Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Lista userów
Szukaj
Dzisiejsze wiadomości
Oznacz fora jako przeczytane
FAQ
Kalendarz
Notka
Strona 1 z 3
1
2
3
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 209
Szukanie zajęło 0,30 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
LuLila
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-04-19, 08:04
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Nie bylo mnie tu bardzo dlugo, masakra. Wciaz jeszcze towarzysza mi napady kaszlu, dzisiaj wieczorem w koncu postanowilam pocwiczyc, mam nadzieje ze bedzie dobrze. [emoji19]
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-28, 20:42
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dziewczyny jestem na antybiotyku i dusze sie jak nie wiem co :/ jutro chyba w koncu zrobie jakis trening :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-21, 16:59
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
A ja 3 dzien nic, choróbsko mnie rozlozylo :(
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-20, 10:21
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
A ja chora od wczoraj, leze w lozeczku i odpoczywam :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-18, 18:52
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Sama ukladam ile, czego i ile razy, cwiczenia wybieram albo z filmikow na YT albo z blogów, ale nie cwicze wedlug czyjegos planu ;) ja to sie od listopada rozciagam, wiec troche juz minelo, od jakis...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-17, 19:56
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja! Juz mi nieduzo brakuje, moge w sumie zdjecia w weekend rowniez szpagatowe zrobic ;)
Dzisiaj nic, pieska musialam na kroplowke wiezc, 3 godziny sie zeszlo... No ale trudno, jeden dzien przerwy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-17, 08:15
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
6 razy w tygodniu plus dwa ray bieganie to zdecydowanie za duzo. Zrob sobie kilka dni przerwy a potem trenuj np 3 dni cwiczen i przerwa, ja tak robie ;) (ale nie gwarantuje, ze sie sprawdzi)
Jezeli...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-16, 21:04
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
25 minut basen rano, wieczorem Gacka uda i pupa, XHIT how to get 6 pack i tyle ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-15, 22:26
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Tylek super :)
Ja chyba tez wstawie fotki, ale to w weekend. Moze nawet zaszaleje i sie zmierze :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-15, 22:20
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 546
Wysłana przez
LuLila
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
[1=e60e5454b131baabfef11f4156e093bc04f95d5e_5ebdcd725ac57;50666515]Hehe a ja przez 1,5 h w domu zastanawiałam się czy iść, czy nie iść :brzydal: Już bym zdążyła wrócić ;) Też się denerwowałam... i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-15, 21:44
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 546
Wysłana przez
LuLila
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
Postanowilam, ze przy kolejnym biegu przebiegne 3.5 km :D
Ogolnie swoj pierwszy bieg odbylam w wakacje, ale biegalam w trampkach i skonczylo sie okropnym bolem w lewym biodrze, i tak bieglam sobie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-15, 12:34
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Oczywiscie zapomnialabym zameldowac: przebieglam prawie 3 km (pierwszy bieg w tym roku ;) ), wieczorem pojoguję :brzydal:
Joga i sporo rozciagania do szpagatu za mna (juz jakis czas temu, ale no...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-15, 12:32
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 546
Wysłana przez
LuLila
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
Dzieki :)
Kolezanki chca mnie wyciagnac na charytatywny bieg na 5 km w polowie kwietnia, wiec musze spiac pupe :D nie zalezy mi na jakims super czasie, tylko na dobiegnieciu do konca i nie wypluciu...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-15, 09:22
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 546
Wysłana przez
LuLila
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
Hej, moge dolaczyc? :)
Dzisiaj moj pierwszy bieg w tym roku (ostatni byl 26 grudnia :brzydal: ), 2.89 km w 21 min, slabizna, ale zawsze cos ;). Teraz bedzie tylko lepiej :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-14, 19:23
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Aaaa kupilam buty :D jutro z rana ide biegac, i tak musze wstac zeby wyjsc z psem ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-13, 20:08
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dopiero jutro ide do Decathlona po buty :/ ale dzisiaj i tak bym nie pobiegala, zakwasy po wczorajszym w nogach tak duze, ze ledwo chodze :brzydal: z tego powodu dzisiaj tylko lajtowo joga i troche...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-12, 20:24
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Gacka 20 min trening ud i posladkow dla poczatkujacych i jakis trening 10 min na miesnie brzucha :)
Bardzo dobrze mi sie cwiczylo, tylko trening na brzuch za lekki, a tak to wszystko mijalo bardzo...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-12, 13:36
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Nigdy nie cwiczylam z Gacka, a widze ze sporo z Was tutaj z nia cwiczy... Moze dzisiaj cos od niej trzasne :brzydal: Co polecacie? :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-12, 11:56
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Witamy :)
Jezeli chcesz schudnac to cardio zdecydowanie.
Boczki Tiffany cwiczylam jakis czas i efekty widzialam juz po 2 tygodniach, tyle ze nie przepadam za tymi cwiczeniami ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-12, 08:42
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wczoraj wedlug zamierzen tabata Fitappy i joga :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-11, 16:53
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Przez kilka dni nie mialam dostepu do Wizazu :/ ale juz jestem :D
Dzisiaj tabata Fitappy bedzie, a w weekend kupuje buty do biegania :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-03, 21:57
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Cwiczone 1.5h temu, ale dopiero teraz mam chwilke :D
Dzisiaj krotko, czas gonil, ale dalam z siebie 100%:
Pilates thigh&butt FB
XHIT Daily 6pack
I tyle :p Wiem, malo, ale lepsze to niz nic ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-02, 21:56
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Tabata Fitappy i FitStar joga.
Dzisiaj tabate cwiczylam wyjatkowo dobrze (jak na mnie :p), do jogi tez sie przylozylam. Ogolnie trening bardzo udany :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-02, 16:14
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dzieki :)
Chyba znowu zabiore sie za liczenie kalorii (i tego co jem), jak widze ile dokladnie potrafie wszamac jednego dnia to mnie to bardziej rusza i przestaje. A wiec lece zapisac co dzis...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-01, 21:56
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Orzechy sa zle? :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-01, 14:14
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
O, o, u mnie pizza goscila wczoraj :p Ale cwiczylam, wiec nie jest zle :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-28, 21:28
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Mi sie udalo z YT pobrac, ale nastepnego dnia juz filmu nie bylo :/
Ja dzisiaj wlasnie secret, miala byc tabata, ale moj sportowy stanik jest w praniu :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-27, 22:49
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Drugi dzien rest, jutro tabata Fitappy i joga. NARESZCIE :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-26, 22:02
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja dzisiaj rest, plus przyznaje do zjedzenia czekolady apropo zdrowego odzywiania :brzydal: ale w sumie slodycze ograniczylam naprawde, wedlug moich zapisek nic slodkiego nie jadlam juz 6 dni :D wiec...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-26, 12:42
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dokladnie.
Paluszki to najlepsza i najpozywniejsza przekaska, nie wiedzialas? :D
Zrobilam sobie dzisiaj "czipsy" z kaszy jaglanej. Powiem Wam, ze wyszly przepyszne :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-25, 21:36
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Jak dla mnie malo. Z tego co piszesz to jesz zwykle tylko dwa NORMALNE posilki (bo jak dla mnie paluszki to nie kolacja, a kosteczka bialego sera to nie drugie sniadanie), a powinny byc minimum 3,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-25, 20:29
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Juz po Secrecie Chodakowskiej i kolacji (serek wiejski z bananem i otrebami zytnimi ;) ). Czuje sie taka... lekka :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-25, 13:44
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja robie tylko HIITy i tabate, zeby spalic tluszcz, cardio lubie tylko takie jak bieganie lub plywanie (plywam mniej wiecej w kazdy pon, a biegac bd jak kupie sb ubrania i przede wszystkim BUTY)....
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-25, 07:05
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyskakuja ci po prostu ich treningi.
Ja nigdy nie wchodzilam na te strone, po prostu szukam na ich kanale na YT to czego potrzebuje ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-24, 22:13
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja nic nie cwicze z Mel B juz jakis czas, po prostu stala sie zbyt... lajtowa :brzydal:
Fitness Blender ma fajne treningi, wiec czemu nie? ;)
Dzisiaj HIIT Fitness Blender (:D) i FitstarYoga,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-23, 19:57
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Po wczorajszej tabacie Fitappy czuje... Tylek i tylna czesc ud :brzydal: to przez te przysiady, nic nie czulam to wzielam co bylo pod reka, tj pudelko z rupieciami i ksiazkami :D czyli jakies 2 kg, i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-22, 22:20
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Oj tak, wszystkich wywialo. Mam nadzieje, ze to dlatego, ze tak pilnie cwiczycie :pala: :D
Dzisiaj sie przelamalam i mimo lenistwa zrobilam tapate Fitappy, a potem sporo rozciagania polaczonego z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-21, 17:39
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Zajadam sie ciasteczkami dziewczyny :D Babcia przyszla i o. Ale trening bedzie oczywiscie
No i juz po treningu, znowu Secret Chodakowskiej :p minal mi dzisiaj jeszcze szybciej niz zwykle,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-21, 11:06
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ile masz wzrostu? ;)
O czekam na zdjecia!
Ja dzisiaj (w koncu) wymiary zrobilam, na czczo:
Talia: 64cm
Brzuch: 72
Pas biodrowy: 84
Biodra: 92.5
Udo: L55 P54
Łydki: L33 P33
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-20, 20:42
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wlasnie skonczylam cwiczyc [emoji41]
Dzisiaj HIIT od Fitness Blender, Fitstar Yoga (13min jogi) i rozciaganie+rozgrzewka. No i dodatkowo powiem, ze dzisiaj bez slodyczy, znowu :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-19, 19:32
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Se pofolgowalam :brzydal: :D
3-4 dni kompletnego nic nie robienia, czuje sie gruba i jakas taka ciezla :P jutro HIIT, dzisiaj zle sie czuje.
Zastanawiam sie, jak ja moglam zyc bez cwiczen i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-16, 22:33
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Secret Chodakowskiej dzis u mnie goscil :D to chyba moj ulubiony trening Ewy jest, szybko mija, nim sie obejrze a juz 50 minut za mna :brzydal:
Ja dzisiaj cheat meal, pol paczka :p Nareszcie mam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-15, 19:15
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Mi tez wlasnie uda najwolniej, cwicze i cwicze a tluszczyk i tak jest :D nawet nie ten tluszcz mnie tak denerwuje, a to, ze tak "lataja" jak galaretki :brzydal:
Melduje:
HIIT fitness blender ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-14, 17:27
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Kupie chyba sobie hula hop :D mysle nad Anion Hoop 1, z wypustkami ;) polecacie jakies? Moze lepiej kupic takie falowane? Sama nie wiem :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-13, 21:35
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Te rady to tak z zartem ;) dzieki dzieki, zawsze jakas motywacja :D
Ja dzisiaj tabata Fitappy, Fitstar Yoga i oczywsicie rozciaganie i rozgrzewka :P
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-13, 18:30
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dziewczyny, a moze ktoras z was juz schudla z ud i ma jakies rady? :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-12, 21:43
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Dzisiaj:
Butt&thigh workout Fitness Blender
6pack XHIT
Thigh tinner XHIT
+rozciaganie i rozgrzewka
Dzisiaj 3 paczki zjedzone :D cale szczescie, ze nie lubie paczkow nadziewanych dzemami, wiec...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-11, 22:09
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Melduje dzisiaj:
HIIT Fitness Blender
Yoga Fitstar
+Rozgrzewka, rozciaganie
Dzisiaj zjadlam 2 batoniki, a jutro beda paczki :brzydal: w takim razie na piatek bede miala juz gotowy plan, na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-10, 21:55
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Witaj! :)
U mnie caly tluszcz idzie w dupsko i uda, reszta jest OK, i o ile tylek mi sie podoba jaki jest, to uda mam masakryczne :pala: Znaczy nie najgorzej, ale do idealu daleko, o! :p
Dzisiaj...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-09, 22:07
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Na co do kina, jezeli to nie tajemnica? :P
Melduje Secret Ewy Chodakowskiej, tym razem z rozgrzewka i oczywsice rozciaganie :D
Oglaszam wszem i wobec, ze za rowno miesiac od dnia dzisiejszego...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-08, 19:44
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Nogi i tak masz chudsze od moich :brzydal:
Wgl wygladasz bdb, w czym problem :D
Ja dzisiaj umarlam przy treningu fitness blender (at home high intensive cardio blablabla :p). Nareszcie cos!
A...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-07, 22:11
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Trzeci dzien przerwy. I ostatni, jutro dam sobie taki wycisk ze juz sie boje :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-07, 13:26
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyszlam z psem na 40 min spaceru i powiem wam, ze chyba bieganie w takiej temperaturze to nie dla mnie, tym bardziej ze nie dysponuje zadnymi "biegowymi" rzeczami :p w sensie do biegania zwykle,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-07, 10:21
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wczoraj nic, mialam 2 dniowy rest :brzydal:
Moze dzis pobiegam, tylko ze nie wiem gdzie :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-05, 17:07
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Prosze ;)
20 lat w te czy w te... :D jak patrze na moje kolezanki to praktycznie WSZYSTKIE uprawiaja jakis sport, cwicza, biegaja, wiec rosnie pokolenie fit ;P teraz jest bardzo duza waga...
Forum:
Paznokcie
2015-02-04, 21:50
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Gratulacje! :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-04, 20:51
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Melduje:
XHIT how to get six pack
Fitness blender thigh&butt pilates
XHIT 9exercises for flatter stomach
No i tradycyjnie rozgrzewka i rozciaganie ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-04, 19:06
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja w sumie od niedawna tak lubie siatkowke, jakos od roku ;) wczesniej olewalam to kompletnie, a teraz tak sie wczulam, ze jak ktos cos zle odbije, to sie rzucam na pilke jak szalona :brzydal: ...
Forum:
Paznokcie
2015-02-04, 18:58
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
Bez :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-04, 18:17
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Kocham siatkowke, moglibysmy grac w nia czesciej :D
A mnie jakos wyjatkowo tylek i uda bola, nie wiem czy to przez to wczorajsze czy przez kosza i line na wfie :brzydal: tak czy siak dzisiaj...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-04, 17:28
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja tez bez filmikow, licze tylko czas aplikacja do tabaty :brzydal: ale z tego filmiku zaczerpnelam te cwiczenia, dlatego go podalam ;)
15 :brzydal:
My to dosc zgrana klasa, znaczy dziewczyny ;)...
Forum:
Paznokcie
2015-02-04, 16:42
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
Haha, ja kupilam jaki byl, z jakimis dwoma dodatkami, ale mi to nie przeszkadza specjalnie ;)
Ostatnio zlamalam wskazujacego prawej reki... Wyjmuja kosz z bielizna :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-04, 16:39
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wystarczylo sie spytac na forum i juz mam jakies 5 nowych treningow na oku :D
Wiesz co, mi sie wydaje, ze w kazdym, ale ja to w sumie gowniara jestem w porownaniu do wiekszosci z Was :brzydal:...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-04, 07:12
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Moze tak 4-5 razy w tygodniu, tylko ze np. jeden dzien na brzuch i cardio a drugi na nogi i posladki? No jakos sobie podziel, wedlug mnie to dobry pomysl, bo sama tak robie :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-03, 22:18
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Haha, ja robie ten trening od czasu do czasu, po nim czuje strasznie przednia i wewnetrzna strone ud, a kazda strona ud czuta przeze mnie dobrze swiadczy o treningu :D troche chyba pomieszalam,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-03, 18:37
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Nauczylam sie cytowac wiecej niz jeden post na telefonie :brzydal: :D
Ja lubie z nia tylko ten trening :D bardziej ze wzgledu na cwiczenia ;)
O dzieki :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-03, 16:37
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja tez najbardziej lubie Rebecce, chociaz nie wszystkie jej treningi przypadly mi do gustu :brzydal: jedyny wyjatek to Thigh tinner czy jakos tak z inna trenerka, ktora nie mam pojecia jak sie nazywa...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-03, 14:22
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wiem, ale chodzi mi raczej o jakies konkretne treningi ;) bo ciagle cwicze ten sam HIIT, chcialabym zmiany :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-03, 12:52
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
O, dzieki! Pocwicze dzisiaj :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-03, 12:13
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Znacie jakies fajne cardio? Najlepiej HIIT :D i zeby nie trwalo nie wiadomo ile ;)
Juz sie o to pytalam, ale nikt mi nie odpowiedzial :p
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-02, 15:53
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja nie wiem ktore konkretnie sa na nogi, a ktore na dupsko, bo sciszylam glos :brzydal: tak czy siak nie mam zadnych zakwasow, mylilam sie :D moze dlatego czulam posladki, ze one byly robione jako...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-02-01, 20:09
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Hej hej witam :D
Ja dzisiaj pierwszy raz Secret z Chodakowska :brzydal: W sumie podobalo mi sie, jutro mam basen (niby wf w szkole, czego to nie wymysla :P) i cos czuje, ze czadu nie dam, bo juz...
Forum:
Paznokcie
2015-02-01, 07:43
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
U mnie to w sumie smiesznie wyglada jak przyloze paznokcie dloni do paznokci stop - u rak lekko rozowa plytka, bialy wolny brzeg, porownujac to cud miod ;). A u stop plytka lekko zazolcona, cale...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-31, 22:25
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Matko prawie bym zapomniala :D
Dzisiaj:
rozgrzewka
HIIT Fitness Blender
Fitstar Yoga
rozciaganie do szpagatu
Dziewczyny polecicie mi jakis fajny trening spalajacy tluszcz? Najlepiej HIITy,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-31, 21:10
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Haha, witam olejujaca paznokcie :D
Sprobuj Mel B na posladki oraz XHIT Miley Cyrus Sexy Legs - po tym czulam pupsko i tylna czesc ud jak nigdy :P
A i jeszcze z takich prostszych to ostatnio...
Forum:
Paznokcie
2015-01-31, 21:06
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Cos slyszalam o nich, ale nie wiem co :brzydal:
U mnie bez zmian, wyrabiam nawyk olejowania na noc takze paznokci u stop, idzie calkiem nie najgorzej :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-30, 23:34
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Nie cwicze juz 3 dni, ostatnio patrze w lustro i mysle, ze minelo tyle czasu odkad zaczelam cwiczyc, a jedyne co sie zmienilo, to troche mam miesni brzucha... Tyle, ze mi na nogach zalezy. I mysle...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-27, 22:46
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wczoraj przerwa wiec nafing :brzydal:
Dzisiaj mimo ciaglych zakwasow w brzuchu:
Rozgrzewka
Butt&thigh pilates fitness blender
9 ex for flatter stomach XHIT
Thigh tinner XHIT
Rozciaganie
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-27, 11:33
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
A ja i tak wole moje mleko sojowe, nie tylko w owsiance :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-26, 20:31
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Owsiankę robie z mlekiem sojowym, ostatnio naczytalam sie o mleku krowim i odstawilam :brzydal:
Mleko i platki w stosunki 1:1, a dodac mozna co sie chce :D orzechy, kakao, zurawina, rodzynki,...
Forum:
Paznokcie
2015-01-26, 20:18
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
O, wstaw zdjecia ;)
Nie ma za co :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-26, 18:53
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ja chodze spac po 22 a ostatni posilek jem po cwiczeniach, tj ok 20. Jesz te slodycze przez to, ze czujesz lekki glod, czy po prostu, ze ci sie chce slodkiego? ;) moze sprobuj jesc cos slodkiego na...
Forum:
Paznokcie
2015-01-26, 12:36
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
Dziękuję dziękuję :*
Niebieski to moj ulubiony kolor pod prawie kazda postacia ;) obudowa na telefon, swetry, bluzki, mata do ćwiczeń, no i oczywiscie lakiery :D
Mam nadzieję, że u mnie sie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-26, 10:38
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
A o ktorej idziesz spac? Duzo za wczesnie jesz kolację, powinno sie ja jesc jakies 2-3 godz przed snem (ale 2 to minimum). I wtedy pomiedzy obiadem a kolacja tez cos zaplanuj, bedzie 5 posilkow...
Forum:
Paznokcie
2015-01-25, 21:27
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
Co prawda u kazdego lakiery trzymaja sie inaczej i duzo zalezy od bazy i topu, ale ja z lakierow nude polecam Lovely Nude. Najpierw mialam odcien nr 5, potem troszke jasniejszy nr 3. Mi trzymaja sie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-25, 20:39
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Ale ostatnio tutaj przycichlo ;)
Dzisiaj:
Rozgrzewka
How to get 6pack XHIT
Thigh tinner XHIT
9 ex to flatter stomach XHIT
Rozciaganie
Dawno nie cwiczylam z XHIT, cos czuje, ze jutro beda...
Forum:
Paznokcie
2015-01-25, 17:04
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Byc moze formaldehyd to jedyne, dzieki czemu te odzywki daja jakiekolwiek efekty? Wiekszosc drogeryjnych odzywek bez tego skladnika nie daje nic :/
Forum:
Paznokcie
2015-01-25, 14:14
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Ta rozowa odzywka Wibo u mnie sie nie sprawdzila :/ nic kompletnie nie robila. Czytalam, ze ona nie ma formaldehydu, ale jakis skladnik ktory w polaczeniu z formaldehydem moze zdzialac duzo zlego,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-24, 21:31
Odpowiedzi:
5 001
W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Wyświetlenia:
258 407
Wysłana przez
LuLila
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV
Melduję:
Rozgrzewka
HIIT fitness blender 17 min
Rozciaganie
Forum:
Paznokcie
2015-01-24, 21:30
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Dzięki za odpowiedzi :* co prawda nie zdarzylam ich zobaczyc przed pojsciem do Rossa, wiec krem kupie kiedy indziej ;)
Kupilam za to odzywke Miss Sporty 5w1 i olejek Alterra B&P :) olejek pachnie...
Forum:
Paznokcie
2015-01-24, 15:14
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
Wolny brzeg rzeczywiście przezroczysty, moze sa cienkie/slabe i dlatego?
Obys tym razem szybko widziala efekty ;)
Dziewczyny, polecicie mi jakis dobry krem do rak, dostepny w Rossmannie? Poza...
Forum:
Paznokcie
2015-01-24, 10:24
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Orange_sky ja tez odsuwam skorki (najczesciej po kapieli w olejkach) drewnianym patyczkiem, u mnie nawet obłoczek był niewidoczny w kilku paznokciach, teraz powolutku go widac :)
Forum:
Paznokcie
2015-01-23, 15:10
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
zdjęcia są największą motywacją :jap:
Ale jak to? Chodzi mi o to, żeby były wszystkie w miarę równe, tj. tak ze 2-3 mm wolnego brzegu, a jak trafi się jakiś trochę krótszy/dłuższy to trudno, nikt...
Forum:
Paznokcie
2015-01-23, 13:39
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
No nieźle :D Mi się ostatnio krótko trzymają, jakieś 3-5 dni. A w wakacje to po dwa tygodnie śmigałam :cool: Tylko kłopot był z odrostami, nie ładnie to wyglądało i zmywałam :brzydal:
Łooo...
Forum:
Paznokcie
2015-01-22, 23:22
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Ja weszlam na strone z tylu mojego pudru: www.paese.pl i tam jakies dziwy ;)
Dobra koniec tego gadania nie na temat, bo sie to dla nas zle skonczy :D
Jak tylko zmyje lakier (a wczoraj nalozylam,...
Forum:
Paznokcie
2015-01-22, 22:07
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
O, dzięki!
Moze weszła jakaś nowa wersja :confused: Widzę, że na stronie są inne opakowania (jakieś takie kanciaste :brzydal:) i pojemność 8 g. Mój ma inne opakowanie i pojemność 30 ml...
Forum:
Paznokcie
2015-01-22, 21:25
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Efekty olejowania paznokci / część 2
O no widzisz, ile ludzi tyle opinii ;) Mieszałam go z różnymi olejami, ale to wciąż nie dla mnie jeżeli chodzi o przyrost i skórki, za to uwielbiam rycynę na rzęsy :love:
Te kapsułki Gal to za...
Forum:
Paznokcie
2015-01-22, 20:43
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Jojoba?! O więcej nie pytam, w weekend jadę do Rossmanna :D
Szkoda, że Poshe nie ma w Rossie, to bym za jednym zamachem kupiła :brzydal:
...
Forum:
Paznokcie
2015-01-22, 19:52
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
Poison.iv oj kusisz kusisz :D
Rombek on chyba nie ma rycyny w składzie? Bo u mnie tylko ona (póki co) jest pogromcą przyrostu :brzydal:
Forum:
Paznokcie
2015-01-22, 19:23
Odpowiedzi:
5 007
Efekty olejowania paznokci / część 2
Wyświetlenia:
409 672
Wysłana przez
LuLila
Dot.: Wydłużenie łóżyska za pomocą olejów - możliwe?
kizdaM popraw trochę kształt, a tak to mi się bardzo podobają. Wydają się mocniejsze przede wszystkim :)
Miala ktoras z Was olejek Alterry brzoza i pomarancza? ;)
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 209
Strona 1 z 3
1
2
3
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
11:21
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra