Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,13 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Marta 33
Forum: Artykuły i newsy 2010-10-06, 12:47
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 1 116
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Słodka pielęgnacja

żenujący artykuł :mdleje: myślałam że wizaż stać na więcej .... :nie:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-24, 11:30
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

REVAbs sie to nazywa (m.in. mercy absalbo merciless abs):D Trening ok. 60 dniowy jak Insanity.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-23, 07:28
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 344 118
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

jeśli mogę wyrazić swoja opinię to BBL przy Insanity to bułka z masłem :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-23, 07:13
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 344 118
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

trening interwałowy, 3-4 minut ćwiczeń z 30 sekundowymi przerwami, jeden blok na początku trwa ok. 40 minut.
Spróbuj i oceń ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-22, 19:28
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 344 118
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

rozumiem, na mnie też nie działa, dlatego robie 1x w tygodniu, potem zastępuje czyms innym.
A próbowałaś Pure Cardio z Insanity?, przy tym masz przyspieszony oddech gwarantowany ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-22, 19:13
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 344 118
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

cardio axe zastępuje aeroby przed wzmacnianiem, nie nalezy tego odpuszczać, możesz zastąpić czymś innym ale nie odpuszczaj :-)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-22, 14:06
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 344 118
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

Witajcie:)
to i ja do Was dołącze jesli można :)
Na początku chciałam podziękować za grafiki :ehem: wybrałam Slim&Lift. Mam nadzieję, że coś te ćwiczenia pomogą bo ogólnie nie przepadam za takimi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-16, 07:53
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

ja stara baba :D dałam rade na II month to Wy młode, piękne też dacie :diabelek:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-14, 13:12
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

jesli masz problemy z sercem tak intensywne ćwiczenia jak Insanity nie są dla Ciebie :nie:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-13, 18:16
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

witam i zarazem się żegnam :) dziś zakonczyłam Insanity fit testem, przyznam, że ostatnie dwa trenigni sobie darowałam bo robienie ich w pokoju przy temp. 40 stopni to mordęga, do tego @ -- oj nie to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-02, 11:26
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

jeśli technicznie cały test był wykonany na takim samym wysokim poziomie to chylę czoła :ehem::roza:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-02, 10:03
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

to dla niej chleb powszedni, Rocking Body, HH Abs, taniec, układy choreograficzne wymagajace kondycji etc itd itp dlatego idzie jak burza :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-01, 14:22
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

moim zdaniem bez diety nie ma co nawet o tym marzyć. Zauważcie, że nie wszyscy jednak mają kaloryferki na brzuchach. Np dwie panie - blond i czarna- maja nawet troszke tłuszczyku ;) i dlatego rzeźba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-30, 17:57
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

no widzisz, człowiek ślepy jak kret;)
To ta sama kobitka co Turbo Jam ... w sumie można spróbować ;) choć ciezko znaleźć coś na poziomie Insanity, przynajmniej ja tak mam :rolleyes: ale coś robić...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-29, 22:51
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

dzięki za info, sprawdze o co chodzi z Turbofire. A drugie Insanity chciałam po tygodniu przerwy zrobić. Dzięki serdeczne.

EDIT: chodzi o Turbo Jam??
EDIT2: chyba tak .... z reklam na YT wynika,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-29, 20:21
Odpowiedzi: 5 037
Wyświetlenia: 354 417
Wysłana przez Marta 33
Dot.: INSANITY - Podejmij wyzwanie razem z nami;)

no to odezwę się i ja ;)
na Insanity już spory kawałek czasu bo do końca mam tylko dwa tygodnie :D
efekty widać przede wszystkim na brzuchu, udach i ramionach ... na wadze nie ;) Zakładam, że to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-28, 20:38
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

tylko nie pisz za chwilę ze krytykowanie za jogurty jest chore, nie pijąc oczywiście do Ayu ... nie nadążam za Tobą kobieto :D :mdleje:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-27, 16:27
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

chyba nie wstydzisz się tego że się odchudzasz i dbasz o siebie ? :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-27, 14:19
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

- szklanka ciepłej wody na czczo
- kefir
- Colon C, colosan ex - naturalny błonnik, pobudza do pracy jelita a nie pracuje za nie
- kawa na czczo
- podobno papieros na czczo ale ja nie pale wiec...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-26, 14:04
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

chleb dukana jest z dozwolonych składników w przeciwieństwie do jogurtu owocowego który ma za duzo weglowodanów
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-24, 21:05
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Dorotko :oklaski: wiesz że śledziłam Twój podpis :) szczerze gratuluję :roza:

LyraBea: wyglądasz nie tylko szczuplej ale też młodziej, tak trzymaj :oklaski:

Monia_35 - powtarzam gratulejszyn z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-23, 19:11
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

no prosze prosze... mieliśmy juz dwie zaciążone na wątku .. teraz kwitnie nam wielka love .... i pomyśleć że to białko tak działa :cojest:
jak już będzie tak daleko to dajcie znać to kwiatki pocztą...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-20, 21:29
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

:brzydal: :brzydal:
to może te czopki ogranicz ..... :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-20, 21:12
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

no tak, ładny skórzany portfel .... czemu nie :rolleyes: świadczy o elegancji ....poniekąd :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-20, 21:09
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

ale magneZ to potrzebny w organiźmie przecież :ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-19, 19:00
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

"kanapki" z serka wiejskiego :) przepis jak zrobić znajdziesz w przepisowni, link na 1 stronie wątku :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-19, 08:16
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

do wieku w którym wszystko idzie cięzej jeszcze Ci daleko :)
Ja mam tyle co w nicku i wcale sie tego nie wstydze :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-19, 07:30
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

przy 165 to chyba nie znowu tak mało :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 21:30
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

jesteś pod właściwym adresem, jedynie Państwo się zagalopowali i grzeszą jawnie cukrem :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 21:26
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

:hahaha:
zawsze jakieś kalorie spalone :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 21:24
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

zmienia się profil wątku czy ja źle widzę z nadmiaru białka ?? :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 20:56
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

nie, Emilka nie umie liczyć :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 20:32
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

mówisz o tych ciasteczkach w czekoladzie z galaretką w środku ? :slina: to dobrze że ich nie jesz, nie ma ich na żadnej liście :p:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 20:18
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

wynik fantastyczny - fakt :D



eee chyba nie jest aż tak źle ?? :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 20:09
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

z całym szacunkiem: chudniesz wolno jak na swoją wagę początkową a na Dukanie juz jestes dość długo, jak sądzisz dlaczego?





lista 3 to nie lista produktów ZABRONIONYCH ale dozwolonych w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 19:34
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

ufff nie umknęło :)
dobrze zaczęłaś. Po uderzeniówce zawsze są warzywa :) inaczej za długo
byś była na samych białkach a to nie zdrowo.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-18, 19:31
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

świetnie, witaj
a teraz przeczytaj uważnie to co napisała Ci koleżanka AYU i się zastosuj.
Jeśli nie chcesz to miej świadomość ze zrobisz sobie wielkie "kuku" albo "bubu" - jak zwał tak zwał....
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-17, 20:53
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

:diabelek:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-17, 12:20
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

skoro z testu Ci wyszło że Twoja I faza ma trwac 6 dni to tyle ma trwać. Możesz ja skrócić jak waga przestanie spadać albo co gorsza wzrośnie ale nigdy nie możesz jej przedłużać. Test jest po to żeby...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-17, 11:17
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

powiedz mu że jest goopiii i niech spada na drzewo :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-17, 10:44
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Pomocy ;)

przede wszystkim zły system, za mało warzyw
po drugie - rozumiem że masz 1,50 wzrostu i chcesz schudnąć 20 kg dlatego Twoja I faza wyniosła az 10 dni i wiedział o tym Twój lekarz i zezwolił również...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-17, 09:57
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

A6W działa tylko na odtłuszczonym brzuchu - jakby co :D poza tym obciąża kręgosłup



to że Dorota to się zgadzam w 100 % ale o której Meggi mówisz?? bo jesli o tej o której ja mysle tj. Meggi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-16, 17:32
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

ojalika pamiętaj że chudniesz jak jesz, wiec jesli na uczelnie masz zamiar wziąć tylko jeden serek wiejski to nie jest to dobre posunięcie. A ryba owszem ale bez dodatków typu olej, sos itd.
Ile to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-16, 17:21
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

jeśli to ma być I faza to czepiam się jogurtu brzoskwiniowego i szprotek w pomidorach, ale ja czepialska jestem :cool:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-16, 17:15
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

nigrra przed @ zbiera sie woda w organiźmie, dukaj grzecznie dalej a jak już bedzie koniec @ to i spadnie wszystko :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-16, 17:12
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

:brzydal:
no jesli tak na to patrzec to masz racje :cool:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-16, 17:03
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

