Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 11 z 11
Szukanie zajęło 0,02 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: RudyPaczek
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-24, 16:11
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I

O taka mi się marzy :)

Ja chodzę zła na siebie, bo przed studniówką tyyyyyyyyyle latania, że nie miałam wczoraj już siły na ćwiczenie, ale w zamian za to łaziłam 3 godziny po sklepach z dwiema...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-23, 00:59
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I

Ja zawsze do obliczania PPM używałam wzoru którego nauczono mnie w szkole (dla kobitek): masa ciała x 24 x 0,9.
Przy CPM mnożymy PPM przez współczynnik aktywności w skali 1-1.5 (gdzie 1-najmniej,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-23, 00:47
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

Czyli chyba jednak zostanę przy swoich domowych wygibasach, a za bieganie wezmę się jak tylko temperatura przekroczy chociaż te +5 stopni ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-22, 16:23
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I

Ooo, w końcu ktoś moich gabarytów, ja też mam 155 :) I również mam 5 miesięcy (mam zamiar maturę zdawać w rozmiarze XS :-) )
W 100% zgadzam sie z tym co napisałaś, mój chłop powiedział, że obrazi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-22, 08:34
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I

Dzień dobry dziewczyny!
Ja się zbieram do szkoły, ale baaardzo powoli mi to idzie.... Zdecydowanie rannym ptaszkiem nie jestem :D
I coś mój żołądek współpracy odmawia, bo jak patrzę na jedzenie to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-21, 23:12
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-21, 23:03
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I

Ooo, z bańkami chińskimi miałam do czynienia jeden jedyny raz w swoim życiu i mam nadzieję, że nigdy więcej się z nimi nie skonfrontuję :D bolało okropnie, no i z moją skłonnością do pajączków i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-21, 22:47
Odpowiedzi: 4 992
Wyświetlenia: 154 972
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III

Hej kochane, planuję zacząć plan 10 tygodniowy, ale biorąc pod uwagę, że jestem skłonna do łapania wszelkiego rodzaju choróbsk zastanawia mnie jedna rzecz: czy truchtanie sobie w domu wg planu będzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-21, 21:49
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I

Hej dziewczyny,
co prawda nowy rok zaczął się już jakiś czas temu, ale na zrzucenie zbędnych kilogramów zawsze jest dobry czas, prawda? ;)

Dietę zaczęłam jakieś 10-12 dni temu, do tego dorzuciłam...
Forum: Paznokcie 2013-01-21, 21:44
Odpowiedzi: 64
Wyświetlenia: 7 128
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Pazurkowe początki Klaudii :)

Jak dla mnie szablony są za mało uśmiechnięte, ja robię to tak: najpierw french od szablonu a potem `uśmiecham go` cienkim pędzelkiem ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-01-21, 20:37
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 85 446
Wysłana przez RudyPaczek
Dot.: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramy zrzucamy! - cz. I

Cześć dziewczyny, co prawda nowy rok już trochę trwa, ale zawsze jest dobry czas na zrzucenie kilku dodatkowych kilogramów, więc i ja przyłączę się do wspólnego chudnięcia ;)

Dieta u mnie gości...
Pokazuję wyniki 1 do 11 z 11

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:48.