Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,84 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: okretka
Forum: Dietetyka 2006-03-12, 20:23
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

sykutka, pewie, że za dużo ..................

a poważnie: tyle to ja czasami jem na śniadanie :]
Forum: Dietetyka 2006-03-12, 16:02
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Hogatko, może oprócz "normalnego" jedzenia zafunduj sobie codziennie 2-3 NutriDrinki? ;)
Forum: Forum plotkowe 2006-03-11, 23:44
Odpowiedzi: 5
mp3
Wyświetlenia: 457
Wysłana przez okretka
mp3

"Znowu pada deszcz" Lady Pank - lubicie? ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-05, 22:02
Odpowiedzi: 16
Wyświetlenia: 1 026
Wysłana przez okretka
Dot.: * zdrowy tryb życia

też się staram.... tyle że nie wychodzi :D
np. dziś niezdrowe 4 kawałki sernika :(
a wczoraj 3 ciastka w czekoladzie...
ehh:P
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-05, 21:59
Odpowiedzi: 5 101
Wyświetlenia: 115 027
Wysłana przez okretka
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))

co to wszystko być? :D jeśli można przesłać to poproszę ;) okretka@o2.pl
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-05, 18:31
Odpowiedzi: 1 321
Wyświetlenia: 23 365
Wysłana przez okretka
Dot.: Kto zacznie ze mna odchudzanie od 6.03.06 ???

milkshake... z tych fotek podoba mi się tylko nr 3 :] reszta to... ekhm... gdzie widzisz tam ładne NOGI? bo ja tylko patyki :/

myShaczeQ, chcesz ważyć 58 kg przy 178cm? Życzę powodzenia. Sorry,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 19:24
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 1 168
Wysłana przez okretka
Dot.: ile moge zjesc?

Nie musisz liczyć kalorii! Po prostu poczytaj o zdrowym, racjonalnym sposobie odżywiania się i spróbuj stopniowo zmieniać złe nawyki żywieniowe. Bez stresu, nie licząc kalorii... Nie przejadaj się i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 19:19
Odpowiedzi: 58
Wyświetlenia: 9 309
Wysłana przez okretka
Dot.: Produkty niskokaloryczne

Pewnie, że mają mało kalorii :) Ale zdrowych kalorii :D Jak dla mnie są pyyychaaaa :slina: "Kubuś" to przy nich świństwo :D Iii nie rozumiem osób, którym MarWit [tudzież Sokuś] nie smakuje :) Aha,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 15:57
Odpowiedzi: 1 321
Wyświetlenia: 23 365
Wysłana przez okretka
Dot.: Kto zacznie ze mna odchudzanie od 6.03.06 ???

Przecież 57kg to idealna waga jak na 170cm wzrostu!
Wybacz, ale wydaje mi się, że przesadzasz... Znam OSOBIŚCIE dziewczynę, która ważyła 45 kg przy wzroście 163cm (czyli mniej więcej taki stosunek...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 15:52
Odpowiedzi: 58
Wyświetlenia: 9 309
Wysłana przez okretka
Dot.: Produkty niskokaloryczne

A soczki MarWit znasz? :>
Soki MarWit - jednodniowe soczki marchewkowe, bez cukru, konserwantów, itp. lub dwudniowe jabłkowe :D
MarWitki - marchewki :)) Surowe, obrane, świeże, pokrojone mafefki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-03-04, 00:04
Odpowiedzi: 58
Wyświetlenia: 9 309
Wysłana przez okretka
Dot.: Produkty niskokaloryczne

MarWitki polecam ;D
Forum: Techniczne forum 2006-02-25, 14:37
Odpowiedzi: 1 399
Wyświetlenia: 56 492
Wysłana przez okretka
Karma?

Co to za 'karma' na forum? :D
Nie mogę znaleźć żadnych informacji... Co to za cudo wprowadzone zostało? :>
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-24, 23:48
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 2 023
Wysłana przez okretka
Dot.: BMI - czy jestem za gruba? ;)

hmm... 52 kg... to ja chyba sobie muszę BMI policzyć... ważę tylko kilogram więcej, a jestem ok. 6-7cm wyższa... i nie uważam żebym była wyjątkowo chuda (choć lekarze są o tym przekonani :/), wręcz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-23, 17:48
Odpowiedzi: 112
Wyświetlenia: 3 131
Wysłana przez okretka
Dot.: Tłuuuuuuuuuuuuusty czwartek

Nie, nie ma 500 kcal! :) Wszystko zależy od wielkości, nadzienia, czy jest na nim cukier puder, czy lukier, czy nic...
Ale ponoć przeciętnie pączek ma 200-300 kcal, czyli nie tak dużo :D
No,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-17, 23:34
Odpowiedzi: 58
Wyświetlenia: 2 078
Wysłana przez okretka
Dot.: Załamanie... Pomocy wizażanki!!

Pyra... 50% rodzynki? Chciałabym takie :D W musli, które kupuję jest parę rodzyneczek... 70% to różnego rodzaju płatki :P
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-17, 15:41
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 250
Wysłana przez okretka
Dot.: Proszę o radę - "przytyć nie tyjąc" ;-)

Nie ;) powiedziała tylko, że mam jeść wszystko co mi dają :] i oprócz dużych 4-5 posiłków, opakowanie ciastek dziennie tudzież tabliczkę czekolady :) A na kolacje czy śniadania 2 buły z masłem,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-16, 22:31
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 250
Wysłana przez okretka
Dot.: Proszę o radę - "przytyć nie tyjąc" ;-)

To znaczy, że mam się obżerać i być TŁUSTA?! :cry:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-16, 21:00
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 250
Wysłana przez okretka
Dot.: Proszę o radę - "przytyć nie tyjąc" ;-)

Tłumaczenie p. doktor brzmiało mniej więcej tak: "w tkance tłuszczowej dojrzewają estrogeny", a estrogenów mam stanowczo za mało, przez co od dłuższego czasu nie miesiączkuję :/
Więc niby muszę...
Forum: Dietetyka 2006-02-16, 19:20
Odpowiedzi: 1 332
Wyświetlenia: 192 572
Wysłana przez okretka
Dot.: Przytyć 4kg W 2 Tyg. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!

Czy ten magiczny sposób na przytycie działa?

Czy tyje się w TKANCE TŁUSZCZOWEJ czy MIĘŚNIOWEJ?

Czy bardzo rzucają się w oczy te dodatkowe kilogramy ? :>

Proszę o odpowiedź!!! :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-16, 19:11
Odpowiedzi: 58
Wyświetlenia: 2 078
Wysłana przez okretka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-16, 17:52
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 250
Wysłana przez okretka
Dot.: Proszę o radę - "przytyć nie tyjąc" ;-)

Tak, Nati...tyle, że pani doktor twierdzi, iż moje problemy [zawroty głowy, niskie ciśnienie, zabójczo niski puls, bradykardia, zbyt niski poziom estrogenów i brak okresu :]] to wina zbyt małej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-16, 15:39
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 250
Wysłana przez okretka
Dot.: Proszę o radę - "przytyć nie tyjąc" ;-)

Aha, a najśmieszniejsze jest to, że nieważne jest ZDROWE przytycie - powinnam jeść dużo czekolady i ciastek - nawet kilka opakowań dziennie!!! Jak dla mnie to P-A-R-A-N-O-J-A.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-16, 15:38
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 250
Wysłana przez okretka
Dot.: Proszę o radę - "przytyć nie tyjąc" ;-)

Suzano, niestety, dobre rozwiązania przyszły Ci do głowy :]
Dobrze czuję się w swoim ciele, a szanowna pani doktor twierdzi, że 53-54kg przy moim wzroście [naciągane 170cm ;)] to za mało. I do środy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-16, 10:19
Odpowiedzi: 21
Wyświetlenia: 1 250
Wysłana przez okretka
Proszę o radę - "przytyć nie tyjąc" ;-)

Hej!
Dziewczyny, mam poważny problem... Proszę o radę...
Muszę przytyć MINIMUM 1-2 kilogramy w ciągu 6 dni. To niby nie problem, ale ja nie chcę mieć dodatkowych wałków tłuszczu [już dość mam teraz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-15, 21:19
Odpowiedzi: 26
Wyświetlenia: 1 395
Wysłana przez okretka
Dot.: Co jecie poza domem?:)

Czy ktoś wie coś :D [kalorie, składniki, itp.] o owocogurtah z Mc? :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-10, 22:51
Odpowiedzi: 29
Wyświetlenia: 1 027
Wysłana przez okretka
Dot.: Po co dążymy do idealnej figury.

Tylko żeby ten cel nie przysłaniał wszystkiego innego...
Forum: Forum plotkowe 2006-02-05, 21:53
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 695
Wysłana przez okretka
Żegnam Was :*

Chciałam się z Wami pożegnać, Kochane, na kilka dni :cmok:
Mam nadzieję, że szybko wrócę [do szpitala idę:( :help: ...]...

Czekajcie na mnie i nie piszcie za dużo [szczególnie na forum FITNESS...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 19:53
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 5 685
Wysłana przez okretka
Dot.: Udało mi się sschudnąć.

Też chętnie ćwiczę brzuch... 8min ABS albo zwykłe brzuszki... tyle że mam tak wystający kręgosłup [ah, ta wada postawy], że po ćwiczeniach mam często zdartą skórę [a mówi się, że tylko anorektyczki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 19:51
Odpowiedzi: 416
Wyświetlenia: 80 845
Wysłana przez okretka
Dot.: Tarczyca A Tycie

Hm... podbijam wątek z zapytaniem... 0,11 TSH to nad- czy niedoczynność? Wydaje mi się, że nad... mam rację?
Tyle, że niskie ciśnienie [90/60] i słabiutki puls [37/min] to chyba raczej objawy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 19:30
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 5 685
Wysłana przez okretka
Dot.: Udało mi się sschudnąć.

Ładny brzuszek :D Wykonywałaś jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha? Czy to tylko rowerek? :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 17:58
Odpowiedzi: 5 101
Wyświetlenia: 115 027
Wysłana przez okretka
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))

40 min hula-hop, 2 min [:D] skakanki, 10min rozciągania :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 14:09
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 8 245
Wysłana przez okretka
Dot.: Cel ->szczuplutkie pecinki:)

Hihi, Grudniowa-szatynko, mamy tyle samo wiadomości na Wizażowym koncie :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 10:46
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 129
Wysłana przez okretka
Dot.: grucha...-to ja po przytyciu

Przepraszam za pytanie, ale muszę je zadać... Jesteś anorektyczką?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-05, 09:27
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 8 245
Wysłana przez okretka
Dot.: Cel ->szczuplutkie pecinki:)

szczuplutkie... ee... co?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-04, 22:09
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 129
Wysłana przez okretka
Dot.: grucha...-to ja po przytyciu

Ważyłaś 41,5 kg przy wzroście 172cm?!?!?!
Forum: Dietetyka 2006-02-04, 16:46
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 23 602
Wysłana przez okretka
Dot.: Zdrowe niezdrowe ryby...?

Ja zrobiłam ostatnio sałatkę z tuńczyka... Mnie nie smakowała... a fee... ale mojej rodzinie - o dziwo - tak, i to bardzo. To był dla mnie szok, bo oni raczej zbyt zdrowo się nie odżywiają :D...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-04, 14:01
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 5 685
Wysłana przez okretka
Dot.: Udało mi się sschudnąć.

PS. ile masz wzrostu? :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-04, 14:01
Odpowiedzi: 95
Wyświetlenia: 2 219
Wysłana przez okretka
Dot.: Od dzis zaczynam biegac , Kto ze mna?

Nie cierpię biegania... Po 20sekundach wysiadam - pewnie przez moje serducho :(
Ale Tobie życzę poowdzenia :cmok:
brrrr... :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-04, 14:00
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 5 685
Wysłana przez okretka
Dot.: Udało mi się sschudnąć.

Poszukaj - było wiele wątków o mleku... Chyba nawet sama jeden zakładałam... Sprawa jest dyskusyjna - różni ludzie różnie mówią :]
Forum: Forum plotkowe 2006-02-04, 13:58
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 11 405
Wysłana przez okretka
Red face MANGO - głupiutkie pytania :)

1. Po czym poznać, że mango jest dojrzałe?

2. Jak... jeść mango? [Jak obierać, kroić, itp...]
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-04, 13:57
Odpowiedzi: 255
Wyświetlenia: 8 243
Wysłana przez okretka
Dot.: Kobiety- do dzieła!

Eh, nie podoba mi się dieta dla mojej grupy krwi - gr. B. :(
Nie zrezygnuję z drobiu, szynki, wieprzowiny, orzechów, słonecznika, płatków kukurydzianych, chleba żytniego ani chleba wieloziarnistego....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-04, 12:53
Odpowiedzi: 5 101
Wyświetlenia: 115 027
Wysłana przez okretka
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))

Jestem z siebie dumna :) Poćwiczyłam rano! :D
8 min ABS na brzucho, ok. 40min ćwiczeń na pupę i nogi, ok. 10min rozciągania :)
Forum: Dietetyka 2006-02-04, 10:09
Odpowiedzi: 46
Wyświetlenia: 83 931
Wysłana przez okretka
Dot.: Paluszki solone- jesc czy nie jesc??

A ja tam lubię "suchy" twaróg :D tzn. bez śmietany, mleka, kefiru... ;)
Mam pytanko... czy zamiast chudego twarogu mogę jeść na kolację półtłusty? Czy to wielki grzech, przez który wszystko mi się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-04, 10:06
Odpowiedzi: 255
Wyświetlenia: 8 243
Wysłana przez okretka
Dot.: Kobiety- do dzieła!

Macie link z dietą dla grupy krwi B? Tylko taki hmm "porządny" link, gdzie wszystko jest jasno wyjaśnione :> ?
Forum: Dietetyka 2006-02-03, 21:48
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Jogurt naturalny z otrębami i musli, serek homogenizowany Bieluch, kromka chleba sojowego, Piegusek,
grahamka ze słonecznikiem,
serek wiejski, 2 jabłka, banan,
jajecznica (2 jajka+plasterek sera...
Forum: Dietetyka 2006-02-03, 21:11
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 4 194
Wysłana przez okretka
Dot.: płatki kukurydziane?

A ja a propos otrębów... Zawsze jak jem mleko z musli na śniadanie to dodaję otręby. Ale tylko 1-2 łyżki, bo słyszałam, że zbyt duże ilości nie są wskazane... Więc jak to jest? Ile max mogę ich dodać...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-03, 20:39
Odpowiedzi: 5 101
Wyświetlenia: 115 027
Wysłana przez okretka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-03, 18:29
Odpowiedzi: 29
Wyświetlenia: 3 614
Wysłana przez okretka
Dot.: pytanko dot. tyłeczka:D...i jeden ciekawy;) link

ooo, fajna stronka, nie znałam jej, dzięki :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-03, 18:18
Odpowiedzi: 5 101
Wyświetlenia: 115 027
Wysłana przez okretka
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))

Haaa, w końcu się zmobilizowałam do minimalnego wysiłku :) - były ćwiczenia na brzucho [20-25min] iiii 3minutowe machanie hantelkami :D
Trzymajcie kciuki, żebym jeszcze jutro i pojutrze PORZĄDNIE...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-03, 17:10
Odpowiedzi: 36
Wyświetlenia: 3 390
Wysłana przez okretka
Dot.: chce przytyć !

Bloondyna, jeśli rzeczywiście cały czas jesz i jesz, a nie tyjesz, to najprawdopodobniej [nie chcę Cię straszyć...] możesz mieć jakieś problemy zdrowotne. Radzę zrobić wszystkie badania - z poziomem...
Forum: Dietetyka 2006-02-03, 14:48
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 4 194
Wysłana przez okretka
Dot.: płatki kukurydziane?

Żeby nie zakładać nowego wątku:
czy znacie jakieś musli[oprócz owocowego z Plusa :D], które nie ma w składzie cukru?
Forum: Dietetyka 2006-02-02, 20:09
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 19:54
Odpowiedzi: 56
Wyświetlenia: 5 970
Wysłana przez okretka
Dot.: Twister - kto ma, a nie używa?

Kurczę, tyle wypowiedzi pt. "mam stepper/twister/coś tam jeszcze, ale nie używam, bo mi się nie chce", a żadna Właścicielka nie chce się pozbyć?! :(
Forum: Dietetyka 2006-02-02, 19:25
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

miseczka płatków owsianych z mlekiem 3.2% i otrębami, jabłko, kilka łyżeczek pełnotłustego twarożku, pół grahamki z masłem i pełnotłustym żółtym serem,
miska zupy jarzynowej,
jabłko,
kiwi,
kawał...
Forum: Dietetyka 2006-02-02, 19:16
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 4 194
Wysłana przez okretka
Dot.: płatki kukurydziane?

W składzie chyba każdych płatków kukurydzianych jest cukier [szkoda, bo też je uwielbiam :(]. Ale tego cukru jest niewiele, także myślę, że miseczka płatków NA ŚNIADANIE nie zaszkodzi :D
Forum: Dietetyka 2006-02-02, 17:00
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Kochana, to nie jest dużo!!!
Nie znamsię na kaloriach, więc niewiele Ci mogę pomóc... Ale tak 'na oko' to obstawiam max 850 kcal :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 16:52
Odpowiedzi: 4 994
Wyświetlenia: 410 903
Wysłana przez okretka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 15:32
Odpowiedzi: 4 994
Wyświetlenia: 410 903
Wysłana przez okretka
Dot.: Potrzebuję błyskawicznej rady!!! Allegro - stepper!!

Dzięki za radę ;)

Ale chodzi mi też o ocenę, czy te steppery są OK :D Tzn. czy nie jest to totalny szajs, itp ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-02, 14:49
Odpowiedzi: 4 994
Wyświetlenia: 410 903
Wysłana przez okretka
Exclamation Potrzebuję błyskawicznej rady!!! Allegro - stepper!!

Nigdy nie kupowałam na Ellegro. Teraz wpadł mi w oko ten stepper: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=83706219#desc , a raczej jego cena :) Opłaca się? Czy dużo ryzykuję? Proszę, pomóżcie, bo...
Forum: Dietetyka 2006-02-02, 14:20
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 23 602
Wysłana przez okretka
Zdrowe niezdrowe ryby...?

Od kilku tygodni/miesięcy staram się "odżywiać świadomie". Nie powiem 'zdrowo', bo to zbyt wielkie słowo ;) Póki co pogłębiam swoją wiedzę na temat zdrowszego żywienia i zmieniam niektóre nawyki...
Forum: Dietetyka 2006-02-01, 22:41
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Dziękuję :cmok:

PS. Skoro w 100g jest 275 kcal, to w 10g będzie 27,5 kcal ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 22:12
Odpowiedzi: 496
Wyświetlenia: 35 969
Wysłana przez okretka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 22:12
Odpowiedzi: 138
Wyświetlenia: 11 469
Wysłana przez okretka
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?

:lol: biedna Inch ... :gaduly:

:rotfl:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 19:12
Odpowiedzi: 56
Wyświetlenia: 5 970
Wysłana przez okretka
Dot.: Twister - kto ma, a nie używa?

Inny sprzęt do ćwiczeń też mile widziany ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 19:09
Odpowiedzi: 138
Wyświetlenia: 11 469
Wysłana przez okretka
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?

Ja mam tylko hula-hop i hantelki 2kg, których nie używam [wbrew pozorom 2kg to dla mnie o dużo za dużo :P]... aha, i pożyczoną skakankę ;)

Chciałabym zainwestować w stepper, twister i różne inne...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 19:04
Odpowiedzi: 5 004
Wyświetlenia: 452 866
Wysłana przez okretka
Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

To się nazywa skromność ;)
Forum: Dietetyka 2006-02-01, 19:00
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Jak ja bym tu miała opisywać swój jadłospis to by miejsca zabrakło... sama kolacja mówi za siebie: jajecznica z kiełbaską i serem, grahamka z niezdrową pastą jajeczną, później jabłko i truskawki z...
Forum: Dietetyka 2006-02-01, 18:59
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Co to za serek orzechowy? :> pierwsze słyszę... gdzie kupiłaś, za ile, jak wygląda, jaki ma skład? :D :D :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 12:46
Odpowiedzi: 496
Wyświetlenia: 35 969
Wysłana przez okretka
Dot.: Co się robi na siłowni? :>

A czy można te odżywki białkowe pić, nawet jeśli się nic nie trenuje? Tzn. ra na jakiś czas się porusza, tak nieprofesjonalnie, dla przyjemności...?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 12:36
Odpowiedzi: 8 607
Wyświetlenia: 202 662
Wysłana przez okretka
Dot.: Walka z sadełkiem i dużym brzuszkiem

Jak na swój wzrost nie ważysz mało.

Ważysz BARDZO MAŁO!

:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 12:25
Odpowiedzi: 278
Wyświetlenia: 9 678
Wysłana przez okretka
Dot.: Do suzany :)

Hm... Sądzę, że kopytka bez sosu, czy pierogi bez masełka i cukru to już nie to samo ;) Ale naleśniki bez polewy mogą być... tyle, że też są chyba niewskazane? :(
Co do rzeżby, to chciałabym spal;ić...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-02-01, 10:25
Odpowiedzi: 56
Wyświetlenia: 5 970
Wysłana przez okretka
Cool Twister - kto ma, a nie używa?

Dziewczyny, wiem, że wiele z Was ma twisterek :) Czy są wśród Was takie, które mają, a go nie używają i chętnie by się go pozbyły?

Proszę, odezwijcie się! :cmok:
Forum: Dietetyka 2006-01-31, 21:27
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Jest taki serek... z Piątnicy chyba? nie wiem dokłądnie... w każdym bądź razie ma 3% tłuszczu :) przy czym np. Twarożek Wieluński ma tylko 2% :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-31, 21:24
Odpowiedzi: 278
Wyświetlenia: 9 678
Wysłana przez okretka
Dot.: Do suzany :)

Coby nowego wątku nie zakładać :) :
Suzanko, nasza specjalistko :P
Czy można wyrzeźbić ciało nie chodząc na siłownię, nie posiadając żadnego sprzętu, itp? Po prostu ćwicząc w domu?
Czy zjedzenie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-31, 21:12
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 347
Wysłana przez okretka
Dot.: moje fotki i prosba o ocenke :)

Oj, z tą utratą biustu, to masz rację... Mam pytanie... Jak wyglądała Twoja dieta - ta, która doprowadziła m.in. do "utraty biustu"? I jak teraz wygląda Twoje żywienie? Pozwalasz sobie np. na...
Forum: Dietetyka 2006-01-31, 21:06
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Czy tylko ja mam tak, że jak chcę zjeść coś niezdrowego - np. jutrzejsze knedle z truskawkami - a wiem, że nie mogę to mam swojego rodzaju depresję? Nie idzie się ze mną dogadać, jestem niemiła,...
Forum: Dietetyka 2006-01-31, 16:41
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Agusia, sama układałaś tę dietkę? Hm... prawie same węglowodany... Ja się na tym nie znam, ale osobiście mi się nie podoba :D Dżem=cukier, Belvita nie spomnę, Danio=cukier/syrop...
Forum: Forum plotkowe 2006-01-31, 16:39
Odpowiedzi: 358
Wyświetlenia: 9 091
Wysłana przez okretka
Dot.: Kto to śpiewa? Może mi ktoś przesłać?...

Ale się tu pozmieniało... Kiedyś przesyłanie mp3 było czymś normalnym... :(
Forum: Dietetyka 2006-01-31, 16:30
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Agusia, czy to nie za mało....?
Forum: Forum plotkowe 2006-01-31, 16:25
Odpowiedzi: 358
Wyświetlenia: 9 091
Wysłana przez okretka
Forum: Forum plotkowe 2006-01-31, 16:21
Odpowiedzi: 358
Wyświetlenia: 9 091
Wysłana przez okretka
Kto to śpiewa? Może mi ktoś przesłać?...

Kurczę, strasznie mi się podoba taka pioseneczka...
Nie pamiętam dokładnie słów, ale coś tam jest w stylu 'czy powtórzy się jeszcze, co zdarzyło się nam...' iii np 'nie proszę o więcej niż możesz mi...
Forum: Targowisko: ciuchlandia 2006-01-31, 16:16
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 4 094
Wysłana przez okretka
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-30, 22:18
Odpowiedzi: 8 607
Wyświetlenia: 202 662
Wysłana przez okretka
Dot.: Walka z sadełkiem i dużym brzuszkiem

co to jest ten twisterek? macie jakieś fotki? :P
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-30, 22:14
Odpowiedzi: 496
Wyświetlenia: 35 969
Wysłana przez okretka
Dot.: Co się robi na siłowni? :>

Przepraszam, że się wcinam, ale co to za dieta?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-30, 22:03
Odpowiedzi: 24
Wyświetlenia: 1 015
Wysłana przez okretka
Dot.: Czy to mozliwe??

Hm, a ja mam takie pytanie... podczas kręcenia hula-hopem macie złączone nogi [no, prawie złączone] czy stoicie w 'sporym' rozkroku? Ja zawsze kręciłam w rozkroku, a ostatnio spróbowałam zbliżyć nogi...
Forum: Dietetyka 2006-01-30, 20:20
Odpowiedzi: 232
Wyświetlenia: 11 997
Wysłana przez okretka
Dot.: Co dzisiaj zjadlyscie?!

Dziewczyny, przerażacie mnie... gwiazdka1888 - tyle, co Ty przez cały dzień to ja jem na śniadanie ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-30, 11:05
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 704
Wysłana przez okretka
Dot.: Czy ćwiczycie gdy jesteście przeziębione?

Hm... Jakiś miesiąc temu byłam przeziębiona. Po dwóch dnia leżenia w domu pomyślałam "A, dość tego! Poćwiczę sobie!" no i poćwiczyłam przy lekko uchylonym oknie :] Godzinkę. Mięśnie przyjemnie...
Forum: Ginekologia 2006-01-30, 10:46
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez okretka
Dot.: Problemy z tarczycą

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Do lekarza wybieram się w środę.
Chudnąć nie chudnę, ale jem dosyć sporo i nie tyję, co mi nie przeszkadza :D Utrzymuję w miarę stałą wagę 53-54 kg przy 170cm wzrostu...
Forum: Targowisko: ciuchlandia 2006-01-29, 21:27
Odpowiedzi: 180
Wyświetlenia: 4 094
Wysłana przez okretka
Dot.: Dużo ciuszków na wymianę!!!

Poproszę wymiary:
http://www.wizaz.pl/forum/attachment.php?attachmentid=275840&d=1138058306
http://www.wizaz.pl/forum/attachment.php?attachmentid=275842&d=1138058306...
Forum: Ginekologia 2006-01-29, 21:08
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 895
Wysłana przez okretka
Question Problemy z tarczycą

Nie wiem, czy to odpowiednie forum, ale w końcu układ hormonalny wiąże się z rozrodczym ;-)

Mam kilka pytań:
1. Jakie są objawy nadczynności tarczycy?
2. Jakie są objawy niedoczynności tarczycy?...
Forum: Fryzury i styling 2006-01-29, 21:03
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 989 067
Wysłana przez okretka
Dot.: Jaka fryzura dla takich włosów?

Problem w tym, że nie mam fotki... Może da się jednak cokolwiek doradzić? Powiedzcie chociaż, czy przy takich włosach jest sens ich zapuszczania? I co z tą grzywką? Robić, nie robić?...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-29, 20:38
Odpowiedzi: 3 399
Wyświetlenia: 469 784
Wysłana przez okretka
Dot.: JAK POZBYĆ SIĘ GRUBYCH UD?

Hm... Mam o dobre parę cm grubsze uda od autorki tego starego już wątku... A łydki i tyłek - masakra... I to jest problem, bo nie wiem co robić, tym bardziej, że chciałabym przytyć 'u góry' - mam...
Forum: Fryzury i styling 2006-01-29, 20:29
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 989 067
Wysłana przez okretka
Question Jaka fryzura dla takich włosów?

Hm... jakie cięcie byłoby odpowiednie dla takich włosów?:
*szybko przetłuszczające się [codzienne mycie],
*oklapnięte u nasady,
*cienkie,
*puszące się od połowy do końca,
*wywijające się w...
Forum: Intymnie 2006-01-27, 13:42
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 797
Wysłana przez okretka
Dot.: Wakacje... Obóz językowy... W snach... Załamka...

Dziękuję bardzo za odpowiedzi... Dziś szukałam "pracy" na ferie... i nic... nawet ulotek nie chcą dawać do roznoszenia... :(

Hm.. A nie znacie może jakichś TANICH ofert kursów/obozów językowych?...
Forum: Intymnie 2006-01-26, 20:09
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 797
Wysłana przez okretka
Dot.: Wakacje... Obóz językowy... W snach... Załamka...

Tak, ale jak ich poinformowałam, że chciałabym np. popracować przez ferie jako kelnerka to się oburzyli, że co to za praca, że mi absolutnie nie pozwalają, że za młoda jestem, itd... Tak źle i tak...
Forum: Intymnie 2006-01-26, 19:44
Odpowiedzi: 9
Wyświetlenia: 797
Wysłana przez okretka
Unhappy Wakacje... Obóz językowy... W snach... Załamka...

Od ponad roku marzy mi się jakiś min.2tygodniowy kurs czy obóz j.angielskiego za granicą - najlepiej w Anglii... Byłam pewna, że w tym roku, w wakacje, w końcu na niego pojadę... Ale nie ma szans -...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-22, 20:23
Odpowiedzi: 5 101
Wyświetlenia: 115 027
Wysłana przez okretka
Forum: Dietetyka 2006-01-22, 20:22
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 3 294
Wysłana przez okretka
Dot.: Moje odchudzanie- skuteczne

A mnie mogłabyś przesłać? :D -> okretka@o2.pl :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-01-21, 10:00
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 1 214
Wysłana przez okretka
Dot.: Moje odchudzanie.

Suzana, to ja się zastanawiam, co Ty jesz na kolację...? Non stop ser albo jajka? :D
Forum: Dietetyka 2006-01-21, 09:58
Odpowiedzi: 38
Wyświetlenia: 3 294
Wysłana przez okretka
Dot.: Moje odchudzanie- skuteczne

Nie wierzę... :eek:
Ludzka głupota nie zna granic ;]
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:46.