4 faza .... dla mnie Dukan kończy się na 3 fazie, potem jestem mądra i wiem jak się odzywiać :> i nie tyje :>
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-16, 16:58
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

nie taka znowu stara :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-16, 16:57
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

pamiętaj że od Ciebie zależy czy marzenia te się spełnią i nie porównuj się do innych bo to w niczym nie pomaga, Ty to Ty, ja to ja, Ayu to Ayu, Emilka to Emilka, Monika to Monika ;) etc itd Każda z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-15, 21:17
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

tak może być z tym zatrzymaniem wody, niestety
pij w większości jednak wodę :ehem:
i ten chlebek mnie zaciekawił (??) tak dla ścisłości jakbyś dopowiedziała :D, mielone z mięsa kupnego, czy sama...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-15, 21:06
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

twinsplus: witaj, ja rozumiem że książke przeczytałaś i test dla pewności też robiłaś?
Jesli waga nadal stoi, coś robisz nie tak. Wpiszesz jadłospis ? Będziemy mogły pomóc, coś doradzić :ehem:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-15, 20:56
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Tabinga - piękna opowieść :roza:

Dorotko - fajnie, że do nas wróciłaś :)

Ayu - :roza: :roza: i wielkie brawo za sernik i legende ;) I tak go w życiu nie zrobię bo nie mam piekarnika :brzydal:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-15, 15:52
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

moim zdaniem I faza powinna być czysta jak .... białko :) i nie ma tam miejsca na jakieś dodatki dlatego lista 3 jest od II fazy. Dukan pozwala ale z tego co wiem większość "starych" Dukanek...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-15, 15:46
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

cukier spożytkujesz na Insanity :D
a wagi sobie kupić nie możesz? za stypendium :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-15, 15:39
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

Ayu pewnie tak. Przy zastojach 3 lista w odstawkę :ehem: Na mnie siemie nie działało stąd Colon ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-15, 15:34
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

1 łyżeczkę dziennie więcej bym nie jadła bo tłuste to jak 150 :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-14, 21:35
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

w miesiąc 10 kg :eek:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-14, 21:12
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

mało jedzenia, za dużo nabiału w porównaniu z białkiem
no i ta śmietana ... hmmm ... 15 % czy 18%? :>
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-14, 19:37
Odpowiedzi: 4 976
Wyświetlenia: 195 583
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o

na Twoim miejscu przeszłabym już na II fazę to po 1.,
po 2. wątroba nie boli a jak boli to .... yyyy .... ciut późno ... no ale jest szansa ze pomyliłaś narządy i to nie wątroba :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-14, 09:37
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

mnie też zaćmiło ale 21 cali to przecież wynik o jaki nam chodzi :)
Gratuluje super efektów :kciuki:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-14, 09:00
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

qle ja też mam 21 i nie wyobrażam sobie żebys mogła mieć taką ręke :eek:

EDIT: już zajarzyłam :D hehehe ale jajca
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-14, 08:15
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

to ja zapytam o tą herbatę z pokrzywy :) bo nie slyszłam o jej właściwościach - tzn teraz doczytałam :)
Kupujesz jakas zwykłą w saszetkach czy sypaną czy jaką .... ? :)

Co do Colon C - zgadzam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-13, 20:20
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

i spuchnięte i nawodnione jak goczałkowice ;) choć teraz już lepiej ....
nienawidze @ :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-07, 21:16
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

trudno :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-07, 21:08
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

moose - ile masz wzrostu? jesli to nie sekret oczywiście? :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-07, 20:45
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

TAM faceci nie mają wstępu :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-07, 20:45
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

co najmniej jak harem :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-07, 17:34
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

noo zwłaszcza, że świnie na dukanie zabronione ... a niemyte to juz w ogóle .. :mdleje:

ide się shaunić :D

---------- Dopisano o 18:34 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-07, 16:07
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

tak, niestety i bardzo nad tym ubolewam :mad:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-07, 11:54
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

:brzydal:

wpisz sobie na google, Shaun T. Hip hop Abs chomikuj - tam znajdziesz wszystkie części. I nie znowu taki murzyn :hahaha:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-06, 19:46
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

idzie na miszcza jogina :hahaha:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-06, 19:42
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

moose onieśmielony już dziś nie przyszedł :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-06, 11:21
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

to prawda, że Insanity to przede wszsytkim Cardio, ale układy ćwiczeń są tak skonstruwane że mięsnie jak najbardziej tez pracuja siłowo, składy, przysiady, brzuchy, i przede wszystkim napięcie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-06, 10:35
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

tzn że źle rozkładasz pracę mięśni, łokcie powinnaś mieć szeroko i tylko lekko oparte o bok szyi ( albo nawet na skroniach - też jest taka wersja np w Tae Bo) a nie spiete na karku bo wtedy ciagniesz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-06, 10:24
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

Co do ćwiczeń to też się wypowiem jesli można:

Insanity - szczerze polecam, choc to naprawdę jest ciężki trening ale efekty widać. Lepsza kondycja, wydolność organizmu, male niebezpieczeństwo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 21:50
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

na skurcze (?) magnez
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 21:44
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

no qle moje ostatnie przed wypłatą :brzydal:




też słyszałam .. na własne uszy ... jak bum cyk cyk :D

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 21:38
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

moose - zakłądy już sie posypały więc działaj :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 21:37
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

na Ebay'u polskim też kupisz :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 21:34
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

:mdleje: to ja już może pojde ... :mur:
jestem fanem Twoich pytań dziewczyno :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 21:31
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

bo takie głupie pytania należy wyśmiewać jak w satyrze i pokazywać palcami aż sie zarumienią i spłoną ze wstydu :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 09:37
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

działamy jak te prochy, o których kiedyś pisałeś :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-05, 07:54
Odpowiedzi: 5 029
Wyświetlenia: 169 849
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

DZIEWCZYNY, ZAŁOŻYŁAM JUŻ 9 CZĘŚĆ WĄTKU.
JEST TUTAJ: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=18830260

W TYM WĄTKU JUŻ NIE PISZCIE!!!
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-04, 20:47
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

idzie Ci super, nie zmarnuj tego jedną zachcianką :nie: dasz rade - trzymam kciuki :kciuki: a owoce poczekaja na Ciebie :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-04, 17:11
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

cóż to za link? chcesz zrobic reklamę nowego watku? :cool: ;)

z tego co ja wiem (i stosuję - ale po raz kolejny przytaczać nie będe) - jedząc białko i ćwicząc ( mowa tu o posiłkach...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 21:03
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

musiałabyś nic innego nie robić tylko jeść, podwoić kalorie i tyłka nie ruszać ... masa Ci nie grozi :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 19:47
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

:drzwi-strach: to za dużo jak dla mnie ... za słabe mam serce na takie wybryki :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 19:43
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

moose daj znać jak już bedzie tak daleko, napiszemy do Dukana że jego dieta działa ciut inaczej niż to opisane w książce :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 19:31
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

no :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 19:30
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

dorzuć jakieś ćwiczenia do całości i kształtuj ciało ćwiczeniami. Może organizm się zbuntował i wcale mu nie jest spieszno do chudniecia na diecie za to ćwiczenia fajnie "ubiją" to co przeszkadza;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 15:42
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

nie pamiętam co pisalaś wcześniej ale podoba mi się to co czytam teraz, że udowadniasz SOBIE nie innym :-) bo to Twoja dieta i trzymam kciuki zeby sie udała zgodnie z założeniami jakimi się kieruje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 14:25
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

druga sprawa to 8 część watku - czemu to jeszcze nie zamknięte :confused:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 14:15
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

a to przepraszam że wkleiłam twój post, więcej sie to nie powtórzy. Ciesze sie, że inne dziewczyny nie reagują tak nerwowo jak się je cytuje. Tobie życzę miłego dnia. EOT.
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 14:07
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

:eek: czego sie rzucasz ?? napisałam coś złego? po prostu zwróciłam uwage ze to dwie różne rzeczy i nie piłam do ciebie że sie nie znasz ... dżisassss
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 13:48
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

wiesz żyjemy w wolnym kraju - ja bym takie naruszenie wolnosci wyboru to zgłosiła odpowiednim osobom :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-05-03, 12:19
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

P90X to nie to samo co Insanity :nie: w tym pierwszym masz cięzary a w Insanity wszystko robisz swoim ciałem :D



rzuciłaś sie na II etap Insanity, seria Max ... to po 40 dniach :)



ile...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-30, 13:00
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

nic sie nie martw - dla wszystkich kobiet najważniejsza jest inteligencja :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-29, 13:01
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

dasz radę:) nie zapomnij o otrębach i zrób sobie test z 1 strony wątku, jesli go jeszcze nie zrobiłaś oczywiście - wtedy będziesz miała rozeznanie ile I faza i cała reszta ( ale to już mniej a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-29, 12:50
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

Dorotko a Ty cichaczem znowu mniej :) widać Cię jeszcze? czy dwa razy wchodzisz do pomieszczenia Chudzinko, zeby Cię zauważyli? :oklaski: :roza:
Forum: Wspólne odchudzanie 2010-04-29, 12:36
Odpowiedzi: 4 991
Wyświetlenia: 178 633
Wysłana przez Marta 33
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9

aj lov ju tu :love:



wiem wiem :) taki mój wredny charakter że sie dopinam :cool: ale ciesze się że zrozumiałaś mój cięty dowcip. Takich ludzi nam potrzeba :)
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:48.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra