Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,26 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: ROZALKA4
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 19:56
Odpowiedzi: 24
Wyświetlenia: 21 375
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: przeszywający ból kolana...nadal chcę ćwiczyć

ja też mam z tym problem. o wypychaniu kolan już wiesz :) przenoś też ciężar ciała na piętę (nie na stopę) podczas np wykroków. do odżywiania powinno dodać galaretki a jeżeli na diecie żelatynę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 19:26
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

no właśnie ja też niby rozumiem większość, ale wiadomo ważne żeby ćwiczyć z dobrą techniką ;) ja bym chciała killera:/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 19:09
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

tak kochana na ch...;] wpisz w google jillian michaels 30 day shred lektor:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 18:35
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 284 391
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - czesc II

czesc dziewczyny orientujecie się czy są płyty jillian z lektorem pl?? oprócz 30 day shred?
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-23, 18:05
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki !! ja po urlopie tez 2kg na plusie pojawiła się 6 z przodu;/ rano 59,5 wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrniby 2 ciuchy leżą dobrze ale ja to czuje i kurka nie mogę się ich pozbyć ten...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-08-01, 21:43
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki ;*****
aaa u mnie ktoś mi dni kradnie na urlopie tak szybko czas leci....
Już po wizycie teściowej;) jakoś minęła w sumie było w porządku ;)
we wtorek następna wizytacja gości i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-28, 23:38
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

too jest właśnie straszne chcesz odpocząć a tu klops.......
a jeżeli słabo Cię bierze słońce polecam ten produkt (do dostania w np. rossmanie)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-26, 22:03
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki:*
u mnie po staremu zabiegana ostatnio .....
ale dzisiaj do południa zaliczyłam relaks fryzjer a potem kosmetyczka co prawda tylko regulacja i henna brwi ale zawsze;]
fryzurki...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-22, 16:00
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki u mnie bez zmian co waga spadnie to później dodam do pieca;) i z powrotem kg do przodu i na dół;)
dzisiaj i wczoraj byłam w domku generalne porządki hahah mycie okien a teraz jade...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-18, 18:41
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki, ale miałam dzisiaj straszny poranek ustało mi coś na żołądku nie pracował w ogóle twardy jak kamień, mdliło mnie. zrobiło mi się tak słabo zdążyłam wybiec na dwór i świeże...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-17, 22:25
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

hahaha to wciąga;)
nie może tylko na pewno się pochwal:pala: :hahaha:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-17, 22:00
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Hej hej dziewczynki!
Nie jeszcze nią sprzatam ;-) mam ograniczony dostęp do netu bo jestem u rodzicow. Zabralam ze sobą rower i wlasnie nakrecilam 10 km chociaz cos bo tutaj nie da sie dietowac w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-16, 21:16
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Brawoooooooooo!!!!!!!!

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Beatka ale super ts przystawka!!!
Co to nie wymyśla ;-)
A ja też nie miałam tej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-16, 21:07
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Moi rodzice niby blisko ale nie raz chcialabym ich mieć jescze blizej;) męża mama mieszka za granicą a tata slubuje z nowa partnerką we wrześniu ;-) i o taka sytuacja. Już sie przyzwyczailiśmy do tej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-15, 22:20
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Ja najbardziej lubie takie weekendowe wyjazdy. jestem juz chyba typem domatora i dłużej tęsknię za moim gnizdem;-) w góry od nas daleko za to nad morze2h . I 2 dni mi wystarczą ;-) co tam dłużej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-15, 21:54
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

G

A wiesz w tym roku darujemy sobie dłuższy wyjazd. Na pewno jakiś spontaniczny nad morze na jakieś 2-3 dni. Troche u rodzicow ale mieszkamy 40 km od siebie. A tak bede cieszyła sir swoim...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-15, 21:13
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

tak zachomikowałam urlop na wakację a mam możliwość wybrania w ciągu co prawda zostanie mi tylko 4 dni do końca roku;) ale co tam na pojedyńcze załatwianie spraw wystarczy;) dziękuję :**

a patrz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-15, 20:46
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki:* ja na weekend u rodziców więc pewnie nadrobię spadek zaliczony w tygodniu;]
tak po za tym bez zmian...
niedaleko nas przeszły straszne trąby powietrzne pewnie słyszałyście w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-13, 09:01
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

[QUOTE=sreberko4;35260914]Dla ciebie również :oklaski:
Jestem w stałym związku, ale nie w pewnej sytuacji finansowej:mur: POLSKA:mur: musze odczekać przynajmniej 2 lata jeszcze i modlic sie o to by...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-12, 20:42
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

tzn ja już na IV :)
WIĘC JEJ PO PROSTU PILNUJE ;) NAJLEPIEJ CZUJE SIĘ W 56,5 - 57
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-12, 17:05
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czes dziewczyny !!!!!!!!!!!!!! jestem mega zadowolona dietuję przykładnie od poniedziałku i dzisiaj na wadze 57,3 ;]]]]]]]]]]]]]


to prawda hormony z nami robią co chcą ja np mam bardzo duże...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-09, 20:25
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Hej dziewczynki u mnie niestety wzrost po weekendzie co w tygodniu zbije to w weekend nadrobie jakoś opornie mi ostatnio idzie....

A dzisiaj u mnie gości bigos z cukini ;]

pozdrawiam
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-08, 21:38
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

hej u mnie dzisiaj 24 km również z psiakiem ale tempo rekreacyjne z przerwą w połowie drogi na kawie u cioci haha

no własnie ja nie mam licznika kalorii w moim liczniku musiałabym zmienić
no...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-08, 21:28
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

kochana wystarczy kliknąć cytuj i pokaże ci się okno:) dopisujesz poniżej ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-07, 20:46
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

O! Beatka korzystaj.....!!!!
u nas w piatek tropiki do tego stopnia ze nie dałam rady na lezaku ;-) dzisiaj chcialam uderzyć gdzieś na jezioro ale chmury padnie burzowe powietrze ... masakra !!!!...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-05, 18:42
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

aaa no tak ;)
już się przeraziłam, że chcesz się wysuszyć ;)
ale wiesz jak będzie 50 to potem będziech chciała zobaczyć 4 z przodu :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-05, 18:17
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

może jakiś inny lek Ci przepisze i się obędzie .....
a może Twój organizm będzie dobrze reagował ... na pewno będzie dobrze
a kiedy idziesz do lekarza z tymi wynikami???

u mnie porażka na całej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-04, 21:35
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

fajnie ze kontrolujesz wyniki tak trzymać!!! :)

no...no... fuksiara ze mnie hahah

też lubie to uczucie jak czuje kości a najbardziej u mnie widać jak mam tak 56,5 niżej nie udało mi sie zejsc...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-04, 16:04
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Lyra to samopoczucie to na pewno od prolaktyny moja siostra miala z nią duże problemy:/
pewnie przepiszą ci bromergon po nim tez organizm niestety różnie reaguje no ale...

Dobrze, że już o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-04, 16:01
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Hej dziewczyny wygraną był rower wartości 1500 zł ;)
dzisiaj go odebrałam ale jeszcze nie wiem czy go zostawie czy w sklepie wymienie na inny bo ma troche małą ramę
jest bardziej trekingowy i co...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-03, 20:18
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

:* miło dziękuje :*
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-07-03, 20:09
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny ale się rozpisałyście jaki ruch u nas:)))))))))))))))
fajnie tak 3 mać !!!!!!!!!!!!!!!

ja ostatnio zabiegana nie miałam czasu kliknąć dzisiaj w ciągu dnia was trochę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-30, 07:10
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Co ty kobieto robisz o tej porze w sobotę ;) ??????
A wejściówki w toruniu ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-29, 22:50
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

maliny................. jagody.................. zazdroszczę :love: :love: :love:


u mnie średnio ostatnio nie mogę się podnieść z łóżka, rower na tydzień odstawiłam dzisiaj dostałam @ mam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-26, 23:23
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

ojjjj pamiętam to delektowanie i tą słodycz co kolwiek słodkiego wydawało się MEGA słodkie;)
przed dietą tego nie wyczuwałam a ostatnio jak mi wpadł baton milki way to aż mnie skręciło od...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-25, 16:39
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

my też zazwyczaj robioną mój mąż jest mistrzem w pizzy ;]
dla mnie zawsze robi osobną z mąki pełnoziarnistej ;]
z dużą ilości pieczarek i cebuli;)
mniammmmmmmmm


co do głosowania nie raz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-24, 23:15
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Czesc dziewczynki :****
piękny dzień u nas był dzisiaj więc się dorobiłam trochę mocniejszej opalenizny;]
ale nie jęczę więc jest dobrze

mi też w sobotę wpadła pizza na całe szczescie robiona...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-23, 16:53
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczymy dziekuje wszystkim za głosowanie:)
przypominam ze można do 30.06:******************

lyra jak ja mogłam pomylić:p
prześliczny psiak na pewno przyzwyczai się do koszyka tym...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-21, 16:32
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

no nie wyobrażam sobie gdybym go nie miała;)
ooo to też fajne pieski to jak koszk dojdzie koniecznie pokaż Gabiśkę w koszyku... ciekawe czy będzie lubiła nasz się trochę buntuje nie raz, ale jak za...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-20, 22:02
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

DZIĘKUJE KOCHANA :)
EEE DO REWELACYJNEJ TROCHE BRAKUJE TO UDZIORY;]
A WIECIE TAK WOGOLE WCZORAJ BIEGALAM NIE WIEM MOZE Z 1,5 KM 2 KM PŁUCA WNET WYPLUŁAM BYŁAM DZISIAJ GOTOWA W SUMIE ISC ALE LAŁO U...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-20, 19:40
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

A to moje bułeczki żeby cosik dietowo było mniam;]
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-20, 19:31
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

DZIĘKI BEATKA:*
JA KUPOWAŁAM KOSZYK Z ALLEGRO
http://allegro.pl/torba-transporter-na-rower-na-kierownice-dla-psa-i2382813375.html
FAJNIE SIE SPRAWDZA NO I JEST PIESEK PRZYPIETY TO NIE WYPADNIE DO...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-20, 16:52
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki
Zwracam się z prywatną prośbą o codzienne zagłosowanie na nas w konkursie rowerowym.
Poniżej link do głosowania:)

http://torun.gra.fm/uczestnicy-konkursow/8103/justyna


z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-15, 10:45
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Czesc dziewczynki ja sie czuje jak balon wczoraj czeresnie i truskawki.
Dzisiaj rewolucja i ogromny brzuch....
Ja jem pieczywo tylko które sama. Pieke nie zauważyłam po nim zwrostu wagi ....
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-13, 16:44
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Dziewczyny jednak nie wstawię zdjęcia ciasta co wczoraj zrobiłam bo poszło w momencie hehe

na euro a więc był biszkopt potem mus z truskawek u góry bita śmietana :) wyglądał pięknie:) no ale ni...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-12, 15:10
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

no niestety komuś się znudzi pilnowanie i koniec:/
własnie dziewczyny 3 kg zwyżki to max wtedy trzeba sobie przykrócić i zbić wagę w odpowiednim momencie...
bo jak za bardzo się popusci to łatwo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-10, 20:14
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny :)
u mnie był długi weekend wyjechaliśmy do rodziców rowerami także następne 60 km przejechane oczywiście na dwa razy
waga stabilna chociaż grzesznie było, ale w ramach rozsądku i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-06-02, 18:49
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny u mnie po staremu ruchu w ogóle przez tą pogodę tyle co po zakupy i na targ po warzywa.
ja chyba muszę przeprowadzić się do ciepłych krajów dzisiaj zimno i już mi paluchy białe się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-31, 21:09
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

właśnieeeeeeeeee, właśnieeeee zaniedbałam owoce i pewnie dlatego te napady na słodkie a myslałam ze mam juz to za sobą

oo mi zielony i rudy tez się bardzo podoba:)))))
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-30, 17:15
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

LYRA współczuje :(((((((((((( aż nie wiem co napisać..............

pozytywna ale za to w pasie jaka osa oj kochana faceci lubią takie figurki :)

ja dzisiaj miałam ciężki dzień kolejny raz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-27, 20:59
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Czesc dziewczyny u mnie hmmm nie ma się czym chwalić zwrost 2 kg, ale nie wiem być może przed okresem co prawda grzeszki w postaci słodyczy wpadały, ale miałam dużo ruchu na rowerze...

Zobaczymy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-21, 18:58
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny u mnie wagowo bez zmian objadłam się niesamowicie drożdżówką odbicia na wadze nie było bo w weekend zrobiłam 70 km 35 w sobotę w niedziele powrót ;)))))))))))))))))))))))))))
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-18, 20:37
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki u mnie wszystko po staremu dzisiaj pojawiła się ogromna ochota na slodycze ale nie mam nic w domu i tak siedze i myśle :P

ostatnio zaziębiona chodziłam ale na całe szczescie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-12, 08:56
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny u mnie na razie bez zmian.. w kuchni żadnych rewelacji.
też ograniczam węgle jak bym pozwoliła sobie na normalne jedzenie to na bank w mgnieniu oka powróciłyby niechciane kg.
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-06, 16:10
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

oj tak pielęgnacji trochę wymaga to maltańczyk też po obcięciu ;) ma specjalny szampon do białego włosa:)
kopanie raz na 1,5 tygodnia mniej wiecej i obinanie co 4 tygodnie bo jak ma za długie to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-06, 10:39
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

ale piękny!!!
cudowny jaka to rasa?
ja surimi robiłam sałatkę ze świeżym ogórkiem, makaronem ryżowym, mówię CI BOMBA, ale mi smakowało. moja siostra obi z brokułami tez smakuje wybornie;)

u...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-03, 20:44
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

CZESC DZIEWCZYNKI:) U mnie też sezon grillowy ja tam kiełbasy nie lubię, ale za to zawsze inne słodkie pokusy wpadna albo wieksza ilość sałatek...
ogólnie to mam dzisiaj taki dzień że nie mogę się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-01, 22:28
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

to zdjęcie bardziej widoczne;]
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-05-01, 22:23
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny u nas upał w sumie:)
w niedzielę wybraliśmy się nad morze do sopotu wiał wiatr zimny ale parawan to podstawa i tym sposobem dosyć się przypiekłam.
teraz mam uczulenie na dekoldzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-28, 21:14
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

coś ty jaka jaszczurka prawdziwy dinuś!!
pięknie, solenizant na pewno będzie uradowany:oklaski:


ja już po imprezie tort w smaku super jednak serek mascarpone jest rewelacyjny. Ja nigdy nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-27, 22:01
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

na pewno i tak będzie rewelacyjny ten z kubusiem był obłędny wiesz, że od wtedy zamarzyłam żeby sama zrobić tort;)
ogólnie motyl na żywo wygląda lepiej zależy z jakiego profilu się patrzy hahaha
a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-27, 19:25
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Dobra publikuje moje pierwsze dzieło ;p

ma na pewno wiele niedociągnięć, ale co myślicie jak na pierwszy raz mogę postawić na stół ?

Dodać coś jeszcze??:d
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-26, 17:51
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny ja tez cały czas śmigam do pracy ale w jedna stronę nie cale 5 km i nie wyobrazam sobie wiecej ...:P

Lyra czekałam na barwniki i dzisiaj zacznę przygodę hahaha

tort będzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-25, 12:43
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

tak masz racje grabiami tak się nie zrobi :/ ale i tak tymi specjalnymi trochę lepiej ja wyciągam niemożliwe ilości mam już pełno odcisków i chyba mężulek będzie musiał dokończyć po padam na twarz, ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-24, 21:06
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny ja ostatni jadę na rowerze do pracy 4,5 km w jedną a taki wiatr że sie namachałam:P
a tak wogóle to bardzo aktywnie po raz drugi wygrabiam trawę bo tyle po zimie suchego MASAKRA bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-22, 21:46
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Dziękuje kochane za wskazówki:*
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-22, 16:44
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

dziewczyny ale tu cisz przez weekend:)
u nas dzisiaj była piękna pogoda, ale teraz zaczyna bardzo mocno wiać i chyba burza będzie

dziewczynki znawczynie tortów mam do was pytanie bo zastanawiam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-21, 12:23
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

a ja wczoraj pozwoliłam sobie na dwa kawałki pizzy :) a co tam cos od zycia się należy i wypiłam cole zero fiu fiu już chyba poł roku nie piłam, ale to słodkie:P
dzisiaj na razie przykładny dzień,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-19, 19:01
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

dziękuję za podpowiedź będę szukać planty i glukozy nigdy nie kupowałam :P
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-18, 17:12
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Brawa lyra za spadek 60 to już coś:)))))))))))) brawoooooooooo
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-18, 17:12
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

masz rację Megi jakby były tylko chudzielce świat byłby nudny. a niektórym to nawet lepiej do twarzy jak jest pulchniejszy:) ważne zeby dobrze czuć się w swoim ciele. a ja uważam że nawet osoby przy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-17, 21:17
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Czesc dziewczyny melduję się ale nie mam nic ciekawego do powiedzenia. Waga stabilnie:), ale na pewno zanotuje wzrost bo już chyba zaczyna mnie ssać przed @ i coś za mną chodzi dzisiaj zjadłam batona...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-14, 22:21
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

zawsze cos 10 kg to nie mało
może jak nie masz siły na białko wdrożysz zdrowe odżywianie i kilka kilogramów jeszcze pójdzie precz. ja też nie mam siły na białkowanie ani zdrowia:)
więc zdrowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-14, 21:59
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

hej pewnie że można
ja cię pamiętam, ale chyba z początku mojej diety:)
co tam u Ciebie?
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-11, 22:35
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

piękne muffinki kocham je :):)
to córcia była dumna z mamy :oklaski:
tak mi sernik wyszedł bardzo delikatny super przepis
a strucla na zdjęciu nie wyglada fajnie ale w smaku rewelacja
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-09, 18:06
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki jeszcze zdążyłam WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO KOCHANE :)
ja w święta raczyłam się ciastem więc na wadze może się to odbić, ale nie przejmuję się ponieważ przed 1 uciekł nie wiem gdzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-04-02, 21:01
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Czesc dziewczyny ja dzisiaj miałam wolne i cały dzień po lekarzach wrrrrrrr z tymi moimi paluchami co wam kiedyś pisałam, że białe się robią mam skierowania na kolejne badania... Ja się wykończę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-27, 16:45
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

piękny ogródek Lyra....:)

gratuluję decyzji odnośnie działki i domu . My już 3,5 r w swoim domku :)
z jednej strony czas budowy to miły okres a z drugiej masakra!!!!!!!!!!

to wszystko ze sobą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-24, 17:26
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

o rany dziewczyny waga masakrycznie do góry 1,5kg ale nie przejmuje się bo w menu bez zmian i to przed @ biust mi zaraz pęknie normalnie kamienie prawidłowo powinien już być 2 dni temu, ale po diecie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-23, 17:35
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

uufff pierwsze 9 km przejechane rowerem :)))))))))))))))))))))))

W I T A J W I O S N O :) ;) ;) ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-22, 17:44
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki, ae pięknie na dworze może jutro rower odpalę :)
zobaczymy o której wstanę ;]
wczoraj zrobiłam sobie relaksacyjny wieczór łaźnia parowa, jacuzzi :)mmmmmmmmmmmm

w menu bez szału...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-19, 16:32
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny ja przed @ i tak za mną chodzą słodycze w weekend zjadłam pare babeczek z kajmakiem :P póki co na wadze się nie odbiło zobaczymy jak to będzie dalej...
u nas też straszny wiatr i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-16, 18:18
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

no to podziwiam że wytrzymujecie takie rozłąki
my z moim mężem się kłóciliśmy jak wyjeżdżał na delegacje. i wyjeżdżał na tydzień wtedy niedziela w domu i jechał więc całe obowiązki domu na mnie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-10, 12:59
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

HEJ DZIEWCZYNKI ja wczoraj do 12.30 pieklam bulki zrobilam za luzne ciasto i musialam dodac wiecej maki I DROŻDŻY. Dzięki temu wyszlo mi bardzo duzo dlatego mam ich chyba 70 CZY 80 HAHAHA WIEC...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-08, 21:29
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

ja dużo gorzej pełno michałków w białej czekoladzie :)
ale dostałam od męża to nie mogłam pogardzić :p
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-08, 16:39
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki!!!

ale dzisiaj to odrzućcie proto co!!?? :admin:

wszystkiego najlepszego kochane :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-06, 18:37
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

to ja mam to samo!!
Jogurty, serki wiejskie, bułki i chrupki kukurydziane ja na tym żyje
ale teraz zmuszam się do zjedzenia zupy żeby jakiś ciepły posiłek zaliczyć
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-04, 19:39
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki szkoda ze to już końcówka weekendu tak miło się wypoczywało. u mnie bez żadnej rewelacji ani szaleństwa:)

w sobotę szybki spacer w piątek trochę hula hop i skakanki dzisiaj...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-03-01, 16:36
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny u mnie po starem. dzisiaj nie białkuję bo waga stabilna 57 . na śniadaniejajecznica ze szczypiorkiem mniam, drugie śniadanie wieśniak i bułka z makrelą teraz obiadzik zupa...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-28, 21:31
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

[QUOTE=barbra66;32615059]No jednak zdecydowałyśmy się na miesięczny karnet na cardio-siłownię.Bo osoba tam pracująca przekonała nas,że karnet na 10 wejść vacu,kosztuje tyle samo,a raczej trzeba by...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-28, 17:46
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

zależy ile masz do stracenia ja na dukanie byłam za słaba żeby ćwiczyć brak mi było energii

waga w sumie leciała bez ćwiczeń ewentualnie jeździłam rowerem jakieś spacery....

---------- Dopisano...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-26, 20:42
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

a wiesz ze pewnie maja racje bo do twojego wzrostu

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

NATI, Pozytywna co u was?
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-26, 15:35
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny :) ja od Was też się uzależniłam a co tam przyznam się:)
zawsze jak tu wpadnę to jest mi jakoś lepiej :)

a tak od czasu do czasu coś się należy ja wczoraj np zjadłam rollo :)
w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-24, 16:26
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

piękny brzuszek lyra normalnie cegiełki :) :) :)

u mnie dzisiaj szaleństwo muffinkowe :)
jadę do rodziców to napiekłam niech jedzą :)
jedne biszkoptowe drugie z czekoladą a trzecie z jabłkiem ;)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-22, 19:18
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

o matko też się tak wyginałaś ja chyba bym się rozleciała :rotfl:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-22, 16:53
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczynki ja również dzisiaj słodkości nie tykam również szanuję popielec.


wyniki krwi odebrałam a do lekarza jutro pójdę
wyniki trochę lepsze niż ostatnio, ale również mało białych...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-21, 22:08
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

no właśnie odbiorę wyniki i pojde z nimi do lekarza:/
dobrej nocy :*
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-21, 21:49
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

tylko na zimno :(
ale np w domu ciepło pewnie z 23 c a mi sie np jak siedzę ręce zrobią jak lody :mur:
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-21, 21:29
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

Cześć dziewczyny :) melduję się :)

u mnie dzisiaj zupa buraczkowa :)
jakoś mi te warzywa napędzają apetyt, ale trudno muszę dostarczać więcej witaminek
co do ruchu leniwiec pospolity ze mnie ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2012-02-19, 18:34
Odpowiedzi: 5 011
Wyświetlenia: 210 401
Wysłana przez ROZALKA4
Dot.: IV Faza diety dukana

czesc dziewczyny :)
zimno buuu nieprzyjemnie wrrr

tak wilgotno:/
nienawidzę takiej pogody
weekend przeminął leniwie, ale bardzo szybko:)
na wadze żadnych zmian ani w jedną ani w drugą :)
...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:54.