Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Lista userów
Szukaj
Dzisiejsze wiadomości
Oznacz fora jako przeczytane
FAQ
Kalendarz
Notka
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,97 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
blanx
Forum:
Intymnie
2016-01-01, 23:01
Odpowiedzi:
26
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Wyświetlenia:
2 358
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
święte słowa :) moja siostra z kolei, po 3cim spotkaniu ze swoim obecnym narzeczonym, myślała, że to ich ostatnie spotkanie, nuda i w ogóle beznadzieja (jej obecny narzeczony myślał tak samo, jak się...
Forum:
Intymnie
2016-01-01, 17:00
Odpowiedzi:
26
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Wyświetlenia:
2 358
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Dzięki za chęć czytania moich żali ;)
Pomogłyście mi i to bardzo.
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku, ladies :roza:
Forum:
Intymnie
2016-01-01, 16:29
Odpowiedzi:
26
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Wyświetlenia:
2 358
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Dzięki za podsumowanie mojej osoby :)
Forum:
Intymnie
2016-01-01, 16:18
Odpowiedzi:
26
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Wyświetlenia:
2 358
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
No właśnie, stara i głupia. 2 tygodnie żyłam w wyimaginowanym świecie, na żywo czar prysł ale powiedziałam sobie "może na 2gim spotkaniu zaiskrzy? Nie ma co skreślać kolesia". Ten dylemat mam już z...
Forum:
Intymnie
2016-01-01, 16:00
Odpowiedzi:
26
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Wyświetlenia:
2 358
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Doszłam do wniosku, że często skreślałam kogoś z byle powodu i tym razem postanowiłam zrobić na odwrót a co by z tego było, życie miało pokazać...Nie usycha :) (mam taką nadzieję ;-) )
No...
Forum:
Intymnie
2016-01-01, 15:48
Odpowiedzi:
26
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Wyświetlenia:
2 358
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Nie podobał mi się, czyli prozaiczny powód...Jednak po "rekomendacjach" co do jego osoby, postanowiłam w końcu odpisać...
Forum:
Intymnie
2016-01-01, 15:29
Odpowiedzi:
26
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Wyświetlenia:
2 358
Wysłana przez
blanx
Odezwać się, czy nie? Czyli rozterki 32-latki...
Dobra, na wstępie przyznaję, nie - nie mam 15 lat i mam po kolei w głowie...Jednak im dłużej siedzę i myślę, tym bardziej głupie pomysły przychodzą mi do głowy... ;-) No ale jeśli podzielę się tym z...
Forum:
Moda
2014-08-31, 19:09
Odpowiedzi:
5 004
Allegro - atrakcje cenowe "kup teraz" cz. XII
Wyświetlenia:
535 621
Wysłana przez
blanx
Dot.: Allegro - atrakcje cenowe "kup teraz" cz. XII
Połasiłam się na ładny design i niską cenę - mam taką samą czerwoną ok. 2 miesiące - już zdążył popsuć się zamek z tyłu torebki, skórka się przeciera i zaczyna puszczać jedna rączka. Nie polecam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-07-30, 20:28
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
176 884
Wysłana przez
blanx
Dot.: Focus T25
Puk puk! Jak tam "focusowe" dziewczyny? Ja powinnam w piątek skończyć Betę ale opusciłam kilka treningów w ciągu tej fazy i w tym tygodniu nadrabiam je, więc od przyszłego tygodnia zaczynam gammę :)...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-07-03, 18:05
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
176 884
Wysłana przez
blanx
Dot.: Focus T25
Kurde, albo ta Beta jest łatwiejsza od Alphy albo mam lepszą kondychę po Alphie bo mało się teraz męczę, największym hardkorem w Beta jest moim zdaniem Speed 2.0 :D ciekawa jestem efektów po 2...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-06-21, 09:50
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
176 884
Wysłana przez
blanx
Dot.: Focus T25
ja zaczynam od poniedziałku betę :) odważę się wstawić moje fotki po pierwszym miesiącu ciężkiej pracy, z wagi zleciały 2 kg ale różnicę w ciele widzę dużą. Do stracenia jeszcze 6 kg :prosi: ...A...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-06-15, 18:42
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
176 884
Wysłana przez
blanx
Dot.: Focus T25
Za cienka? Ja leń kanapowy zrobiłam prawie całe Insanity to Ty też dasz radę. Ja z kolei boję się Tony'ego ;) A jak u Ciebie z dietą? Mi się kiedyś wydawało, że jem zdrowo ale niedawno dietetyczka...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-06-14, 18:43
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
176 884
Wysłana przez
blanx
Dot.: Focus T25
i jak wrażenia z fazy Beta? Jakie rezultaty? Ja w poniedziałek zaczynam ostatni tydzień Alphy :) Bardzo polubiłam te treningi, o wiele bardziej mi się podoba Focus od Insanity :brzydal: jak to...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-06-04, 14:26
Odpowiedzi:
1 969
Focus T25
Wyświetlenia:
176 884
Wysłana przez
blanx
Dot.: Focus T25
hallo :) dołączam do grona :) to już mój 3. tydzień z T25. 2 lata temu robiłam Insanity, efekty jakieś tam były ale nie oszałamiające, ponieważ nie miałam odpowiednio zbilansowanej diety, w...
Forum:
Artykuły i newsy
2014-05-09, 17:51
Odpowiedzi:
4
Przepis na pesto z liści rzodkiewki
Wyświetlenia:
751
Wysłana przez
blanx
Dot.: Przepis na pesto z liści rzodkiewki
Ale super przepis, mam akurat rzodkieweczkę w ogródku :)
Forum:
Ginekologia
2014-03-31, 19:46
Odpowiedzi:
5 019
Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - zbiorczy cz.2
Wyświetlenia:
541 472
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - zbiorczy cz.2
Ale ze mnie pała :( kilka postów wyżej obiecałam sobie, że odstawiam to świństwo i co? Oczywiście pojawiły się myśli typu: "no co ty, teraz przed latem, pryszcze ci powyskakują i nie założysz nic...
Forum:
Ginekologia
2014-03-11, 18:52
Odpowiedzi:
5 019
Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - zbiorczy cz.2
Wyświetlenia:
541 472
Wysłana przez
blanx
Dot.: Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych - zbiorczy cz.2
Dziewczyny, jaka ze mnie debilka....(wiem, świetny wstęp...).
Właśnie sobie zdałam sprawę, że ponad 7 lat biorę to paskudztwo, przez pierwsze 2 lata było OK ale teraz złożyłam sobie wszystko do kupy...
Forum:
Emigrantki
2013-11-18, 11:09
Odpowiedzi:
30
Wyjazd do UK.
Wyświetlenia:
3 697
Wysłana przez
blanx
Dot.: Wyjazd do UK.
Moim zdaniem o wiele łatwiej jest wyjechać mając te -naście lat, bo tak naprawdę nic nie tracisz a możesz tylko zyskać i ja bym się nie zastanawiała, jeśli rodzina akceptowałaby moją decyzję i...
Forum:
Dermatologia
2013-10-04, 19:26
Odpowiedzi:
2 036
Opryszczka - zbiorczy.
Wyświetlenia:
589 723
Wysłana przez
blanx
Dot.: Opryszczka - zbiorczy.
Używała któraś z Was tej pomadki???
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,61691,help-lips-sztyft-do-ust-na-opryszczke.html
Ja stosuję ją od ponad miesiąca i póki co zero opryszczki a kilka razy...
Forum:
Artykuły i newsy
2013-02-03, 17:36
Odpowiedzi:
143
Grube i mocne rzęsy: 13 odżywek i serum na porost rzęs
Wyświetlenia:
414 265
Wysłana przez
blanx
Dot.: Grube i mocne rzęsy: 13 odżywek i serum na porost rzęs
Zdecydowanie L'biotica! Nie ma co przepłacać za markę! Mi L'Biotica uratowała rzęsy po przedłużaniu, ponad miesiąc codziennego stosowania i miałam piękne rzęsy!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2013-01-22, 18:01
Odpowiedzi:
5 009
Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Wyświetlenia:
133 685
Wysłana przez
blanx
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Nie, ćwiczyłam z guru Insanity, czyli Shaun'em T :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2013-01-22, 17:47
Odpowiedzi:
5 009
Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Wyświetlenia:
133 685
Wysłana przez
blanx
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Dla Was, które pytaly mnie o zrzucenie cm podczas Insanity - znalazłam post, w którym opisywałam swoje wyniki po 32. dniach "-4 w brzuchu, -2 w talii, -2 w biodrach, -1 w ramionach i -1 w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2013-01-22, 09:24
Odpowiedzi:
5 009
Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Wyświetlenia:
133 685
Wysłana przez
blanx
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Mam zapisane ile z czego mi zleciało, w wolnej chwili Wam wkleję gdy wrócę do domu. Jeśli chodzi o wagę to raczej stała w miejscu a pod koniec troszkę podskoczyła no ale waga nie jest ważna przy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2013-01-21, 15:38
Odpowiedzi:
5 009
Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Wyświetlenia:
133 685
Wysłana przez
blanx
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Insanity to trening interwałowy, nastawiony na poprawę siły i wytrzymałości - ogólnie MASAKRA :D Niestety jeśli ktoś ma problemy z podskokami to odradzam, mnie pod koniec programu zaczęła pobolewać...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2013-01-21, 14:56
Odpowiedzi:
5 009
Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Wyświetlenia:
133 685
Wysłana przez
blanx
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Dzięki za wskazówkę :)
Po ponad 40 dniach Insanity straciłam dobrych kilkanaście cm z newralgicznych miejsc, nie chcę powtórzyć teraz, ponieważ było to dla mnie już monotonne (dzień w dzień 6 dni...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2013-01-20, 18:12
Odpowiedzi:
5 009
Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Wyświetlenia:
133 685
Wysłana przez
blanx
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
No i chyba przyszedł czas i na mnie :o
Ostatnia moja aktywność fizyczna to program Insanity ubiegłego lata, widziałam efekty ale pod koniec programu miałam urlop i wyjechałam na 2 tyg a co za tym...
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2012-11-25, 17:21
Odpowiedzi:
10
Jakie tabletki na oczyszczenie skóry twarzy
Wyświetlenia:
8 557
Wysłana przez
blanx
Dot.: Jakie tabletki na oczyszczenie skóry twarzy
Moja siostra miała podobny problem, gdy poszla wreszcie do dermatologa, ten stwierdził u niej trądzik młodzieńczy (mimo, że nie wyglądało to jak "typowy" trądzik), przepisał jej lek na receptę Izotek...
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2012-11-25, 17:06
Odpowiedzi:
20
Odżywki do rzęs i domowe sposoby
Wyświetlenia:
12 096
Wysłana przez
blanx
Dot.: odżywki do brwi i rzęs
Podpisuję się obiema łapkami :-) Mi L'biotica uratowala rzęsy po zabiegu przedłużania ale tak jak napisane wyżej - systematyczność!
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2012-11-15, 18:58
Odpowiedzi:
96
Zniszczone rzęsy po przedłużaniu
Wyświetlenia:
122 578
Wysłana przez
blanx
Dot.: Zniszczone rzęsy po przedłużaniu
5 lat? Hardkor z Ciebie ;)
Moje naturalne rzęsy akurat są długie ale nie tak gęste.
Dziewczyny, muszę przyznać, że po miesiącu od ściągnięcia rzęs (ściągałam je 12.10), moje naturalne są coraz...
Forum:
Wspólne zakupy perfumeryjne
2012-11-07, 11:40
Odpowiedzi:
68
Guerlain Shalimar EDP 1,93zł/1ml - do oddania 80ml
Wyświetlenia:
2 225
Wysłana przez
blanx
Dot.: Guerlain Shalimar EDP 1,93zł/1ml - do oddania 80ml
Paczuszka jest :) zapach piękny, przypomina mi bardzo moje ulubione V&R - Flowerbomb :love:
Dziękuję :roza:
Forum:
Wspólne zakupy perfumeryjne
2012-10-30, 20:08
Odpowiedzi:
68
Guerlain Shalimar EDP 1,93zł/1ml - do oddania 80ml
Wyświetlenia:
2 225
Wysłana przez
blanx
Dot.: Guerlain Shalimar EDP 2,20zł/1ml do oddania 80ml
Najlepiej w gardło hahahah :D
Tak się spieszyłam, że nie doczytałam że są plastiki i szkło :) W plastik poproszę :)
Forum:
Wspólne zakupy perfumeryjne
2012-10-30, 19:58
Odpowiedzi:
68
Guerlain Shalimar EDP 1,93zł/1ml - do oddania 80ml
Wyświetlenia:
2 225
Wysłana przez
blanx
Dot.: Guerlain Shalimar EDP 2,20zł/1ml do oddania 80ml
Czy załapałam się jeszcze? :) Jeśli tak, to poproszę 5 ml
Dziękuję za cynka :roza:
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2012-10-12, 19:02
Odpowiedzi:
96
Zniszczone rzęsy po przedłużaniu
Wyświetlenia:
122 578
Wysłana przez
blanx
Dot.: Zniszczone rzęsy po przedłużaniu
Ja właśnie wróciłam ze ściągnięcia rzęs...Masakra :cool: Nie miałam ich wcale długo, bo równo miesiąc, ale zaczęły się nieładnie przerzedzać, wiec postanowiłam ściągnąć - kosmetyczka jak mnie...
Forum:
Wspólne zakupy perfumeryjne
2012-10-11, 19:30
Odpowiedzi:
38
Guerlain Shalimar Parfum Initial, 2,16zł/1ml, ok.60 do oddania
Wyświetlenia:
1 452
Wysłana przez
blanx
Dot.: Guerlain Shalimar Parfum Initial, 2,16zł/1ml, ok.60 do oddania
Dafug :cool: Szkoda, może następnym razem ;)
Forum:
Wspólne zakupy perfumeryjne
2012-10-11, 19:05
Odpowiedzi:
38
Guerlain Shalimar Parfum Initial, 2,16zł/1ml, ok.60 do oddania
Wyświetlenia:
1 452
Wysłana przez
blanx
Dot.: Guerlain Shalimar Parfum Initial, 2,16zł/1ml, ok.60 do oddania
Poproszę 4ml :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-06, 17:47
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Na pewno się przyzwyczai! :)
Na którym "insane" dniu jesteś? :D
Ja mam dziś Max Interval Plyo - strach się bać :D
Forum:
Szafa - komentarze
2012-09-06, 15:19
Odpowiedzi:
41
Koronkowe szpilki
Wyświetlenia:
1 583
Wysłana przez
blanx
Dot.: Koronkowe szpilki
Disko kicz moim skromnym zdaniem :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-06, 15:17
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Jako że ja ćwiczę wieczorami, jem obiad ok. 17-18 (po powrocie z pracy) a ćwiczę 20-21 i kolejny posiłek (białkowy) jem dopiero po treningu. Na początku Insanity bywało, że miałam mdłości ale wtedy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-05, 20:53
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
No, mój zaległy z wczoraj Max Interval Circuit zaliczony :jupi: padam na ryjek - nadal nie umiem wykonać side suicide jumps (albo boję się powykręcać sobie górne przeszczepy) :cool:
A teraz...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-05, 19:14
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Pełna nazwa tego treningu to Plyometric Cardio Circuit, więc mniemam, że to ten - sam trening trwa 41 min:47 sek - sprawdź, czy u Ciebie też ;) Btw. - skoro jesteś już na 10. dniu to Plyometric...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-05, 18:41
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ty może do lekarza idź? Bo skoro Cię tak trzyma, to niedobrze :glasiu:
Ja się skupiam na jednym a po Insanity chcę coś innego robić, co bardziej ukształtuje mięśnie ramion i brzucha - możecie coś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-05, 10:17
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
nie zrozumiałaś mnie :) u mnie cell jest widoczny gołym okiem na udach i tyłku (II stopień cellulitu) ale dodatkowo jak uszczypnę łydki i ramiona to widzę, że ta menda też tam jest :D muszę się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-04, 18:09
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Superowo :) przy tym wzroście i z takimi wymiarami to mniemam, że i tak jesteś szczupła :) ja jestem gruchą, więc wszystko idzie mi w dół a cellulitu nie wiem czy kiedykolwiek się pozbędę do końca bo...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-03, 17:00
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Moje się trzęsą :D ale niestety nie znajdę czasu w ciągu dnia na Insanity i spacery...i tak jestem w szoku, że w ogóle tak daleko zaszłam i że cokolwiek ćwiczę. Nie dziękuję, jeszcze 3 tygodnie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-03, 16:23
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Maxy to wycisk na maksa :D Dużo ćwiczeń "pompkowych", przy których wymiękam - po Insanity muszę zrobić trening, który bardziej ukształtuje mi mięśnie ramion, żeby nie były jak u komara pięty :cool:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-02, 08:40
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
No i tak trzymać kobitko! :-)
Dziś day off ale opuściłam trening w tym tyg i muszę zrobić dziś nadprogramowo :p:
Pogoda do dupy :rolleyes:
Miłej niedzieli :roza:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-09-01, 21:39
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Max Interval Circuit zaliczony :jupi:
Ja pierniczę ale wycisk w tym 5. tygodniu a dzisiejszy trening to masakra, nie byłam w stanie wykonać wszystkich ćwiczeń :cool:
P.S. czy w ogóle ktoś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-31, 16:04
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Dla mnie też szkoda przekreślać tyle wysiłku i włożonej pracy :rolleyes:
Ja opuściłam wczorajszy i przedwczorajszy trening a to dlatego (już już się tłumaczę!), że po pracy zakuwałam do testu z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-29, 15:02
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Bardzo dobre wyniki :ehem: Tak trzymaj i DIG DEEPER! :)
Ja po wczorajszym Max Interval Plyo nie mam zakwasów ani nic nie boli - uff :) ale był wycisk na maksa, oczywiście nie byłam w stanie zrobić...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-28, 16:16
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja dziś mam max interval plyo :D strach się bać :D zaopatrzyłam się w serki wiejskie i w tej chwili mam ich w lodówce łącznie 2,5 kg sasasasasa :brzydal:
Dziś zrobiłam postęp, założyłam obcisłe...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-28, 04:37
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Przestańcie się nakręcać i marudzić. Zaczynając Insanity chyba każda z nas nie wierzyła, że w ogóle dotrwa do tego momentu a za każdym razem, gdy pot lał się strumieniami, zaciskało się zęby i dawało...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-27, 19:58
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Mój 3. fit test za mną :jupi: Oto wyniki:
switch kicks- 81/94/100
power jacks- 50/60/65
power knees- 51/74/85
power jumps- 20/30/35
globe jumps- 8/9/11
suicide jumps- 10/15/18
push up...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-27, 16:20
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja mam dokładnie tak samo, wydaje mi się, że po tym recovery week jestem rozleniwiona, może dlatego, że mało się skakało i nie było Plyo albo Pure Cardio ;) no nic, zobaczymy...
Właśnie pałaszuję...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-27, 15:25
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Dziś 3. fit test a od jutra 5. tydzień Insanity :) staram się trochę zmodyfikować dietę aby dostarczyć więcej białka w pokarmach a jeść mniej węgli - to nic, że wczoraj wrąbałam 2 kubki lodów :P
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-23, 10:42
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Dobra, przestańcie się spierać bo o gustach się nie dyskutuje i tyle. Mi akurat nie podobają się anorektyczne modelki typu Anja "koń" Rubik ale każdy ma swoje upodobania :)
Natomiast podpisuję się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-22, 11:50
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Dokładnie, mam tak samo. Ale uwielbiam to uczucie :p:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-22, 10:47
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Dziś mój 31. dzień Insanity. Uwielbiam recovery week! Są nowe bardzo fajne ćwiczenia, na pierwszy rzut oka wydawałoby się - phi, recovery week, nie napocę się a tymczasem wylewam siódme poty podczas...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-20, 09:55
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Spoko, miałam wczoraj chwilową załamkę. Tak jak sobie obiecałam, robiłam dziś zaraz po przebudzeniu cardio abs i zamierzam robić je codziennie!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-19, 21:22
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja nie mam specjalnie rozpisanej diety, po prostu jem 4-5 posiłków dziennie i jem zdrowo, do tego odżywka białkowa 2 razy dziennie, dużo wody i zero alkoholu...
Mnie nie nudzą te ćwiczenia i za...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-19, 21:01
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja wczoraj po raz pierwszy odpuściłam trening, za to dziś zrobiłam cardio abs i postanowiłam, że codziennie będę go robić bo wreszcie chcę zobaczyć rezultaty na brzuchu, bo powoli się załamuję, że...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-18, 10:53
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
No, masz szczęście :) u mnie na śniadanie była owsianka z rodzynkami a na II 2 kromki pełnoziarnistego chleba z masełkiem - mniami :)
Wczoraj się nie ugięłam i zrobiłam za jednym razem cardio abs...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-17, 14:35
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Nigdy nie mów facetowi, że ćwiczysz dla niego bo w piórka obrośnie :P :brzydal:
Najważniejsze to dla siebie samej robić coś dobrego bo facetów można mieć kilku a sylwetkę masz jedną jedyną :)
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-16, 20:38
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Cardio Recovery za mną :) teraz wcinam banana i popijam szejka proteinowego ^^
Miłego wieczoru i dobranoc :roza:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-16, 19:02
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
U mnie waga stała ostatnio w miejscu albo nawet ważyłam trochę więcej no ale mięśnie są cięższe od tłuszczu, więc pewnie stąd ta różnica...Ja jem zdrowo, nie tykam alkoholu od miesiąca, co do...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-16, 18:23
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Na wstępie witam nowo przybyłe insane wizażanki :) :roza: Fajnie, że jest nas więcej :)
Jeśli chodzi o pure cardio & cardio abs to u mnie zależy, na początku programu robiłam np. rano cardio abs a...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-14, 20:41
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Nom szybko zleciało, sama nie mogę uwierzyć.
Jak można ziewać przy tych ćwiczeniach :cool: :pala:
Ja też lubię recovery ale bardzo lubię też cardio abs i ogólnie wszystkie do tej pory oprócz...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-13, 18:42
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja już zapomniałam co to zakwasy, czasami tylko czuję jakbym miała łydki jak "z cementu" ale jest spoko :cool:
Dziś Cardio abs & Pure cardio :)
W ogóle w szoku jestem, że to już 4. tydzień a...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-12, 13:27
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Powodzenia i pamiętaj, żeby się nie poddawać :)
Dziś mój Insanity day-off a jutro zaczynam 4. tydzień :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-12, 08:16
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Idą idą! Oj grzeszniku i trza było się tak opychać? Ja jak ognia unikam produktów Kinderbuenopodbnych :D
U mnie parę cm zleciało - najwięcej z brzuszka :)
Zobaczymy co będzie dalej :)
Miłego...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-08, 21:34
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
a ja właśnie jestem po treningu i popijam pysznego bananowego szejka aka odżywka białkowa :love: mam nadzieję, że nie obudzę się z wysypką na ryju, bo niektórzy mają uczulenie po takich specyfikach...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-08, 18:05
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja też chcę widzieć efekty! kupiłam maść na łydkę, właśnie posmarowałam, może pomoże przed treningiem (może pomoże :brzydal:). Białeczko przyszło, po treningu wypiję :) dziś mi wypada pure cardio &...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-07, 21:20
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
stosowałam bańki ale mam skłonność do żylaków i pękających naczynek na nogach, więc musiałam niestety zaprzestać...
Nie zrobiłam dziś całego treningu i strasznie mi z tym źle...Po prostu moja...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-07, 20:29
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wszystko to wiem...może po prostu mam dziś jakiś gorszy dzień :confused:
Idę ćwiczyć :bounce:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-07, 20:12
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Najpierw trzeba je mieć :cool: a ja nie widzę nic prócz tego tłustego brzucha (i ud z cellulitem) który w ogóle ma chyba w dupie, że się tak wysilam i nie chce się zmniejszyć :mur: jeśli za 2 tyg nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-07, 19:56
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Czy konieczne jest branie jej w celu uzyskania lepszych rezultatów, czy sama odżywka białkowa wystarczy?Nie lubię się tak faszerować :cool:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-07, 19:50
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
A w jakim celu glutamina i co to w ogóle jest? :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-07, 19:30
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Słabiutko? Masz lepsze wyniki ode mnie i jeszcze narzekasz :D ja liczę jedno jako jedno.
Jestem dziś trochę obolała po fit teście :cool:
Bierzesz te suplementy dla kulturystów? :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-06, 21:47
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Właśnie zrobiłam mój drugi fit test, oto wyniki:
switch kicks- 81/94
power jacks- 50/60
power knees- 51/74
power jumps- 20/30
globe jumps- 8/9
suicide jumps- 10/15
push up jacks- 15/20
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-06, 17:53
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja często jak nie daję już rady i pokazują akurat "srającą" Tanyę, to patrzę na jej brzuch i mówię sobie - o Ty franco, ja też taki będę mieć! Mam nadzieję, że niedługo zaczną się "wyżynać" jakieś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-06, 17:21
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Jak zaczęłam, ważyłam 59,1kg przy wzroście 164cm, chciałabym wrócić do wagi sprzed 3-4 lat, czyli być lżejsza o 5-6kg...Najbardziej nie znoszę swojej oponki, nigdy w życiu jej nie miałam a rok temu...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-05, 20:01
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Zyskowa: najlepiej iść za ciosem, jak już zaczynasz trening to go skończ, bo później już się odechciewa ćwiczyć :cool: albo zacznij trening jak goście pójdą, ja myślałam, że nie dam rady ćwiczyć,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-04, 17:12
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Hej :) jak tam leci? :) mnie nie nudzą ćwiczenia, wręcz przeciwnie - fajnie że wiem co mnie czeka bo już obczaiłam dość dobrze "rozkład jazdy" ;) dziś mam cardio abs połączone z pure cardio - nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-02, 09:15
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Blablak też mieszka w UK i mnie szczuje jakimiś linkami ze swoją ulubioną czekoladą którą je w te "grzeszne" dni (nieładnie siostra:brzydal:). Ja będę mieć grzeszny dzień chyba w sobotę bo zamierzam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-02, 08:52
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wczorajsze plyo zaliczone :) znów ćwiczyłam przed 23 i było extra :) chyba przedwczoraj musiałam sobie nadwyrężyć lewą łydkę bo mnie wczoraj bolała przy rozciąganiu i była taka "sztywna" :( ale dalam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-08-01, 11:02
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Też nie znoszę tej Tanyi...jak kamera na nią podjeżdża to robi takie miny jak srający kot na dachu!
Za to uwielbiam Shaun'a :) ten gościu motywuje na maksa!
Drogie dziewczęta, Blablak to moja...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-31, 08:49
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Hej dziewczęta :) dziś mój 8. dzień Insanity i Pure Cardio (o mamo :prosi:), waga coś drgnęła, w centymetrach nie widać na razie ubytku no ale każdy chudnie w inny sposób. Muszę w końcu kupić jakieś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-29, 08:46
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
heloł dziewczyny :) jak tam się miewacie? u mnie OK, coraz mniejsze zakwasy :) przedwczoraj robiłam pure cardio a wczoraj cardio abs z moim tatą :D Za tydzień się zmierzę, czy tracę coś powoli bo na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-26, 21:13
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Jednak nie taki luz jak myślałam :D pot się polał :brzydal: wszystkie ćwiczenia robiłam ale nie wszystkie powtarzalam tyle razy ile oni, bo moje mięśnie ud nie dawały momentami rady :) teraz czas...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-26, 20:04
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Właśnie widziałam w skrócie dzisiejszy trening - luzik :) chyba przewidzieli że w 4. dzień ma się zakwachy na maksa i trzeba się porozciągać :P ale jutrzejszy rodzaj treningu już napawa mnie lękiem -...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-26, 18:59
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Aloha dziołchy :)
Cerr - to wcale nie są złe wyniki :) najważniejsze, że przy kolejnym i jeszcze kolejnym fit teście będą one coraz lepsze :)
Timdye - szkoda, że tych fotek nie masz,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-25, 17:42
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Hej :) ja po wczorajszym obolała na maksa ale to znaczy że pracowały te części co trzeba :) nawet podobal mi się plyo i o dziwo praktycznie cały zrobiłam z łącznymi przerwami ok. 4 minut oprócz tych...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-24, 21:00
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Co za dużo to niezdrowo! Ja z natury nie lubię brać "kilku srok za ogon", tylko lubię skupić się na jednej rzeczy a po skończeniu jej biorę się ew. za następną :) Dzisiejszy Plyo nie był taki zly jak...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-24, 19:01
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja po wczorajszym fit teście mam zakwasy na maksa - najbardziej na udach i brzuchu, nie wiem, jak dziś się ogarnę a zaraz zaczynam :D Jutro obawiam się, że będę szła do pracy jak robocop :D Jeszcze...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-24, 18:10
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Dziś się jorgnęłam, że źle obliczyłam globe jumps :) prawidlowy mój wynik to 8 :D a najgorsze było dla mnie power jumps - o ile można to moje nazwać skokami, bo ledwo od ziemi się odbijałam :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-23, 19:45
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja dziś robiłam pierwszy :) A wyniki - ciężko powiedzieć, czy są dobre, czy nie:
switch kicks- 81
power jacks- 50
power knees- 51
power jumps- 20
globe jumps- 8
suicide jumps- 10
push...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-21, 20:35
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Właśnie oglądałam Fit Test aby wiedzieć co mnie czeka...Moje podsumowanie: dobrze, że mieszkam blisko szpitala, pewnie się przyda...A tak szczerze, to już nie mogę się doczekać - zaczynam w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2012-07-14, 11:42
Odpowiedzi:
5 037
INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
354 364
Wysłana przez
blanx
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Kurcze, podziwiam wiele z Was za wasze wyniki i motywację :) mnie siostra zaraziła Insanity, sama jest na 12. dniu i jest bardzo zadowolona. Ja jestem z natury "kanapowcem" a ze względu na pracę...
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-06-19, 19:35
Odpowiedzi:
5 001
Pierwszy raz samolotem
Wyświetlenia:
555 618
Wysłana przez
blanx
Dot.: Pierwszy raz samolotem
Dzięki za odp. :) Mi przesunęli na 2 dni później a dla mnie to dużo zmienia, urlop poplanowany itp więc jeśli już, to wolę 2 dni wcześniejszy lot od mojego pierwotnego terminu...Mam nadzieję, że...
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-06-19, 19:24
Odpowiedzi:
5 001
Pierwszy raz samolotem
Wyświetlenia:
555 618
Wysłana przez
blanx
Dot.: Pierwszy raz samolotem
Nie przysłali do tej pory, sprawdzałam również w spamie ale nic się tam nie przybłąkało. Poczekam jeszcze z miesiąc i się z nimi skontaktuję, na stronie wizzair można przeczytać, że na odpowiedź...
Forum:
Podróże, wakacje, wycieczki
2012-06-18, 19:01
Odpowiedzi:
5 001
Pierwszy raz samolotem
Wyświetlenia:
555 618
Wysłana przez
blanx
Dot.: Pierwszy raz samolotem
Dziewczyny, może któraś wie o co kaman...Jakoś miesiąc temu zamówiłam na Wizzair bilet na 12 września do Doncaster-Sheffield, pieniądze trafiły na konto, dostałam potwierdzenie rezerwacji, wszystko...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
16:32
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra