobie najpierw na pytanie, jak u Ciebie wygląda żarcie?
Forum: Kultura(lnie) 2016-02-21, 09:54
Odpowiedzi: 1 227
Wyświetlenia: 90 749
Wysłana przez Celestia
Dot.: Suits "W garniturach" :)

Ja również czekam na odcinek, w którym pokażą jak rozwiązali całą sytuację :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-11, 09:17
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Łoj sorry dziewczynki, jakoś tak mi się rzuciło okiem tylko na ostatnich kilka postów i myślałam, że nikogo już nie ma :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-10, 09:11
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Zależy co chcesz osiągnąć? Wyrzeźbić, wyszczuplić pośladki? Jak dla mnie stanowczo za mało :brzydal: chyba bym umarła z nudów jakbym miała codziennie robić tylko te 10 min. Na pierwszej stronie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-25, 12:17
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja ćwiczę caly czas z insanity itp :) i mam teraz lepszą kondycję niż kiedykolwiek :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-24, 09:47
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Dla kogoś kto ma słabe mięśnie nóg zrobienie tego treningu za 1,2, czy 3 razem jest niewykonalne. Zrob coś takiego, co ja robiłam na początku bo też mnie wkurzało to, że nie mogę go zrobić w całości...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-04, 10:56
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-03, 09:31
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-20, 10:27
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

To ja życzę dużo zdrówka dla Ciebie i maleństwa :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-09-10, 18:07
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Rozkręcisz się :) ja tez wróciłam po krotkiej przerwie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-26, 09:44
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja machnęłam wczoraj cardio z instanity, wracam do gry bo upały minęły :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-19, 10:09
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja bym również ćwiczyła zarówno cardio jak i modelujące.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-13, 16:49
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja mieszkam blisko plaży i strzaskalam się już ładnie :D ale brak ćwiczeń mnie wkurza, czuję, że nic nie robię, choć formę jako taką już zrobiłam.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-12, 11:04
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Jezu, ja nie umiem ćwiczyć w upały :( na razie mam przerwę.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-08-06, 09:48
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja też szukam i coś znaleźć nie mogę :prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-24, 10:15
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja już konczę drugi miesiąc z instanity i to byly naprawdę świetne hektolitry potu wylane :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-23, 09:43
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Super ! Gratsy :D ja ciężko wspominam swoją obronę, to był mega stres...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-21, 08:45
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-17, 08:28
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja też się pochwalę, że mam spadki :D insanity jest świetne.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-10, 08:38
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-09, 09:12
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-07-01, 08:57
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-27, 09:54
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-24, 12:01
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Na YT ich nie ma, jest chyba tylko jeden. A ich jest cała seria. Na ściągnęłam sobie z chomika ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-24, 08:17
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

No właśnie coś Cię dawno nie bylo Dodzia i nie wiedzialam gdzie sie podziewasz :) a Ty pracujesz tyle godzin bidulko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-23, 09:35
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Cześć Kinga :cmok: coś właśnie Cię wcięło, gdzie się podziewałaś? :pala:no ja mam nadzieję, że ćwiczysz :D tak, tak, ja zasuwam z insanity max i to naprawdę daje świetne efekty...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-18, 08:13
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja niestety boso bo nie mam dobrych butów do ćwiczeń :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-16, 08:11
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Wczoraj sweat intervals, dziś tabata strength w planie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-12, 12:45
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-09, 09:41
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-07, 11:36
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-06, 09:44
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-05, 19:31
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-05, 08:15
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-04, 09:54
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-03, 08:19
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Generalnie jedzenie orzechów jest wskazane bo to zdrowe tłuszcze, ale tylko malutką garsteczkę. Wrzuć sobie do jogurtu naturalnego albo jedz same czy jak tam wolisz;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-01, 17:52
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

No to jeśli chcesz coś konkretnego osiągnąć musisz się jednak nauczyć żyć bez nich :brzydal: jeśli masz takie potrzeby, to może leży u Ciebie magnez, zastąp je sobie orzechami, na dobre Ci to wyjdzie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-01, 17:33
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Fakt. Można napierdzielać ćwiczenia aż miło :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-06-01, 16:46
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja zrobiłam tabatę power. Jezu, ale przy tym insanity się nogi robią :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-31, 16:51
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Tak, musisz zachować dietę jeśli chcesz zgubić brzuch. Nic samo z niczego się nie zrobi. Nie musi być nie wiadomo jak drastyczna zwłaszcza, że ważysz mało, bardziej nastaw się na włączenie do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-30, 17:41
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-29, 14:46
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

To się tylko tak wydaje... wbrew pozorom kobiecie jest o wiele ciężej zbudować tkankę miesiową niż facetowi.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-27, 13:51
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-27, 08:36
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-24, 09:43
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja dziś dla zdrowka friday fight round 1 :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-22, 09:34
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Wczoraj tabata power z instanity, dziś sweat intervals.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-17, 10:44
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Aj cieszę się dziewczynki :D w udzie i w oponce zszedł mi 1cm, wreszcie ! :jupi: a w dodatku ponownie spadł mi 1% w tkance tłuszczowej, woda i mięśnie wzrosły, spadło 0,5kg :brzydal: mam powera.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-16, 21:28
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-15, 17:48
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Cardio challenge z insanity za mną, ło matko ledwo żyję :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-15, 08:40
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja mam malusią przerwę na razie buuu :( już tęsknie za ćwiczonkami.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-12, 17:24
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja zrobiłam pulse z insanity. Troszki za mało dla mnie, ale nie chcialo mi sie już potem nic robić heh:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-10, 11:54
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja dziś machnęłam friday fight round. Ale było mi ciężko, od połowy już musiałam ćwiczyć z "modifajerem".
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-09, 17:25
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-09, 12:34
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

No idę :D w pierwszym tygodniu w 4 dniu mam tabatę power.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-09, 09:56
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Dziś u mnie 4 dzień z instanity - tabata power.
Forum: Forum plotkowe 2015-05-08, 14:54
Odpowiedzi: 90
Wyświetlenia: 7 345
Wysłana przez Celestia
Dot.: Dlaczego mieszkacie właśnie tam? :)

Ja sie przeprowadziłam do trójmiasta za miłością :love: na początku miałam mieszkać w Sopocie, teraz mieszkam w Gdańsku przy granicy z Sopotem, blisko morza. I jestem absolutnie zakochana w tych...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-08, 12:43
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja kupiłam sobie 1kg, ale teraz to już są dla mnie za lekkie i pewnie jak będę w przyszłosci kupywać cięższe to pewnie takie 2kg.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-08, 09:26
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-08, 09:02
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Super, pochwal się;)

Koniecznie :D

Ja wczoraj zrobiłam sweat intervals, kolejny dzień z instanity i jestem z siebie dumna :D, nie robiłam ze słabeuszem, wszystko w ich tempie, jest moc :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-07, 18:04
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

No chyba, że tak, chociaż dla mnie przekaz "zamienia się w" jest ewidentny :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-07, 17:56
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

No takiej rewelacji to już dawno nie słyszałam :D gdzieś Ty to wyczytała ? :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-06, 17:36
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-05, 17:59
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-05, 17:42
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-05, 12:57
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

No powinnaś być :D


Zrobiłam dziś dzien drugi - tabata power, super trening :D człowiek aż czuje, że ćwiczy, najbardziej chyba mi się podobały te częste przerwy hah:brzydal: niestety miałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-04, 10:27
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Dodzia i Najcik przybijcie piątkę !! :D zrobiłam pierwszy dzień z insanity i ledwo cipię. To jest jakaś mordownia ! :brzydal: dobrze, ze nawet ludzie, którzy ćwiczą z nim potrzebują przerw. A ta...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-04, 09:13
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ameryki nie odkryłaś :brzydal: każda z nas tutaj już zna brzuch z mel na wylot.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-04, 08:51
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ja dzisiaj ćwicze z jillian.

Jednak dupa, postanowiłam zrobić dziś pierwszy dzień z insanity i aż się boję haha :brzydal: ciekawi mnie ile kalorii da sie na tym spalić.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-03, 19:19
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Witam wszystkie nowe twarze ;)

Ja miałam przerwę bo weekend majowy :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-30, 08:25
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Wg mnie trochę mało, jak już bym miala robić same poślady to na pewno więcej, dłużej i z większym obciążeniem. Ćwiczenia na nogi też angażują mięśnie pupki.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-29, 17:44
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

W sensie, że rozgrzewka 5 min i pośladki 10 min?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-29, 08:16
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Świetnie kiiicik :oklaski:

Broń Boże :brzydal: 5x w tygodniu.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-28, 18:03
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-28, 13:39
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Niestety nie pocieszę Cię, bo to może trochę potrwać jeśli chcesz takie fajne piłeczki :D przede wszystkim włącz do diety więcej białka, przydadza Ci się jogurty naturalne, jaja, gotowany cycek,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-28, 07:47
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ekstra :) ja odkąd przeszłam na zdrowe żarcie widzę kolosalną różnicę. Czy to w cerze czy w ogólnym samopoczuciu, nie mówiąc o tym, że tkanka tłuszczowa spada. Choć zdarza mi sie wszamać coś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-27, 17:46
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 748
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-26, 09:55
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-25, 09:01
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

U mnie było kilka dni przerwy bo okres. Dziś:

-boczki
-intense full ab workout
-miley cyrus legs workout
-taco bell calorie burner
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-22, 09:57
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-20, 19:52
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Dodziu chciałabym jeszcze z boczków troszki zrzucić, ale jest ciężko na tym etapie :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-20, 19:40
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Mi spadło 0,5cm w udach haha :D teraz to już coraz trudniej będzie mi zgubić cokolwiek :(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-20, 14:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ło rajuśku. Odsyłam do internetu czytać o tym jak prawidłowo bilansować posiłki bo podejrzewam, że u Ciebie to leży i kwiczy. Zapewne za mało jesz w stosunku do tego ile zaczęłaś ćwiczyć.

"W 1...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-20, 09:35
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-18, 12:12
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ja dziś poćwiczyłam z Jillian. Idę do galerii, może znajdę coś ładnego :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-14, 18:00
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ogarnęłam shredy z Jillian level 3 i secret z Chodakowską.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-13, 14:49
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

U mnie dziś w planie:

jillian - killer buns & thighs level 2
gymra - brzuch
1,5 plank
1,5 wall sit
Forum: Intymnie 2015-04-12, 12:43
Odpowiedzi: 116
Wyświetlenia: 9 594
Wysłana przez Celestia
Dot.: Kawa z kolegą u mnie w domu

O ja pierdziuleks, ale jaja :D nie wierzę w to co czytam.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-12, 09:35
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-11, 19:57
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Godzinka z Jillian.

Już pierwsze promienie słońca łapię na plaży :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-10, 17:40
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ja sobie machnęłam six weeks six pack z jillian level 2 oraz miley cyrus sexy legs.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-06, 18:44
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Zawsze mnie wkurza to, że w świeta się tak nażrę, że aż mi kichy skręca. Od jutra wracam do ćwiczeń :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-03, 18:08
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Gdy zaczynałam ćwiczyć kiedyś tam to owszem :ehem: męczylam się bardzo przy cardio i przy ćwiczeniach na nogi i chyba też trochę przy ramionach.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-01, 14:06
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-31, 08:19
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

I ja poćwiczyłam wczoraj. Lekko ale zawsze to coś :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-27, 07:51
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 11:47
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 407
Wysłana przez Celestia
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:19.