Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Lista userów
Szukaj
Dzisiejsze wiadomości
Oznacz fora jako przeczytane
FAQ
Kalendarz
Notka
Pokazuję wyniki 1 do 95 z 95
Szukanie zajęło 0,14 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
Turas
Forum:
Pielęgnacja włosów i fryzury
2009-11-22, 00:34
Odpowiedzi:
3
Ja chce taki fryz = D_redy
Wyświetlenia:
763
Wysłana przez
Turas
Dot.: Ja chce taki fryz = D_redy
a ja słyszałem ze o 1/3 długości
wiem ze już z tego co mam mógłbym sobie zrobić dredy, ale chce żeby to już jakoś wyglądało, włosy mi rosną dosyć szybko bynajmniej tak twierdzi mój fryzjer : >
Forum:
Pielęgnacja włosów i fryzury
2009-11-21, 23:50
Odpowiedzi:
3
Ja chce taki fryz = D_redy
Wyświetlenia:
763
Wysłana przez
Turas
Ja chce taki fryz = D_redy
Chce sobie zrobić takie dredy jak na zdjęciu poniżej i mam kilka pytań:
1. Jak długo będę musiał zapuszczać jeszcze włosy, by osiągnąć taki efekt?
2. Czy będzie przeszkadzać to, że mam po...
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2009-03-27, 22:26
Odpowiedzi:
0
VO5 Matt Clay
Wyświetlenia:
1 096
Wysłana przez
Turas
VO5 Matt Clay
Jeżeli wybrałem nieodpowiedni dział to przepraszam : D
Alberto VO5 Extreme Style Matt Clay
Chciałbym dowiedzieć się czy można kupić coś podobnego w naszych polskich drogeriach ... oraz co to...
Forum:
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
2008-05-12, 15:59
Odpowiedzi:
0
poszukuje perfumu:P
Wyświetlenia:
596
Wysłana przez
Turas
poszukuje perfumu:P
Niedawno spotkałem się z osobą która używała perfum o zapachu gumy do żucia... gdzie mogę taki dostać lub coś podobnego?:rolleyes:
Forum:
Metamorfozy
2008-05-02, 15:05
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
Trochę się spóźniłem ale byłem naprawde zapracowany z resztą widać po oczach:rolleyes:
Noo to oceniajcie:]
Forum:
Metamorfozy
2008-05-01, 17:27
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
dzisiaj do 21:00 będą foty ... sorry nie mam ostatnio czasu nawet na przeglądanie forum:(
Forum:
Metamorfozy
2008-04-30, 12:40
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
No i fryzurka zrobiona:jupi: Jestem zadowolony fotki wystawie dzisiaj wieczorem albo jutro;)
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 19:00
Odpowiedzi:
20
białko do picia
Wyświetlenia:
11 696
Wysłana przez
Turas
Dot.: białko do picia
no to zawiera koło 80 % białko + aminokwasy jak jesteś szczupła i nie masz tendencji do tycia to bardziej przez węglowodany byś tyła wiedz pij sobie od czasu do czasu nie zaszkodzi:]
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 18:48
Odpowiedzi:
20
Czy ktoś może ocenić moją dietę na zrzucenie brzuszka?
Wyświetlenia:
1 758
Wysłana przez
Turas
Dot.: Czy ktoś może ocenić moją dietę na zrzucenie brzuszka?
Najlepsza dieta na twój brzuch UWAGA:D
30 min biegu rano przed śniadaniem potem brzuszki
godz po treningu pierwszy posiłek
Gwarantuje że zauważysz zmianę
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 18:45
Odpowiedzi:
20
białko do picia
Wyświetlenia:
11 696
Wysłana przez
Turas
Dot.: białko do picia
No raczej tak ta odżywka jest na budowanie masy;) Chociaż moim zdaniem to bubel i nie warto tracić na to pieniędzy, przecież spokojnie można uzupełnić dzienne zapotrzebowanie białka...
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 18:26
Odpowiedzi:
20
białko do picia
Wyświetlenia:
11 696
Wysłana przez
Turas
Dot.: białko do picia
Jak ci smakuje to sobie pij od czasu do czasu tak jak powiedziałaś to tylko białko i witaminki ale jak powiedziała klaudynka4 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=89700) jest to bardzo kaloryczne i...
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 18:18
Odpowiedzi:
20
Czy ktoś może ocenić moją dietę na zrzucenie brzuszka?
Wyświetlenia:
1 758
Wysłana przez
Turas
Dot.: Czy ktoś może ocenić moją dietę na zrzucenie brzuszka?
Nie odchudzaj sie przecież jestes chuda ... przez taką głodówke tylko bedziesz niezdrowo wyglądac ... pora zacząć ćwiczyć:]
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 17:41
Odpowiedzi:
138
Tussipect
Wyświetlenia:
113 426
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tussipect
A ja uważam że głupi to jest twój awatar!
HEHE dobra koniec krytyki bo robi sie OT;]
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 15:53
Odpowiedzi:
138
Tussipect
Wyświetlenia:
113 426
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tussipect
Wszystkie substancje psychoaktywne to dragi ten syrop jest na kaszel a nie odchudzanie i jest to drag bo chlorowodorek efedryny zaliczany jest do opiatów tak jak kokaina kodeina czy heroina ... tak...
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 13:57
Odpowiedzi:
138
Tussipect
Wyświetlenia:
113 426
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tussipect
Nie jak napisze żal to znaczy ze to jest żałosne a nie że jestem za***isty-_-
Gówno wiesz o mnie i o tym co przeszedłem żal mi ciebie
Pokaż mi cytat w którym sie z kogos nabijam żałosna...
Forum:
Dietetyka
2008-04-22, 11:11
Odpowiedzi:
138
Tussipect
Wyświetlenia:
113 426
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tussipect
HAHAHA przecież to jest lek na kaszel który zawiera chlorowodorek efedryny.Nielepiej sobie załatwić efedryne niż niszczyc wątrobe 15 tabletkami na raz lub całym syropem zal.Bierzcie to a mało...
Forum:
Dietetyka
2008-04-21, 22:41
Odpowiedzi:
13
Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
Wyświetlenia:
1 641
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
Masz:]
Jak ćwiczysz to niezawodna jest efedryna ... Tylko nie zjedz za dużo bo sie naćpasz:D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-21, 20:59
Odpowiedzi:
409
czy CLA bez diety przynosi efekty?
Wyświetlenia:
175 599
Wysłana przez
Turas
Dot.: czy CLA bez diety przynosi efekty?
Masz:]
Jak ćwiczysz to niezawodna jest efedryna ... Tylko nie zjedz za dużo bo sie naćpasz<lol>
Forum:
Dietetyka
2008-04-21, 12:12
Odpowiedzi:
13
Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
Wyświetlenia:
1 641
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
Chodzi ci o różnicę?np jogurt Toola vs jogobella ( oba dobre w smakach z tym ze jogobella ma wiecej wartosci odrzywczych ), pakowana szynka z biedronki vs szynka z mięsnego ( pakowane szynki to bubel...
Forum:
Dietetyka
2008-04-21, 11:54
Odpowiedzi:
13
Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
Wyświetlenia:
1 641
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
W biedronce znajdziecie witaminizowaną kaszkę dla dzieci " mleczny start " ( bananowa i malinowa ) dobrze smakuje z drzemem albo sokiem który sie rozrabia;)
tani ( bo tylko 69 groszy ) i co...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-21, 11:50
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
Emo wcale nie jest niefajne! zaraz sie zdenerwuje i zrobie sobie włosy na taki (https://wizaz.pl/forum/attachment.php?attachmentid=747629&d=1169285082&postid=3495691) kolor:eeek:heh:D ale nie...
Forum:
Dietetyka
2008-04-21, 11:08
Odpowiedzi:
13
Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
Wyświetlenia:
1 641
Wysłana przez
Turas
Dot.: Tniemy kilogramy i wydatki! :-)
Ha ja mogę polecić Tortille włożyć w nią pełno różnych warzyw mniam mniam :D ... no i oczywiście zdrowe soczki (https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=249005) po ceny sokowirówki reszta to grosze;)
Forum:
Dietetyka
2008-04-21, 10:53
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
No baaa soki własnej roboty to witaminy, minerały, mikroelementy i węglowodany czyli samo zdrowie ... Nie masz co się bać o jakieś przyrosty :]
Wielkie dzięki za chwilkę obadam :jupi:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-21, 00:04
Odpowiedzi:
409
czy CLA bez diety przynosi efekty?
Wyświetlenia:
175 599
Wysłana przez
Turas
Dot.: czy CLA bez diety przynosi efekty?
według mnie najlepszym CLA dostępnym w Polsce jest premium nutrition CLA Tonalin ze względu na bogate właściwości:] Jedyny minus to cena:rolleyes:
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 23:57
Odpowiedzi:
204
Wzdęcia - Pomocy ! Brzuch rano płaski a po jedzeniu - balon!
Wyświetlenia:
337 188
Wysłana przez
Turas
Dot.: Wzdęcia - Pomocy ! Brzuch rano płaski a po jedzeniu - balon!
Po zatruciu często sie tak ma zgadza sie?:rolleyes:... Bo mi zawsze wszystko sie przewraca w brzuszQ
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-20, 23:52
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
nie wymiękaj!! :eek: Zostało ci tylko 10 dni to jedynie 25 % całego cyklu.Spójrz! tak długo i ciężko pracowałaś i teraz chcesz sie poddać?przy samej mecie?Znajdź w sobie siłe wszyscy wiemy że...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-20, 23:49
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Heh no dobry jest po treningu i to bardzo:] Może nie będzie sie togo odczuwać po samej A6W ale np jak sie biega albo pływa na basenie i jest sie wyczerpanym to naprawdę uwierzcie mi że stawia na...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 23:45
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Tak będę pił soczki regularnie od jutra ( mam pieniążki na sokowirówkę:jupi: )ale na pewno sobie nie zrobię soku z pyrki bo nie potrzebuję mam zdrowy układ pokarmowy;)
heh super :D widzę że...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 20:35
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na zwiększenie energii życiowej
Gdy brakuje nam energii często sięgamy po coś słodkiego, często po słodycze które wcale nie są dla naszego organizmu dobre. Czas zmienić...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-20, 20:16
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
WOW jak fajnie mam zmotywowanego przeciwnika:D Robi sie ciekawe:] Tym czasem ide zrobić 2 dzień A6W ...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 20:10
Odpowiedzi:
204
Wzdęcia - Pomocy ! Brzuch rano płaski a po jedzeniu - balon!
Wyświetlenia:
337 188
Wysłana przez
Turas
Dot.: Dziwny problem (Wzdecia)
espumisan możesz sobie darować nie masz problemów z gazami:p: A i przydałoby sie nie pić gazowanego jakiś czas:rolleyes:
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 19:54
Odpowiedzi:
204
Wzdęcia - Pomocy ! Brzuch rano płaski a po jedzeniu - balon!
Wyświetlenia:
337 188
Wysłana przez
Turas
Dot.: Dziwny problem (Wzdecia)
a jak na przemian wciągasz i napinasz brzuch to czujesz jak przelewają ci się płyny w brzuchu?? ten lek co bierzesz lekarz ci wypisał? Znalazłem fajną dla Ciebie stronę KLIK...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 19:39
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
WTF?:D ... co to znaczy?:>
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 19:36
Odpowiedzi:
204
Wzdęcia - Pomocy ! Brzuch rano płaski a po jedzeniu - balon!
Wyświetlenia:
337 188
Wysłana przez
Turas
Dot.: Dziwny problem (Wzdecia)
a oprócz tego leku jakieś suplementy??Moja rada to soczek z kapusty i 4L dziennie wody na pewno wszystko wypłuczesz nawet nie w tydzień;) ... noo i jeszcze ograniczyłbym sie do łatwo strawnych...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 19:29
Odpowiedzi:
204
Wzdęcia - Pomocy ! Brzuch rano płaski a po jedzeniu - balon!
Wyświetlenia:
337 188
Wysłana przez
Turas
Dot.: Dziwny problem (Wzdecia)
zażywasz na co dzień jakieś tabletki ?Może nazbierało sie w brzuszku troche nierozpuszczonych soli, śluzu, bakterii i lub innych syfów ;] ja proponuje sok ze świeżej kapusty znajdziesz go tutaj...
Forum:
Fryzury i styling
2008-04-20, 19:15
Odpowiedzi:
1 485
Sonda:
Fryzury męskie,stylizacja - wątek zbiorczy
Wyświetlenia:
680 290
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaka fryzura ? mężczyzna
To zależy jak szybko ci włosy rosną ale wydaje mi się ze minimalnie to 2 miesiące.Wiedz ze musisz mieć dłuższe włosy niż ten koleś na szarym zdjęciu ... Fryzjerzy lubią sobie pociąć :D Miałem długo...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-20, 19:05
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
A ja powiem ze jeżeli dla niektórych A6W jest bardzo wyczerpująca dobrze jest zjeść banana:D. Banan ma takie właściwości ze niweluje zmęczenie :] Nie myślcie sobie ze po zjedzeniu poczujecie sie jak...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 19:00
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki jako afrodyzjaki
O afrodyzjakach każdy coś słyszał, ale dopóki samemu się nie spróbuje, nie wie się, jak one działają. Jeśli seks nie daje ci pełnej satysfakcji, być ...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 18:52
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na zmęczenie
Czy wieczorem padasz z nóg i nie masz już siły na nic, a rano mimo wielo godzinnego snu nie czujesz się wcale wypoczęty, po południu szybko odpadasz z sił i ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-20, 17:44
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
HAHA zaprzeczasz sama sobie : D czas pokaże ... Ja tam wytrwam do końca:D
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 17:27
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki jako afrodyzjaki
O afrodyzjakach każdy coś słyszał, ale dopóki samemu się nie spróbuje, nie wie się, jak one działają. Jeśli seks nie daje ci pełnej satysfakcji, być ...
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 15:32
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
W internecie znalazłem coś takiego
No z takiego nasłonecznionego ziemniaka to bym soku nie robił:eek:
Forum:
Fryzury i styling
2008-04-20, 15:26
Odpowiedzi:
1 485
Sonda:
Fryzury męskie,stylizacja - wątek zbiorczy
Wyświetlenia:
680 290
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaka fryzura ? mężczyzna
Ogólnie to obie te fryzury będą do Ciebie pasować ale ja na twoim miejscu wybrałbym tą z szarym tłem :cool: No ale najpierw musisz zapuścić włosy
Forum:
Dietetyka
2008-04-20, 15:18
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Hehe ja też sie zdziwiłem ze jest taki sok:D Z tego co wiem zjedzenie surowego ziemniaka powoduje podniesienie temp. i osłabienie, ale to sie nie tyczy tego soku...
jest wiele stron gdzie są...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-20, 15:08
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
HAHA :D JA TEZ MAM DRUGI DZIEŃ ( ZACZĄŁEM OD POCZĄTKU:p: ) MOŻE POWALCZYMY KTO PIERWSZY WYMIĘKNIE?:D ... TAK DLA MOTYWACJI:ehem:
PozdRo!
Forum:
Metamorfozy
2008-04-19, 18:05
Odpowiedzi:
34
Pomocy!!!!! Jakie zmiany ?
Wyświetlenia:
1 707
Wysłana przez
Turas
Dot.: Rudy, Blond czy zostawić tak jak jest?
Zdecydowanie nr 3 :cool:
Forum:
Metamorfozy
2008-04-19, 17:53
Odpowiedzi:
37
Wybierzcie mi kolor wlosow.
Wyświetlenia:
1 890
Wysłana przez
Turas
Dot.: Wybierzcie mi kolor wlosow.
Nooo ale twoich fotek jeszcze sie nie da wyświetlić (chyba że jeszcze nie ustawiłaś):confused:
w takim razie proponuje jeszcze raz je wrzucić;)
Forum:
Metamorfozy
2008-04-19, 16:29
Odpowiedzi:
37
Wybierzcie mi kolor wlosow.
Wyświetlenia:
1 890
Wysłana przez
Turas
Dot.: Wybiezcie mi kolor wlosow.
Pani Beato :rolleyes: Panel użytkownika ---> edytuj opcje ----> w opcjach wyświetlania wątków zaznaczyć ptaszkiem ---> Pokaż zdjęcia (włączywszy załączniki i zdjęcia wklejone kodem [IMG])...
Forum:
Dietetyka
2008-04-19, 15:56
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na nieświeży oddech
Istnieje bardzo dużo czynników które mogą powodować nieświeży oddech, może to być zarówno niestrawność, chore zęby lub chore dziąsła bądź spożywanie w ...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 23:03
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
haha nigdy bym sie nie zabrał za czytanie takich książek ... wole fantasty : D : D
a tu kolejny przepisik:rolleyes:
Soki na skurcze mięśni
Niekontrolowane napięcie mięśni, ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 22:57
Odpowiedzi:
409
czy CLA bez diety przynosi efekty?
Wyświetlenia:
175 599
Wysłana przez
Turas
Dot.: czy CLA bez diety przynosi efekty?
Dodam jeszcze że olej jest wspaniałym dodatkiem do sałatek i wcale nie trzeba go smażyć :crazy::crazy:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 22:50
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Zapotrzebowanie kaloryczne oblicza się mniej więcej tak.
PPM-podstawowa przemiana materii
PPM=wagax24: 24-ilość godzin doby
PPM=56x24=1344Kcal/dobę
PPM dla wagi 56 kg wynosi 1344 Kcal.
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 22:41
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
oj nie wiem czy jeszcze dzisiaj dostaniesz odpowiedz ; / ... ja ci moge tylko powiedziec ze masz niedowage :D Jezeli jutro temat sie rozwinie i ten problem zostanie troche w tyle to wysle ci...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 22:22
Odpowiedzi:
409
czy CLA bez diety przynosi efekty?
Wyświetlenia:
175 599
Wysłana przez
Turas
Dot.: czy CLA bez diety przynosi efekty?
to zależy też od tłuszczu na niektórych można długo smażyć i nie tracą kwasów nienasyconych i wartości odżywczych przykładem jest olej rzepakowy bogaty w kwas omega-3.Olej słonecznikowy w prawdzie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 22:17
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Ogranicz jedzenie, ćwicz codziennie o tej samej porze, może ułóż jakąś dietę? : ] jak twój brzuch jest taki oporny to może jakiś suplement? Chociaż nie radze bo masz dopiero 16 lat jak coś to jakiś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 21:52
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Zgadza sie w 25% mogę przyznać koleżance rację gdyż przyjęte jest ze stosunek brania węglowodanów do białka po treningu wynosi 3 / 1
Im not are girl ! :D
Jeżeli jesteś szczupła i masz gruby...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 19:09
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
To zależy od tego po co cwiczysz brzuch.
Jeżeli po to żeby wzmocnić brzuch to powinnaś zjeść coś wysoko węglowodanowego po treningu ponieważ mieśnie potrzebują jakiegos budulca.Sprzyja to też...
Forum:
Uśmiechnij się
2008-04-18, 18:00
Odpowiedzi:
4
Zabawne teksty z basha
Wyświetlenia:
1 822
Wysłana przez
Turas
Dot.: Zabawne teksty z basha
noo może tak ale nie wszystkie są śmieszne :PP
<TmK> Jakiego masz kompa
<GoGo> Srebrnego
<TmK> No ale jaki jest ??
<GoGo> Szybki
<TmK> Kur** no , ty mnie nie rozumiesz
<TmK> Jaki masz...
Forum:
Uśmiechnij się
2008-04-18, 17:44
Odpowiedzi:
4
Zabawne teksty z basha
Wyświetlenia:
1 822
Wysłana przez
Turas
Dot.: Zabawne teksty z basha
<Mefju> Dzis na lekcji polskiego omawialismy roznice miedzy umyslem doroslego a umyslem dziecka, no to kumpel sie poczul i mowi: "Ja jak bylem maly to mama mi niekazala robic glupich min z...
Forum:
Uśmiechnij się
2008-04-18, 17:36
Odpowiedzi:
4
Zabawne teksty z basha
Wyświetlenia:
1 822
Wysłana przez
Turas
Zabawne teksty z basha
Bash (http://bash.org.pl/browse/) to serwis który publikuje zabawne cytaty oto kilka z nich:
<jasie3k> alkohol zabija, ale nie mozna zapomnieć, ile ludzi się dzięki niemu urodziło
-----...
Forum:
Uśmiechnij się
2008-04-18, 17:00
Odpowiedzi:
0
Zabawne filmiki --> linki
Wyświetlenia:
1 461
Wysłana przez
Turas
Zabawne filmiki --> linki
śmieszne wypadki nr 1 LOL : D
http://pl.youtube.com/watch?v=wvsU2Fw3vpQ
(http://pl.youtube.com/watch?v=wvsU2Fw3vpQ)
śmieszne wypadki nr 2 LOL :D
http://pl.youtube.com/watch?v=xS1sP3DZos8
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 16:08
Odpowiedzi:
409
czy CLA bez diety przynosi efekty?
Wyświetlenia:
175 599
Wysłana przez
Turas
Dot.: czy CLA bez diety przynosi efekty?
Generalnie to polecam 1 łyżkę oliwy z oliwek ( tylko musi być jakaś dobra ) z rana na czczo.Wystarczające zapotrzebowanie kwasów omega-6 i omega-9.
Ależ tu sie mylisz:) Gdybyś bardziej...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 16:02
Odpowiedzi:
409
czy CLA bez diety przynosi efekty?
Wyświetlenia:
175 599
Wysłana przez
Turas
Dot.: czy CLA bez diety przynosi efekty?
Jak nie ... wystarczy dodać do diety coś smażonego na np oleju słonecznikowym
a jeżeli chodzi o prozdrowotne kwasy proponuje omega 3 zdrowsze np
OMEGA-3 120kap firmy Naturell
...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 15:29
Odpowiedzi:
409
czy CLA bez diety przynosi efekty?
Wyświetlenia:
175 599
Wysłana przez
Turas
Dot.: czy CLA bez diety przynosi efekty?
Nie trujcie sie żadnymi niezdrowymi sztucznymi kwasami pamiętajcie że dieta to 60 % sukcesu :)
tutaj umieszczam temat ze zdrowym wzbogacenim diety :]...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 15:22
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Hehe to troche źle czytałas bo po treningu pierwcze co to powinno sie uzupełnic węglowodany.Nie wiem czy wchodziłaś na strony z suplementami ale np takie "carbo" to są cukry czyli węglowodany ktore...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 15:21
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
AHAHA pierwsze słysze jak wygląda wałkowanie pupy HAHA opisz: D :upa::hot:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 14:49
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
noo pewnie że po treningu wskazane jest coś zjeść, ale nie przed snem :P Ale jak np Alida ćwiczy koło 22-23 a po północy idzie spać z pełnym brzuszkiem to na pewno nie jest dobrze.Trening jest...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 14:44
Odpowiedzi:
5 101
Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Wyświetlenia:
115 027
Wysłana przez
Turas
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Piątek 18.04.08- Grzbiet + przedramie
podciaganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) 3x10
podciaganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie) 3x10
przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 10/8/6...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 14:31
Odpowiedzi:
5 001
Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Wyświetlenia:
185 811
Wysłana przez
Turas
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
http://pl.youtube.com/watch?v=PT6AYdQ2sNY <--- film instruktażowy być może komuś pomoże :] jestem na 6-tym dniu za 2-3 tyg pochwale sie brzuszkiem : D
No pewnie ze wieczorem źle główny powód...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2008-04-18, 14:12
Odpowiedzi:
0
Ciekawe linki fitnes
Wyświetlenia:
1 803
Wysłana przez
Turas
Ciekawe linki fitnes
Poniżej kilka ciekawych linków do stron fitnesek, kulturystek, modelek firness. Na stronach są treningi, diety i wskazówki jak być fit:rolleyes:
http://www.aleksandrakobielak.pl/pl/index.html ...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 14:01
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na zaparcia
Przyczyna występowania zaparć jest przeważnie zbyt uboga dieta we włókna i obfitująca w przetworzoną żywność. Natomiast same zaparcia mogą skutkować bólami...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 14:00
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na ból głowy i migrenę
Ból głowy może być krótki i bardzo ostry, może być także pulsujący i rozległy, niekiedy obejmujący także szyję. Istnieje wiele przyczyn go...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:59
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na zwiększenie energii życiowej
Gdy brakuje nam energii często sięgamy po coś słodkiego, często po słodycze które wcale nie są dla naszego organizmu dobre. Czas zmienić...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:58
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na kaszel
Istnieją najróżniejsze formy kaszlu, począwszy od lekkiego podrażnienia głębi gardła, a skończywszy na infekcji z ogromna ilością flegmy. Kaszel jest następstwem...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:58
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
Soki na przeziębienie i ból gardła
Typowe przeziębienie jest wywoływane przez jeden z dwunastu wirusów, atakujących błony śluzowe gardła i nosa. Wirusy te należą do szczególnie ...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:57
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
SOKI DLA ZDROWYCH OCZU
Ciężka praca cały dzień nie oszczędza naszych oczu. Maja one również do czynienia z zanieczyszczonym powietrzem, kurzem i u kobiet z drobinami kosmetyków...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:56
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
SOKI DLA ZDROWEJ SKORY
Skórze bardzo szkodzi zbyt powolne trawienie oraz obciążone nerki, które nie są w stanie sobie poradzić sobie z filtrowaniem tego co wypijamy i zjadamy w ...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:54
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
soki na kaca
Czy wieczorem padasz z nóg i nie masz już siły na nic, a rano mimo wielo godzinnego snu nie czujesz się wcale wypoczęty, po południu szybko odpadasz z sił i ogólnie...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:53
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
SOKI NA STRES
Gdy na co dzień towarzyszy nam długotrwały stres i wieczne zdenerwowanie, może mieć to negatywny wpływ zarówno na nasze zdrowie psychiczne jak...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:52
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
SOKI NA BEZSENNOSC
Czy jest cos gorszego niż trudności z zaśnięciem i łatwość w wybudzaniu się ze snu, gdy już w końcu się zasnęło? Ci którzy cierpią na...
Forum:
Dietetyka
2008-04-18, 13:52
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Dot.: Cud sokoterapi
SOKI DLA PIęKNYCH WłOSOW
Żeby włosy zdobiły głowę jak aureola, trzeba o nie bez ustanku dbać. Po fryzurze trwałej czy farbowaniu włosów są one pozbawione...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-17, 23:45
Odpowiedzi:
27
Zmiany zmiany zmiany.
Wyświetlenia:
1 510
Wysłana przez
Turas
Dot.: Zmiany zmiany zmiany.
HAHA : D
może coś z tych fotek?:}
Forum:
Metamorfozy
2008-04-17, 23:20
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
Te foty są za bardzo hardcor'owe :P
Forum:
Metamorfozy
2008-04-17, 23:08
Odpowiedzi:
27
Zmiany zmiany zmiany.
Wyświetlenia:
1 510
Wysłana przez
Turas
Dot.: Zmiany zmiany zmiany.
Heh całkiem ładna jesteś :*... jeżeli chcesz konkretny fryz to może coś z tych ci sie spodoba :]
Jak dla mnie to byś ładniej w bląd wyglądała:) To jest styl emo być może ci sie spodoba chociaż nie...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-17, 16:22
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
A ja skorzystałem z podpowiedzi kilku osób i zamieściłem nowy temat w dziale:
pytania do fryzjerki.Do salonu udam sie za tydzień w piątek i wole już wszystko wiedzieć:]
temat jest tutaj...
Forum:
Kuchnia - moje gotowanie
2008-04-17, 15:18
Odpowiedzi:
353
ulubione lody:)
Wyświetlenia:
51 860
Wysłana przez
Turas
Dot.: ulubione lody:)
Ja to najbardziej lubię sam robić lody :], a jeżeli chodzi o kupne to duże pudło algidy śmietankowej i koniecznie do tego konfitury z żurawiny mojej mamusi ( są takie słodkowato-kwaskowate ) mniam...
Forum:
Dietetyka
2008-04-17, 14:50
Odpowiedzi:
1 102
KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :)
Wyświetlenia:
151 330
Wysłana przez
Turas
Cud sokoterapi
Materiał pochodzi z forum nlppolska został napisany przez Daniela P.
--------------
Po co Ci sokoterapia?
To, że sokoterapia działa jest tak oczywiste jak to, że zachodzą fajne procesy...
Forum:
Fryzury i styling
2008-04-17, 14:07
Odpowiedzi:
1 485
Sonda:
Fryzury męskie,stylizacja - wątek zbiorczy
Wyświetlenia:
680 290
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaka fryzura ? mężczyzna
A może pomyślisz nad zapuszczeniem włosów?Miałbyś wtedy troszkę większy wybór bo jak narazie są bardzo krótkie.Ja bym ci proponował stopniowac i zapuszczac włosy dopuki ci nie urośnie cos...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-17, 12:31
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
Ta ostatnia z twoich fotek jest nawet fajna : D Możliwe ze cos podobnego sobie zrobie jak znudzą mi sie długie włosy ;] fryzury z wzorkami tez są nawet fajne ale w moim małym miasteczku za dużo osób...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-16, 21:47
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
Nie powiedziałem że zależy mi na stylu "emo"(chociaż już wcześniej nad tym myślałem) po prostu jak narazie jest to jedyna propozycja dla mnie w tym temacie i według mnie strzał w dziesiątke : )Jeżeli...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-16, 20:22
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
veiled
Jeżeli chodzi o skrócenie włosów to odpada.Wzorki na bokach i różne krótkie fryzury już miałem teraz raczej sie skupiam na dłuższych włosach;) Co do kobiecej urody nie pierwszy raz to słyszę...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-16, 18:12
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
haha wszyscy to samo ... moja siostra mnie wyśmiała jak jej powiedziałem ze chce pofarbować na czarno ... ale co to za fryzura emo bez czarnych włosów ? <co?> :D
Jeżeli chodzi o ostatnią fotke...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-16, 17:43
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
nika135 najbardziej podoba mi sie ostatnia fotka... szczególnie tył fryzury!
Jestem ciekaw czym został zrobiony?;>Ogólnie interesuje mnie jakie narzędzia są potrzebne do całokształtu.Nadal jestem...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-16, 15:19
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Dot.: Jaki fryz?;d
No czemu nic nie piszecie w moim temacie :/ Od wczoraj sprawdzam co pół godziny czy pojawił sie jakiś post ^^ Przepraszam za spam ale nie mogę jeszcze edytować postów.
Żeby coś wnieść do tego wątku...
Forum:
Metamorfozy
2008-04-15, 21:12
Odpowiedzi:
32
Jaki fryz?;d
Wyświetlenia:
2 619
Wysłana przez
Turas
Jaki fryz?;d
S!emanko Wszystkim!!
Mam 18 lat.Od kilku dni myślę nad zmianą fryzury dotychczas miałem zrobioną skośną grzywkę,stopniowane i ścinane degażówką włosy bo są bardzo gęste ( tak twierdzi moja fryzjerka...
Pokazuję wyniki 1 do 95 z 95
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
11:50
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra