Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 43 z 43 Szukanie zajęło 0,03 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Cinnamon213

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-08, 09:20

Odpowiedzi: 63 Procentowy pomiar tłuszczyku Wyświetlenia: 4 489 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Procentowy pomiar tłuszczyku hej dziewczyny! na tym kalkulatorze wychodzi mi 15% czyli nie jest zle ;) a tutaj macie taka bardziej miarodajna metode pomiaru: http://www.sfd.pl/temat123556/

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 18:11

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Żyrardów czuje sie pozdrowiony :-) Daj znac jak kiedys tu zawitasz, pojdziemy na fistaszki:D i powymieniamy spostrzezeniami na temat fitnessu i okolic;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 14:25

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń do tej pory tez sluchalam rad trenera (nota bene taty mojego ex faceta), chodzilam do niego na aerobik, basen, wypruwalam sobie flaki na rowerze, stosowalam diete i efekt tego byl zaden, tak jak i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 13:25

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń 4 posilki to minimum, nawet jesli idzie sie spac o 21... a u mnie to bywa roznie z tym snem... w kazdym razie sypiam okolo 8h... bo to, ze klade sie spac o 2 nie znaczy, ze wstaje o 6 i niedosypiam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 12:31

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń http://www.sfd.pl/forum_10/ http://www.sfd.pl/fitness/ przyjemnej lektury! :)

Forum: Dietetyka 2005-08-07, 12:28

Odpowiedzi: 4 najlepsze diety!!!!!! Wyświetlenia: 3 353 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: najlepsze diety!!!!!! szybko to mozesz stracic wode i miesnie a nie tluszcz... nie ma szybkich diet! poczytaj sobie inne posty w tym dziale, uloz sobie odpowiednia diete, trening i sie ich trzymaj! jesli nie chcesz miec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 11:59

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń wlejam tu Twoje porady z maila zeby inne dziewczyny takze mogly sie z nimi zapoznac: po pierwsze za duzo posiłków/ jesli ktos tak jak ja kladzie sie spac okolo 2 w nocy, to zapewniam Cie, ze nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 11:36

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń fistaszku, wez jednak poprawke na to, ze wiekszosc kobiet chce wysmuklic uda a nie je umiesnic... a przysiady to najszybszy sposob na rozbudowanie ud... zwlaszcza z obciazeniem

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 11:24

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń mail poszedl na priv... jednak jak Ci sie uda sprobuj wkleic tutaj odpowiedz, przy okazji skorzystaja inne dziewczyny :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-07, 10:37

Odpowiedzi: 48 Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń Wyświetlenia: 10 297 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Pomogę ułożyć diete i plan ćwiczeń hej fistaszku - misjonarzu :D ja w zasadzie mam juz ulozony trening i diete, ale chetnie wprowadze jakies modyfikacje, ktore byc moze pomoga mi osiagnac zamierzony cel jeszcze szybciej :) ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-03, 16:54

Odpowiedzi: 2 dolne partie mięśni :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: brzucha Wyświetlenia: 4 378 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: dolne partie mięśni :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: brzucha poza tym zeby bylo widac efekty cwiczen najpierw musisz zgubic tluszczyk... chyba, ze juz go nie masz na brzuszku?? :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-03, 14:51

Odpowiedzi: 2 Kształt tawrzy,!!!! + fitness Wyświetlenia: 714 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Kształt tawrzy,!!!! + fitness to bardzo proste... wystarczy schudnac ;) a tak na powaznie to wykonuj cwiczenia i masaze twarzy, z czasem zauwazysz efekty

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-03, 10:04

Odpowiedzi: 53 Czy mam dobre wymiary? Wyświetlenia: 2 718 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Czy mam dobre wymiary? a w niektorych kregach sie nawet skraca ---> "Audition" Takashi Miike :D jak ktos ogladal wie o co chodzi :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-03, 09:14

Odpowiedzi: 18 Cwiczenia rozciagajace... Wyświetlenia: 2 729 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Cwiczenia rozciagajace... motywujace :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-03, 08:55

Odpowiedzi: 53 Czy mam dobre wymiary? Wyświetlenia: 2 718 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Czy mam dobre wymiary? psheniczka ja mam bodajze o 3cm, to dopiero masakra :D a o lydkach to w ogole nie wspominam :( po tacie kurcze mam zgrabne, meskie nozki :D ups, sorry za spam :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-03, 08:52

Odpowiedzi: 53 Czy mam dobre wymiary? Wyświetlenia: 2 718 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Czy mam dobre wymiary? moze i masz racje Akane... dopiero wstalam, nie wypilam jeszcze kawki i pewnie stad to moje bezsensowne uniesienie, nie ma co walczyc z wiatrakami :D

Forum: Dietetyka 2005-08-03, 08:48

Odpowiedzi: 5 kostki bulionowe Wyświetlenia: 1 398 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: kostki bulionowe moim zdaniem w tych kostkach jest mnostwo soli, konserwantow i innych smieci, wiec zdrowe to to na pewno nie jest :( zupek raczej sobie nie gotuje, ale moge Ci podac przepis na salatke, ktora...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-03, 08:37

Odpowiedzi: 53 Czy mam dobre wymiary? Wyświetlenia: 2 718 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Czy mam dobre wymiary? ekh plazik powinnas zrzucic jakies 5 kilo, takie wymiary to normalnie tragedia, ja bym sie na Twoim miejscu zalamala i nie wychodzila z domu ;> geez dziewczyno, czego oczekiwalas po tym poscie? ochow...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 18:27

Odpowiedzi: 186 ile brzuszków dziennie i jak długo Wyświetlenia: 110 603 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: ile brzuszków dziennie i jak długo dokladnie o tym samym myslalam ale juz nie chcialam nic mowic :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 18:12

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) nie ma glupich pytan, sa tylko glupie odpowiedzi ;) jesli masz jeszcze jakies watpliwosci smialo pytaj, pomoge jesli bede potrafila :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 17:55

Odpowiedzi: 18 Cwiczenia rozciagajace... Wyświetlenia: 2 729 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Cwiczenia rozciagajace... http://www.sfd.pl/temat201699/ - odpowiedzi na wiekszosc pytan :) w ogole dziewczyny bardzo polecam to forum, ja sie tam dowiedzialam naprawde mnostwa cennych rzeczy i dzieki temu powoli zmieniam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 16:44

Odpowiedzi: 186 ile brzuszków dziennie i jak długo Wyświetlenia: 110 603 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: ile brzuszków dziennie i jak długo Brzuszki najlepiej rob seriami... powiedzmy na poczatek 3 serie po 10-25 powtorzen, zaleznie od tego ile dasz rade, miedzy seriami rob 30 sekund przerwy i co bardzo wazne - cwicz codziennie! rece...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 16:26

Odpowiedzi: 18 Cwiczenia rozciagajace... Wyświetlenia: 2 729 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Cwiczenia rozciagajace... przede wszystkim pamietaj o rozgrzewce zanim zaczniesz sie rozciagac... i nic na sile, a po prostu systematycznie... efekty same przyjda:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 16:23

Odpowiedzi: 22 Bez poświęceń... Wyświetlenia: 1 000 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Bez poświęceń... z tym nie jedzeniem po 18 to tez zalezy jaki tryb zycia kto prowadzi... ja na przyklad klade sie spac o 2-3 czasem pozniej... gdybym ostatni posilek zjadla o 18 chyba bym padla z wyczerpania, takze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 12:57

Odpowiedzi: 186 ile brzuszków dziennie i jak długo Wyświetlenia: 110 603 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: ile brzuszków dziennie i jak długo same brzuszki Ci niewiele pomoga, poza tym ich efekt bedzie widoczny dopiero kiedy pozbedziesz sie tluszczyku z brzuszka... przede wszystkim musisz przejsc na diete redukcyjna (jesc mniej niz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 12:46

Odpowiedzi: 22 Bez poświęceń... Wyświetlenia: 1 000 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Bez poświęceń... nigdzie nie jest powiedziane, ze trzeba z ziemniakow rezygnowac zeby schudnac... wystarczy nie polewac ich tlustymi sosami, zamiast ze schabowym zjesc je z warzywami... nie laczac ich z bialkiem i...

Forum: Dietetyka 2005-08-01, 12:36

Odpowiedzi: 15 nocna szama pomaga schudnac?! Wyświetlenia: 1 168 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: nocna szama pomaga schudnac?! zaiste :ehem: a do tego diablo inteligentne! ja bym raczej powiedziala takie wciskanie ludziom kitu :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 12:33

Odpowiedzi: 5 dobra pora na ćwiczenia Wyświetlenia: 784 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: dobra pora na ćwiczenia godziny sa tak naprawde umowne... mozesz zarowno zjesc troche wczesniej jak i zaczac trening troche pozniej, jak Ci wygodniej :)

Forum: Dietetyka 2005-08-01, 12:28

Odpowiedzi: 15 nocna szama pomaga schudnac?! Wyświetlenia: 1 168 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: nocna szama pomaga schudnac?! ano wlasnie, kolejny argument... szczury po nocy buszuja, wiec i spalaja to co wszamaly :D

Forum: Dietetyka 2005-08-01, 12:19

Odpowiedzi: 15 nocna szama pomaga schudnac?! Wyświetlenia: 1 168 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: nocna szama pomaga schudnac?! ale bzdura :D po pierwsze nie jestesmy szczurami! a po drugie nie dziwne, ze szczury chudly... jako, ze dlugie lata hodowalam szczury, wiem, ze te zwierzeta nie potrafia sie przejadac i jesli tylko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 12:07

Odpowiedzi: 5 dobra pora na ćwiczenia Wyświetlenia: 784 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: dobra pora na ćwiczenia najbardziej efektywne jest cwiczenie z samego rana na czczo, pozniej okolo 14 - mamy najwiecej energii i podniesiony prog bolu... osobiscie cwicze tez przed snem, zeby zwiekszyc nocny metabolizm......

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-08-01, 11:59

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) po nocy mamy uszczuplony zapas glikogenu, wiec cwiczac na czczo szybciej go wyczerpiemy i organizm zacznie czerpac energie z wkt (wolnych kwasow tluszczowych) :-) najlepiej z samego rana wypic...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-07-31, 23:20

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) fakt, ale z drugiej strony cwiczac na czczo szybciej zaczynamy spalac tluszcz... a przeciez o to nam glownie chodzi :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-07-31, 13:35

Odpowiedzi: 5 Ćwiczenia a posiłki, czyli KIEDY SIĘ RUSZAĆ? ;) Wyświetlenia: 3 154 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Ćwiczenia a posiłki, czyli KIEDY SIĘ RUSZAĆ? ;) http://www.sfd.pl/temat191365/ - ta stronka powinna pomoc Ci rozwiac wiekszosc watpliwosci... a czemu nie mozna pic przed treningiem?? z tego co wiem powinno sie pic nawet w trakcie, zeby uchronic...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-07-31, 11:45

Odpowiedzi: 4 999 zdjecia, ktore was motywuja :) Wyświetlenia: 506 021 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) http://glennferon.com/portfolio1/index.html - tak dla rozrywki :D (otwierajcie poszczegolne zdjecia i najezdzajcie na nie kursorem)

Forum: Dietetyka 2005-07-30, 00:44

Odpowiedzi: 365 Zdrowe słodycze, dietetyczne pyszności Wyświetlenia: 107 598 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: 'Zdrowe' słodycze? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31105 mnostwo swietnych przepisow :)

Forum: Dietetyka 2005-07-28, 09:10

Odpowiedzi: 29 Strees a odżywianie Wyświetlenia: 1 868 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Strees a odżywianie ja jesli juz faktycznie nie moge wytrzymac, siegam po rodzynki albo inne bakalie... niby bomba kaloryczna ale przynajmniej zdrowa, a i humor sie od razu poprawia... dobra jest tez herbata/woda z...

Forum: Dietetyka 2005-07-28, 01:04

Odpowiedzi: 8 produkty mleczne???? Mogą być przyczyną? Wyświetlenia: 1 021 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: produkty mleczne???? Mogą być przyczyną? Agnieszka, wydaje mi sie, ze Twoje problemy moga miec zwiazek ze zle zbilansowana dieta... przewaga weglowodanow, przy niewielkim udziale bialka i minimalnym tluszczy... w prawidlowej diecie na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-07-26, 23:53

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) A moze zabieraj psiaka (jesli posiadasz) na daleki spacer i cwicz na lakach?:) Ja tak rozwiazuje kwestie biegania - parodii biegania :D dopiero zaczynam i tez nie chce zeby ktokolwiek widzial jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-07-26, 23:47

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) ojjjj zdecydowanie cofam moje watpliwosci co do skutecznosci "wirtualnej skakanki" :D mam wlasnie za soba pol godzinki cwiczen, w tym wiekszosc wlasnie skakanki - jestem zlana potem bardziej niz po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-07-26, 21:48

Odpowiedzi: 3 kompletna załamka... Wyświetlenia: 730 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: kompletna załamka... zamiast katowac sie dietami, ktore Ci nie odpowiadaja, zacznij cwiczyc :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2005-07-26, 21:11

Odpowiedzi: 5 020 Skakanka VS tłuszcz :) Wyświetlenia: 451 625 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) stan na srodku skakanki i przytnij obydwa konce na wysokosci talii, powinno byc ok... mam nadzieje, ze dosyc jasno to opisalam ;) a tak a propos tej "wyimaginowanej skakanki"... wedlug mnie...

Forum: Makijaż - pytania do wizażystki 2005-07-24, 11:57

Odpowiedzi: 58 Jak uratować zaschniety tusz? Wyświetlenia: 78 503 Wysłana przez Cinnamon213 Dot.: Jak uratować zaschniety tusz? mleczka, kremu??? czarno to widze, skladniki moga sie dostac do oka i podraznic moim zdaniem... sama niedawno w awaryjnej sytuacji dodalam do zaschnietego tuszu troche wody, a pozniej ogrzalam caly...

Pokazuję wyniki 1 do 43 z 43

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia