Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,78 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-30, 00:09
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 108 136
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.10

melduje się w nowym wątku....
dziewczyny popłynełam, 3 tygodnie leniuchowałam i źle mi z tym, efektów od 20 października nie ma :cry: tzn są, ale tylko w postaci wyrzeźbionych mięśni, a co mi po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-13, 12:27
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-12, 23:44
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-12, 23:19
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-12, 22:55
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-12, 21:27
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

dziewczynki polecam Tabate, 3ci dzień się ruszyć nie mogę:hahaha:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-10, 12:46
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

bardzo mi przypadła do gustu :) palnuję też ćwiczyć Intensywne cardio od niej, a może oba treningi razem? udka to mnie paliły od tych przysiadów i nigdy bym nie pomyślała, że bd mieć zakwasy na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-10, 12:13
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

Witam kochane, ale pędzicie z tymi postami :) oczywiście jestem na bieżąco :ehem: :jupi:
gratuluję wszystkich spadków :oklaski:

wczoraj pykłam Tabate z fitappy2 i mam zakwasiory na brzuchu i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-03, 21:01
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

redeyes ja myślę że natura wiedziała co robi i w Twoim naturalnym Ci najlepiej, śliczna dziewczyna jesteś, nie niszcz sobie włosków:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-02, 12:26
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

Tabletki mają wpływ na powstawanie rozstępów niestety, ale to nie znaczy ze akurat u Ciebie tak będzie, każdy organizm jest inny.


poczytajcie dziewczyny na ten temat :google:

za pózno hihi,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 23:32
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

malduję shred level 1 i level 2 (łącznie 50min) fajne ćwiczonka ale ja nie dam rady codziennie, ćwiczyłam 5dni w tym tygodniu i marzy mi się weekendowy odpoczynek (to był ciężki tydzień)

mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 21:08
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

właśnie się mierzę co jakiś czas i bez zmian, nie ma efektów, dzisiaj mi nawet koleżanka powiedziała ze mi się przytyło troszkę:mad:


zazdraszczam spadków:prosi:


jakbym czytała o sobie,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 00:05
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9

piękne spadki dziewczyny:oklaski: ja mam wrażenie że wyglądam coraz gorzej :( tzn ze jestem coraz większa:confused:

melduję 2xMel B na całe ciało I i Mel B na cale ciało II
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-28, 20:42
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-28, 20:00
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 97 921
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-26, 22:39
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

neroza, izaw :oklaski: dla Was

ja melduję wczorajszy trening:

Mel B ramiona
Mel B abs
Tiffoczki
Mel B poślady
Mel B nogi
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-21, 00:39
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 23:57
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

a robiłaś wszystkie trzy treningi razem? ja mimo sporej liczby treningów miałam i tak zakwasy przez 2 dni, ale moze poprostu masz mocne mięśnie? nie znam się
ja tam nic erotycznego nie widziałam,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 23:06
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

i melduję 2x Mel B na całe ciało (15min) i Mel B niby cardio (20min), czyli 50 min treningu zaliczone! i trzęsą mi się ramiona, nie mam siły w rękach...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 23:03
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

proponuję Mel B na brzuch do tego Mel B ABS i Tiffoczki
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 20:21
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

dzisiaj znowu ćwiczonka z Mel:love: o 22.00 startuję
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 20:15
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

też właśnie tak słyszałam, ale nie byłam pewna:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 19:54
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

dziewczyny najpierw ćwiczenia siłowe a później kardio/interwały? czy jak?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 19:09
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

ja mam odwieczny problem z kupnem spodni:prosi:

me too:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 22:52
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

melduję:

Mel B ramiona
Tiffoczki
Mel B abs
Mel B pośladki
Mel B nogi

strasznie mnie głowa rozbolała od ćwiczenia, wcześniej mnie tylko ćmiło:prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 21:38
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

chyba mam dzień paszteta, jak to mówicie....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 20:47
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

zaraz zaczynam trening z mel b

a od 1 marca zaczne robić więcej cardio i interwałów, nie lubie ich:prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 20:41
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

:cojest:
ja często słyszę że mam długie nogi, ale jakoś nigdy ich nie zmierzyłam:rolleyes:
wolałabym usłyszeć ze mam szczupłe...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 20:21
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

:hi:



od którego miejsca się mierzy nogi?:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-18, 18:35
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

25


sławna jest blondyna.... celebrytka :hahaha:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-17, 19:47
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

super:oklaski: ja też chce takie spadki:prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-17, 00:30
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

myślę że dużo zależy od proporcji ciała, no i oczywiście ilości tłuszczu i tkanki mięśniowej, gdybym zamiast tłuszczu miała mięśnie to waga by mi nie przeszkadzała, pewnie byłabym szczupła:prosi:
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-15, 21:24
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

wiem... że trzeba się mierzyć a nie ważyć, może jak wyszczupleję (i nadal bd ważyć ponad 60) to się całkiem do tego przekonam, chyba mam małą obsesję na punkcie wagi, zawsze mi wszyscy powtarzali że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-15, 21:09
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

też mam 173cm, mi się marzy 5 z przodu:prosi:

od przyszłego tygodnia biorę się ostro za siebie, więcej treningów i zdrowe jedzenie, lato już tak blisko, mało czasu zostało....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-15, 18:58
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

też mam ten... mięsień... :brzydal: mam nadzieję że się nie powększy:prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-13, 23:46
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

ja wczoraj zrobiłam kilka treningów Mel B i boczki z Tiff i muszę powiedzieć że to było znacznie przyjemniejsze niż skalpel, chyba się już nim znudziłam, a zakwasy mam takie że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-06, 23:14
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

ja też je uwielbiam i boczki z tiff.....


super, zazdraszczam spadków :oklaski:

melduję trening z Violet Zaki 50 min
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-05, 00:55
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 139 805
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8

melduję skalpel

i przyznaję się bez bicia, że w zeszłym tygodniu nie ćwiczyłam :prosi: i po urodzinach było wielkie obżarstwo, dostałam tyle słodkości... teraz muszę znowu stopniowo ograniczać,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-23, 22:35
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

melduję balance, power i mel na pupcię :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-23, 20:50
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

ok, poprawię się :)


super efekty, duża różnica:ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-22, 22:02
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

marne po 2 cm w talii i pasie, no może 2,5cm, w udzie nic, łydki nie mierzyłam :( ale jeśli chodzi np o brzuch to mam dużo mniej sadła, ale znowu pod sadłem czuje już wyrzeźbione mięśnie
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-22, 20:03
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

u mnie też :(


Witamy świeżo upieczoną Panią Inżynier :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-22, 11:59
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-22, 00:27
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

też czasem mnie łapie zgaga, okropne uczucie.... mogę Ci polecić na zgagę migdały, moje wybawienie, kocham je :love:


u mnie nie ma zaufania po 5 latach, ja chyba jestem dziwna bo mnie nikt nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-21, 22:46
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Witam kochane :cmok:
ale naskrobałyście przez weekend, musze nadrobić i skontrolawać jak tam Wasze postępy ;) heheh, po dwóch dniach przerwy melduję skalpel, mel na kuperek (kocham to!) i ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-15, 22:19
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-14, 22:51
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

:oklaski:

superowo, ja też chcę :prosi:

Harry jak dla mnie :rolleyes:

też nad tym myślałam, chcę mieć jędrne poślady :prosi:

piękna liczba :oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-10, 22:23
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

melduję power i coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=_7fHGwLS8Y0&feature=related

po wczorajszym cardio z Mel mam zakwasy w ramionach?:rolleyes:

oglądałam też buciki, może kiedyś bedzie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-10, 19:02
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-09, 23:04
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

ja się czasem zastanawiam jak ktoś może pić colę?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-09, 22:56
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-09, 22:53
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

oczywiście że wodę, ja jestem uzależniona:hahaha:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-09, 22:26
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-09, 22:03
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Witam kochane:cmok:

troche mnie tu nie było, miałam bardzo ważny egzamin, nadrobienie wątku graniczy z cudem ;) co przeczytam jedną stronę dochodzi kolejna :brzydal: cieszę się ze tak sumiennie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-07, 22:01
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

melduję skalpel, tiff boczki i mel na pupę

i też mnie coś rozkłada :(

ale sie dzisiaj upociłam:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-06, 23:51
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

My się chyba znamy z Dukanowego??

Charlizeee gratuluję:oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-03, 21:13
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Witam kochane w nowym roku i życzę Wam (i sobie) wytrwałości w dąrzeniu do wymarzonej sylwetki i wszystkiego dobrego oraz żeby ten rok był lepszy od starego!

melduję też swój pierwszy trening w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-29, 22:59
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

melduję Taniec z Gwiazdami, pod koniec treningu trzęsły mi się nogi:brzydal:
widziałam dzisiaj w sklepie gazetę (Vita chyba) z treningiem cardio, ma któraś może?? zastanawiam się nad kupnem
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-28, 16:33
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

te pajace są straszne, też nie lubię, ale za to podoba mi się cardio w TzG, w ogole podoba mi sie TzG, zastanawiam sie co by dzis pocwiczyc

aha mam male zakwasy na posladach :jupi: jak ja to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-28, 12:36
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

ja nigdy nie miałam problemu z podpisem, ale jak korzystałam z Google Chrome to całe to kodowanie?? było widać, może te znaki Ci się wliczają ogólnie w podpis, mnie to starsznie drażniło

super...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-28, 00:02
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

działa, wiesz jak fajnie wygląda kartka na której zapisany jest trening? :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-27, 23:08
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

kupiłam sobie wreszcie kalendarz na 2013, bd zapisywać wszystkie treningi, muszę się wziąć za siebie od nowego roku:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-27, 23:05
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

a te easytone nadają się do ćwiczeń?

melduję skalpel i 20 min na poślady, z mel i tiff, muszę przyznać że tiff nieźle montuje człowieka, podczas ćwiczeń czuję palące mięśnie

widzę że wątek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-25, 22:11
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-25, 20:33
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

śliczna sukienka, też zastanawiałam się nad koronką, ale one są obcisłe i stwierdziłam ze to nie na moje sadło, może w przyszłym roku? :prosi:

a ja mam postanowienie noworoczne, zdrowiej się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-25, 14:56
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-25, 12:52
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

ja też polubiłam, bo czuję że działają

dziś będzie skalpel, mel i tiff


co do wagi to kilka dni temu miałam 63kg a dwa dni później 65?? nie wiem o co chodzi
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-25, 00:05
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Wesołych Świąt Kochane :)

melduję balance, 2xpower i superset, czuję mięśnie udek (wewnętrzne) będą zakwasy, po pierwszym TzG 3 dni przerwy miałam, siadać nie mogłam:hahaha:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-21, 22:23
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

-3 w pasie :love: ja też chcę:prosi:


to najważniejsze, mnie czeka jeszcze poprawka z jednego przedmiotu:mur:

kocham Starego Portfela ;) :love:

już myślałam o tym żeby zakładać buty tylko...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-20, 23:36
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

aha, ja mam niestety krótkie i cienki włoski, już się nie mogę doczekać aż przyjdzie przesyłka, bardzo jestem ciekawa jak się sprawdzą na moich sierściuchach:brzydal:

---------- Dopisano o 00:36...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-20, 22:47
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

fendi lecą do mnie papiloty spiralki, podpatrzyłam na Twoim blogu:D

---------- Dopisano o 23:47 ---------- Poprzedni post napisano o 23:42 ----------


mnie też często boli w tym miejscu,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-20, 22:38
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Ale zaliczone mam nadzieję? :rolleyes:
:oklaski: za skalpel, najgorzej zebrać się w sobie po przerwie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-20, 22:33
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Hej, gdzie Ty byłaś jak Cię nie było? ;)

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:30 ----------


Podobno HH źle wpływa na kręgosłup? czy się przesłyszałam?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-20, 21:18
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

u mnie też Taniec z gwiazdami :brzydal: powiem Wam że mi się podoba, nawet bardzo, chociaż mało się zmęczyłam, najbardziej przy 2 części, wiadomo, ale fajnie że jest tam coś dynamicznego troche, a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 23:56
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

niestety 40, czyli 74 w talii i 94 w biuście

---------- Dopisano o 00:56 ---------- Poprzedni post napisano o 00:54 ----------

Miłej nocki:cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 21:37
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

wzajemnie:roza:
damy radę:brzydal:

:dziekuje-kwiatek:
ja też kocham zwierzaki, nie mogę patrzeć jak dzieje się im krzywda, od razu mi się płakać chce, albo jak widze jakieś bezdomne pieski :(...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 20:04
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Ja planuję kupić na wesele (w lipcu) tą kremową, tylko w mniejszym rozmiare, mam nadzieję:prosi:
a psina bardzo nie lubi zdjęć, bardo warczy

:roza:

:roza:

---------- Dopisano o 21:04...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 18:30
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 18:15
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

Super :oklaski:


:roza:
wszystko ma swoje wady i zalety :ehem:, mam wrażenie ża ta kiecka tuszuje też biust, bo prawie nic nie mam jak patrze na to zdjęcie :hahaha:

---------- Dopisano o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 18:06
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

:dziekuje-kwiatek:
mi się cały tłuszcz odkłada głównie na brzuchu :mur: i stąd taka sukienka, wiele ukrywa, uwierz mi


:dziekuje-kwiatek:
na pewno nie, ona właśnie dużo tuszuje, brzuch,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 17:45
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

to tylko na tym zdjęciu tak wyszły, od frontu już nie ma szału :hahaha:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 17:43
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 17:42
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-19, 17:05
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

ja też nie lubię pajaców, ale tych skośnych:pala:

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ----------

a tak w ogóle to cześć:hi:

dziś będzie skalpel:ehem:
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-18, 21:30
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

fendi25 bardzo fajny blog, piękne makijaże, jak ja bym chciała umieć się tak malować :prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-18, 21:21
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

ja tak samo, kolejny killer zaliczony:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-18, 13:30
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-18, 12:02
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

wracajcie bidulki do zdrówka:przytul:


miałaś urodzinki? Spełnienia marzeń i 100 lat! :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 23:57
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 23:37
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

oj to nieciekawie, ale jakieś statyczne ćwiczenia możesz robić? czy też nie są wskazane?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 23:06
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

zastanawiam się jakie rajstopy do tego...:cojest: imprezka na jakiejś sali, sama nie wiem, heheh
bardziej mi się podoba ta kremowa:prosi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 23:02
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 22:44
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

jak myślicie, nadaję się taka sukienka na sylwka?? http://allegro.pl/stylowa-sukienka-audrey-l-40-nife-i2805081303.html
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 22:41
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

:oklaski: ja leczę obdarte kolanka po pierwszym turbodoładowaniu, a robiłam tydzień temu :hahaha:

:oklaski: muszę pooglądać te zwowy!

ma coś w sobie nie?
:oklaski: za trening

niezły wynik,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 20:37
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

boże leci transporter :love: kocham stathama
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 20:08
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

:oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski:



:oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski: :oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-15, 16:05
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-15, 14:25
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

melduję skalpel, tiff boczki i mel pupcie:ehem:
jutro przerwa:jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-15, 13:03
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

no ja mam nadzieje ze będzie się cieszył, ale ja bardziej! :hahaha:


mój by tyłka nie ruszył, a do tego mamy malutki pokoik i niedalibyśmy rady razem ćwiczyć :( już się nie mogę doczekać kiedy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-14, 23:48
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 133 728
Wysłana przez borczus88
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7

idę lulać :ziewam:
jutro czeka mnie skalpel, mel i tiff, a w niedziele wreszcie wolne, trochę męczące to ćwiczenie codzienne, bo muszę TŻta wyganiać z pokoju żeby poćwiczyć:mur: i biedny się chyba...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:34.