Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 69 z 69 Szukanie zajęło 0,17 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Kochanka1

Forum: Moda 2014-02-20, 20:30

Odpowiedzi: 5 081 Allegro - atrakcje cenowe: "kup teraz" część XI Wyświetlenia: 457 863 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Allegro - atrakcje cenowe: "kup teraz" część XI Witam Was i proszę o informację posiadaczek spodni, których jest multum na all...typu "rurki wstawki skóra"," rurki wstawki latex". Które z Was cieszą się z udanego zakupu? Szukam niepretensjonalnych...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2011-09-19, 18:55

Odpowiedzi: 4 188 Ciąża i poród w Lublinie/Mamusie 2011 Wyświetlenia: 223 087 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Ciąża i poród w Lublinie/Mamusie 2011 [QUOTE=miss.hot;29498508]Na Jaczewskiego na oddziale położnictwa nie ma odwiedzin na salach ani na korytarzu, jest specjalny pokój odwiedzin, gdzie się wychodzi z dzieckiem i tam można spotkać się z...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2011-09-19, 13:37

Odpowiedzi: 4 188 Ciąża i poród w Lublinie/Mamusie 2011 Wyświetlenia: 223 087 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Ciąża i poród w Lublinie/Mamusie 2011 Od wczoraj jesteśmy już w domciu - mieliśmy dziś wychodzić, bo na Jaczewskiego 4 doby po cc się przeważnie leży (tak miałam po pierwszym zabiegu), ale zrobiło się nagle masakryczne przepełnienie na...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2011-08-24, 14:43

Odpowiedzi: 4 188 Ciąża i poród w Lublinie/Mamusie 2011 Wyświetlenia: 223 087 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Ciąża i poród w Lublinie/Mamusie 2011 Witam wszystkie obecne i przyszłe mamy. Proszę Was o porady i przekazanie wszelkich informacji dotyczących porodów i pobytu na Jaczewskiego. Co jest potrzebne mi i maleństwu do tego szpitala? Jakie...

Forum: Chirurgia plastyczna 2006-12-04, 13:25

Odpowiedzi: 1 125 Usuwanie pieprzyków i znamion Wyświetlenia: 398 363 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Usuwanie pieprzyków Usunęłam pieprzyk z prawego policzka 6 lat temu. Zabieg pod miejscowym znieczuleniem wykonywano mi w centrum onkologii. Założono 5 szwów ( dość dużo ponieważ pieprzyk był głębokii szeroki), dano...

Forum: Dietetyka 2005-11-17, 12:11

Odpowiedzi: 99 śniadania Wyświetlenia: 4 024 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: śniadania Śniadanie to najważniejszy w ciągu całego dnia posiłek, który rozkręca metabolizm po nocy. Rano nie powinnaś martwić się o nadmiar energii, bo i tak w ciągu dnia wszystko spalisz. Na śniadanie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-17, 10:15

Odpowiedzi: 61 ćwiczenia na brzuch przy chorym kręgosłupie Wyświetlenia: 55 329 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: kręgosłup a brzuch Odpuść sobie tradycyjne brzuszki. Rób spięcia- odcinek lędżwiowy leży, a unosi się tylko klatka ( wtedy pracuje brzuch). Poza tym prponuję INDYWIDUALNĄ konsultację lekarską.

Forum: Forum plotkowe 2005-11-17, 09:56

Odpowiedzi: 371 Sonda: Palenie Wyświetlenia: 22 918 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Palenie Zgadzam się Nati. Najważniejsze jest jednak samozaparcie i konsekwencja. Bez tego ani rusz... wiem po sobie ;) . A obok statystyk, to za często niestety przechodzi się obojętnie, dopóki nie dotyczą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-17, 09:51

Odpowiedzi: 1 ilosc powtórzen a spalanie tłuszczu - proszę o rade Wyświetlenia: 2 282 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: ilosc powtórzen a spalanie tłuszczu - proszę o rade Poniekąd obydwaj panowie mają rację. Trening redukcyjny jest krótki, a intensywny. Przerwy między seriami wynoszą do 60 s. To też duża różnorodność ćwiczeń naobciążeniach w granicy do 60% dla nas...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-17, 09:10

Odpowiedzi: 27 Darmowe szkolenie Krav Maga Wyświetlenia: 4 448 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Darmowe szkolenie Krav Maga Temat zagrożenia w mieście, co za tym idzie samoobrony, jest od dłuższego czasu bardzo modny. I dobrze, bo na takich zajęciach można nauczyć się min: prostych ruchów w sytuacji zagrożenia, technik...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-16, 12:56

Odpowiedzi: 10 Balkoniki.... Wyświetlenia: 796 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Balkoniki.... Dieta+ ćwiczenia= brak otłuszczenia :ehem: Wszystkie informacje znajdziesz w linkowni.

Forum: Forum plotkowe 2005-11-16, 12:14

Odpowiedzi: 371 Sonda: Palenie Wyświetlenia: 22 918 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Palenie To ja podam kilka ciekawostek i małą moblilzację dla palących;) . Jeśli w tym momencie rzucisz palenie to: W ciągu 20 min tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-16, 09:29

Odpowiedzi: 55 Za szczupłe łydki! Wyświetlenia: 14 185 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Chude łydki Chude łydki= wyrzeżbione łydki. Nie rozumiem, chcesz zwiększyć ich masę?:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-16, 09:26

Odpowiedzi: 10 Balkoniki.... Wyświetlenia: 796 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Balkoniki.... Zlokalizuj dokładniej o które mięśnie Ci chodzi. Z Twojego opisu niewiele mogę wywnioskować i nie wiem czy piszesz o m najszerszym grzbietu, o m obłych, o dolnej części czworobocznego? I dopisz co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-15, 14:34

Odpowiedzi: 10 aerobik..pliss pomocy Wyświetlenia: 1 239 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: aerobik..pliss pomocy Zawsze jeszcze jest Google ;) .

Forum: Fryzury i styling 2005-11-15, 14:29

Odpowiedzi: 340 Katalog fryzur Wyświetlenia: 96 361 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Katalog fryzur Drogie panie, a może macie zdjęcia krótkich włosków... Szukam inspiracji :ehem: .

Forum: Forum plotkowe 2005-11-15, 11:36

Odpowiedzi: 371 Sonda: Palenie Wyświetlenia: 22 918 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Palenie Rzuciłam parę miesięcy temu :jupi:. A przez parę lat pierwszą rzeczą po wyjściu z siłowni było właśnie zapalenie papierosa:mur: . I głupio tłumaczyłam się, że palenie podnosi poziom kortyzolu,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-15, 11:28

Odpowiedzi: 97 Wyszczuplić pośladki.... Wyświetlenia: 17 866 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Jedrnę Pośladki:):) Najbardziej efektywne ćwiczenia :ehem: 1. przysiady ze sztangą 2. wyciskanie ciężaru nogami 3. wykroki 4. zginanie nóg na maszynie 5. martwy ciąg na wyprostowanych nogach.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-15, 11:07

Odpowiedzi: 11 Cla Wyświetlenia: 2 114 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Cla Jedno z wielu badań z jakimi się spotkałam na temat cla polegało na tym, że początkującym kulturystom podawano przez półtora miesiąca 7g cla oraz placebo. Efekty były takie, że w grupie stosującej...

Forum: Dietetyka 2005-11-15, 10:27

Odpowiedzi: 8 gazowana/niegazowana? Wyświetlenia: 1 239 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: gazowana/niegazowana? Nie ma co się rozwodzić... niegazowana i z powodów podanych przez koleżanki wyżej.:ehem: Ja wodę piję niskozmineralizowaną najczęściej Żywiec, bo to woda mająca najmniej minerałów. Dodam, że przy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-14, 20:33

Odpowiedzi: 10 aerobik..pliss pomocy Wyświetlenia: 1 239 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: aerobik..pliss pomocy Paticz wejdz tu:[http://www.stepcenter.com/], na choreography tu jest sporo dostępnych układów. [www.turnstep.com] tu znajdziesz kroki do stepu. [http://www.nasportowo.webpark.pl/aerobik.htm] ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-14, 12:05

Odpowiedzi: 4 Regularność posiłków i posiłek przedtreningowy! Wyświetlenia: 3 027 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Regularność posiłków i posiłek przedtreningowy! Regularne jedzenie to właśnie posiłki co 2-3 godziny. Ważny jest ten odstęp między każdym posiłkiem, a nie pomiędzy obiadem jednego dnia a drugiego.

Forum: Dietetyka 2005-11-14, 10:27

Odpowiedzi: 279 Czerwona herbata pu-erh - daje efekty ? Wyświetlenia: 180 913 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: czerwona herbata pu-erh -daje efekty ? Ja polecam HAI CHAO TEA BLOCKS- prasowane kostki, oryginalnie pakowane w Chinach. Do kupienia e herbaciarniach lub sklepach ze zdrową żywnościa.

Forum: Dietetyka 2005-11-14, 09:49

Odpowiedzi: 2 Soki owocowo-warzywne Wyświetlenia: 1 625 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Soki owocowo-warzywne Myślę że idealnie jest zaczynać dzień szklanką świeżo wyciśniętego soku warzywnego, aplikując w ten sposób sporą dawkę witamin i błonnika :ehem: (bogate żródlo potasu, który u osób trenujących jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-14, 09:33

Odpowiedzi: 4 Regularność posiłków i posiłek przedtreningowy! Wyświetlenia: 3 027 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Regularność posiłków i posiłek przedtreningowy! Odstęp pomiędzy posiłkami powinien wynosić 2-3 godziny. Jeśli na b. poważnie podchodzisz do diety to dobrym rozwiązaniem jest noszenie ze sobą przygotowanego jedzenia (choćby kanapki z kurzą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-13, 15:08

Odpowiedzi: 4 999 zdjecia, ktore was motywuja :) Wyświetlenia: 506 036 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) To taka przenośnia..., moim zdaniem KAŻDY ma prawo do swojego zdania na kontrowersyjny temat np figury Dody i każdej innej przedstawionej tu kobiety. I ja je wszystkie szanuję...

Forum: Dietetyka 2005-11-13, 14:56

Odpowiedzi: 12 "SZKODLIWA" POKUSA? Wyświetlenia: 1 341 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "SZKODLIWA" POKUSA? Ja jednak po raz kolejny poszukam ;). Trochę o zdrowiu- słodycze nazywa się anty-pokarmem. Jeśli pokarmem można nazwać coś co daje nam energię, to słodycze są czymś co tą energię zabiera. Pozornie...

Forum: Dietetyka 2005-11-13, 13:41

Odpowiedzi: 12 "SZKODLIWA" POKUSA? Wyświetlenia: 1 341 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "SZKODLIWA" POKUSA? Akane, rację mamy obie... Ja nie lubię uogólnień, takie tam przyzwyczajenie...

Forum: Dietetyka 2005-11-13, 12:12

Odpowiedzi: 12 "SZKODLIWA" POKUSA? Wyświetlenia: 1 341 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "szkodliwa" Pokusa? Nie zupełnie... Od słodyczy nie przytyje się jeśli np zachowa się deficyt kalorii lub utrzyma je na poziomie zapotrzebowania :ehem: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-13, 12:05

Odpowiedzi: 4 999 zdjecia, ktore was motywuja :) Wyświetlenia: 506 036 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) I kolejne piękności;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-13, 12:01

Odpowiedzi: 4 999 zdjecia, ktore was motywuja :) Wyświetlenia: 506 036 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) A to dla wielbicielek M. Diubaldo, :-) mam nadzieję że nie powtarzam zdjęć.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-13, 11:57

Odpowiedzi: 4 999 zdjecia, ktore was motywuja :) Wyświetlenia: 506 036 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) Ile osób, tyle zdań... Każdy ma inny kanon piękna. Jeśli kogoś motywuje do sportu panna Britney, to ok. Dobrze żeby dodatkowo motywował się zdrowo odżywiając i zapominając o cudownych dietach np 1000...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-13, 11:41

Odpowiedzi: 23 Dzienniczek? Wyświetlenia: 1 012 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Dzienniczek? Ja taki dzienniczek mam w głowie, częściej przeliczam na gramy niż na kalorie. Np wiem że dziennie mam zjeść ok 120g białka, 180g węglowodanów, 90g tłuszczów. I z reguły się tego trzymam, a jak...

Forum: Dietetyka 2005-11-13, 11:33

Odpowiedzi: 12 "SZKODLIWA" POKUSA? Wyświetlenia: 1 341 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "szkodliwa" Pokusa? Trochę uściśniając: nie tyje się od słodyczy ale od nadmiaru kalorii...;) a słodycze są niezbyt zdrowe bo zazwyczaj wysoko przetwarzane, bez wartości odżywczych. Nadmiar odbije się pruchnicą,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-12, 15:45

Odpowiedzi: 21 O co tu chodzi ???? pomozcie.....:-( Wyświetlenia: 1 070 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: O co tu chodzi ???? pomozcie.....:-( :nie: Nati, słuchaj Kasienki, bo dobrze prawi...:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-12, 15:06

Odpowiedzi: 21 O co tu chodzi ???? pomozcie.....:-( Wyświetlenia: 1 070 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: O co tu chodzi ???? pomozcie.....:-( Tłuszcz nie może zmienić się w mięśnie, bo to są dwie zupełnie różne tkanki...;) Co najwyżej tłuszcz może zostać "spalony".

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-12, 15:01

Odpowiedzi: 21 O co tu chodzi ???? pomozcie.....:-( Wyświetlenia: 1 070 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: O co tu chodzi ???? pomozcie.....:-( Nie ma reguły jeśli chodzi o efekty aerobiku. Jedni widzą je dopiero po 2 miesiącach, inni po 2 tygodniach. :ehem: Organizm potrzebuje ok 4- 6 tygodni aby przedstawić się na inny rytm i dostosować do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-10, 11:22

Odpowiedzi: 4 994 Stepper Wyświetlenia: 411 063 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: kalorie spalane na steperze Zależy od wielu czynników- Twojej wagi, typu stepera, regulacji obciążenia, utrzymanego tętna, sposobu ćwiczenia... Średnio w 30 min to jakieś 200-300 kcal.:ehem: 10 kcal na minutę.:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-10, 11:14

Odpowiedzi: 25 Hantle a biust... Wyświetlenia: 4 923 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Hantle a biust... Monia zerknij na tą stronkę http://www.kulturystyka.pl/atlas/, szczególnie na trening domatora.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-10, 11:10

Odpowiedzi: 30 "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Wyświetlenia: 5 669 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Każdy przypadek jest inny... z fusów nie da się wywróżyć ;) . W wątpliwych przypadkach rzeczywiście warto wybrać się do lekarza.:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-10, 11:04

Odpowiedzi: 130 talia Wyświetlenia: 13 869 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: talia (a raczej jej brak) To zależy czy brak talii spowodowany jest tłuszczem w tej części ciała, czy taką budową genetyczną. Jeśli to tłuszcz- poszukaj w postach jak z nim walczyć. :ehem: Genetyki natomiast nie pokonasz......

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-08, 11:23

Odpowiedzi: 25 Hantle a biust... Wyświetlenia: 4 923 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Hantle a biust... a, jeszcze jedno. To jak wygląda kobiecy biust w dużej mierze zależy od tego jak się porusza. A więc pierś do przodu i prostuj się... tak też można ćwiczyć;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-08, 11:12

Odpowiedzi: 25 Hantle a biust... Wyświetlenia: 4 923 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Hantle a biust... Proponuję, pomiń ćw nr 3. Rozciąga ono klatkę piersiową, a tego nie chcemy...

Forum: Dietetyka 2005-11-08, 11:08

Odpowiedzi: 5 Koktajl mleczno-xxx Wyświetlenia: 983 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Koktajl mleczno-xxx Pozwól sobie, pozwól :ehem: . Zobacz jak mało w nich jest tłuszczów. Po treningu, albo na śniadanko jak znalazł:-) .

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-08, 11:03

Odpowiedzi: 29 tłuszcz czy kalorie? Wyświetlenia: 2 448 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: tłuszcz czy kalorie? Ewelincia, jakoś dziwnie zapatrujesz się na kwestie tłuszczu... Dodam jeszcze, że zdrowy tłuszcz powinien stanowić min 25% kcal w diecie. W przypadku diety redukcyjnej powinno przypadać od 0,5 do 1 g...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-08, 10:46

Odpowiedzi: 25 Hantle a biust... Wyświetlenia: 4 923 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Hantle a biust... Więc przy rozpiętkach nie odciągaj rąk jak najdalej, bo to rozsuwa biust na boki.:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-08, 10:37

Odpowiedzi: 25 Hantle a biust... Wyświetlenia: 4 923 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Hantle a biust... Do tego zestawu można dorzucić jeszcze ćwiczenia izometryczne- spinanie piersi przez -ściskanie dłoni między piersiami -dociskanie przedramion umieszczonych pionowo przed piersiami i złączonych od...

Forum: Dietetyka 2005-11-08, 10:18

Odpowiedzi: 5 Koktajl mleczno-xxx Wyświetlenia: 983 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Koktajl mleczno-xxx A co chcesz osiągnąć takim koktajlem? chyba, że lubisz.;) Ja polecam taki mix potreningowy: mleko 0,5% (pół szklanki) jagody (pół szklanki), lub np ananas 1 banan miód (1łyżeczka). Białko- 5 g...

Forum: Forum plotkowe 2005-11-07, 11:08

Odpowiedzi: 7 **THERMAL PRO** skuteczne odchudzanie? Wyświetlenia: 9 438 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: **THERMAL PRO** skuteczne odchudzanie? Paulo, miałaś żle dobrane diety...Uwierz 5 kg do zrzucenia to nic... Zacznij od obliczenia swego zapotrzebowania kalorycznego i znajdż odpowiednią dietę redukcyjną, a nie taką zwalniającą metabolizm!...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-07, 10:21

Odpowiedzi: 69 mobilizacja do ćwiczeń Wyświetlenia: 4 465 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: mobilizacja do ćwiczeń Wiesz suzana, dolecz kontuzję. Z doświadczenia wiem, że zaniedbanie takich spraw może odbić się kilkumiesięczną przymusową rehabilitacją... A nawet poważne kontuzje np barku, kręgosłupa można...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-07, 09:59

Odpowiedzi: 69 mobilizacja do ćwiczeń Wyświetlenia: 4 465 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: mobilizacja do ćwiczeń Nie :nie: , zdrówko najważniejsze. A nie da się wykonywać ćwiczeń z pominięciem kontuzjowanej partii?:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-07, 09:19

Odpowiedzi: 69 mobilizacja do ćwiczeń Wyświetlenia: 4 465 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: mobilizacja do ćwiczeń Według mnie najpierw trenuje psychika, a potem ciało. Warto o tym pomyśleć, szczególnie wtedy, gdy mówimy,że nam się nie chce...:ehem: Ja zawsze stawiam sobie dwa cele: jeden krótki np...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 21:33

Odpowiedzi: 30 "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Wyświetlenia: 5 669 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Zazwyczaj łyka się ze 3 tabsy na dobę... Myślę, że łączna dzienna dawka 1500 mg wystarczy.:ehem: Istnieje też taka teza, że chrząstanie w stawach może być spowodowane małą ilością płynów...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 18:32

Odpowiedzi: 30 "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Wyświetlenia: 5 669 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( W takim razie maszeruj do medyka, bo to trochę niepokojące... Zdrówka życzę.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 18:26

Odpowiedzi: 22 Co sądzicie o biężni... Wyświetlenia: 1 912 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Co sądzicie o biężni... Ja nienawidzę bieżni i wytrzymuję na niej z 20 minut. Szanuję też swoje stawy...Wolę rowerek, na którym śmigam 50 minut ze słuchawkami z muzyką. Najważniejsze w tego typu sprzęcie jest to, żebyś go...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 18:18

Odpowiedzi: 5 Jak Przytyć????? Wyświetlenia: 976 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Jak Przytyć????? http://www.sfd.pl/temat127853/. Znajdziesz tam mnóstwo wskazówek. Miłej lektury!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 18:15

Odpowiedzi: 5 Jak Przytyć????? Wyświetlenia: 976 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Jak Przytyć????? Trening na siłowni+ odpowiednia dieta wędlowodanowo-białkowa.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 18:10

Odpowiedzi: 224 Wasze siłownie do ktorych chodzicie i fitnesscluby Wyświetlenia: 34 648 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Wasze siłownie do ktorych chodzicie i fitnesscluby Ja przez długi czas chodziłam na typowy babski fitnesik: czysty, pachnący, zadbany. Od czasu gdy zabrakło obciążenia i zwiększyły się moje wymagania, poszłam na pakernię mojego chłopaka, no i teraz...

Forum: Dietetyka 2005-11-06, 17:59

Odpowiedzi: 17 ila kalorii ma pianka ?? Wyświetlenia: 5 009 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: ila kalorii ma pianka ?? Ptyś z kremem 80 g to 256 kcal

Forum: Dietetyka 2005-11-06, 17:57

Odpowiedzi: 2 KAlorie pączek. Wyświetlenia: 6 900 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: KAlorie pączek. Ja mam takie dane- pączek lukrowany- 246 kcal ciastko napoleonka-295 kcal drożdżówka z budyniem i lukrem- 300 kcal bułka maślana- 250 kcal ptyś z kremem- 256 kcal

Forum: Wizażowe wyliczanki 2005-11-06, 17:41

Odpowiedzi: 1 840 Wasze komórki ;) Wyświetlenia: 66 324 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Jakie macie telefony komórkowe?? Mój telefon jest to Nokia 6510 i nigdy nie miałam z nim najmniejszych problemów. Właśnie go zmieniam, dlatego miło posłuchać Waszych opinii.

Forum: Forum plotkowe 2005-11-06, 17:32

Odpowiedzi: 3 917 Nowy BABSKI ;) serial MAGDA M. Wyświetlenia: 131 368 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Nowy BABSKI ;) serial "MAGDA M." A ja kiedyś spotkałam J. Brodzik w Warszawskim Globim. Przyznam, że wyglądem nie przypominała serialowej pani prawnik: powyciągane dresy, zero makijażu, piegowaty nosek. Lekko mnie rozczarowała... Ja...

Forum: Wizażowe wyliczanki 2005-11-06, 17:19

Odpowiedzi: 1 484 Sonda: Ile masz lat, wizażanko? Wyświetlenia: 32 500 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: wiek forumowiczek A ja w sierpniu skończyłam 23 i jest mi z tym wiekiem dobrze... Tylko nie mogę się przyzwyczaić, że na studiach jestem 5- ostatnim rocznikiem... i tych wykładów jakoś tak mało.

Forum: Forum plotkowe 2005-11-06, 17:08

Odpowiedzi: 1 755 Psychologia awatarka Wyświetlenia: 38 536 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Psychologia awatarka Twierdzę tak samo... A pani na moim zdjęciu to mój ideał kobiecej sylwetki i zdjęcie, które mnie motywuje.:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 14:24

Odpowiedzi: 30 "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Wyświetlenia: 5 669 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Midi, glukozaminę kupisz w każdej aptece bez recepty. Polecam taką ze sklepów z odżywkami, bo mają największe stężenie glukozaminy. Koszt opakowania to około 30 zł. Glukozamina to preparat pomagający...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-06, 11:13

Odpowiedzi: 30 "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Wyświetlenia: 5 669 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "Pykanie" w stawach przy ćwiczeniach;( Ja polecam solidną, 15-minutową rozgrzewkę przed ćwiczeniami i profilaktycznie- łykanie glukozaminy. W moim przypadku to podziałało.

Forum: Moda 2005-11-06, 10:44

Odpowiedzi: 59 "Dresik" u dziewczyny czy to wypada?? Wyświetlenia: 4 095 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: "Dresik" u dziewczyny czy to wypada?? Ja nie wyobrażam sobie innego ubrania, jak dres, w drodze na siłownię, basen, czasem na zakupy( wielka wygoda). Moim zdaniem śmiało można wskakiwać...

Forum: Forum plotkowe 2005-11-04, 17:07

Odpowiedzi: 41 Witam Wyświetlenia: 938 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Witam Witam Ciebie Mroczna Kuleczko( i pozostałe Wizażanki).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-11-04, 16:25

Odpowiedzi: 19 Chcę kupić... Wyświetlenia: 1 296 Wysłana przez Kochanka1 Dot.: Chcę kupić... Ja kupiłam rowerek treningowy z Anonsów. Naszukałam się trochę, ale się opłaciło- służy mi już 2 lata.

Pokazuję wyniki 1 do 69 z 69

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia