Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 436 Szukanie zajęło 0,60 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Olenia20

Forum: Studia 2011-03-20, 14:18

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 412 Wysłana przez Olenia20 Dot.: socrates-erasmus ja też zimowy;) napisz mi na PW z jakiego kierunku jesteś:-)

Forum: Studia 2011-03-17, 22:15

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 412 Wysłana przez Olenia20 Dot.: socrates-erasmus Gratuluję!!!:-) z jakiego miasta jesteś i na który semestr się wybierasz? znasz portugalski?:>

Forum: Studia 2011-03-16, 22:29

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 412 Wysłana przez Olenia20 Dot.: socrates-erasmus Jedzie ktoś do Portugalii, a konkretniej do Lizbony?:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-15, 21:15

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 329 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kluby Fitness w Krakowie-które polecacie??? Galijka- szybkiego powrotu do zdrówka;) Szkoda, że nie mają tańszej opcji dla studentów. ceny są zniechęcające- dzwoniłam tam dzisiaj i miesięczny karnet open na cały dzień kosztuje chyba 195...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-14, 19:42

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 329 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kluby Fitness w Krakowie-które polecacie??? a ile kosztuje studencki karnet open w klubie Inifinity?:>

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-09, 23:07

Odpowiedzi: 95 Co lepsze: Fitness czy siłownia? Wyświetlenia: 16 152 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Fitness czy siłownia? Mini82- na żadnych gainerach, bo ja takich rzeczy nie uznaję;) Michy pilnowałam i jej zawartość konsultowałam z trenerem. sadło może i trochę mi spadło, ale co z tego, skoro porobiły mi się na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-09, 21:06

Odpowiedzi: 95 Co lepsze: Fitness czy siłownia? Wyświetlenia: 16 152 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Fitness czy siłownia? Kristoff, strasznie zachęcająco to przedstawiłeś:-) Pomijając kwestię różnic między kobietami i mężczyznami, obstaję przy tym, że niektórym kobietom siłownia po prostu nie służy;) Mimo stosowania...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-09, 00:24

Odpowiedzi: 95 Co lepsze: Fitness czy siłownia? Wyświetlenia: 16 152 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Fitness czy siłownia? no właśnie nie. to nie trwało kilka dni a kilka dobrych miesięcy;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2011-02-08, 16:15

Odpowiedzi: 95 Co lepsze: Fitness czy siłownia? Wyświetlenia: 16 152 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Fitness czy siłownia? mnie osobiście siłownia nie służy- po ćwiczeniach z obciążeniami, mimo stosowania odpowiedniej diety, zamiast gubić tłuszcz, to ja nabieram tylko mięśni:rolleyes:...efekt odwrotny od...

Forum: Metamorfozy 2011-02-07, 12:57

Odpowiedzi: 51 Wielkie policzki, dłuuuugie włosy i brak pomysłu na siebie. Wyświetlenia: 18 742 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Wielkie policzki, dłuuuugie włosy i brak pomysłu na siebie. na 3 zdjęciu wyglądasz przepięknie!!:-) moim zdaniem ładniej Ci w jaśniejszym kolorku, grzywka też pasuje;)

Forum: Studia 2011-02-01, 20:35

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 412 Wysłana przez Olenia20 Dot.: socrates-erasmus emememsik, dzięki za odpowiedź!:-) trochę boję się jechać w ciemno i na miejscu dowiedzieć się, że muszę zdawać przedmiot w języku wykładowym:-) tym bardziej, że mój hiszpański pozostawia jeszcze...

Forum: Studia 2011-02-01, 08:18

Odpowiedzi: 2 322 socrates-erasmus Wyświetlenia: 208 412 Wysłana przez Olenia20 Dot.: socrates-erasmus Hej dziewczyny:-) Od jakiegoś czasu poważnie zastanawiam się nad wyjazdem na Erasmusa do Hiszpanii. Stąd moje pytanie: czy któraś z Was była na uniwerkach w Barcelonie, Maladze albo Valencii i...

Forum: Intymnie 2010-12-13, 22:43

Odpowiedzi: 8 Hipohondryczka?? Wyświetlenia: 1 495 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Hipohondryczka?? to mogą (ale nie muszą) być objawy nerwicowe. najlepiej wybierz się do lekarza pierwszego kontaktu, który skieruje Cię na odpowiednie badania

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2010-12-04, 12:26

Odpowiedzi: 9 Nie wiem, czy nie dzieje się ze mną coś złego... Wyświetlenia: 1 891 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Nie wiem, czy nie dzieje się ze mną coś złego... wskazane przez Ciebie objawy mogą świadczyć o problemie z odżywianiem. Dobrze by było, gdybyś zgłosiła się na rozmowę do psychologa. Pozdrawiam i trzymam kciuki.

Forum: Forum plotkowe 2010-11-11, 21:05

Odpowiedzi: 25 Nikotynizm Wyświetlenia: 1 510 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Nikotynizm 1. ok 17 roku życia:-p nie pamiętam dokładnie okoliczności, ale podejrzewam, że stało się to podczas imprezy w gronie palących znajomych ;) 2. raczej tak 3. skoro ludzie rzucają palenie, to...

Forum: Forum plotkowe 2010-11-04, 12:48

Odpowiedzi: 1 522 WYGLĄD - jak sobie siebie nawzajem wyobrazamy Wyświetlenia: 40 373 Wysłana przez Olenia20 Dot.: WYGLĄD - jak sobie siebie nawzajem wyobrazamy martusiakw: średniego wzrostu krótkowłosa blondynka o szczupłej sylwetce, szczera i wesoła ekstrawertyczka:-)

Forum: Wizażowe wyliczanki 2010-10-23, 12:29

Odpowiedzi: 5 073 OPM - Osoba Pode Mną cz. II :) Wyświetlenia: 62 583 Wysłana przez Olenia20 Dot.: OPM - Osoba Pode Mną cz. II :) nie OPM lubi likier czekoladowy:)

Forum: Wizażowe wyliczanki 2010-10-22, 20:48

Odpowiedzi: 5 073 OPM - Osoba Pode Mną cz. II :) Wyświetlenia: 62 583 Wysłana przez Olenia20 Dot.: OPM - Osoba Pode Mną cz. II :) tak OPM jest singielką

Forum: Wizażowe wyliczanki 2010-10-22, 19:12

Odpowiedzi: 5 073 OPM - Osoba Pode Mną cz. II :) Wyświetlenia: 62 583 Wysłana przez Olenia20 Dot.: OPM - Osoba Pode Mną cz. II :) nie OPM nosi miseczkę C

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-04, 17:27

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! wczoraj 50 min, dzisiaj planuję tyle samo:brzydal:

Forum: Forum plotkowe 2010-05-02, 13:46

Odpowiedzi: 779 Uwaga!!jarosław kaczynski ! Wybory 2010 ! Wyświetlenia: 39 919 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Uwaga!!jarosław kaczynski ! Wybory 2010 ! :lol:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-28, 20:24

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! 45 minut zaliczone:-) niestety odezwało się kolano, mam nadzieję, że to tylko chwilowa niedyspozycja:confused:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-28, 13:45

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! hej:-) wczoraj zaliczyłam 40 minut rano a wieczorem dałam się namówić na bieganie kumpeli i "zrobiłyśmy" 50 minut;)

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2010-04-24, 18:07

Odpowiedzi: 1 780 Lista Kosmetyczek I Dermatologów Wyświetlenia: 476 457 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Lista Kosmetyczek I Dermatologów A czy ktoś był w Instytucie Piękna Dermique w Galerii Krakowskiej lub w Metamorfozie i mógłby podzielić się wrażeniami?:-) Zastanawiam się nad zabiegiem w którymś z tych salonów, ale wolałabym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-24, 17:50

Odpowiedzi: 427 Buty do biegania - jakie wybrać? WĄTEK ZBIORCZY! Wyświetlenia: 63 378 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Bieganie a ja myślałam, że jest na odwrót:)

Forum: Forum plotkowe 2010-04-11, 07:13

Odpowiedzi: 22 Wycieczka do Anglii Wyświetlenia: 1 402 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Wycieczka do Anglii Ja również polecam Camden Town;) panuje tam niesaowita atmosfera, a jeśli chodzi o ciuchy, to można czasem trafić na prawdziwe perełki.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-06, 22:37

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Witam poświątecznie, u mnie była tygodniowa przerwa, ale już jutro wracam do biegania;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-31, 12:44

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Witaj;) pewnie, zapraszamy:-) Efekty biegania na pewno zauważysz, trzeba tylko trochę systematyczności i wytrwałości;) fascinata- Ty się przypadkiem nie przetrenowujesz?:confused: chyba powinnaś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-31, 08:05

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! biegam 4-5 razy w tygodniu, ale co drugi dzień skracam sobie dystans:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-30, 12:48

Odpowiedzi: 53 Zdołowały mnie kolezanki :(!! Wyświetlenia: 4 221 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zdołowały mnie kolezanki :(!! pewnie są zazdrosne i tyle;) ja bym się nie przejmowała i robiła swoje:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-30, 10:35

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! 50 minut biegania i rozciąganie zaliczone:D:cool:

Forum: Forum plotkowe 2010-03-29, 21:08

Odpowiedzi: 38 Senność i ogólne zmęczenie Wyświetlenia: 12 888 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Senność i ogólne zmęczenie a tak w ogóle to zgadzam się z koleżanką;) nie szukaj diagnozy na forum, tylko zasięgnij specjalistycznej porady. trzymam kciuki

Forum: Forum plotkowe 2010-03-29, 20:24

Odpowiedzi: 38 Senność i ogólne zmęczenie Wyświetlenia: 12 888 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Senność i ogólne zmęczenie Od kiedy towarzyszą Ci te objawy? jeśli byłaby to dystymia, objawy musiałyby trwać przez co najmniej dwa lata. Na początek zrób podstawowe badania ( szczególnie hormony tarczycy!), a potem możesz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-28, 15:01

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! gwiazda89, a gdzie Ty biegasz? bo ja też z Krakowa jestem:D i już mi się trochę znudziły te moje ścieżki, chyba następnym razem wybiorę się na błonia:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-27, 14:39

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Dzisiaj rano było 40 minut joggingu w terenie:-) niestety odezwało się moje kolano i chyba zrobię sobie kilkudniową przerwę:confused: Co do śniadania- ja zawsze jem przed bieganiem, nawet jeśli ma...

Forum: Intymnie 2010-03-27, 14:07

Odpowiedzi: 32 Obsesja śmierci? Wyświetlenia: 6 457 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Obsesja śmierci? Jeśli te myśli pojawiają się w sposób powtarzający się i uporczywy, wbrew Twojej woli, a dodatkowo towarzyszy im silny niepokój, to uważam, że powinnaś skorzystać z porady specjalisty. Nie ma co...

Forum: Metamorfozy 2010-03-27, 07:33

Odpowiedzi: 7 wiosna= zmiana :) Wyświetlenia: 1 103 Wysłana przez Olenia20 Dot.: wiosna= zmiana :) Ja też się zgadzam:D na drugim zdjęciu wyglądasz bardzo dobrze. Jeśli używasz prostownicy, to koniecznie jakaś dobra odżywka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-26, 08:02

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! ja za chwilę idę na poranny rozbieg:brzydal: życzę wszystkim miłego dzionka:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-24, 06:30

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! ja też robię sobie dzisiaj wolne, a wczoraj zaliczyłam 55 minut;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-22, 18:06

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! 42 minuty w terenie:-)

Forum: Forum plotkowe 2010-03-22, 12:44

Odpowiedzi: 30 Chciałam pójść na dzienne prawo, ALE...mam prawie 25 lat. Czy to nie za późno? Wyświetlenia: 12 861 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Chciałam pójść na dzienne prawo, ALE...mam prawie 25 lat. Czy to nie za późno? Ja bym się na Twoim miejscu nie wahała tylko waliła na uniwerek:D 25 lat to nie jest aż tak zaawansowany wiek, żeby rezygnować z marzeń:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-21, 16:42

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! hej, ja dzisiaj zaliczyłam godzinkę biegania z interwałami i czuję się super:-) pozdrawiam;)

Forum: Forum plotkowe 2010-03-20, 07:56

Odpowiedzi: 32 Rywalizacja w przyjaźni? Wyświetlenia: 4 983 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Rywalizacja w przyjaźni? Pewna teoria mówi, że im ważniejsza jest dla nas jakaś dziedzina życia i im bliższa jest nam osoba, która w tej dziedzinie okazuje się od nas lepsza, tym większą zazdrość odczuwamy:brzydal: A może...

Forum: Forum plotkowe 2010-03-19, 10:51

Odpowiedzi: 45 Przybita ` macocha ` ? :D Wyświetlenia: 2 065 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Przybita ` macocha ` ? :D Droga autorko, o ile emocje złości i niechęci są w Twoim wieku (nastoletnim, jak mniemam) dość naturalne, to martwią mnie Twoje skrajnie negatywne wypowiedzi na temat tej kobiety ( "suka" i...

Forum: Intymnie 2010-03-13, 21:20

Odpowiedzi: 230 Nerwica natręctw a problem z przeszłościa seksualna partnera!!! Wyświetlenia: 12 589 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Nerwica natręctw a problem z przeszłościa seksualna partnera!!! niech chłopak uda się jak najszybciej do psychiatry... obsesje, choć bardzo, uciążliwe można leczyć farmakologicznie z dosyć dobrym skutkiem, więc jeśli tylko zdecyduje się na terapię, jest duża...

Forum: Stres w wielkim mieście 2010-03-08, 10:58

Odpowiedzi: 70 Od redakcji: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania ! Wyświetlenia: 173 275 Wysłana przez Olenia20 Dot.: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania ! Dziękuję za odpowiedź, bardzo mi Pan pomógł:-) Pozdrawiam serdecznie.

Forum: Stres w wielkim mieście 2010-03-06, 16:54

Odpowiedzi: 70 Od redakcji: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania ! Wyświetlenia: 173 275 Wysłana przez Olenia20 Dot.: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania ! Chciałabym ćwiczyć zarówno interwałowo jak i aerobowo, dlatego bardzo proszę o poradę, jak powinnam komponować posiłki potreningowe w obu przypadkach:-) Pozdrawiam:-)

Forum: Stres w wielkim mieście 2010-03-04, 21:38

Odpowiedzi: 70 Od redakcji: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania ! Wyświetlenia: 173 275 Wysłana przez Olenia20 Dot.: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania ! Panie Michale:-) mój problem polega na tym, że mimo dosyć intensywnego wysiłku oraz diety polegającej na ograniczeniu węglowodanów, nie udaje mi się zrzucić kilogramów (ok. 5). Już wcześniej stosując...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-30, 06:49

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! ja wczoraj zrobiłam 20 minutowy HIIT i powiem Wam dziewczyny, że myślałam, że położę się pod bieżnią i umrę:brzydal::D Dzisiaj w planach dłuższe bieganko

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-28, 12:29

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-15, 07:03

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! fooosy, rzeczywiście nie było aż tak źle, chociaż na pewno trochę podupadłam na formie:brzydal:ale udało mi się przebiec 8 km:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-13, 22:35

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Cześć dziewczyny, witam po dłuuuugiej przerwie, spowodowanej częściowo moim lenistwem, a po części brakiem czasu i sesyjną gorączką:-) Zdaję sobie sprawę, że wrócić teraz do biegania i całkiem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-17, 21:23

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! jednak nie wytrzymałam:D dzisiaj godzinka biegania:D

Forum: Intymnie 2009-12-16, 17:58

Odpowiedzi: 16 relacje z mamą, ze światem; samotność Wyświetlenia: 1 317 Wysłana przez Olenia20 Dot.: relacje z mamą, ze światem; samotność Być może Twoje relacje z matką stanowią dla Ciebie wzorzec relacji z innymi ludźmi. Może wybierz się do psychologa, na pewno wspólnie dojdziecie do jakiegoś rozwiązania, a szczera rozmowa i wygadanie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-15, 16:01

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Hej dziewczynki:cmok: mi się skończył karnet na siłownię i następny kupię dopiero w nowym roku, a na świeżym powietrzu nie odważyłabym się biegać:D dlatego zawieszam bieganie do stycznia;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-11, 21:44

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! oj ja też mam dzisiaj dzień wagarowicza:-) przez weekend też nie pobiegam, bo mam urwanie głowy na uczelni:mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-09, 21:14

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Mini,dałaś kobietko czadu:cool:!!! Gratuluję!!!!!:cmok: Naprawdę mnie zaskakujesz tym, że tak szybko robisz takie postępy:ehem: Co do kolek to znam ten ból, bo też często mnie dopadają, no ale chyba...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-07, 22:00

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! dziękuję ślicznie:cmok:, teraz już wszystko jasne:D Może w weekend się wybiorę:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-07, 20:56

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Suzik, a na jakiej dokładnie ulicy jest ta bieżnia?

Forum: Forum plotkowe 2009-12-06, 10:26

Odpowiedzi: 32 mlodzi ludzie-samobojstwo przez powieszenie Wyświetlenia: 23 705 Wysłana przez Olenia20 Dot.: mlodzi ludzie-samobojstwo przez powieszenie Wybacz, ale to, co piszesz, jest ogromnym uproszczeniem i niepotrzebnym wartościowaniem:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-06, 10:21

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! staram się walczyć z nudą, ale nie zawsze mi się udaje:rolleyes:rozmyślam, wizualizuję efekty mojego biegania:D, gapię się na teledyski i przede wszystkim często zmieniam muzykę w mp3;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-06, 09:56

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! potwierdzam, też mam nike i jestem baaaaaaardzo zadowolona;) a wczoraj nieco zmodyfikowałam trening- 60 minut biegania i 10 minut truchtu pod górkę (nachylenie 4, prędkość 7,8 km/ h). Dzisiaj boli...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-05, 22:02

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Suzik, ja też jestem z Krakowa:) Tyle, że zimą biegam na bieżni na siłowni;):cool: Ale jak przyjdą cieplejsze dni, możemy się ustawić na jakieś bieganko;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-04, 13:20

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Witamy mężczyznę w naszym sfeminizowanym wątku:-) 6 km to sporo, a ile wcześniej biegałeś?:> Powodzonka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-04, 12:48

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Ja mam podobnie, nie tylko jeśli chodzi o bieganie, ale o wszelkiego rodzaju aktywności:-) Dzisiaj w planach godzinka na bieżni:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-12-02, 11:46

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! u mnie też przerwa w bieganiu, spowodowana brakiem czasu:( wczoraj udało mi się znaleźć godzinkę na trening, z czego biegałam w formie rozgrzewki 20 minut, pozostałe 40 minut przeznaczyłam na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-26, 10:26

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! no chyba że;) ale w bieganiu rekreacyjnym to prędzej zaszkodzi niż pomoże:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-25, 21:30

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! nie dość, że stawy są obciążone przez wstrząsy w czasie biegania, to jeszcze ciężarki dodatkowo je dobijają:cojest:. Moim zdaniem bez sensu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-25, 15:13

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Hej dziewczynki:D Dzisiaj czułam się na tyle dobrze, że postanowiłam pobiegać. Godzinka zaliczona:cool: Wyrzut endorfiny wyleczył mnie z bólu głowy:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-24, 21:56

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Mini 82 gratulacje kochana, oby tak dalej:cmok: u mnie od kilku dni przerwa w bieganiu:( znowu mnie choróbsko dopadło:cojest::mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-18, 11:16

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! A w jakich butach i po jakich powierzchniach biegasz? Może problem leży w nieodpowiednim obuwiu lub zbyt twardym podłożu

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-18, 10:46

Odpowiedzi: 3 indoor cycling Wyświetlenia: 3 899 Wysłana przez Olenia20 Dot.: indoor cycling w klubie, do którego chodziłam kiedyś na indoor cycling, były dwie grupy- początkująca i zaawansowana:-) Ogólnie tak jak dziewczyny wcześniej wspominały-wszystko zależy od obciążenia, które sama...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-18, 10:39

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wow, gratuluję!:-) Ja dzisiaj znowu robiłam siłowe na pakerni:cool:;) A jutro znowu bieganko i nie mogę się doczekać:D Miłego dzionka dziewuszki:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-17, 21:21

Odpowiedzi: 4 998 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II Wyświetlenia: 132 193 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II godzina biegania, ćwiczenia na brzuch:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-17, 16:38

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Na pewno nie jest to półbieganie:p: Ja dużej różnicy nie zauważyłam- może oprócz tego, że bieżnia lepiej amortyzuje :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-17, 15:34

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! godzinka biegania zaliczona:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-17, 10:24

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 329 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kluby Fitness w Krakowie-które polecacie??? 3-4 razy w tygodniu:-) Moim zdaniem to jest jedna z najlepszych siłowni w Krakowie;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-16, 19:35

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 329 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kluby Fitness w Krakowie-które polecacie??? Ja chodzę i jestem baaaaaaaaardzo zadowolona:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-16, 17:40

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Siłownia zaliczona:cwaniak-okulary: Ale powiem Wam, że nie ma to jak satysfakcja po bieganiu:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-16, 17:38

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 329 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kluby Fitness w Krakowie-które polecacie??? Ja chodziłam, ale tylko na siłownię. Ogólnie nie jest źle, całkiem fajne maszyny cardio (3 bieżnie, kilka orbitreków, rowerki), sala z maszynami do ćwiczeń siłowych raczej średnia, ale da się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-15, 13:58

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! nie płacę za godzinę, mam wykupiony karnet na nieograniczoną ilość wejść. Jako że bywam na siłowni często, była to najbardziej opłacalna opcja;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-15, 12:11

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Mini, robisz super postępy! Gratuluję i trzymam kciuki, żebyś zrealizowała swoje biegowe cele:cool:;) A ja jutro ustanawiam dzień wolny od biegania i idę ćwiczyć mięśnie na siłownię:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-15, 11:29

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! grzecznie melduję, że dzisiaj była godzinka biegania;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-13, 12:09

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Filifionka B, :pala:koniecznie zrób przerwę! Lepiej odczekać jakiś tydzień, niż potem przez długi czas leczyć kolano. Może wybierz się z tym do lekarza? :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-12, 21:10

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Mini, zazdroszczę Teneryfy:slina::cry: Moooniaaa- jeśli dobrze Ci się biega, to wszystko ok;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-12, 17:17

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Mini82- bez przesady;), z tego, co piszesz, widzę, że bardzo ładnie Ci idzie:-) :ehem:Szkoda, że nie mieszkasz w samym Krakowie, bo mogłybyśmy razem pozwiedzać różne ciekawe trasy:D BTW- jaki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-12, 12:50

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Filifionko B:-) Może lepiej się wstrzymaj i poczekaj parę dni aż ból całkowicie przejdzie:ehem: Miałam podobną historię z kolanem i przez bieganie tylko pogorszyłam sprawę:kwasny:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-11, 18:01

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Mini82:-) dopiero zauważyłam, że jesteśmy z tego samego miasta:D Gdzie biegasz? Ja narazie męczę bieżnię na siłowni, ale na wiosnę przeniosę się na świeże powietrze:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-11, 15:48

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Dziękuję:o biegam od ok 2 lat ( z paroma kilkumiesięcznymi przerwami, kiedy dopadał mnie leń:D). Najczęściej biegam po powierzchni prostej;), czasami zdarza mi się na niewielkim nachyleniu.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-11, 14:59

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cały czas bieg z pręd 9,3 km/h:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-11, 12:20

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! dzisiaj 50 min na bieżni, nadal czuję się trochę osłabiona po chorobie :( ale jutro na pewno będzie lepiej;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-10, 22:38

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! ja również potwierdzam- spadek cm, ujędrnienie, z cellulitem się prawie rozstałam:cool::brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-10, 08:58

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 329 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kluby Fitness w Krakowie-które polecacie??? w obu klubach karnet open kosztuje ok 190 zł. Z tego, co pamiętam, w energymie jest opcja open do godziny 16 i karnet kosztuje wtedy coś ok 112 zł + jednorazowe wyrobienie karty członkowskiej 17 zł;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-09, 18:59

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 329 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Kluby Fitness w Krakowie-które polecacie??? Energym na Wrocławskiej Club Wellness w Parku Wodnym:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-07, 19:55

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! jak tam u Was dziewczynki?:-) ja miałam dzisiaj w planach bieganie, ale zamiast pocić się na bieżni leżę pod kocykiem i leczę kaca:D:o

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-06, 14:12

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! aniczka111, moim zdaniem masz dwa wyjścia, jeśli chcesz zrzucić tłuszcz:-) albo wydłużyć aeroby albo zabrać się za hiit;). Ja zwiększyłam przebiegany dystans i zaczęłam tracić kilogramy:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-05, 21:33

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! to zależy od Twojej kondycji. Żeby spalanie przy wysiłku interwałowym było większe niż przy zwykłych aerobach, powinien on być baardzo intensywny:brzydal: Jeśli wcześniej nie biegałaś, powinnaś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-05, 19:46

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! to dobrze:-) u mnie też już lepiej. Chyba zacznę od soboty:D Już nie mogę się doczekać:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-05, 11:31

Odpowiedzi: 24 chciałabym pozbyć się...mięsni! Wyświetlenia: 7 885 Wysłana przez Olenia20 Dot.: chciałabym pozbyć się...mięsni! TheKobyla, jak dla mnie masz rewelacyjną figurkę:slina: Ja wylewam siódme poty, żeby taką mieć:pliz::D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-11-04, 17:32

Odpowiedzi: 5 006 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! Wyświetlenia: 235 099 Wysłana przez Olenia20 Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! moooniaaaa, pod kołderkę i kurować się:bacik::D. Za parę dni nadrobimy zaległości:cool::D

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 436

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia