Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 4 1 234
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 301
Szukanie zajęło 0,19 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: VIVO71
Forum: Być rodzicem 2016-01-02, 20:19
Odpowiedzi: 0
Wyświetlenia: 591
Wysłana przez VIVO71
Smile W-wa - gdzie zorganizować urodziny dla 11-latki

Poszukuję jakiegoś fajnego miejsca w Warszawie na zorganizowanie 11 urodzin mojej córki. Przejrzałam już kilka ofert w internecie. Polećcie proszę jakieś sprawdzone miejsce, najlepiej z jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-27, 08:56
Odpowiedzi: 135
Wyświetlenia: 41 329
Wysłana przez VIVO71
Dot.: muzyka do fitnessu-wymiana,pozyczka,kazda forma

Odświeżam wątek :) Chętnie wymienię się płytami (np. emailem). Mam kolekcję ponad 100 płyt.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-10-12, 15:01
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 294 018
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Zuzana Light

:oklaski:A ja biję brawo Wam wszystkim, które podjęłyście walkę razem z Zuzką!!! Jest MOC!!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-17, 10:54
Odpowiedzi: 268
Wyświetlenia: 155 045
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :)

Fajne te ćwiczenia, ale... fotki miniaturki i są mało czytelne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-17, 12:35
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Re: SZPAGAT- [w 2 miesiące]- możliwe?

Wszystko SUPER!!! Gratulacje, ale.. pisz poprawniej:
rowerek, a nie roweryk. :p:
Od strony 39 tego wątku - rozpisany trening (niestety już dawno wykasowane zdjęcia do pisów ćwiczeń).. Jest dużo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-23, 10:37
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Witaj! Opisz dokładniej,kiedy zaczyna Cię boleć, w którym miejscu, tzn. w którym stawie (podejrzewam,że kolanowym), jaki to rodzaj bólu, rwący ciągnący, nie do wytrzymania itd.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-03-14, 11:00
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Blacky,jak widzę,trenujesz chyyba akrobatykę? W jakim klubie,jezeli to nie tajemnica?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-02-08, 10:18
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Dziewczyny,skoro robicie już szpagaty,to może spróbowałybyście wykonać z nimi coś więcej,np: szpagat w leżeniu tyłem (fot. 1), skłon w szpagacie (fot. 2), illusion (fot.3 i 4), szpagat wyciągany na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-29, 11:41
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

:oklaski:Super!!! Śliczna fotka!!! No i ekstra szpagacik!!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-21, 14:04
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Dziewczyny,czytanie naprawdę nie boli! Nikt nie bedzie przesyłał Wam treningów na @ skoro wszystko jest "czarno na białym".
Patrz :czytaj:post: #2384...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-14, 13:11
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Patrz :czytaj:post: #2384 (https://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=16225700&postcount=2384) . Tu szukaj treningu oraz odpowiedzi na inne pytania
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-08, 21:09
Odpowiedzi: 78
Wyświetlenia: 7 500
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akrobatyka,rozciąganie,sz pagaty...

Jeżeli chodzi o szpagat, to tylko na "Akcja - robimy szpagat! " - https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=142759 (https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=142759)
Pozdrawiam!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-08, 21:04
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Ćwiczenia na szpagat

Trening z pierwszej strony tego wątku... niestety słabiutki... Ten wątek zresztą już jest. Zapraszam na "Akcja robimy szpaga! " - https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=142759
Pozdrawiam!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-03, 13:24
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 2 686
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Funky Aerobic, Aerobic, Dance Aerobik OPENTANY

Funky aerobik - jednym słowem taneczna, "hip-hopowa" forma aerobiku oparta na kroczkach tanecznych, ich sekwencjach, bardziej rozbudowanych choreografiach. wielokrotnych powtórzeniach. Faktycznie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-01-03, 13:11
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

(..) Nie polecam - każde ćwiczenie wykonywane bez odpowiedniego zabezpieczenia może źle się skończyć. Jest przeciez mnóstwo świetnych ćwiczeń rozciągających, więc po co ryzykować. Proponuję przejrzeć...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2009-07-28, 15:57
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 14 825
Wysłana przez VIVO71
Dot.: kolor ścian do mebli calvados-wanilia?

Tak sobie pomyslałam,że jedna czerwona też wyglądałaby cudnie...,albo chociaz jakis czerwony dodatek. Spójrz na fotki,może coś Ci się spodoba.
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2009-07-28, 15:45
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 14 825
Wysłana przez VIVO71
Dot.: kolor ścian do mebli calvados-wanilia?

Dobrze będzie komponować się z kolorem magnolia. Mozna dla kontrastu pomalować jedną ścianę bądź jej część na ciepły jasny zielony albo nawet... pomarańczowy.
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2009-07-23, 20:58
Odpowiedzi: 1 227
Wyświetlenia: 159 108
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Łazienka - urządzamy/odnawiamy/remon tujemy

WItajcie dziewczyny,może któraś podałaby linka do zdjęć łazienek. Będę wdzięczna.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-03, 14:03
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 2 674
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Aerobic sportowy

To smutne... -Czyżbym była na tym forum jedyną fanką aerobiku sportowego???
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-29, 09:39
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 2 674
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Aerobic sportowy

Nowe fotki z Akademickich Mistrzostw Polski w aerobiku sportowym:

1 zdjęcie- I m-ce w kategorii solistek - Uniwersytet Zachodniopomorski
2 zdjęcie - II m-ce w kategorii solistów - SGGW Warszawa...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-21, 09:02
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: szpagat help!

Olaaa1908,przejrzyj wątek,albo czytaj uważniej,gdyż zaledwie kilka postów wyżej :czytaj:, a dokładniej w p. #2345 (https://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=11968578&postcount=2345) jest info o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-13, 14:29
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: szpagat help!

Proponuję zajrzeć kilka postów wyżej :czytaj:, a dokładniej do #2345 (https://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=11968578&postcount=2345). Tam jest niejeden trening.
Powodzenia!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-20, 20:23
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Witam,witam... Raz na jakiś czas jeszcze tu zagladam...
Wkleje "pomocnik"-najważniejsze wypowiedzi w naszym wątku.
Powodzenia!
Post #148 – str. 5v
Post #243 –str.v 9-https://wizaz.pl/forum/sho...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-11-15, 07:09
Odpowiedzi: 268
Wyświetlenia: 155 045
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Ćwiczenia-zdjęcia i opisy :)

Oj jo joj... troszkę mało czytelne...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2008-09-20, 13:47
Odpowiedzi: 1 425
Wyświetlenia: 477 557
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Wąsik nad górna wargą. Jak poradzić sobie z wąsikiem. Rozjaśnianie, wosk, plast

A może by tak usunąć laserem? Medycyna estetyczna jest już tak bardzo rozwinieta. Piszecie tylko o pensecie, depilatorach, wosku. Myslę,że laser mógły cos więcej tu pomóc. Znalazłam stronkę...
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-07-23, 08:55
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

No to czekamy. A przy okazji życzę udanych wakacji!!! :hi:
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-07-19, 09:11
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Milllusia,jak już będziesz miała kompletny strój,to mogłabyś zrobić sobie zdjęcie i wkleić na forum - byłoby baaardzo miło!!!
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2008-07-15, 06:53
Odpowiedzi: 2 205
Wyświetlenia: 667 427
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Jaki kolor ścian ? ;) - pomoc w doborze

Uuu...,a to dla mnie niespodzianka. Pomalowałam dzieciom 3 lata temu pokoiki i jak dotychczas nie narzekam.... Przejrzę sobie wobec tego ten wątek,o którym wspomniałaś.
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2008-07-13, 11:22
Odpowiedzi: 2 205
Wyświetlenia: 667 427
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Jaki kolor ścian ? ;) - pomoc w doborze

Myślę,że z doborem odcienia koloru nie będziesz miała problemu - paleta barw jest teraz spora, choćby w Duluxie. Tak sobie pomyslałam,że czerwona ściana tez nie byłaby brzydka,choć odważna.
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2008-07-11, 21:01
Odpowiedzi: 2 205
Wyświetlenia: 667 427
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Jaki kolor ścian ? ;) - pomoc w doborze

Dla mnie świetny jest ten pomysł z zielenią. Musisz tylko trafić w dobry odcień,żeby był taki ciepły,pastelowy, nie za ciemny. Może coś takiego,jak na zdjęciu? Albo troszkę jaśniejszy...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2008-07-11, 09:51
Odpowiedzi: 706
Wyświetlenia: 111 273
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Plytki w kuchni i przedpokoju .

No tak,opinie na temat gresu polerowanego są różne. A może zależy to od klasy płytki,jej producenta (z Chińskim zdecydowanie mówię NIE!), stopnia "wypolerowania"? Co o tym myślicie? Ja zamierzam...
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-06-27, 17:15
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Fajne dziewczyny,ale czy ...nie są za kuso ubrane???
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-23, 16:22
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Rozciąganie dobre jest w każdym wieku. :ehem: :ehem: :ehem: Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Ograniczeniem może być jedynie zły stan zdrowia :nie:, bądź brak chęci do ćwiczeń,bo bez tego ani...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-19, 15:21
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Wklejam ponownie zebrane wątki - dla wszystkich nowych nieco zagubionych dziewczyn. No i oczywiście WITAJCIE!!!:cmok:
Może dzięki temu troszkę łatwiej będzie Wam dotrzeć do konkretnych informacji...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-11, 14:38
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Ooo! Masz nowy avatarek! Ładny! A jeżeli chodzi o ćwiczonka...,mam tego dosyć duuużo,ale... nie są to małe filmiki i chyba dlatego nie będę miała jak Ci ich przesłać. Mam je albo na płytkach,albo na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-04, 14:18
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 4 540
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Ćwiczenia dla baletnicy

Proponuję wejść na www.balet.pl (http://www.balet.pl) oraz na jego forum http://www.balet.pl/forum_balet/index.php,
http://www.balet.pl/forum_balet/index.php?sid=0be928392fec822a6b4022bd4a6a871a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-04, 14:08
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 779
Wysłana przez VIVO71
Dot.: callanetics

Wszyściuuutkie i CRC również! Może potrzebny jest do tego inny program. Ja próbowałam otworzyć w Nero ShowTime, a Ty?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-03, 18:43
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 779
Wysłana przez VIVO71
Dot.: callanetics

No taaak... i ja też mam problem z odtworzeniem filmików. Naściągałam się, naściągałam i na razie nic z tego nie mam. Dziewczyny,jak Wy to uruchomiłyście???
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-03, 17:16
Odpowiedzi: 3 605
Sonda: callanetics
Wyświetlenia: 336 779
Wysłana przez VIVO71
Dot.: callanetics

No to i ja spróbuję ściagnąć te filmiki. Uff,troszkę tego jest. No to do roboty!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-03, 16:47
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

-Dlaczego??? Sama zobaczysz... Wakacje,słoneczko i woda sprzyja rozleniwieniu... Tak to już jest. ja w każdym bądź razie TRZYMAM KCIUKI :kciuki: ZA WYTRWAŁYCH!!!
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2008-06-01, 18:39
Odpowiedzi: 706
Wyświetlenia: 111 273
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Kuchnia - PŁYTKI

Do Agamich5!
-Jak Ci się sprawdziła ta podłoga? Bardzo mi sie podobaja te płytki? Dobre w utrzymaniu?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-06-01, 17:17
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Jak tam postępy? W trakcie wakacji może być trudniej... :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-22, 17:49
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Trzymam kciuki!!! :kciuki:
Trening,który napisałam jest stosunkowo trudny i długi. Musisz dobrze zapoznać się z ćwiczeniami, żeby płynnie i poprawnie je wykonywać. Zanim wykonasz cały trening możesz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-15, 14:05
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: szpagat help!

Fajnie,że się podzieliłaś,ale...ten trenig był już wklejany na naszym forum.
Co jakiś czas (tak dla "odświerzenia") wklejam najważniejsze wypowiedzi w naszym wątku, co czynie i tym razem.
Post...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-13, 12:06
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Ja z kolei biegać nie lubię, aczkolwiek zdarza mi się... baaardzo czasaaami. Męża mam za to lekkoatletę i to wystarczy za nas dwoje (hi! hi! hi! :rotfl:).
(...) Naciągnęłaś sobie coś pod kolanami?...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-12, 21:10
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 2 674
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Aerobic sportowy

Myślisz oczywiście o facetach??? Fajne ciacha,co? :p:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-12, 21:01
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Wow,fajny artykuł. Zaraz go sobie gdzieś zapiszę i niestety jutro na spokojnie poczytam. Lubię kolekcjonować takie tam sobie różne ciekawostki,a Ty? A wracając do rozciągania ,ja tam wolę statyczne,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-12, 17:24
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Ja osobiście mam mieszane odczucia,jeżeli chodzi o ten artykuł.ale myślę,że warto wiedzieć więcej coś ponad "wszystko" i mieć własny p-nkt widzenia na tę sprawę.
ad.1.
Jeżeli chodzi o masaż...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-11, 14:43
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 2 674
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Aerobic sportowy

O.k,aczkolwiek mi tam wszystko się załadowuje. Trenujesz może aerobic sportowy? Co o tym sądzisz?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-11, 14:32
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Załączam artykuł,który mnie osobiście bardzo zainteresował, a myślę że i Wam da dużo do myślenia, ponieważ dotyczy tematu, który ostatnio często poruszacie na naszym forum,czyli "nieszczęsnego"...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-11, 10:45
Odpowiedzi: 31
Wyświetlenia: 2 674
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Aerobic sportowy

Nooo i ciszaaa.... Halo.czy może tu ktoś zajrzeć? :confused: Naprawdę nikogo nie interesuje ten piekny sport? Mnie również dawno tu nie było,ale za aerobikiem sportowym jestem caaałym sercem. Może...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-11, 10:16
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Naogół,jak jest kontuzja,to stosuje się maści, bądź kremy przeciwbólowo-zapalne,których w aptece jest pełny arsenał,no i oczywiście nie należy mięśnia,który boli ćwiczyć. Można robić innne...
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-10, 15:46
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Jeszcze kilka,bo mam tego troszkę...,ale na dzisiaj to może dosyć,bo nie lubię wklejać postu pod postem. Wklej coś,jak masz,dobra?
Całuję i siemka! :cmok:
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-10, 15:41
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

I jeszcze kilka. :ehem:
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-10, 15:18
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Fajne,prawda? Ja lubię,kiedy dziewczyny wyglądają ślicznie i seksownie,lecz nie wyzywająco przy okazji.:rolleyes:
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-10, 15:09
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

I tutaj kolejne fotki. Czyż nie są piękne? I taaakie kobiece,żeby nie powiedzieć seksowne... Uff!
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-10, 15:04
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Mam tego troszkę,ale... ja lubię takie bardziej seksowne.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-10, 14:56
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Nie,no oczywiście przestajemy ćwiczyć. Kiedy coś nas boli - odpuszczamy sobie trening! Mięśnie podczas bólu bronią się skurczem! My się napinamy, zamiast być spokojnym, wyciszonym i zrelaksowanym....
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-10, 14:44
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Z kolczykami i innymi ozdobami,to też wiem,że nie wolno ich nakładać. Nie wolno mieć nawet żadnego tatuażu, czy percingu. Wiesz,myslałam,że może są jakieś ogólne wytyczne dotyczące stroju,tzn.,że np....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-10, 14:31
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Każdy uraz: mały, a tym bardziej duży niszczy nieodwołanie strukturę mięśnia,niestety. Żadne, jak to określiłaś "nadciągnięcia" nie wzmacniają mięśnia. :nie: Poza tym wzmacnianie mięśnia,to zupełnie...
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-10, 08:21
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Naprawdę są wyzywające? Mi się podobają. Z tego co piszesz,mam rozumieć,że w Polsce są ostrzejsze przepisy doyczące kostiumów niż np.w Stanach czy w Japonii? Przepisy powinny być chyba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-10, 08:14
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Dziewczyno,sorry,ale nie pisz takich rzeczy. Żaden uraz nie wzmacnia!!! To bzdura!!! Po urazie, czyli jakby nie było w tym wypadku mechanicznym uszkodzeniu tkanek już nigdy nie będziei tak dobrze,jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-10, 07:54
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Napisane przez Kreskaaa http://www.wizaz.pl/forum/images/buttons_n/viewpost.gif (https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=7362826#post7362826)
I mam pytanie-tak patrzę po zdjęciach że w szpagacie...
Forum: Wizażowe Społeczności 2008-05-09, 15:41
Odpowiedzi: 75
Wyświetlenia: 36 287
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Strój Cheerleaderki

Kilka fajnych propozycji!!!
A przy okazji mam pytanko: może któraś z Was ma jakieś przepisy dotyczące cheerleaderlingu?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-05-04, 07:55
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

10 cm po treningu!!! :eek: Suuuper!!! :ehem: Gratulacje!!!:oklaski::oklaski::oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-28, 15:02
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Ahaaaa...,no to już wiem. Nie spotkałam się jeszcze z takim określeniem tej pozycji,choć do żaby jest trooooszeczkę podobne. Hi! Hi! :rotfl:
Faktycznie ta pozycja dosyć dobrze rozciąga,aczkolwiek......
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-27, 15:27
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Żaba??? A co masz na myśli??? Ja znam jedną "żabę", a mianowicie potoczne określenie skoku rozkrocznego poziomką. Pewnie chodzi Ci o coś innego,ponieważ skok ten niewiele ma wspólnego z rozciąganiem.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-26, 08:59
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

:ehem:
Ależ proszę bardzo!!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-04-16, 11:59
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Fajny filmik!!! :ehem: Jest tam tego troszkę więcej. Warto!!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-03-29, 11:55
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Hmm,nie znam i szczerze mówiąc nie widziałam na DVD takiego treningu. Nie sądzę,żeby w ogóle istniał. Są inne treningi na DVD, a rpzciaganie wystepuje w nich naogół na końcu treningu, jako forma...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-03-27, 06:02
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Raz na jakis czas postanowiłam wklejać poniższe zestawienie zbiorcze.
Może dzięki temu troszkę łatwiej będzie Wam dotrzeć do konkretnych informacji omijając "luźne" wypowiedzi.
Całuję i pa! pa! ...
Forum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2008-03-20, 13:28
Odpowiedzi: 118
Wyświetlenia: 19 182
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Pokoje dziecięce i dla nastolatków - zbiorczy inspiracyjny

Czy to Twoje mieszkanie? Fajnie urządzony pokoik!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-02-28, 12:51
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

TRENING!!! - od postu # 10011 do #1063 - od str. 34 do 36
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2008-02-16, 14:09
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Widzę kilka "starych" znajomych... :jupi:Dawno nas nie było,ale wątek świetnie sie kręci. :ehem:Dla przypomnienia wklejam ponownie nasze skatalogowane i usystematyzowane wcześniej wypowiedzi - od...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-22, 15:04
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Wesołych świąt!!! I oczywiście szampańskiego Sylwestra!!! :party::winko:
Pa!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-20, 22:36
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Patrz post #1696 ze str. 57.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-09, 16:57
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Heja!:jupi:
Wyjaśniam (choć to nie nasz wątek...) o co chodzi z tymi wagami.:rolleyes:
Wklejam fotki - w/g Ludomira Mazurka "Gimnastyka Podstawowa" - słownictwo - systematyka, metodyka".
Opisuję...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-06, 20:50
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Hmm...,waga bokiem wyglada niestety inaczej..., a to, co jest na zdjęciu,to po prostu szpagat wyciagany na lewą nogę.
To,co napisała Cool Girl dotyczy właśnie owego szpagatu i jest oczywiście jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-12-06, 14:51
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

:oklaski:
Witaj Turbodyne!!!
Swietnie,że zawitał na naszym wątku mężczyzna!!! Aż wyrywa się:" nareszcie!!!".
Szpagaciki masz SUPER!!! idealne!!! Widać,że swobodnie otrzymujesz w nich równowagę....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-24, 08:16
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Widocznie masz ku temu predyspozycje, tzn. odpowiednio miękki układ więzadłowo-stawowy. Niestety nie każdemu jest to dane. Niektórzy, a raczej większość osób potrzebuje do osiągnięcia wymarzonego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-20, 14:49
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

No to żle robisz,bo mięśnie muszą mieć chociaż 1 dzień odpoczynku na regenerację.
Podstawowe zasady treningowe :czytaj:są na str. 34 naszego wątku. Nie wiem,czemu,ale ciagle mam wrażenie,że nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-19, 15:33
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Jeszcze raz, proszę Cię, zajrzyj do postu #1696 - tam masz baaaaardzo duzo pozycji dotyczących rozciągania, porady, gotowe treningi... Masz wszystko, jak na dłoni, trzeba tylko zajrzeć.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-18, 13:20
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Zajrzyj do postu #1696 - odnajdź pozycję dotyczącą więzadeł podkolanowych. Myślę,że musisz skupić się właśnie na nich.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-17, 19:54
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

:rolleyes:
Nie ma sprawy...
A propos - świetny awatarek!!! MIODZIO!!!:rolleyes:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-17, 12:46
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Witajcie wszystkie "nowe" dziewczyny! :jupi:
Postanowilam dla Was troszeczkę usystematyzować wszystkie zebrane tutaj wypowiedzi. Przejrzałam cały nasz wątek i wybralam to,co (wydaje mi się) jest w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-16, 14:35
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Nezka07 - wreszcie przeczytałam cały wątek! trochę to trwało ;) i nieśmiało pytam, czy mogę się przyłączyć :o[/QUOTE]

*************************************************************
WITAJ NEZKA!!!...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-15, 19:38
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Witaj na naszym wątku!
Najlepiej przejrzyj sobie cały wątek - jest tu dużo świetnych rad i różnych propozycji ćwiczeń. Trening jest na str.34 - 36 naszego wątku.
Pozdrawiam cieplutko!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-15, 12:28
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Sorki,to nie ten wątek
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-11, 14:10
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

O "scyzorykach" powinna wypowiedzięć się Cool Girl.ponieważ - o ile dobrze pamietam - ona podała tutaj swój plan treningowy właśnie ze "scyzorykami". Nie jestem pewna, czy opis, który Wam podam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-05, 16:02
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

To mi przypomina KOBIETĘ GUMĘ!!!:eek::eek::eek:
Mam taki fajny filmik
http://www.maxior.pl/film/12979/Kobieta_bez_kregoslupa
KOBIETA BEZ KRĘGOSŁUPA!!!:eek::eek: :eek: Szok!!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-05, 15:55
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Może zdjęcie,które chcesz załadować jest w innym formacie niż JPG? Musisz wtedy sciągnąć sobie jakis program do obróbki zdjęć i zmienić format zdjęcia. Albo jest jeszcze inny problem: zdjęcie jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-03, 14:12
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Hej dziewczyny! :jupi:
znalazłam świetny opis szpagatów razem zkrótkim treningiem - z Wilkipedii. Oczywiście wklejam:
"Szpagat (gimnastyka)
Szpagat - figura gimnastyczna, w której nogi są...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-02, 13:25
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Podaję stronki z różnymi metodami treningowymi w dojściu do szpagatów:
www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika/Szpagat.pdf
www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-11-01, 12:34
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Do Ma_linki!
Trening jest na 34-36 stronie naszego wątku. Warto przejrzeć sobie cały wątek, bo jest w nim dużo wskazówek, jak ćwiczyć - choćby wytyczne Aleksandry Smoleń Mistrzyni Polski w wu-shu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-31, 17:12
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

ad.1
Myślę,że chodziło Ci o rozciąganie izometryczne, a nie izotermiczne (?). To zupełnie inne pojęcia. Nastąpiła chyba mała pomyłka.
Odp: Prawdę mówiąc nie powinno być podczas rozciagania żadnego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-29, 19:33
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

SC-laj!:rolleyes:
Zadałaś pytanie,na które odpowiadająć najlepiej byłoby, gdybym mogła od razu pokazywać na kimś te mięśnie... Hmm...
Zajrzyj na stronę 34-36 naszego wątku,gdzie jest napisany...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-29, 18:44
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Olka!
Artykuł, który wkleiłam jest to przykład, jak rozciągają się inne dziewczyny. :ehem:W tym wypadku jest to trening Aleksandry Smoleń, Mistrzyni Polski w wu-shu kung fu.
Ja polecam rozciąganie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-26, 19:42
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Natalko!
To się po prostu czuje! Kiedy masz zaznać kontuzji, po prostu czujesz ból, często przeraźliwy! Kontuzja jest to po prostu uraz! :eek:Uszkodzenie tkanek - mechaniczne. Inną zaś rzeczą jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-26, 14:44
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Nie, no same się rozciagają. Musisz tylko podczas ćwiczeń uważać,żeby nie uginać nóg w kolanach, bo "nici" z ich rozciągania.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2007-10-24, 20:53
Odpowiedzi: 3 185
Wyświetlenia: 764 516
Wysłana przez VIVO71
Dot.: Akcja: Robimy szpagat!

Odpowiem innym razem,dobrze? Jestem dziś troszkę zmęczona - właśnie wróciłam z treningu. Chcę tylko,żebyś wiedziała,że pamiętam o Twoim pytaniu i na pewno odpowiem.
Buziaczki!:cmok:
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 301
Strona 1 z 4 1 234

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:21.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra