Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 107
Szukanie zajęło 0,11 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: stokra83
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2016-08-14, 19:28
Odpowiedzi: 4 864
Wyświetlenia: 1 015 000
Wysłana przez stokra83
Dot.: Depilacja laserem. Depilacja laserowa. Ceny, problemy, opinie, gabinety - cz.2

Hej Dziewczyny,
potrzebuję porady od sprawdzonych w boju :) Od wieków myślę o depilacji laserowej i w końcu postanowiłam postawić kropkę nad "i" :) Idę!!!!!!!!
No i zaczęłam szukać co i jak w tej...
Forum: Dietetyka 2014-04-25, 15:48
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Dzięki Patinka!!!!! :)
a powiesz nam coś więcej o swoich doświadczeniach z dietą 3D? :)
Forum: Dietetyka 2014-04-25, 11:07
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

No to super, że też od dzisiaj! :) Fajnie! :)
ja niestety pracuję bardzo różnie, więc mam problem z ustaleniem godzin posiłków :(
"nie do przejedzenia", tzn? że za mało czy nie dobre? mi akurat...
Forum: Dietetyka 2014-04-25, 00:08
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Pytaj, pytaj :) będę próbowała odpowiedzieć...
Szkoda, że nie zaczynasz jutro - razem byłoby raźniej! A może zaczniesz ze mną? :)
Forum: Dietetyka 2014-04-22, 21:55
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Halo, halo :) Cześć Dziewczyny, jest tu kto??
Na diecie 3d chilli kiedyś byłam i uważam ją za najlepszą, z której kiedykolwiek korzystałam :)
Teraz zaczynam w piątek, bo lato się zbliża :)
Ktoś tu...
Forum: Dietetyka 2013-07-18, 09:08
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Wszystkim lub tak naprawdę: Witam ponownie :)
Byłam na diecie przed Wielkanocą i byłam z niej bardzo zadowolona! Generalnie schudłam wtedy pewnie z 4kg i miałam pociągnąć kolejny miesiąc, ale...
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-06-03, 22:03
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

ok - bardzo dziękuję :)
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-06-03, 18:37
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

zico a mógłbyś doradzić mi w wyborze pomiędzy:
http://allegro.pl/rolki-rollerblade-37-jak-nowe-okazja-i3269275148.html
a...
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-06-01, 09:57
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

Hej Wszystkim :)
A ja wciąż bez rolek.... stwierdziłam, że może jednak "używane" to nie jest taki zły pomysł, znalazłam kilka chyba "sensownych" :) możecie doradzić?...
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-17, 05:20
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

Dziękuję za wskazówki :)
Jakoś do używanych nie mogę się przekonać z powodów hm... no jakoś nie noszę nigdy używanych rzeczy czy butów po obcych ludziach :)
To forum czytałam już wcześniej, ale...
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-16, 13:21
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

no właśnie oglądałam je, ale to nie mój budżet..... :(
ale jestem przekonana, że będą super!! Czego się życzy rolkarzom?? Równych tras? :)
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-16, 12:22
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

hm.... parametry wyglądają spoko, ale jak dla mnie to jakieś mega NONEJMY :)
kurde, nie wiem co zrobić..... te Elany mnie kuszą.....
ktoś coś wie więcej niż my początkujące? ;)
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-16, 10:50
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

Widzę, że nie jestem sama w poszukiwaniu rolek ;) tylko ja mam trochę mniejszy budżet.... tak do 200-220zł.....

Mam nadzieję, że ktoś nam pomoże ;)
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-16, 09:03
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

nie mam pojęcia jak to będzie.... ale nie chcę najtańszego sprzętu żeby się nie zrazić..... a naprawdę na droższy nie mogę sobie teraz pozwolić....

czyli Tempish wstępnie odpada :)
a ktoś coś wie...
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-16, 06:34
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

No właśnie ich parametry mi nie pasowały, bo chyba mają małe kółka i ABEC 3 - a chciałam jednak już o określonych wytycznych :) Oxelo o odpowiednich parametrach kosztują już ok. 300zł a to za dużo :(...
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-15, 20:23
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

Słuchajcie, jeśli ktoś mógłby się wypowiedzieć na temat tych dwóch modeli to byłoby super :)
Jeśli chodzi o przymierzanie, to kurde, zrobiłam to i pojeździłam po sklepach, bo też tak uważam :) no i...
Forum: Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe 2013-05-14, 21:56
Odpowiedzi: 3 228
Wyświetlenia: 381 459
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rolki:)

Cześć Wszystkim :)
Słuchajcie... wiem, że dobry sprzęt to podstawa, ale teraz naprawdę nie mam kasy na lepsze rolki a chciałabym pojeździć bo jak zacznę "odkładać" to mi się sezon skończy :( i tym...
Forum: Dietetyka 2013-04-07, 10:11
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny :")
A ja trochę nagrzeszyłam ostatnio i jakoś dieta wymknęła mi się spod kontroli :( w ogóle jakoś tak w planie już mam tyle weekendów "imprezowo/urodzinowych", że ciężko to...
Forum: Dietetyka 2013-04-04, 14:16
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Tequillla - super, bardzo dziękuję za wskazówki! Omlet mam jutro więc spróbuję po Twojemu, bo jeszcze nigdy mi nie wyszedł i w końcu się poddałam :)
A jeśli chodzi o kurczaka, to wlewałam najpierw...
Forum: Dietetyka 2013-04-04, 09:28
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

ale nie idziesz dokładnie wg rozpiski? Bo ja mam dzisiaj też drugi dzień i śniadanie było syte (serek twarożek z papryką i szczypiorkiem), no i potem jogurt naturalny, więc całkiem, całkiem :)
Forum: Dietetyka 2013-04-03, 10:55
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

hm..... w sumie ciekawe pytanie :) zastanawiałam się, czy feta się ładnie topi, ale wcześniej uważałam, że Mozzarella się nie topi a jednak :) Przeczytałam w necie, że feta się topi, więc ja bym na...
Forum: Dietetyka 2013-04-03, 10:44
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Dotka, wiem, wiem, ale ja po prostu nie potrzebuję więcej. Ja mam taki głupi organizm, że zawsze jadłam mało a i tak tyłam. Mamy rodzinnie złą przemianę materii. Mój Tata jak na mężczyznę to je mało...
Forum: Dietetyka 2013-04-03, 09:50
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Ja też uwielbiam leczo!! W poprzednim miesiącu to to był mój najczęstszy obiad :)
Powiem Wam, że mi pomaga duża ilość wody..... niby jej nigdy nie lubiłam, ale teraz piję ciepłą (na zimną jest za...
Forum: Dietetyka 2013-04-02, 15:54
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Sugarfree - myślę, że to bardzo dobry pomysł! I samo wyjdzie, czy po ostatni posiłek będziesz sięgać czy już nie! A Ty kiedy zaczynasz? Też jutro? :)
Kenya - oj Ty :) to może jutro powtórka...
Forum: Dietetyka 2013-04-02, 15:37
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny!
Ja też zgrzeszyłam, po 40 dniach niejedzenia słodyczy nie mogłam się powstrzymać!
Ale za chwilkę uciekam z pracy i od jutra znowu zaczynam dietę!
Kenya - zaczynamy wspólnie?...
Forum: Dietetyka 2013-03-30, 15:17
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

KONIECZNIE!!!!!! :) Wtedy będzie dużo lepiej i samopoczucie też jeszcze lepsze!! :)



Ja nie mogę biegać, bo mam problem z kolanami a bieganie na kolana jest średnio bezpieczne, a raczej...
Forum: Dietetyka 2013-03-30, 12:45
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczęta!! Jak tam przygotowania do Świąt? Kuchnia, porządki? Ja jestem w ferworze walki! Zabrałam się za szafę z ciuchami i nie mogłam się oprzeć żeby nie przymierzyć starych spodni........
Forum: Dietetyka 2013-03-29, 08:53
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Kenya! Gratuluję na maksa!! Super!! To ile jeszcze przed Tobą? Ile ważysz w tej chwili?

Ja na razie mam przerwę, ale powiem Wam, że naprawdę nawyki weszły w krew, śmieje się, bo ostatnio...
Forum: Dietetyka 2013-03-28, 08:19
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny :)
Dietę skończyłam, ale nie mam się gdzie zważyć, więc pojęcia nie mam ile spadło... ale spadło na pewno, bo ludzie mówią i ja się lepiej czuję!!!!! I to jest dla mnie...
Forum: Dietetyka 2013-03-25, 20:45
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

[1=af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc;39977662]robiłyście tego kurczaka w sosie jogurtowym? wyszedł Wam? :> mi nie bardzo :-p wylałam sos i zjadłam samego kurczaka :lol:[/QUOTE]
robiłam i...
Forum: Dietetyka 2013-03-25, 11:20
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Kenya, a możesz powiedzieć ile ważyłaś przed dietą? Wynik super!!!!!!!! :oklaski:
Jak już, to też jestem za środą, bo we wtorek pewnie będę miała małe co nieco ze świątecznego stołu od Rodziców....
Forum: Dietetyka 2013-03-25, 10:41
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Kenya - ja po Świętach też wracam na dietkę na drugi miesiąc, więc może umówmy się na wspólny start?? :)
Forum: Dietetyka 2013-03-24, 12:43
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Dotka - to dołączaj do nas!! :) Zapraszamy!!
Forum: Dietetyka 2013-03-23, 21:20
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Dotka, wszystko się zgadza! :) Jeśli przyprawiasz na co dzień dość mocno, to jest to dieta na bank dla Ciebie!
Jeżeli chodzi o porcje, to jak dla mnie są czasem nawet za duże i na pewno jak będziesz...
Forum: Dietetyka 2013-03-23, 09:34
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

U mnie dzisiaj przedostatni dzień i powiem Wam szczerze, że to najlepsza dieta, którą robiłam!
Teraz zrobię sobie przerwę do Świąt, bo chciałabym na Święta zjeść wypieki Mojej Mamy :) ale po...
Forum: Dietetyka 2013-03-22, 13:42
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Ale fajne macie wyniki!! :) wszystkim BARDZO GRATULUJĘ! ja pewnie tyle aż nie zgubiłam, bo 5kg to mi się dużo wydaje jak na miesiąc, ale ogólnie czuję się rewelacyjnie!! Bardzo dawno nie miałam...
Forum: Dietetyka 2013-03-21, 19:28
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

ja właściwie zaraz w momencie zamówienia dostałam automatycznie pierwszego, takiego maila:

"Witaj,
Właśnie przyjeliśmy Twoje zamówienie na system Dieta 3D. W momencie otrzymania płatności na...
Forum: Dietetyka 2013-03-20, 21:47
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

ja też otrzymałam od razu - praktycznie automatycznie, ale wersje elektroniczną.
Iwoneczka - jaką wersję zamówiłaś?
Forum: Dietetyka 2013-03-20, 15:17
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

[1=af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc;39879988]ahh, bo Ty mówisz o dniach, myślałam, że chodzi o konkretne dania :)

z tego co czytałam zanim zaczęłam dietę, to poszczególne posiłki można...
Forum: Dietetyka 2013-03-20, 14:52
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

[1=af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc;39879672]zmieniłam jedynie rybę, u mnie był filet z soli bodajże? ale zrobiłam zamiast niego łososia :ehem: reszta dokładnie według przepisów;)[/QUOTE]
...
Forum: Dietetyka 2013-03-20, 14:40
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

[1=af6a7928a10f2efb7030debf852af0b1c87659cc;39878738]mogę się dołączyć? ;)

dietę kupiłam już z miesiąc temu, ale dopiero dzisiaj w końcu zaczęłam :-p
rano zjadłam kanapki z polędwicą i ogórkiem,...
Forum: Dietetyka 2013-03-19, 16:04
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Hosenka - pokombinuj, dokładnie tak jak kenya mówi - metodą prób i błędów! Albo faktycznie wybieraj bardziej sycące przekąski do pracy albo zwiększaj porcję tych mniej sycących! Może tak będzie ok :)
Forum: Dietetyka 2013-03-19, 15:16
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

powiem szczerze, że mi mikrofalówka w pracy "ratuje" dzień. W domu nigdy takiego "urządzenia" nie miałam, ale tutaj jest niezbędna. Hm.... kurde, Hosenka, nie wiem co Ci doradzić.....
Ale się nie...
Forum: Dietetyka 2013-03-19, 14:46
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Fajnie, że jest nas tutaj więcej! Dzisiaj w pracy dziewczyny mi powiedziały, że schudłam!!!!!!! :) Dziewczyny, ta dieta faktycznie działa :) ale wydaje mi się, że nie powinnyśmy dojadać innych...
Forum: Dietetyka 2013-03-16, 23:52
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny!! Właśnie wróciłam od znajomych, których nie widziałam od 3 tygodni. czyli praktycznie od początku diety i powiedzieli mi "Cześć Chuda" :) i że "cała jestem jakaś mała" ;) a...
Forum: Dietetyka 2013-03-15, 08:59
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

no i pięknie!!!!!!!!! Również bardzo gratuluję!!!!!!!

Kurde, muszę wrócić do ćwiczeń, bo chyba bez tego u mnie nic się już nie zmieni. Dzisiaj wieczorem basen!!! :)
Forum: Dietetyka 2013-03-14, 14:24
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Dokładnie!! Na tej diecie nie czuję, że jestem na diecie :) że się jakoś katuję, itp. Moi znajomi nawet się nie orientują, że jestem na diecie, zapytali mi się tylko co się stało, że mam codziennie...
Forum: Dietetyka 2013-03-14, 12:43
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Na ostatniej stronie diety mam takie zdanie:

Dietę 3D Chili można stosować wielokrotnie. Pamiętaj jednak, żeby po 2 miesiącach stosowania zrobić co najmniej jednomiesięczną przerwę.

Powiem Wam...
Forum: Dietetyka 2013-03-11, 14:08
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Witam nowe Dziewczyny! Czym nas więcej tym lepiej, także tym bardziej się cieszę :) Trzymam kciuki, bo dieta jest pyszna - serio :)

A do pozostałych Dziewczyn - jest tu ktoś kto jest już w...
Forum: Dietetyka 2013-03-10, 12:05
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Dziewczyny, gdzie Wy jesteście? Myślałam, że będziemy się razem wspierać a tu cisza.... ja mam dzisiaj 14 dzień, czyli połowa :)
Powiem Wam, że bardzo mi odpowiada takie systematyczne jedzenie,...
Forum: Dietetyka 2013-03-09, 11:15
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Patka, ale jak przybyło? Po wczoraj? Mówię Ci, nie waż się codziennie, bo można oszaleć :) a już szczególnie jak się złamiesz.... Gdyby nie przybyło to dzisiaj znowu byś odpuściła bo byś myślała, ze...
Forum: Dietetyka 2013-03-09, 08:24
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Widzę, że nieźle świętowałyście wczoraj, że wciąż Was tu nie ma! :)
Co tam słychać w świecie zrzucających zbędne kilogramy?

U mnie dzisiaj będzie problem, bo mam imprezę u znajomych, a ogólnie...
Forum: Dietetyka 2013-03-08, 09:34
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny!
Mi się wydaję, że spadek ilości kilogramów jest bardzo indywidualną sprawą i że nie ma się co nakręcać, wkurzać, demotywować, itp. tylko się trzymać!!!
Dziewczyny, nawet jeśli kg...
Forum: Dietetyka 2013-03-07, 08:40
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny :)
No więc wczoraj było pierwsze ważenie, ale: po południu, w ciuchach, w czasie kobiecych dni.... ale :) i tak jest git!!
Tak jak mówiłam, na diecie jestem od 25 lutego, ważyłam...
Forum: Dietetyka 2013-03-06, 13:04
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

no nic, to jem tak jak wychodzi, nie będę zjadać więcej....
Dzisiaj jadę do tej koleżanki co się u niej ważyłam jakieś trzy tygodnie temu i chyba się skuszę i wejdę na wagę :) choć mam babskie dni i...
Forum: Dietetyka 2013-03-05, 19:25
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny :)
ja jestem dzisiaj 9ty dzień na diecie i powiem Wam, że mam problem.... Kurde, ja chyba nigdy w życiu nie jadłam 5ciu posiłków dziennie!! Po prostu nie jestem w stanie......
Forum: Dietetyka 2013-03-04, 18:56
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Amorek, to jakie masz teraz plany w związku z odchudzaniem?? Nie rezygnuj!! Przecież do lata jeszcze trochę czasu a jak waga ruszyła to nie można tego zostawić!! Więc działaj dalej!! :)
Forum: Dietetyka 2013-03-04, 15:16
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Amorek, nie wiem ile ważysz, ale 5kg w miesiąc to jest całkiem spoko i przede wszystkim zdrowo :)
ja gdybym miała 5kg mniej pod koniec marca to bym się bardzo cieszyła :)
Forum: Dietetyka 2013-03-03, 20:42
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

gdzie jesteście?
Forum: Dietetyka 2013-03-03, 15:10
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

powiem szczerze, że pierwszy raz o tym słyszę.... co to??

Leczo z kurczakiem - PYCHA!!!!!!!!!!!!! :)
Forum: Dietetyka 2013-03-03, 08:05
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Patka - spokojnie, przecież nic się nie stało!! Jutro wejdziesz na wagę i będzie na pewno kilogram mniej! Tylko dzisiaj nie jedz już orzeszków ;) a dobre były??
Forum: Dietetyka 2013-03-02, 19:08
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

SUPER! Gratuluję :)

Dziewczyny, czy czujecie, żeby polepszyła Wam się przemiana materii? Bo ja kurde nie za bardzo... Tak jak pisałam wcześniej, nie czuje się obżarta, ciężka, itp., ale żebym...
Forum: Dietetyka 2013-03-02, 07:35
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny!
U mnie 6 dzień dzisiaj i na razie się w miarę trzymam :) W miarę dlatego, że:
- nic innego poza dietę nie jem, czyli zero słodyczy, zero pieczywa, w ogóle nic poza dietą, ale
-...
Forum: Dietetyka 2013-03-01, 08:34
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

ja też nie zjadam wszystkiego... jem tyle żeby zaspokoić głód. Myślę, że najważniejsze to jest dostarczyć wszystkie składniki a nie ilości. Te z nas, które ćwiczą, bądź prowadzą intensywny tryb życia...
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 19:49
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

ja kupiłam dzisiaj w Chacie Polskiej - też nie wiem jaki jest ich zasięg w kraju, ale jeśli masz gdzieś to zobacz. Dziewczyny pisały jeszcze o Almie - ale tam ja nie byłam.
Pojęcie nie mam jak to...
Forum: Dietetyka 2013-02-28, 13:35
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Nie pomyślałam o tym wcześniej, ale chyba faktycznie tak jest :)
Dzięki myssie!
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 19:55
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

to też miałam na myśli jak wczoraj pytałaś o zamianę posiłków :)
A nie możesz gotować popołudniu? Ja robię dzień wcześniej.
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 19:40
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

chyba najlepiej jeść wszystko tylko w mniejszych ilościach jakby co.... chociaż - ja już serka dzisiaj nie zjadłam...
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 19:36
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

heheheheh :) chyba wczoraj też pisałyśmy w tym samym czasie ;)
popijam właśnie zieloną herbatę - pozdrowionka :)
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 19:31
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Spróbuj poszukać kardamonu tam gdzie są przyprawy Kotanyi, bo w ich portfolio jest właśnie mielony. Są też innych producentów, ale są jeszcze mniej znane. Ja nadal nie mam :(
A z tą przyprawą...
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 17:40
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

MarciaAnna - super wynik! bardzo bym się cieszyła na takie -5kg :)
Ja też daję sobie czas do lata - tak do początku ;)
........................i pomidora też nie lubię!
A co to jest za przyprawa...
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 11:09
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

pomarańczo z cynamonem - PYCHA!!!!!!!! :)

Jest tam kto? Co tam? Jak Wam idzie? :)
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 07:59
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

cynamonu jest dużo w diecie, to fakt, ale akurat mi jogurt z cynamonem pasuje! Szału nie ma, ale da się wypić! :)
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 07:00
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

No właśnie byłam w dwóch PiP'ach i nie było.... a Almy kompletnie nie mam po drodze :( może dzisiaj odwiedzę kolejnego Piotra.

Dzisiejsze śniadanie - omlet z otrąb przennych - fuuuujjjjjjj :) bez...
Forum: Dietetyka 2013-02-27, 06:23
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

ja też się zastanawiam nad "kalorycznością" tych posiłków, bo z reguły nie jadam więcej niż 1000kcal (chyba, że sobie zaczynam wariować i zamiast normalnego jedzenia wjeżdżają pizze i gotowe jedzenie...
Forum: Dietetyka 2013-02-26, 19:48
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

No to trzymam kciuki! Z "logistycznego" ;) punktu widzenia masz rację, ja bym się tylko bała, że nie wytrzymam na dwóch przekąskach tyle czasu w pracy.... ale ja pracuję od 9 do min. 17 więc muszę w...
Forum: Dietetyka 2013-02-26, 19:43
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

jestem.... pracuję, oglądam "Na wspólnej" i popijam czerwoną herbatę :) co tam?
Forum: Dietetyka 2013-02-26, 19:31
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

77madzia - w diecie jest napisane, że:
"Jednak jeśli masz ochotę wymienić posiłek na inny, możesz to zrobić w ramach tego samego posiłku, ale z innego dnia (np. śniadanie z dnia 1-go możesz zamienić...
Forum: Dietetyka 2013-02-26, 12:39
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

ja się nie ważyłam przed startem, bo nie mam w domu wagi :) ostatnio u koleżanki jak sie ważyłam to było 59 i dramat w oczach!! Standardowo (jak sie pilnuję, a tak jak pisałam zimą sobie ostro...
Forum: Dietetyka 2013-02-25, 21:47
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Dziewczyny! Dołączajcie! W większym gronie damy radę! :)
Pierwszy dzień za mną :)
Forum: Dietetyka 2013-02-25, 09:56
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Mira901 - i jak efekty?
...właśnie zjadłam pomidora z ziołami, no i nie będzie to moje ulubione danie ;)
Forum: Dietetyka 2013-02-25, 07:56
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Brandy - aha, ok :) no to mamy start tak samo :)
Ja jestem po kefirze z bananem i cynamonem, do pracy wzięłam pomidory i kurczaka z warzywami i ryżem :)
A terwaz właśnie popijam wodę i zastanawiam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-25, 05:51
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

A ile masz na max.? Ja zawsze na 4, około 10min na 5 (8 jest maksymalnie).
Dzisiaj wieczorem do Was wracam!!! :)
Forum: Dietetyka 2013-02-24, 20:02
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Brandy - trudno znaleźć zastępstwo serka kanapkowego, bo to jest właśnie "zamiast" masła :) ale jeśli nie jesz żadnych serków to jak dajesz radę wtedy kiedy serek jest jako sam posiłek?
Mira901 -...
Forum: Dietetyka 2013-02-23, 17:36
Odpowiedzi: 3 019
Wyświetlenia: 406 987
Wysłana przez stokra83
Dot.: Dieta 3d chili

Cześć Dziewczyny :)
no więc zakupiłam i właśnie dotarłam do mnie elektroniczna wersja.... właściwie to zrobiłam to dlatego, że potrzebuję jakiś ram, żeby nie móc sobie odpuszczać :) bo ostatnio...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-23, 17:26
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Cześć Dziewczyny :)
Strasznie dawno mnie tu nie było, bo najpierw mój rowerek trzy razy się popsuł, aż w końcu przysłali mi nowy egzemplarz :) niestety nie powróciłam do ćwiczeń i jakoś tak zaczął...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 20:07
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Dziewczyny - gdzie jesteście?? :)
Ja dzisiaj tylko 40min., bo ogólnie kiepsko się czuję (pierwszy babski dzień w miesiącu) więc i tak się cieszę, że w ogóle wskoczyłam na rowerek :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-03, 11:43
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Cześć Dziewczyny :)
Dawno mnie nie było, bo miałam takie przeboje z moim rowerkiem, że szkoda gadać.... trzy razy go reklamowałam, naprawiali, przysyłali i po trzech razach coś nawalało i znowu to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-22, 17:12
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Godzinka na rowerku i potem basen :)
Mi się też nudzi.... w domu trzeba włączyć TV a na siłowni zaczęłam czytać gazetę (te większe rowery mają miejsce na gazetę na wyświetlaczu :)) i godzinka...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-22, 09:37
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Mika - moja "normalna" waga to 54-55, wymarzona 49 :) Obecnie jest jakieś 58-59, więc mamy podobną sytuację :) Od tygodnia wzięłam sie za siebie i na razie się nie ważyłam (celowo nie mam wagi w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-21, 11:01
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Ja na razie też daję radę i codziennie po pracy zasuwam na siłkę i pedałuję po 50minut! Mój rowerek w naprawie i na razie brak info co z nim dalej.... Ale jestem cierpliwa i grzeczna i czekam :)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-19, 16:17
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Extassy - wsiadaj i jazda!!!!!
Ja właśnie wychodzę z pracy i jadę na siłownię popedałować!!
Dalej, dalej Dziewczyny - jedziemy!!
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-18, 22:02
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Witam wszystkie Dziewczyny, które dołączyły i trzymam kciuki!!
Ja się dzisiaj nie wyrobiłam z rowerkiem i nie zdążyłam na siłownię :( Ale kurier zabrał mój i czekam co dalej...
Emilia0508 -...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-17, 20:47
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

po mój rowerek jutro przyjedzie kurier.... ach.....
Ale byłam twarda i pojechałam na siłownie i pedałowałam 50minut!! :)
A Wam jak idzie?
Macie jakąś dietę do tego wszystkiego?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-17, 06:45
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Cześć Dziewczyny............
Jestem załamana, obudziłam się o 6 rano, wsiadłam na rowerek a on odmówił mi posłuszeństwa :( coś się stało z mechanizmem, tam wewnątrz z kołem zamachowym :(
muszę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-16, 21:17
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

Mika! Witamy, witamy i trzymamy kciuki!!!!!!!
Ja właśnie siadam na rowerek! odezwę się po :)

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ----------

50min :)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-16, 10:42
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

extassy - zobaczę, jak się pupa nie przyzwyczai to pomyślę o poduszce, hehehhe :)
emilia - to rewelacyjny wynik!! w 4-5 miesięcy 14kg to super!!
ja mam półtora miesiąca na te 4-5kg.... trzeba...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-16, 10:29
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

powiem szczerze, że pierwsze 15-20minut jest najgorsze a potem już "z górki" :) i gdzieś, kiedyś czytałam, że jeśli chodzi o zrzucenie wagi to lepiej pedałować na mniejszym obciążeniu ale przez...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-15, 22:50
Odpowiedzi: 1 967
Wyświetlenia: 201 499
Wysłana przez stokra83
Dot.: Rower stacjonarny cz 2

nowy rowerek sprawdzony:)
kcal: 500
dystans: 25km
czas:53min
jechałam na obciążeniu 4-5 (na 8).
Trzymajcie kciuki i dzielmy się na bieżąco wynikami!! Powiem szczerze, że ja potrzebuję...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2012-09-15, 20:34
Odpowiedzi: 88
Wyświetlenia: 79 418
Wysłana przez stokra83
Dot.: pytanie do kosmetyczek - czy warto kupic WOSK i podgrzewacz?

ooooo, dziękuję :) zupełnie zapomniałam o youtubie i nissiax :)
nie wiem co z tymi linkami... dziwnie...
a macie może jakieś sugestie co do samych wosków? jakie są najlepsze i jakie są różnice?...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 107
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:59.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra