Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 6,23 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: anniaa
Forum: Dove - Wizażanki o pielęgnacji włosów 2014-07-21, 12:22
Odpowiedzi: 433
Wyświetlenia: 71 550
Wysłana przez anniaa
Dot.: Testowanie Dove Hair Therapy zaczynamy :)

mija już ponad tydzień odkąd testuje kosmetyki i nadal jestem bardzo zadowolona, włosy są zdecydowanie mniej suche, błyszczące i miękkie :ehem:
Forum: Dove - Wizażanki o pielęgnacji włosów 2014-07-14, 18:16
Odpowiedzi: 433
Wyświetlenia: 71 550
Wysłana przez anniaa
Dot.: Testowanie Dove Hair Therapy zaczynamy :)

Pierwsze dni testu za mną,
pierwsze wrażenie:
- kosmetyki bardzo ładnie pachną.
-Jak narazie jestem bardzo zadowolona, włosy są miękkie, nie puszą się, i nie są suche w dotyku.
- cały dzień są...
Forum: Dove - Wizażanki o pielęgnacji włosów 2014-07-11, 08:59
Odpowiedzi: 433
Wyświetlenia: 71 550
Wysłana przez anniaa
Dot.: Testowanie Dove Hair Therapy zaczynamy :)

Ale mnie zaskoczył kurier, w ogóle zapomniałam o teście :)
Otrzymałam serię Oil Care, wieczorem pierwsze testowanie:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-25, 15:31
Odpowiedzi: 22
Wyświetlenia: 1 416
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-20, 09:11
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 174 104
Wysłana przez anniaa
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D

kettle z Thorna są fajne ( i cenowo również ) , nie polecam z Yorka :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-17, 12:59
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 293 968
Wysłana przez anniaa
Dot.: Zuzana Light

a ja polecam http://www.beach-fitness.com/tabata/ - lubię tę stronę ze względu , że można ustawić kilka rund oraz po danym czasie są odgłosy i zmiana tła :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-12, 12:41
Odpowiedzi: 80
Wyświetlenia: 4 849
Wysłana przez anniaa
Dot.: Pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń

zawsze mnie ciekawi na jakieś podstawie określacie wagę do której dążycie ? czemu akurat 50 kg a nie 52 czy 49 ? :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-12-09, 14:23
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 15 109
Wysłana przez anniaa
Dot.: Pure Health & Fitness-zerwanie umowy-problem

Myślę , że ciężko będzie teraz zerwać umowę
, a w umowie napisane jest karnet open czy dostęp w określonych godzinach ? jak to drugie to nic nie zrobisz bo najważniejsze jest to co zostało zawarte...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 15:12
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 4 177
Wysłana przez anniaa
Dot.: Orbitrek czy siłownia?

Wszystko co wyżej napisałaś osiągniesz treningiem siłowym a nie aerobami.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 15:10
Odpowiedzi: 99
Wyświetlenia: 5 152
Wysłana przez anniaa
Dot.: Rzeźbienie

uuu 9 miesięcy to zdecydowanie za krótki czas aby osiągnąć taką sylwetkę, Po za tym przygotuj się na krystaliczną miskę jak i ciężkie treningi siłowe :ehem:
Ćwiczyłaś kiedyś siłowo ? nie wiem czy...
Forum: Studia 2012-10-17, 15:32
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

możesz iść do dowolnego który prowadzi twoją dyscyplinę.
Tak może Cię nie przyjąć , przed zajęciami zapytaj czy możesz odrobić.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-16, 18:03
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 2 130
Wysłana przez anniaa
Dot.: Moje efekty ćwiczeń-ale to za mało

wklej normalne zdjęcia. na tych co wkleiłaś nie da się w ogóle ocenić sylwetkę. jedynie co można stwierdzić , że masz sporo tłuszczu wokół pępka która pewnie jest wynikiem kiepskiej diety .
ćwicz...
Forum: Dietetyka 2012-10-08, 17:14
Odpowiedzi: 56
Wyświetlenia: 10 338
Wysłana przez anniaa
Dot.: Jestem szczupla i chce pozbyc sie tylko tluszczu z brzucha

Aguś widocznie masz kiepską dietę pod względem jakościowym :ehem: przy odpowiedniej diecie waga nie powinna spadać, mam wrażenie , że dla Ciebie dieta = głodówka , odchudzanie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-10, 16:51
Odpowiedzi: 80
Wyświetlenia: 39 854
Wysłana przez anniaa
Dot.: Buty do ćwiczeń,,, jakie?

najlepsze do ćwiczeń są zwykłe trampki :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-10, 16:51
Odpowiedzi: 34
Wyświetlenia: 2 427
Wysłana przez anniaa
Dot.: 2 miesiące ćwiczeń, 5 kilo więcej :(

jassne a jak zjesz owoc o 16.01 to przytyjesz :brzydal:
na jakieś podstawie tak twierdzisz ?
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-09-09, 08:51
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-06, 10:06
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 1 058
Wysłana przez anniaa
Dot.: Pytanie o indeks glikemiczny

po co odkopujesz wątek w którym ostatnia wypowiedź jest napisana 5 lat temu :mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-31, 19:44
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 526 792
Wysłana przez anniaa
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

ja tam nie widzę tego umięśnienia :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-31, 11:35
Odpowiedzi: 20
Wyświetlenia: 6 029
Wysłana przez anniaa
Dot.: ćwiczenia siłowe na schudnięcie codziennie czy co drugi dzien?

Joasia po porządnym treningu siłowym , nie po machaniu hantelką mało kto ma siłę na aeroby , a jak już to max 20 min. żadne godzinne aeroby po siłowym.
gniodzinne aeroby jako rozgrzewka przed...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-28, 18:02
Odpowiedzi: 12
Wyświetlenia: 898
Wysłana przez anniaa
Dot.: Co ćwiczyć?

a siłownia na uczelni ?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-21, 13:27
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 508
Wysłana przez anniaa
Dot.: Gdzie robię błąd/błędy??

organizm przyzwyczaił sie do codziennej jazdy na rowerku.
najlepiej dołóż trening siłowy i zmniejsz ilość rowerka.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-21, 13:24
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez anniaa
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

ja mam słuchawki co każde z osobna zakłada się na ucho , kupowałam w realu za 15 zł. :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-17, 12:00
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 1 428
Wysłana przez anniaa
Dot.: Moja sylwetka

wstaw normalne zdjęcia stojąc prosto , ręce wzdłuż tułowia a nie jakieś wygibasy na których nic nie widać.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-17, 11:59
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 6 667
Wysłana przez anniaa
Dot.: Jak przytyć w pupie?

napisz jadłospis , pupa nie urośnie przy ujemnym bilansie (tak tak , inaczej nie miałabyś spadków typu 4 cm z pupy . )
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-15, 19:05
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 983
Wysłana przez anniaa
Dot.: Macie jakiś pomysł?

problem rozwiązany. dieta to podstawa.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-07, 18:45
Odpowiedzi: 61
Wyświetlenia: 2 340
Wysłana przez anniaa
Dot.: Szybka zmiana

sama nie możesz , ale moderator może , dlaczego chcesz zamknąć wątek ?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-05, 15:40
Odpowiedzi: 61
Wyświetlenia: 2 340
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-05, 14:43
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 2 168
Wysłana przez anniaa
Dot.: A6w zaczynam od 14.03.2010 kto się przyłączy?

zielony kotek proszę dołącz do tego wątka https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=631694
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-04, 11:07
Odpowiedzi: 289
Wyświetlenia: 99 689
Wysłana przez anniaa
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia

jak chcesz być oceniana to wklej zdjęcie całej sylwetki oraz stań na zdjęciach prosto , a nie jakieś wygibasy :rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-02, 15:41
Odpowiedzi: 647
Wyświetlenia: 76 597
Wysłana przez anniaa
Dot.: PUPA I UDA - porady i pytania, wątek zbiorczy.

dobierasz taki ciężar , aby sprawiał Ci trudność , ciężary dobiera się indywidualnie :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-30, 14:51
Odpowiedzi: 647
Wyświetlenia: 76 597
Wysłana przez anniaa
Dot.: PUPA I UDA - porady i pytania, wątek zbiorczy.

a przysiad przedni albo tylni (oczywiście mówię o wolnych ciężarach , nie żadne maszyny)? przysiad bułgarski ? też nie da rady wykonywać ?
Forum: Forum plotkowe 2012-07-27, 14:01
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 1 446
Wysłana przez anniaa
Forum: Studia 2012-07-26, 20:14
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

na w-f lektoraty zapisuję się na początku października :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-23, 17:26
Odpowiedzi: 181
Wyświetlenia: 80 255
Wysłana przez anniaa
Dot.: Dziennik posiłków

a ile jadasz g tł na dzień ? , 9g to nie jest aż tak dużo :)
Forum: Studia 2012-07-22, 15:31
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

a jak ktoś ma problem z wf (tzn nic mu nie pasuje bo albo będzie miał duże okienko , bądź będzie sie musiał spóźniać czy nie zdąży sie zalogować ) to zachęcam się zapisać na zajęcia do azs :)
Forum: Studia 2012-07-21, 14:34
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

prowadzących zazwyczaj to nie interesuje. masz tak ustalić sobie plan aby zdążyć na zajęcia. :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-18, 19:41
Odpowiedzi: 647
Wyświetlenia: 76 597
Wysłana przez anniaa
Dot.: Tłuszcz z tyłu ud

tak jak wyżej, nie da się schudnąć z konkretnego miejsca. ćwicz całe ciało + dieta i czekaj na efekty.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-17, 20:07
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 776
Wysłana przez anniaa
Dot.: trener mięśni

pic na wodę.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-17, 20:06
Odpowiedzi: 198
Wyświetlenia: 51 449
Wysłana przez anniaa
Dot.: Rower - Dziewczyny pomóżcie wybrać !

nie znam się na rowerach ale wyglądają jak rower dla 10latki :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-17, 20:04
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 1 048
Wysłana przez anniaa
Dot.: jak schudnać i wytrzymać w nowym zdrowym stylu życia:)

napisz swój jadłospis - może za mało jadasz w ciągu dnia i w efekcie wieczorem rzucasz się na jedzenie. skoro nie potrafisz opacnować się i np zjeść tylko jeden kawałek ciasta i dalej odżywiać się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-17, 15:18
Odpowiedzi: 181
Wyświetlenia: 80 255
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-15, 20:34
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 774
Wysłana przez anniaa
Dot.: Czy powinnam coś zmienić?

ale takie bieganie po domu jest trochę bez sensu bo nie jesteś w stanie się rozpędzić bo wiadomo ściany, drzwi itd .
a dlaczego nie na dworze? tak bardzo przejmujesz się tym , że ktoś popatrzy na...
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-15, 14:22
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 1 371
Wysłana przez anniaa
Dot.: suknia ślubna Pauliny Sykut

a mi się nie podoba :nie:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-15, 14:20
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 1 009
Wysłana przez anniaa
Dot.: Zwyczajna siłownia...

ale przecież autorka napisała , że są maszyny do ćwiczeń siłowyych. Spokojnie osoba początkująca jak i doświadczona będzie mogła sobie poćwiczyć . :ehem: jak dla mnie takie są najlepsze siłownie.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-15, 13:18
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 13 674
Wysłana przez anniaa
Dot.: jak ćwiczyć, by NIE schudnąć

odpowiednia dieta. przede wszystkim dieta odpowiada za to czy chudniemy/tyjemy
Forum: Studia 2012-07-15, 13:10
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

na biologię myślę ,że przyjmą więcej , zawsze przyjmują na Wbioś więcej ludzi bo bardzo dużo ludzi odpada z racji , że nie radzą sobie. :ehem:
Forum: Studia 2012-07-14, 18:43
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

otóż to, zawsze przyjmują więcej ludzi na różne kierunki :ehem:
zrobią przesiew i będą mieć odpowiednią ilość studentów :brzydal:
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-13, 19:52
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 657
Wysłana przez anniaa
Dot.: Wąsy

:nie:
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-13, 19:50
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 579
Wysłana przez anniaa
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-13, 19:48
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 563
Wysłana przez anniaa
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-13, 19:47
Odpowiedzi: 15
Wyświetlenia: 652
Wysłana przez anniaa
Dot.: WESELE

super :)
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-13, 19:46
Odpowiedzi: 46
Wyświetlenia: 1 466
Wysłana przez anniaa
Dot.: Mój dzień

Pięknie w niej wyglądałaś :)
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-13, 19:44
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 515
Wysłana przez anniaa
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-13, 19:43
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 1 011
Wysłana przez anniaa
Forum: Kultura(lnie) 2012-07-12, 08:46
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 145 278
Wysłana przez anniaa
Dot.: Jaką książkę teraz czytacie? - cz. VII

wczoraj zaczęłam Dziennik z getta warszawskiego. M.Berg
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-10, 20:43
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 587
Wysłana przez anniaa
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-10, 20:41
Odpowiedzi: 37
Wyświetlenia: 903
Wysłana przez anniaa
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-10, 20:39
Odpowiedzi: 17
Wyświetlenia: 627
Wysłana przez anniaa
Dot.: prosto i inaczej

podoba mi się :)
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-10, 20:39
Odpowiedzi: 28
Wyświetlenia: 781
Wysłana przez anniaa
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-10, 20:38
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 1 101
Wysłana przez anniaa
Forum: Szafa - komentarze 2012-07-10, 20:37
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 660
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-10, 19:45
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 2 886
Wysłana przez anniaa
Dot.: Proszę o pomoc- dlaczego nie chudnę? :(

napisz swój jadłospis. już widzę , że popełniasz błędy.
na pewno będziesz musiała całkowicie zrezygnować z słodyczy.

"okazyjnie, żeby nie sprawić komuś przykrości, wypada się napić lub...
Forum: Kultura(lnie) 2012-07-09, 19:27
Odpowiedzi: 5 017
Wyświetlenia: 145 278
Wysłana przez anniaa
Dot.: Jaką książkę teraz czytacie? - cz. VII

dzisiaj zaczęłam : sędzia i kat czyli jeden dzień doktora Thummlera . Józef Musioł :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-07, 11:39
Odpowiedzi: 28
Wyświetlenia: 2 116
Wysłana przez anniaa
Dot.: Jestem aktywna fizycznie i...

twoje posty nie pojawiają sie ze względu , że jesteś nowym użytkownikiem i pierwsze kilka postów muszą być zaakceptowane przez moderatora działu.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-06, 18:52
Odpowiedzi: 28
Wyświetlenia: 2 116
Wysłana przez anniaa
Dot.: Jestem aktywna fizycznie i...

napisz swój jadłospis , np śniadanie to i to , obiad to itd.
a nie myślałaś aby zacząć ćwiczyć trening siłowy ?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-06, 18:50
Odpowiedzi: 3 458
Wyświetlenia: 269 100
Wysłana przez anniaa
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

a ile mija czasu od zjedzenia posiłku zanim zaczniesz skakać ? może za dużo pijesz przed skakaniem ?
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-07-06, 12:19
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Dot.: Wyrzuć to z siebie! cz. II

super :oklaski:


jest dobrze !
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-06, 12:16
Odpowiedzi: 28
Wyświetlenia: 2 116
Wysłana przez anniaa
Dot.: Jestem aktywna fizycznie i...

przy walce z cellulitem dieta jest bardzo ważna :ehem: więc wszelkie lody, czekolada na pewno nie pomogą mimo ruchu.
Forum: Studia 2012-07-02, 16:42
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

tak , ale jest dużo nauki . ale biotechnologia to nie tylko rośliny. wszystko później zależy specjalności a następnie specjalizacji , ja akurat jestem na zwierzętach :ehem: mnie również rośliny...
Forum: Studia 2012-07-02, 13:22
Odpowiedzi: 2 521
Wyświetlenia: 245 498
Wysłana przez anniaa
Dot.: Uniwersytet Śląski

ja jestem z biotechnologii :)
Forum: Dietetyka 2012-06-25, 20:00
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 539
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-25, 13:29
Odpowiedzi: 647
Wyświetlenia: 76 597
Wysłana przez anniaa
Dot.: Nogi

na wizazu to większości mięśnie rosną od rowera , steppera czy machaniu nóżka. szkoda tylko , że osoby które zajmują się sportem na poważnie tj kulturyści , fitnesski mają takie problemy z nabraniem...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-25, 13:17
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Forum: Studia 2012-06-24, 16:58
Odpowiedzi: 1 908
Wyświetlenia: 135 501
Wysłana przez anniaa
Dot.: Studia: przed sesją i w czasie sesji

w ogóle dziwne jest dla mnie ta sprawa. nie wiedziałaś wcześniej jak wygląda twoja sytuacja z oceną z ćwiczeń ?
Forum: Studia 2012-06-24, 16:15
Odpowiedzi: 1 908
Wyświetlenia: 135 501
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-24, 16:14
Odpowiedzi: 647
Wyświetlenia: 76 597
Wysłana przez anniaa
Dot.: Nogi

:nie:, stepper nie polecany jest ze względu na to , że mocno obciąża kolana.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-24, 13:18
Odpowiedzi: 4 989
Wyświetlenia: 164 585
Wysłana przez anniaa
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II

Tak po treningu siłowym możesz biegać ale krótko 30 min
a w inne dni dłuższe bieganie.
lepiej rozdzielić bieganie od siłowni - wykonywać w inne dni :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-23, 14:15
Odpowiedzi: 4 989
Wyświetlenia: 164 585
Wysłana przez anniaa
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. II

Siłowy a potem aeroby , nigdy odwrotnie :)

Sekretny wachlarz - nie ma sensu zakładać nowego wątku skoro istnieje już taki wątek. następnym razem proszę rozejrzyj się po forum.
Forum: Studia 2012-06-22, 15:26
Odpowiedzi: 1 908
Wyświetlenia: 135 501
Wysłana przez anniaa
Dot.: Studia: przed sesją i w czasie sesji

u mnie jest tak samo , pierwszej 2 z zaliczenia nie wpisują do indeksu, ale masz tylko jedną szansę na poprawkę , jak nie zaliczysz to wpisują 2 i warunek. :ehem:
Forum: Studia 2012-06-22, 14:07
Odpowiedzi: 1 908
Wyświetlenia: 135 501
Wysłana przez anniaa
Dot.: Studia: przed sesją i w czasie sesji

u mnie zaliczenie wygląda tak samo jak normalny egzamin. u mnie mówią : zaliczenie na łamach egzaminu :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-21, 13:45
Odpowiedzi: 4 027
Wyświetlenia: 526 792
Wysłana przez anniaa
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

cała dyskusja na temat ćwiczeń na brzuch czy diety została przesunięta do wątku
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=624134 . Specjalnie stworzony wątek na wasze rozmowy .
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-21, 12:51
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-21, 10:37
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 849
Wysłana przez anniaa
Dot.: P o m o c y :(((

napisz swój jadłospis.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-21, 10:36
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 956
Wysłana przez anniaa
Dot.: od zera do bohatera - rower ????

nie od rowera nogi Ci się nie umięśnią ani nie uzyskasz rzeźby . Aeroby nie ujędrnią twojego ciała ale trening siłowy tak :ehem: nie nie uzyskasz umięśnionej sylwetki nawet treningiem siłowym bo to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-21, 10:31
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 2 179
Wysłana przez anniaa
Dot.: 1,5 tyg i 1 rozmiar w dół

zamykam wątek . Autorka otrzymała już informację , że się nie da.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 18:50
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 2 179
Wysłana przez anniaa
Dot.: 1,5 tyg i 1 rozmiar w dół

skąd w ogóle pomysł kupienia za małej sukienki ?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 17:28
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 2 179
Wysłana przez anniaa
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 13:46
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 1 238
Wysłana przez anniaa
Dot.: Pomoc w rozpoznaniu budowy ciala

wklej zdjęcie - łatwiej będzie ocenić.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 13:06
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 317
Wysłana przez anniaa
Dot.: Ćwiczenia na tłów

nie da się schudnąć z wybranych części ciała.
ćwiczenia na redukcję : trening siłowy + aeroby + dieta. wszystko znajdziesz na forum.
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-20, 13:05
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-19, 15:48
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Dot.: Wyrzuć to z siebie! cz. II

a bo myślałam , że zdajesz w Katowicach :-)
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-19, 13:17
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Dot.: Wyrzuć to z siebie! cz. II

ale i tak ładnie poszło :oklaski:następnym razem na pewno zdasz.
zdajesz prawko w swojej miejscowości ?
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-19, 10:36
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Dot.: Wyrzuć to z siebie! cz. II

niby tak ale dzisiaj od rana siedzę nad notatkami , mam nadzieję , że się wyrobię i pójdę spać normalnie :rolleyes: poranne pocieszenie brata :pff przecież sen jest dla słabych :brzydal:

zaczynam...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-18, 19:25
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-18, 13:04
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Dot.: Wyrzuć to z siebie! cz. II

a nie ma kto Ci wytłumaczyć chemii ? szkoda , że mieszkasz tak daleko to może mogłabym Ci pomóc :rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-18, 12:27
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 1 568
Wysłana przez anniaa
Dot.: Siłownia...

dla autorki trening nr 1 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html
3x trening siłowy
3x aeroby
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-18, 12:15
Odpowiedzi: 513
Wyświetlenia: 70 877
Wysłana przez anniaa
Dot.: Trening HIIT

zaczynasz np 45/15 x5 i co trening starasz się dodawać 1 interwał. wiadomo jak nie dajesz rady dodać to możesz powtórzyć ilość interwałów. np dochodzisz do 10 , po czym możesz sobie zmienić na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-18, 10:45
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 1 568
Wysłana przez anniaa
Dot.: Siłownia...

napisałam , że do ćwiczeń z wolnym ciężarem. np . przysiad ze sztangą / hantelkami to podstawowe ćwiczenie w treningu siłowym a w butach do biegania ciężko jest go wykonywać poprawnie ponieważ...
Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-06-17, 20:54
Odpowiedzi: 4 578
Wyświetlenia: 276 946
Wysłana przez anniaa
Dot.: Wyrzuć to z siebie! cz. II

pewnie:cmok:
mam nadzieję , że nikt reklamacji nie będzie składał:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-17, 18:19
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 1 568
Wysłana przez anniaa
Dot.: Siłownia...

przeczytałaś mój powyższy post ? buty do biegania NIE NADAJĄ się do ćwiczeń siłowych
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:47.